פסיכולוגים סיפרו כיצד אישה לא הופכת לסוס דראפט ואינה הופכת לדודה מרושעת

לעתים קרובות נשים רוסיות מתלוננות על עייפות. הם עייפים מהעבודה, מבעיות ודאגות ביתיות בלתי פוסקות. לעתים קרובות הם רוצים לוותר על הכל, לנופף לים, אך לא תמיד ההזדמנות לעשות זאת.

ברור גם כי הרצון של נשים בכל גיל להיות עם כתף גברית חזקה בקרבת מקום, שבמידת הצורך ניתן לבכות ולהתלונן עליה. ולא לכולם כתף שכזו, ולכן נשים עייפות נאלצות למהר שוב ושוב לקרב - לפתור בעיות, להרוויח כסף, למשוך ילדים, לקבל החלטות משפחתיות אחראיות וחשובות.

המעגל נסגר, והאישה לא הספיקה לשים לב כיצד, בגיל 35, או אפילו קודם לכן, היא הופכת לסוס מונע, דודה ממורמרת ועצבנית.

בהתחשב בעוצמת האסון הזה, פסיכולוגים החליטו לתת עצות מועילות לנשים כיצד למנוע תוצאה זו. וההמלצות הללו אפילו לא נוגעות לאלה שנמצאים ממש בתחילת המסע מנערה חמודה לדודה מרושעת, אלא כאלה שכמעט הגיעו לקו הסיום או הגיעו אליו.

הדרך חזרה אפשרית, אך רק ללא תנועות פתאומיות, בשלבים.

1. למד להקשיב לעצמך

ראשית, עליכם ללמוד להקשיב לרצונות שלכם. ברור שאישה רגילה לחיות למען הזולת, לעשות עבודה מסוימת כדי להבטיח את רווחתם, אך כעת הגיע הזמן לשאול את עצמך בכנות אם אתה באופן אישי זקוק לה. ככל שאישה חזקה יותר הפכה לסוס דראפט, כך היה לה פחות חשק.

אבל אתה צריך לנסות לענות לעצמך על השאלה, מה אתה רוצה לעצמך. פסיכולוגים ממליצים להתחיל בשמחות קטנות - אמבטיה חמה, כוס קפה בשקט מוחלט, מתוקה לפני השינה, לשלוח את בעלי לטיול עם הילדים ולישון. בהדרגה, רצונות צריכים להיות גדולים יותר וגדולים, אך העיקר להתקדם בהדרגה.

2. התאהב בעצמך

אל תחוס על עצמך, כלומר, אהב ותשמור על עצמך.התחל לאכול נכון, ללכת, לדאוג לגופך שלך וזה בקרוב יענה לך במלואו. נקודה זו צריכה לכלול גם התפתחות עצמית. יהיה זה כל תחביב, קריאה, רישום או נגינה של מוזיקה - הקפידו למצוא זמן לזה.

זה יהיה הזמן שלך, שלא ניתן להקריב אותו עבור אף אחד.

3. לנקוט בפעולה

המלצה זו מובנת כפשוטה - אם לא תתחיל לשנות משהו בחייך, אף אחד לא יבוא ולא ישנה דבר. נסה לא למהר. כל לילה לפני השינה, אמור לעצמך אם התברר היום לאהוב את עצמך ולהקשיב לעצמך. הבסיס לכל פעולה צריך להיות ההחלטה המודעת שלך לשנות את חייך.

אישה שהופכת לסוס דראפט לא יכולה לאהוב את עצמה: אנשים סביבה לא אוהבים אותה. היא נראית קורבן ורואה בכנות את עצמה אותו דבר. לחיות את עמדת הקורבן אינה הבחירה הטובה ביותר. אולי הגיע הזמן לשנות הכל ברגע זה.