בזמן ריצה, גוף האדם מקבל עומס שש פעמים ממשקל הגוף.
יש עומס גדול על עמוד השדרה, המפרקים, השרירים. לכן, חשוב מאוד לבחור נעליים מתאימות לריצות. יש שאינם חושבים אפילו על ההשלכות של ריצה בנעליים רגילות, ואולי אינם מבינים את הגורמים לכאב והחמרה של סוג כלשהו של מחלות מפרקים. לדוגמא, נעליים כמו נעלי ספורט, בהן נהגנו לשקול נוח לשחק בספורט, אינן מתאימות כלל לאימוני ריצה. בזמן הריצה המכה נופלת על כל כף הרגל, הרגל ובהתאם, עמוד השדרה. נעליים רכות אינן מקבעות את מיקום כף הרגל בחוזקה, ומכאן, כתוצאה, פציעות ונקעים. נעלי ספורט מתאימות יותר לאימוני ריצה, אך מכל המגוון עדיף לבחור נעליים עם ריפוד טוב.
כולל סניקרס ריפוד
בקניית נעלי ריצה מתאימות, עליך לשים לב מייד לנוכחותו של בולם זעזועים בו.
בזכותו, התנועה בזמן הריצה תרגיש בנוח: הרגל עצמה תקפיץ, והעומס על כל הגוף יקטן משמעותית.
יש לשים לב מייד כי לנעלי ספורט ריצה יכולות להיות סימון מיוחד המציין את סוג בולם הזעזועים המשמש.
לדוגמה, אם הכינוי הוא אוויר, אז האוויר הדחוס משמש כחומר סופג זעזועים. זה יכול להיות ג'ל (ג'ל), רשת (רשת), גל וכו '. הכינוי ממוקם בדרך כלל על הבוהן או העקב, שם ממוקם בולם הזעזועים. בדגמים יקרים יותר יש בולמי זעזועים משני הצדדים.
אם פתאום יש לך אפשרות לבחור בין נעלי ספורט עם בולם זעזועים אחד, עליך לדעת את מאפייני הגוף שלך כשאתה רץ, במיוחד במקום בו הרגל לרוב פוגעת באדמה בזמן ריצה.
אתה צריך גם לדעת את התכונות של מיקום הרגליים בזמן ריצה.
היצרנים לקחו בחשבון שכאשר הם רצים, אנשים מסוימים מניחים את רגליהם או מושבעים את רגליהם.
אחרים רצים עם הרגליים קדימה או לצד.
לשם כך מוצעות הקטגוריות של נעלי הספיגה זעזועים: ניטרליות ויציבות. הראשון מיועד לרצים שרגליהם מקבילות לרוץ או להכניס את גרביהם. הקטגוריה השנייה מתאימה לספורטאים עם מה שמכונה ריצת הבלט. בנוסף, זה לא מאפשר הרבה להפנות את כפות הרגליים לצד.
על מנת שהנעליים ישמרו על צורתן לאורך זמן, יש צורך לבחור סניקרס מעור ומטקסטיל. העור אינו מעוות, והבד מעביר אוויר בצורה מושלמת ומספק את זרימת הדם שלו.
לפי משקל, סוג זה של נעלי ספורט הוא קל משקל. לסוליה עמידות וגמישות. יש להסיר מדרסים בנעליים כאלה.
סוגי נעלי ספורט עם ריפוד מרבי
יצרנים פותרים בהצלחה את הבעיה - הפחתת השפעות בעת ריצה על אספלט, שעבורם מחשבים מגוון דגמים של נעלי ספורט.
כל יצרן מציע מגוון סוגים של בולמי זעזועים, בהם ניתן להשתמש כדי לשפוט את יכולת הייצור של הייצור. המידע הדרוש נמצא בתווית או בהוראות. מומחי ספורט ממליצים לקנות נעליים עם שני בולמי זעזועים, מכיוון שהם הכי נוחים לכל סוג של ריצה.
דגמי אסיקס הם נעליים עם ריפוד מרבי.
לרוב משתמשים בסניקרס ברפואת ספורט. יש מערכת שמפיצה את המכה בכל הסוליה. יש גם בולמת זעזועים בג'ל על הבוהן. מאפיין ייחודי של הנעל הוא שרוך סימטרי, המאפשר לך לתקן את כף הרגל מספיק חזק. איכות זו מונעת נקעים ופגיעות. משתמשים אומרים שהריצה בנעלי ספורט אלה היא חלקה, רגליהם אינן חשות מכה, ולכן אין עייפות גם לאחר מרתון.
מובילה נוספת בייצור נעליים עם ריפוד מרבי היא נייקי.
היא מייצרת דוגמניות נקבות וזכריות. לרוב היא מועדפת על ידי חובבים ואנשי מקצוע.
גובה הסוליה יכול להיות בין 20 מ"מ ל -30 מ"מ. יש לו תכונה: הוא מתכופף בקלות בבוהן, והוא איתן באזור העקב. תומך הקשת הקיים אינו מרגיש את הרגל. בייצור הסוליה נעשה שימוש בקצף מיוחד ובאזור העקב ישנם צילינדרים שקופים. בנעליים כאלה קשה להשיג עקירות, בזכות גב קשה.
נעלי ספורט מקצועיות של Adidas Energy Boost נקראות לרוב נעליים סופר נוחות.
בתחילה היא נועדה על ידי היצרנים לספורטאים רצים כבדים, אך במהלך הבדיקות היא הראתה תוצאות מעולות כל כך עד שנעליים קיבלו מיד הכרה מכל המקצוענים, כולל רצי מרתון. משקל הסניקרס הוא 300 גרם בלבד, בסוליה יש תוספת של שכבת ביניים גרגרית, המספקת נוחות בזמן ריצה והליכה.
מובילה נוספת בתחום נעלי הספורט היא ריבוק.
לא רק נעלי התעמלות הללו מדגימות את טעמו המבריק של הבעלים, הן יושבות בנוחות על כף הרגל ומחקות את צורת כף הרגל.
החלק החיצוני מספק מתיחה וכרית מעולה.
בייצורו נעשה שימוש בחומרי קצף שנלחצו בצורה מיוחדת. הסוליה בפני עצמה קלה, מתכופפת היטב. באופן כללי, היצרנים ניסו להוריד את משקל נעלי הספורט, ועור Reebok שוקל כעת 20 אחוז פחות.
כל הכבוד למשתמשים מקבל נעלי New Balance Vazee Pace.
בשנת 2015 הסניקרס הפכו לסנסציה אמיתית, בזכות התכונות שלה. הם יושבים טוב על הרגליים והם קלים מאוד באותו זמן. נעלי ספורט הוכיחו את עצמן במהלך אימונים ובתחרויות, בעיקר בספורט ריצה. ספורטאים עצמם ציינו כי הנעליים מתאימות בצורה נוחה ומהודקת לכף הרגל. גב הנעל רך, ללשון יש גב רך.
למירוצים ארוכים, נעלי הספורט של Mizuno Wave Enigma 5 מתאימות בצורה הטובה ביותר.ספורטאים דירגו אותו כאידיאלי למירוצים מרובי קילומטרים.
נעל אימון נוספת ונוחה היא נעלי Adidas Supernova Sequence Boost.
שונה באמינות. יש לו אזור עקב נוח, יש שטח פנוי באזור הגרב. השכבה היחידה מורכבת מתערובת מיוחדת, שכאשר ריצה יוצרת מהלך רך מיוחד.
סוגי נעלי ספורט להליכה על אספלט
נעליים כאלה יהיו אידיאליות לטיולים ארוכים ובלתי ניתנים ברחובות העיר, ובעיקר תיירים שאוהבים לראות את המראות של רחובות T העתיקים יעריכו אותם. הם אידיאליים ללבישה יומיומית, והכי חשוב, נראים מאוד מסוגננים.
בקרב הרוכשים, דגמי Reebok Easy Tone הם ביקושים מתמידים.
הודות לסוליה מחושבת במיוחד ניתן לייחס אותם לנעלי אורטופדיה. כרית וסוליה ייחודיים עם ריפוד מעניקים נוחות לכפות הרגליים במהלך הליכה ארוכה. מערכת מיוחדת מגנה על הרגליים מפגיעות, ואוורור מובנה מספק את הרמה הנדרשת של ויסות תרמי.
מועדף נוסף בקרב הקונים הם נעלי ספורט של פומה בודי.
במחיר ניתן להשיג דגמים למגוון רחב של קונים. נעשה שימוש בטכנולוגיה מיוחדת בכדי להבטיח קלות תנועה. לכן, לרוב הם נבחרים לא רק להליכה, אלא שרצי מרתון גם נותנים להם עדיפות.
היצרן ASICS בתחום זה של נעלי ספורט יכול להבחין ב- GEL-Kayano 21.
בולמי זעזועים של ג'ל מוחדרים לסוליה, אשר מרככים את מגע כף הרגל עם משטח קשה. בנוסף, המשתמשים מציינים את קלילותם וחוסר השפשוף שלהם. האדם מקבל תחושה שהם בכלל לא על הרגליים. היצרנים מציעים מגוון רחב של צבעים, כך שאין בעיות מבחינת הבחירה.
סוג אחר של נעלי ספורט מיצרן זה ג'ל-פורס.
הם שייכים למין העילית. סוליה יציבה וסוג סיליקון מיוחד בעקב ובאף מורידים מאוד את העומס על הרגליים והגב. ריצה רכה וכרית הם מאפייני האיכות העיקריים של נעל זו.
