נעלי ספורט לאירובי

ללכת לספורט זה דבר טוב, וגם להרגיש בכושר גופני טוב וליהנות מדמות מתאימה זה גם נעים.

כדי לשמור על גופכם במצב טוב, אין הכרח להפוך אתלט מקצועי. מספיק פעילות גופנית קבועה, כמו אירובי. וכדי ששיעורי אירובי יביאו לא רק הנאה, אלא גם יפיקו תועלת, רצוי לבחור בקפידה את ציוד הספורט, בפרט, נעלי ספורט.

על מה המוזרויות של נעלי התעמלות הללו וכיצד לבחור אותם נכון, ונידון בכך במאמר שלנו.

לספורט נוצרים דגמים מיוחדים של נעלי ספורט. וזה די הוגן. יש נעלי ריצה לריצה, כדורסל, כדורגל, טניס, אירובי וספורט אחר. העניין הוא שבסוגים שונים יש עומס על חלקים שונים של הרגליים והרגליים. איפשהו, מודל גבוה חשוב לקיבוע טוב של מפרק הקרסול, איפשהו נדרש פחת טוב, איפשהו המשקל צריך להיות מינימלי וכו '.

בנוסף, נעלי ספורט שנבחרו כראוי יכולות להפחית משמעותית את הסיכון לפציעה או למתיחה תחת עומס כבד.

על מנת לבחור את המודל המתאים לאירובי מדרגות או לזנים אחרים שלו, יש להקפיד על הכללים הבאים:

• נעלי ספורט צריכות לכסות את מפרק הקרסול בגובה כדי למנוע את נקעו או נקעו.
• הסוליה צריכה להיות רב שכבתית, אך דקה, צפופה דיה, להתכופף היטב ובעלת ריפוד טוב. בדרך כלל מסופקים קפיצים או כריות אוויר מתחת לכף הרגל לשם כך. הסוליה חייבת להיות בעלת תבנית גלי ברור כדי למנוע החלקה על רצפה חלקה.
• סניקרס צריכות להיות עם בוהן רחבה.דגם זה מספק הידבקות טובה לרצפה, מפיץ נכון את העומס על כף הרגל ומקטין את הסיכון לפציעה.
• צריך להיות קבוע בכף הרגל בנעל. האפשרות הטובה ביותר לסגירה היא שרוך.
• נעלי ספורט לא צריכות ליצור "אפקט חממה". בדרך כלל לשם כך ניתן להשתמש ברשת סינתטית בבסיס הנעל.
• לאנשים הסובלים מבעיות אורטופדיות, מומלץ לבחור נעלי ספורט עם תמיכה באצבע.
• כשבוחרים נעלי ספורט מיצרן ידוע, כדאי להכיר את ביקורות הלקוחות המוצגות באתר מראש. כך יהיה קל יותר והדגם הנכון להרים, ולגלות את כל הדקויות והתכונות של נעלי הסניקרס.

לאחר האימון, הקפידו לשטוף את האבק והלכלוך מהסניקרס. לדגם סינטטי, ספוג עם תמיסת סבון מתאים. ניתן לנקות נעליים עשויות עור אמיתי בעזרת כלים מיוחדים.

לא ניתן לשלוח נעלי ספורט למכונת הכביסה - קיים סיכון גבוה לנזק.

אם הסניקרס רטובות, יש לשלוף אותן מהשרוכים, מדרסים, להפוך את הלשון החוצה פנימה, לדחוס אותן בנייר ולהכניס מקום יבש וחם. פשוט לא ליד התנור. נעלי ספורט יתייבשו בצורה מושלמת גם בטמפרטורת אוויר טבעית. לאחר ייבוש מוחלט יש לטפל בהם במוצרי טיפוח מיוחדים.