טריקים של סקייטבורד: סוגים וכללים

כיום, סקייטבורד הוא ספורט אתגרי המחייב את המחליק עם תחושת איזון מושלמת, שליטה מושלמת על תנועותיו וריכוז מוחלט. תכונות אלה, יחד עם סקייטבורד יקר ומאוזן, יכולות לגרום להחליק להחליק ממש מעל מכשולים ולכתוב פירואטים מיומנים על מדרכות שטוחות לחלוטין.

במאמר זה תוכלו ללמוד על סוגי הטריקים הקלים והמורכבים על סקייטבורד, כמו גם על הטכניקה של ביצוע חלק מהם.

אם ברצונך ללמוד סקייטבורד מקצועי ומפנק, אתה צריך להתחיל להתאמן מעצם היסודות. להלן עקרונות המפתח לאימונים שעשויים להועיל למתחילים בסקייטבורד.

• יש ללבוש ציוד מגן לפני כל אימון. בצורת קסדה, חתיכות מרפק וכריות ברכיים. הקסדה היא המרכיב החשוב ביותר בציוד - אם הפצעים בזרועות וברגליים יכולים להחלים, אז הטיפול בראש הפגוע אינו פשוט כל כך.

• הצעד הראשון הוא להבין מי מהרגליים שלך מנחה ואיזה דוחף. ככלל, החזק ביותר ממלא את התפקיד של רגל דוחפת - עבור אנשים ימניים זה הרגל הימנית, ועבור אנשים שמאליים, בהתאמה, השמאלית.

• נקודה חשובה מאוד כשרוצים ללמוד לרכוב על סקייטבורד - בחר את האתר הנכון. מתחילים טועים לרוב בבחירת סקייטבורדים מיוחדים עם מכשולים ומגלשות - ראשית עליכם ללמוד כיצד לשלוט על החלקה, וכאן אפילו משטחי אספלט חלקים וחלקים מתאימים ביותר.

• "לחץ" נקרא קבלת פנים, שבמהלכה מחליק המחליק מכה רגל מכופפת על הסיפון ולחץ בכוח על גבו. במקביל, הסקייטבורד מסיר את הרציף ומבצע קפיצה על רגל אחת.

• "הוד" - הטכניקה השנייה הכי חשובה שעליך לחדד אם ברצונך ללמוד לרכוב על סקייטבורד. במהלך התנועה, כף רגלו של המדריך מתכופפת פנימה בכיוון למעלה וקדימה - טכניקה זו מאפשרת לך להעלות את קדמת הלוח לאוויר. כשההחלקה מתגלגלת, המחליק תולה ומצמיד את ברכיו לחזהו.

• חשוב מאוד בזמן הקפיצה לפקח אם הסקייטבורד השלים את הסיבוב. ברגע שהרגע מגיע, המשימה שלך היא להזדקף ולתפוס את הסקייטבורד עם הרגליים שלך, ללחוץ אותו לקרקע. אם זה מסתדר, פשוט המשך לנוע, ייצב את שיווי המשקל שלך ככל האפשר כדי שהנחיתה תהיה נוחה וקלה.

• הקליק יחד עם מכסה המנוע יוצרים טריק שנקרא Ollie. כדי ללמוד כיצד לבצע תנועות אלה בצורה מדויקת ככל האפשר, תצטרכו להקדיש זמן רב. המשימה העיקרית שלך בטריק היא ללמוד לשלוט על תנועות החלקה ולתפוס את סיבוביו במהלך הקפיצה לצורך נחיתה חלקה.

רכיבה על סקייטבורד היא לא ספורט בטוח במיוחד מבחינת פציעות, רעידות ושברים. במיוחד כאשר לומדים לרכב על סקייטבורד יהיה קשה להימנע מפציעות כאלה, אולם על ידי שמירה על כללי בטיחות מסוימים ניתן לצמצם את מספרם.

• אחד העקרונות העיקריים לרכיבת סקייטבורד כבר הובלט. זמינות חובה של תחמושת מגןעם זאת, במקרה של החלקה, הגנה כזו צריכה לא רק להיות אמינה ובטוחה, אלא גם לקחת בחשבון תנועות פתאומיות, קפיצות וסיבובים.

• הדרישות לנוחות מרבית חלות לא רק על ההגנה, אלא גם בגדי סקייטבורד מתאימים. ביגוד לא אמור להגביל תנועה, לגרום להזעה או לעייפות יתר. הרכיבה על סקייטבורד היא תנועה מתמדת, עבודה קבועה לא רק של הרגליים, אלא גם של הידיים, כך שלשיעורים עדיף לבחור באפשרויות לבוש מרווחות. במבט ראשון גורם זה אולי נראה חסר חשיבות, אך בגדים שנבחרו בצורה גרועה מאוד משפיעים מאוד על הרושם הראשוני של סקייטבורד.

• לסקייטבורד תמיד בחר אזורי מדרכה ללא אנשים. נסה להימנע מאזורים בהם אתה רץ, לרכוב על אופניים או לטייל עם ילדים לעתים קרובות. בבחירת אתרים כאלה, יש סיכוי גדול לפגוע לא רק בעצמך, אלא גם באחרים.

• הזמן הטוב ביותר ללמוד סקייטבורד הוא מזג אוויר רגוע ויבש.. אסור להתחיל להתאמן מייד לאחר גשם כבד או בשעות הבוקר המוקדמות כשעוד יכול להיות טל על המדרכה.

• כמו בכל ענף ספורט, לפני אימונים בסקייטבורד, ראשית עליכם למתוח את השרירים. תרגיל קטן עם סקוואט, לגימה ונסיעה שקטה יכינו את השרירים לעומסים רציניים יותר. זה יאפשר לך לחוש במהירות את החלקה ולהקטין את מספר הפציעות כתוצאה מנקזים.

• אם בהחלט כל סקייטבורד יתאים לכם לצעדים הראשונים בלימוד לרכב על סקייטבורד, בכדי לבצע את הטריקים הקשים ביותר, תצטרכו לקנות דגם איכותי ומקצועי עם סיפון ללא החלקה, שליטה טובה והפחתות.

כל זה משפיע בעקיפין על השליטה על החלקה - אפילו חלק אחד איכותי וזול יכול יום אחד להישבר או פשוט להיכשל, מה שיוביל לפציעות קשות. בנוסף, יש לעקוב אחר הסקייטבורד ללא הרף כדי למנוע את בלאיו, פיצוחו או חספוסו. בדוק באופן קבוע אם ברגים ומהדקים.

• כדי להפעיל פחות לחץ על הרצועות ושרירי הרגליים, בזמן הנחיתה בכל סוגי הטריקים מכופפים מעט את הרגליים - זה גם יספק ריפוד מינימלי ויסייע מאוד לשמור על שיווי המשקל.

לאחר ששלטת בבסיס הראשי של רכיבה על סקייטבורד, למדת לשלוט על תנועותיו ולמדת את כל כללי הבטיחות, אתה יכול להתחיל לשלוט בתעלולים הפשוטים והקלים ביותר. לרובם לא תידרש איזשהו פלטפורמה מיוחדת - מספיק מדרכה שטוחה עם זוג מעקות או גבולות.

• לטחון 50-50. טריק זה נקרא גם מחליקים קופצים לקצה. כדי לעשות זאת, אתה צריך למצוא משטח שטוח עם גבול. השלב הראשון הוא להאיץ למהירות גבוהה ולנקוט בעמדה סטנדרטית (הרגליים כפופות ומונחות רחבות מהכתפיים). השלב השני - אנו מתמקדים במקום בו תרצו לקפוץ ולדחוף מהסיפון כמו עם בעלת ברית, אך מבלי להוריד את הרגליים מהלוח. אם הכל הסתדר לכם, הקפיאו כמה רגעים במקום, איזנו או ירדו למטה, שוב בצעו בעלי ברית.

• BS פופ דחף אותו. זהו אחד הטריקים הבסיסיים שתוכלו ללמד כל מתחיל תוך חצי שעה. המוזרות והפשטות של הטריק היא שהיא אינה דורשת תאוצה חזקה ואינה זקוקה למשטחים נוטים מיוחדים. במהלך הטריק רגלי המחליק מקפיצות בקלות, במהלכן רגל הדחיפה דוחפת את הסיפון, שאמור לגלול 180 מעלות. טריק זה מבוסס גם על בעלי ברית, אך אינו מחייב רגל להחליק על הסיפון לאחר לחיצה. בנוסף, טריק זה אינו מצריך רגליים רחבות זו מזו - הרגל המנחה ממוקמת באמצע הסיפון בזמן לחיצה, ורגל הדחיפה נמצאת בקצה האחורי של הסיפון.

• נולי. טריק זה נחשב וריאציה של אוללי - במהלכו מונחת הרגל המנחה על אפו של הלוח, ורגל הדחיפה מונחת במרכז הסיפון. אז אתה צריך להתכופף ולהקפיץ כך שגב הסיפון יהיה גבוה מהחזית. רגליים במהלך הקפיצה נלחצות קרוב לסיפון, וההחלקה עצמה אינה מתפתלת. במהלך הטיסה, הסיפון מיושר לנחיתה נוחה.

• Ollie +180. טריק זה יכול להתבצע גם על ידי החלק הקדמי וגם האחורי של החלקה - זה תלוי ברגל הדחיפה. כדי להפוך את ה- alli הקדמי הקלאסי +180, עליכם להכניס את הרגליים לעמדה קלאסית, ואז להתכופף מעט ולהקפיץ (להרים את החלק האחורי של הסקייטבורד), ולהפוך ברצף את גופכם וכתפיכם לכיוון הגב.

• הבעיטה בעיטה - אחד הטריקים הפופולריים ביותר בקרב מתחילים. הטכניקה מבוססת על בעלת הברית הקלאסית, אך עם דחיפת קצה הסקייטבורד במהלך הקפיצה. דחיפה קלה מאפשרת להחליק להסתובב סביב צירו, ואילו המחליק שולט על מיקום הסיפון ונוחת על סקייטבורד מיושר.

• מופע פופ. טריק זה מזכיר בעל ברית +180, אולם במקרה זה מבוצעת קפיצה חזקה במהלכה הרגליים אינן נוגעות בסיפון. התוכנית של הטריק הזה היא כדלקמן: הרגל האחורית נעה בפתאומיות לאחור בלחיצה קלה, בעוד הרגל הקדמית מתכופפת בקפיצה ומתרוממת יחד עם הסיפון. רגליים במהלך הפנייה צריכות להיות בכיוון הקפיצה. הלוח מסתובב 180 מעלות בזמן הדחיה ומחזיק בידיים בזמן הנחיתה על המדרכה.

לאחר ביצוע הטריקים הבסיסיים האלה, תוכלו להתחיל במעבר לווריאציות המורכבות יותר שלהם: היפוך מגוון, בעיטה כפולה ואחרים.

אם הצלחת לשכלל את הפעלולים הבסיסיים ביותר על סקייטבורד לשלמות, הגיע הזמן לפנות לטריקים מורכבים יותר הדורשים מיומנות רבה יותר ותחושת איזון ללא דופי.

להלן רשימה עם שמות הקשים ביותר לביצוע טריקים על סקייטבורד.

• טריקים כמו מגלשת לוח המכונה כל הטריקים על הסקייטבורד, המערבים בעלות ברית בקצוות הרציף או המעקה, בעוד שהסיפון מקביל למשטח המעקה ומחליק עליהם. עדיף לבחור משטחים לכה חלקלקים לטריק זה - אחרת החלקה לא תהיה יעילה כל כך. רצף הפעולות: השג במהירות קטנה, ואז, פנה עם האולי 90 מעלות, קפץ אל המעקה כך שהסיפון בניצב אליהם בצורה מושלמת.

• היפוך קשה היא גרסה מתוחכמת של kick-flip. במקרה של טריק זה, הרגל האחורית ממוקמת ממש בקצה הסיפון, והרגל הקדמית צריכה לעמוד בקפידה באמצע הסיפון בזווית קלה. במהלך הטריק, רגל הדחיפה עושה לחיצה חזקה, ואילו כף הרגל הקדמית עושה תנועה מכופפת עם החלקה סביב הסיפון כדי לאפשר להחליק להחליק אנכית ישירות בין הרגליים. אם הכל נעשה כראוי, הסיפון צריך להסתובב 360 מעלות, לאחר מכן הוא קבוע ברגליים. באופן עקרוני, טכניקה זו יכולה להיחשב כהכלאה של kick-flip ו- pop-shoot.

• 360 היפוך (חלקם מכנים גם טריק מסוג זה כקשת סף משולשת). טכניקה זו נחשבת בצדק ליפה ביותר, אך גם לקשה ביותר מבין הפעלולים הקיימים על סקייטבורד. במקרה זה, כמעט כל אותה טכנולוגיית ביצוע נצפית כמו בהפוך הקשה, עם זאת, הברכיים אינן כפופות כל כך והסיפון עושה סיבוב של 360 הן של הבעיטה והפופ.

• היפוך היל נחשב להיפך הגמור מהבעיטה. במקרה זה, הרגל הקדמית היא זו המתהפכת. הטריק מתחיל במיקום הקלאסי כמו באולי, ואז הרגל הקדמית, שנמצאת בתחילה במרכז הסיפון, גולשת לקצה הקדמי של הלוח, שעם העקב מתהפך סביב צירו. הדקויות העיקריות בטכניקה זו היא תמיד להחזיק את הלוח מול העיניים ולחץ את הברכיים לחזה כמה שיותר כדי לא להפריע לסיבוב הלוח. אם הלוח מבצע מהפכה מוחלטת סביב צירו, עליו להילכד בעקבים ולכופף כדי לרפד את הנחיתה.

להבנה טובה יותר של הטכנולוגיה לביצוע כמה טריקים, עליכם להכיר את שיעורי הווידיאו של מחליקים מקצועיים - למרבה המזל, למצוא חומרים כאלה באינטרנט אינו מהווה בעיה. להלן, צפו בסרטון וידאו על חמשת הטריקים הפשוטים ביותר למתחילים.