מהו זיכרון חושי ואיך לאמן אותו?

תהליך זכירת המידע אינו מתחיל בעבודת המוח, אלא בתפיסת העובדות והאירועים על ידי החושים. זה קשור לזיכרון חושי. בואו נראה מה זה ואיך לאמן אותו.

בפסיכולוגיה היא מופנית לתת-מערכת הזיכרון, המבטיחה שמירה של תוצרי העיבוד החושי של מידע חדש, הנתפס על ידי תאי העצב של החושים לפרק זמן קצר מאוד. סוג זה של זיכרון נחוץ כשלב הראשוני של שמירת תמונות לשימור לטווח הארוך בעתיד. בשלב זה של הזיכרון מעובד חומר חדש כדי להעביר אותו לתת המערכת הבאה - זיכרון לטווח קצר. מידע יכול להיכנס מיד לזיכרון לטווח הארוך, ולעקוף את רמת העיבוד המודע.

זיכרון חושי עובד ללא קשר לרצונו של האדם. מאז זיכרון מסוג זה מותנה מחזיק בתכונות פיזיות בלבד ללא קידוד סמנטי. סימנים אלה שווים לנפח התפיסה. לעותק המגע של המידע יש קיבולת גדולה. במהלך העיבוד, חלק מהאותות נמחקים מהזיכרון עקב דהייה מהירה, הרס ומסווה של עקבות אינפורמטיביות ברמה החושית.

מאגר המגעים הוא מאגר מושגים לטווח קצר מדי של מושגים, שבזכותו האדם רואה את העולם בשלמותו הרציפה. אחרת, כל מה שבדמיון האנושי היה מורכב מתמונות לא מחוברות. מצמוץ העיניים יביא לשכחת כל האירועים הקודמים. קולות יהיו גם שברים קרועים.תינוקות רואים בעולם ריכוז של כתמי צבע, מכיוון שחושיהם עדיין אינם מפותחים.

זיכרון חושי הוא השלב העיקרי של השינון. זה פועל ברמה של קולטנים התופסים כל גירוי מהעולם החיצון או מהסביבה הפנימית וממיר אותם לאותות עצביים. המידע משאיר הדפסים מיידיים על האזורים ההיקפיים של המנתחים. הזמן לשמירת עקבות מידע הוא אפסי. עיבוד חומר מתבצע תוך 0.25-0.5 שניות. אם במהלך תקופה זו הנתונים לא התקדמו הלאה, הם נשכחים ורשם המגע מתמלא בסימנים חדשים. הקרנת מידע.

סוג זיכרון זה אינו יוצר מכשולים לזכר בלוקים אינפורמטיביים גדולים. מאפיין ייחודי הוא היכולת הבלתי מוגבלת לעובדות המאוחסנות. תהליך הקלטת כל המידע הוא רציף. מהירות קבלת המידע היא כה גבוהה, עד כי אין למידע מעובד בשלב זה. אשליות נוצרות במחשבות. לדוגמה, אין תנועה על מסך הטלוויזיה, אבל התמונות משנות זו את זו כל כך מהר שמופיעה אשליה של תנועה.

בדרך זו זיכרון חושי מאופיין באחסון לטווח קצר מאוד של חומר נכנס, שנכנס מיד לתת-מערכת אחרת או אבוד לחלוטין. בשלב זה המידע נשמר ללא שינוי. הם לא יכולים להתעכב, לחדד או לשכפל אותם. אי אפשר לשלוט במודע בתהליכים המתרחשים ברמה התחושתית של התפיסה. זיכרון כזה מתפקד ברגעי תנועת העיניים ובדקות מהבהב, מספק את התפיסה הרגילה של העולם.

במבנה תת-המערכת החושית יש כמה רמות של זנים מודאליים. הקוד האנלוגי של פנקס המגע מכיל תמונות חזותיות, צליל ותחושות מישוש. תלוי בזה הם מבדילים בין איקוני (מהמילה "אייקון" - תמונה) לבין זיכרון הד (מהמילה "הד").

העקר של גירוי זה משוכפל באמצעות מנתח ויזואלי. קיבוע דיוקן מתרחש. רמת האחסון משתנה בין 0.25 ל- 0.75 שניות. זה נקבע על פי האינטרסים האישיים של אדם, תכונות, יכולות יצירתיות ואינטלקטואליות, ניסיון חיים. חשיבות רבה להשפעת הרקע הרגשי על המראה החזותי של מרשם החושים. ברמתו הגבוהה מובטחת השפעת מיסוך הפוך.

קודי תמונה נכנסים למבנה המוח באופן מיידי. בשל כך, גבולות שדה הראייה מתרחבים באופן קבוע. במידע החדש העולה, האדם רואה תכונות של עובדות קודמות. לאדם יש אשליה ביחס למה שהוא רואה. ניתן לבדוק בקלות את תפקוד הזיכרון האייקוני על ידי החזקה מהירה של עיפרון מול העיניים. עקבות מעורפלות יישאר מאחוריו.

עבור עקבות של גירוי שמיעתי קצר, זיכרון חושי הוא מאפיין אחסון ארוך למדי של תמונות בהשוואה לשביל הוויזואלי. מידע אקוסטי שהתקבל ניתן לאחסן למשך 1 עד 3 שניות. מאפיין זה מאפשר לתפוס לא צלילים אישיים, אלא לתפוס מנגינה אינטגרלית.

עותק מגע מספק אינטגרציה לתמונה של מידע שמע נכנס לרצף. לצורך הזכירה, קצב וחוזק הצלילים, גדר הקול, משנה. היכולת לשחזר מידע שהושג בעבר תלויה במהירות העיבוד של החומר שנשמע.

המוח הוא פלסטי. אימונים יומיים מפתחים אותו. לעתים קרובות, בעיות בשינון מתעוררות בגלל חוסר יכולת להתרכז. זיכרון חושי קובע את חיבור הקשר בין כל החושים. לפעמים מספיק אדם להתרכז בזכרון ברגעי קבלת מידע חדש.

שיפור בזיכרון החושי. לימוד שפות זרות, חידוש אוצר המילים, רכישת ידע חדש תורמים להשגת התוצאה הרצויה. יש צורך לחזור על הידע החדש שנרכש במשך מספר שעות. אז אתה צריך לעבור את עצמך לסוג אחר של פעילות. ואז שוב, חזור לחזרה.

בימים הראשונים, המידע נשכח במהירות, כך זה צריך להיות קשור לתמונות או רגשות מסוימים. יש להפוך את זרם המחשבה להמחשה של תמונות ביזאריות. יצירת קשרים אסוציאטיביים עוזרת לשמור על מידע בראש במשך זמן רב.

ישנם המון תרגילים לאימוני זיכרון.. מומלץ להסתכל על תמונה כלשהי ולאחר 2 שניות לעצום את העיניים ולהיזכר נפשית בתמונה. אז אתה צריך לפקוח את העיניים ולהביט שוב ​​בתמונה: האם היא הופקה כראוי בדמיון.

תרגיל נוסף כולל פיזור של כמה עטים בצורה כאוטית. ואז המיקום שלהם נרשם בזיכרון ואחרי כמה שניות העטים מונחים באותו סדר על השולחן השני בלי להציץ. עם הפעלה קלה של המיקום המקורי, מספר העטים מוגדל.

רצוי כל יום ללמוד כמה קוואטרות בעל פה. זה משפר את השינון. מומלץ בכל יום בערב להזכיר את היום שחלף בפירוט, אך בסדר הפוך: ההתרבות מתחילה בהכנה לקראת השינה ומסתיימת בהתעוררות.