חשיבה קוגניטיבית: מה זה ואיך לפתח אותה?

תהליך המחשבה כרוך במניפולציה מסוימת של ידע, ולכן הוא מופנה למערכת הקוגניטיבית. הפיכת מידע למוצר סופי תלויה במידת הפעולות הקוגניטיביות של חשיבה.

מדע קוגניטיבי (מלטינית. קוגניטיס - קוגניציה) משלב פסיכולוגיה קוגניטיבית, בלשנות, נוירופיזיולוגיה, כמו גם תיאוריה של קוגניציה ובינה מלאכותית.. התפתחותו של מדע זה נמשכת בכמה כיוונים. הבסיס הוא מושג האבולוציה הביולוגית של ז'אן פיאז'ה, תיאוריית החשיבה הרציונאלית עם הכללת תהליך הפיכת פעולות חיצוניות לתפקודים הנפשיים הפנימיים של לב ויגוצקי וגישת המידע למערכת. מנגנון מבנה המוח נחקר בטומוגרף ובשיטות סריקה מודרניות אחרות.

חשיבה קוגניטיבית קשור בצורה בלתי ניתנת לביצוע לתהליך הקוגניטיבי. זה אחראי ליצירת מושגים, קבלת החלטות ופיתוח תגובות.

בפסיכולוגיה נבדלים 3 סוגים של חשיבה כזו.

• סוג יעיל חזותית זה מכוון לפתור בעיות מסוימות הקשורות לבנות, לייצור וארגון פעילויות. זה טבוע בילדים מתחת לגיל 3, שהתהליך הקוגניטיבי שלו קשור בצורה בלתי ניתנת לניתוק למעורבות הידיים.
• מראה מעוצב בבירור ממיר מחשבות כלליות לתמונות קונקרטיות. זה נוצר אצל ילדים מגיל 4-7 שנים. נכון לעכשיו, הקשר של התודעה לתנועות מעשיות אינו חזק כמו קודם.
• חשיבה מופשטת קשורה לחשיבה מופשטת. זה נצפה אצל תלמידי בית ספר ומבוגרים שיכולים לפעול עם מושגים כלליים, נטולי הדמיה ותמונות מייד.

טבעם של סגנונות חשיבה קוגניטיביים טרם נבדק במלואם. בואו נבחן כמה מהם.

• נציגים של סגנון פשוט של חשיבה קוגניטיבית מפרשים את התהליכים המתמשכים בצורה מפושטת. לבעלי סגנון מורכב יש נטייה לרב ממדיות בתפיסת מושגים קיימים וחשיפת בהם ריבוי של צדדים קשורים זה בזה.
• בעלי פעילות נפשית ספציפית אינם סובלים אי וודאות, תלוי במעמד ובסמכות. יש להם חשיבה בשחור לבן, החלטות סטראוטיפיות. אנשים עם חשיבה קוגניטיבית מופשטת מועדים לסיכון, עצמאות, גמישות. הם מאופיינים בשילוב מושגים נרחב.
• אנשים עם סגנון אנליטי שמים לב להבדל באובייקטים, מתמקדים בתכונות ההבחנה שלהם, האלמנטים הקטנים ביותר. סגנון סינטטי טבוע באינדיבידואלים הנוטים להתמקד בדמיון של מידע ולמצוא בו סימנים נפוצים.
• בעלי סגנון אימפולסיבי נוטים לקבל החלטות מיידיות על פי בחירתם. לרוב ההאץ מוביל לטעויות. מי שיש לו סגנון רפלקטיבי פועל בתנועה איטית בעת קבלת החלטות, כך שמופיעה של טעויות ממוזערת.
• יש אנשים שיש להם תפוצה רחבה של תשומת לב לפרטים רבים בו זמנית.. אנשים כאלה מסוגלים לסרוק את המצב המוצג. אנשים אחרים יכולים רק לאפיין עובדות ותופעות באופן שטחי, באופן מקוטע, שתפסו את עיניהם. יש להם יכולת מובנית של שליטה צרה, המכונה סגנון המיקוד.
• נבדקים סובלניים מסוגלים לקבל אירועים מעוררי מחלוקת שאינם תואמים את רעיונותיו של האדם. הם יכולים לנתח אותם על פי המאפיינים הזמינים. אנשים חסרי סובלנות אינם מוכנים להתנסות קוגניטיבית, שם יש מידע הנוגד את הידע שלהם.

המערכת הקוגניטיבית כוללת חשיבה מודעת ולא מודעת. החוקרים זיהו 6 עקרונות להפרדה זה מזה.

• מושג מחשבה לא מודעת מבוסס על סוגי חשיבה מודעים ובלתי מודעים. חשיבה מודעת קשורה לפעולה קוגניטיבית המכוונת למשימה או אובייקט שנמצאים במרכז תשומת הלב. בתהליך מחשבה לא מודע, אירועים נופלים מחוץ למוקד של האדם המשקף.
• חוק קיבולת כרוך באחסון בזיכרון העבודה לא יותר מ- 7-9 אלמנטים של מידע. כלל זה אינו חל על חשיבה לא מודעת.
• היבטים מלמעלה למטה ולמטה למעלה להצביע על הוצאת פיתרון מוכן לתחום התת מודע לאחר קליטת העובדות בכללותה, תוך חשיבה מודעת מעבדת נתונים באופן שיטתי באמצעות סכמות והגדרות שונות.
• עקרון המשקל זה מסתכם בכך שההחלטות הטובות ביותר מתקבלות על ידי אנשים ברגעים של הסחת דעת כלשהי ממשימות חשובות ומורכבות. כתוצאה מכך, חשיבה לא מודעת היא לרוב יעילה יותר מהנמקה מודעת.
• עקרון כלל טוען שהתשובות שנמצאו ברמה לא מודעת לא תמיד עומדות בחוקי ההיגיון, מכיוון שהן מבוססות על אסוציאציות. החלטות מודעות תמיד מבוססות על כללים פורמליים.
• עקרון ההתקרבות (ההתכנסות) כרוך בתובנה על הבעיה ושכחה ממנה. ואז נכנס לתוקף חשיבה לא מודעת, והמבוי הסתום נפתר בקלות. שיתוף פעולה מסוים נוצר בין חשיבה מודעת ובלתי מודעת.

חשיבה קוגניטיבית מתפתח עם דיבור פנימילפיכך, תהליך המחשבה תלוי בשפה. השפה והמחשבה אינן ניתנות להפרדה.אתה צריך לאמן אותם מדי יום, אחרת קשה להשיג תוצאות טובות.

ובכן, פיתוח סוג זה של חשיבה:

• משחקי דמקה, שחמט, שש-בש, פוקר;
• הרכבת חידות, הקוביה של רוביק;
• פתרון תשבצים, חידות, מצודות;
• פתרון בעיות מתמטיות;
• משחקים שונים "מילים", "ערים";
• לימוד שפה זרה עם יצירת קשר עם שפת האם, חיפוש אסוציאציות;
• קריאת ספרים עם ניתוח של כל עמוד שקרא ופנטז בנושא אירועים נוספים.

ציור מסונכרן משפר את הכישורים המוטוריים ומשפר את תיאום העיניים. אתה צריך לקחת דף נייר גדול ועיפרון בשתי הידיים. אז אתה צריך להתחיל בו זמנית לשקף אובייקטים. בשתי ידיים אתה צריך לצייר עיגולים, אליפסות, משולשים, ריבועים, מלבנים וחפצים אחרים.

המשימה הבאה מצטמצמת לכתיבה רציפה של שמיניות. תחילה הם נמשכים לסירוגין עם יד שמאל וימנית, ואז באופן סינכרוני עם שתי המברשות. ואז, יחד עם השמיניות, הם כותבים את האות הקטנה "a", ואחריהם שוב את הספרות "8". באותה צורה, האותיות הבאות של האלף-בית שזורות בשמיניות.

כל תרגילי האימונים מסייעים בשמירה על הטון המוחי לאורך היום, בהעלאת היעילות, בשמירת מוח צלול וחד עד גיל הזיקנה.

לעתים קרובות מוביל תהליך מחשבה קוגניטיבי כמה אמונות בעיוותים. ואז מופיעים סטיות התבנית בחשיבה. לדוגמא, ישנם מקרים בהם אנשים נוטים להכחיש את דעותיהם של זרים שאינם בקבוצתם ולהסכים לחלוטין עם חברי כיתת דמיונם, גם אם הצהרות אלה אינן מבוססות ולא מוצדקות.

טעויות הקשורות להטיה קוגניטיבית הן רבות. נפרט את הנפוצים שבהם.

יש אנשים, בעיקר פרפקציוניסטים, נוטים להגיע לקיצוניות. הם מאמינים שאם המשימה לא הושלמה במאה אחוז, היא לא מוכנה. מאסטר השיחות איחר, מה שאומר שהוא מומחה גרוע, ואסור לפנות לשירותי החברה בה הוא עובד. אם דיאטה אכל בטעות פשטידה, אין עוד סיבה לדבוק בדיאטה, מכיוון שכל המאמצים מופחתים לאפס.

כל התנהגות מוטעית בשוגג היא הזדמנות להעביר ללא הצדקה תיק יחיד לפעולה משולבת. אירוע נפרד מוביל אנשים למסקנה שזה תמיד קורה. או להפך, לעולם. אדם שלא הצליח להגיש דוח בזמן, חושש כי מעולם לא יקודם אותו לעולם. העובד מילא את ההזמנה בצורה לא טובה, מה שאומר שהוא עובד עני ותמיד עושה לא טוב עם כל המשימות.

לפעמים אירוע לא חשוב הופך לקטסטרופה. אתלט מתחיל במהלך הקפיצה ספג פציעה קלה שלאחריה הוא מחליט שספורט זה אינו מתאים לו, מכיוון שלא סביר שהוא ינחת נכון.

עם הזמן האדם מתחיל לראות רגעים חיוביים ולומד להפיק את עצמו מכל סיטואציות לא נעימות.

לעתים קרובות בצוותים הוא קבוע דעה חזקה על אדם עקב אירוע מסוים. לדוגמה, עמית במסיבת תאגידים השתכר. תלוי עליו תווית שיכור. למרות שבמציאות, זה יכול להיות מקרה מבודד שלעולם לא יקרה. עובד אחר התעמק במחשבותיו ולא קידם את פני אחרים. הוא נחשב מיד לבורה יהיר.

תוויות מייצרות רגשות שליליים ומעוותות את המציאות. עלינו ללמוד להעריך את המצב באופן אובייקטיבי, ולא להסתמך על עובדה אחת. ברגע שמאחרון לא תמיד מדגים את חוסר המשמעת שלו. אתה צריך להיות מסוגל להפריד בין רגשות לתופעות ספציפיות.

לפעמים אדם לוקח על עצמו את הפונקציה של ספקולציות ומנסה לקרוא את מחשבותיו של אדם אחר, ומגיע למסקנה שהיא שלילית כלפי האדם שלה. אדם מאמין באופן בלתי סביר שמתייחסים אליו בצורה לא טובה.

לעתים קרובות אנשים ללא סיבה חוזים אירועים עתידיים שאינם לטובתם. לדוגמא, במהלך המצגת, הדובר עשה כמה טעויות שנתנו לו סיבה להאמין שעכשיו לעולם לא יוזמן לוועידה.

חלקם לא רוצים להבחין בהצלחות ובהישגים שלהם. נראה להם שהם אינם ראויים לשבח, מכיוון שכל אדם היה עושה את העבודה לא יותר גרוע. במקרה זה חשוב להבין שלכולם מדי פעם ראוי להכיר. וזה לא מרמז על יהירותו וגאוותו.