כיצד לבחור נעלי ספורט?

מי מאיתנו לא אוהב נעלי ספורט? אחרי הכל, היא כל כך נוחה, נוחה, מסוגננת ויפה. אבל האם כולנו יודעים לבחור את הנעליים הנכונות?

נעלי ספורט מחולקות לפי סוג ויש לקחת בחשבון נסיבות אלה בבחירתם. יש להבין בבירור את היקף השימוש בסניקרס עתידיות, שיקבעו את סוגן.

נעלי ספורט לחינוך גופני יכול להיות אוניברסלי, אך נוכחותה של סוליה נוקשה עם מבנה גומי היא חובה. חלל מלא באוויר צריך להיות ממוקם באזור העקב בכדי להבטיח ריפוד טוב. באשר לדרוך, הוא יכול להיות רדוד, אך מובלט. נעלי ספורט כאלה לא צריכות להיות גבוהות, אך השימוש בחומר רשת הוא תנאי הכרחי, מכיוון שיש לאוורר את כף הרגל.

נעלי ריצה חייב להיות קל, עם מבנה פנימי רך. עם נעליים כאלה העומס על הגוף יקטן מעט. כמו בגרסה הקודמת, לנעלי ספורט ריצה צריכות להיות בעלות אלמנטים חלולים סופגי זעזועים. זה יהיה נוח לרוץ בנעלי ספורט עם סוליה עבה אך אלסטית. העקב בנעליים כאלה צריך להיות גבוה יותר מהבוהן.

לאירובי, עיצוב וכושר עליכם להחזיק נעלי ספורט מחומרים גמישים וקלילים. יש לתקן היטב את הקרסול כך שהסבירות לפציעה תקטן.

פרקור או מעקב מבוסס על טכניקות מורכבות ואפילו מסוכנות: קפיצות, ספינינג, סטיות, טלטלות, זריקות. כדי פארקור היו מוצלחים ובטוחים, אתה צריך לבחור נעליים טובות. ראשית, כדאי לשים לב לפחת, שאמור להיות יוקרתי. יצרנים רבים מניחים ג'ל מיוחד באזור העקב והאחור הקדמי, משתמשים בגומי קפיצי קשור ועבה והופכים את החלק העליון של הגב לגמיש, נמוך לגמישות.

עשויים להיות דוקרנים קטנים על ההליכה. החלק העליון של נעלי ספורט כאלה יכול להיות עשוי עור או גומי, חומרי רשת במקרה זה אינם מתאימים, מכיוון שהם ייצמדו ויהפכו במהרה חסרי ערך. כאשר תופס פארקור, העומס הגדול ביותר נופל על הגרב. האפשרות הטובה ביותר תהיה נעלי אצבע מגומי.

לטניס נדרש גם נעלי ספורט מיוחדות. ניתן לזהותם באמצעות גובהם הגבוה, המגיע לקרסוליים, משקלם הממוצע, סוליותיהם הגמישות באזור הבוהן ותבנית ההליכה העדינה. בנעלי ספורט אלה לא תחליק על המגרש. יצרנים רבים של נעלי טניס כוללים שכבת גומי בסוליה, ותוספת פלסטית באזור העקב. בעזרת עיצוב זה, הסוליה נוקשה וכף הרגל יציבה בתנוחה. נעלי ספורט אלה ניתנות לזיהוי על ידי גב קשה ומעוקל. לרוב, נעלי התעמלות עשויות עור אמיתי, אך גם סינתטיים מתקדמים מקובלים.

נעלי כדורסל פשוט חייבת להיות סוליה קשה עם תוספת גומי. אל תשכח מתוספות פחת. עדיף לבחור נעליים עם מדרכה בצורת עץ חג המולד, במקרה זה הרגליים לא יחליקו על ריצוף חלקלק. כדאי לקחת בחשבון רק נעלי עור.

נעלי כדורגל מכונים לעתים קרובות "מרבה רגליים"; קוצים חייבים להיות שם על המדרכה שלהם. גובהם של נעליים כאלה אינו מגיע לקרסוליים. אם בחרתם בין נעלי ספורט מעור וסינטטי, האפשרות השנייה תהיה מתאימה יותר, אך רק החומר צריך להיות איכותי מאוד. כשאתה בוחר נעליים לשחק כדורגל אתה צריך לבחור במדויק מאוד את הגודל. אי התאמה של כמה מילימטרים לפחות לא תאפשר לכם לחוש באופן מלא את רגע המגע של הרגליים עם הכדור.

נעלי כדורעף מצויד עם סוליית גומי עם מדרכה מסוג אדרה. פחת הוא גם מרכיב הכרחי בנעליים כאלה: זה יכול להיות ג'ל או מוטס.

להרמת משקולות עליכם להחזיק נעלי ספורט נמוכות עם סוליה צפופה וצפופה אשר יספקו תמיכה אמינה בזמן הרמה כבדה. בנוסף, כף הרגל צריכה להיות קבועה היטב, ולכן עליכם לבחור נעלי עור עם שרוך אלסטי. דפוס ההליכה עשוי להתבטא מעט, אך נוכחות של הרמה על העקב היא תנאי מוקדם שלא יאפשר לספורטאי ליפול לאחור.

נעלי ספורט שאינן בגודל נכון יכולות לגרום לבעיות רבות לא רק בכף הרגל, אלא גם ברגליים בכלל. כדי לבחור את הגודל המתאים לסניקרס שלך, עליך לפעול על פי מספר כללים פשוטים שפותחו על ידי ד"ר מארק קוקוזל:

• רצים לעתים קרובות משנים את צורת וגודל כפות רגליהם לאחר שישה חודשים של אימונים אינטנסיביים. לכן, אל תתמקדו בגודל שהיה לכם קודם.
• כדי לקבוע את גודל הרגליים, יש צורך לנקוט עמדה אנכית, למדוד את אורך כף הרגל ורוחבה.
• גם אם אתם רגילים לנעול נעליים של מותג אחד, אל תתעצלו לנסות דגמים של יצרנים אחרים. אולי נעלי ספורט של מותג אחר מתאימות יותר לכף רגל שהוחלפה.
• רצוי לקנות נעלי ספורט בסוף שבוע העבודה, מכיוון שהרגליים נפוחות מעט. אל תעקוף את חצי המידות.

• מהנעליים אתה צריך להשיג את מדרסים ולחבר אותו לכף הרגל. מיקום כף הרגל על ​​המדרס צריך להיות חופשי, ומהאצבעות עד קצה המדרס צריך להיות מרחק של בערך 0.5 ס"מ. המדרס צריך להיות נוקשה בינוני ולא גבוה, אחרת הוא יתפוס מקום רב בנעלי הספורט, יהפוך במהרה לבלתי שמיש ויהיה משעמם את תחושת המגע עם השטח.
• יש לנסות נעלי ספורט על הגרביים שישמשו לאימונים.
• במהלך ההתאמה אין צורך להדק את השרוכים חזק מאוד.
• אם נבחרים נעלי ספורט לנשים ברגל רחבה, אז הגיוני לשים לב לדגמי גברים. לרבים מהם יש עיצוב אוניברסאלי שמתאים לנשים וגברים כאחד.
• תבריקו נעלי ספורט חדשות, עליכם לעלות על בהונות הרגליים. אם האצבע המורה נכנסת בין העקב לגב הנעל במצב זה, אז היא מתאימה לך ולא תרגיש אי נוחות כשאת משחקת ספורט.
• במהלך ההתאמה רצוי לרוץ בנעלי ספורט, כמובן, שזה לא תמיד אפשרי. אבל נעליים כאלה במהלך הליכה וכאשר רצות יכולות להתבטא בדרכים שונות.

ישנם מספר כללים וסודות בסיסיים, עמידה בהם תעזור לבצע את הבחירה הנכונה של נעלי ספורט.

• במהלך ההתאמה, כדאי לשרוך את נעלי הספורט על פי שיקול דעתך. שרוך שגוי יכול לעוות את התחושות ולשנות באופן קיצוני את המצב.
• קו הקיפול אמור לעבור בדיקות מסוימות. כדי לעשות זאת, אתה צריך לקחת נעלי ספורט, להניח את בוהן על הרצפה ולהפעיל לחץ על העקב. המקום בו הסוליה תהיה כפופה צריך להיות תואם את האנטומיה של כף הרגל. בנעלי ספורט עם קו קיפול שגוי יהיה זה לא נוח לרוץ ואפילו ניתן להרוויח רגליים שטוחות.

• מדרסים מתקנים חובה לאנשים עם כפות רגליים שטוחות. הם מספקים תמיכה נוספת לכף הרגל, מעניקים נוחות ומגבירים את הבטיחות במהלך ספורט.
• קניית נעלי ספורט קטנות או צרות בעליל, זו טעות נפוצה של רבים.
• אל תמהרו לצאת בנעלי ספורט חדשות. בתחילה, עליכם לבחון אותם בבית: ללכת בהם למשך זמן מה ואפילו לצאת לריצה. כל גילויי אי הנוחות במהלך הריצה רק יתעצמו ובוודאי שלא יעברו עם הזמן. ולחזור לחנות נעלי ספורט נקיות יהיה הרבה יותר קל.

ראשית כל, נעלי ספורט נבדקות על ידי פרמטרים חיצוניים. מעטים מאיתנו יקנו נעליים שלא אוהבות את העיצוב שלנו או את המאפיינים החיצוניים שלו מעלים שאלות. על זה בדיוק נדבר.

אז, אנו לוקחים את נעלי הספורט בידיים שלנו ומתחילים ללמוד בזהירות את שם היצרן והמותג. אף אחד לא בטוח בביטול לקנות זיוף ותוכל לקנות קצת Nyke תחת סוג נעלי הספורט נייקי. נעליים כאלה יכולות להיות באיכות גבוהה, עמידות וטובות מאוד, אבל האם אתה רוצה לקחת סיכונים ולקנות "חזיר בפח".

ישנם גם דגמים עם מותג כתוב נכון, ללא הבדלים וחסרונות נראים לעין, אך מקום הייצור אינו מצוין בשום מקום. במקרה זה, קיימת גם הסתברות גבוהה לרכוש זיוף ממוצא לא ידוע.

לעתים קרובות ניתן לקבוע את איכות ייצור הנעליים על פי המאפיינים החיצוניים שלה. נעלי ספורט איכותיות לא יבלבלו אתכם עם תפרים גלויים, מרושלים ומחוספסים, טיפות דבק על הסוליה ועל אחת כמה וכמה על החומר החיצוני. תריחו את נעלי הספורט, אסור לרסק אותם באמצעות דבק נעליים, גומי ודברים אחרים לא נעימים במיוחד.

יש צורך להעריך את הסוליה בזהירות מסוימת. בסניקרס טובות הסוליה בעלת עיצוב רב שכבתי, הנוצר כמו כריך. בדרך כלל הסוליה מורכבת מגומי קשה ומדרס בינוני.

אם אתה מתכוון לרכוש נעלי עור ומעוניין להיכנע לפרובוקציה של המוכרים, עליך להשתמש בטיפים הבאים:

1. על נעלי ספורט צריך להיות עלון מידע מיוחד, המציג את ההרכב של כל אלמנט בנעל. נכון, לא כל היצרנים מדווחים על מידע זה לצרכנים שלהם.
2. אם בסניקרס אין שום מידע על ההרכב, תוכלו ללחוץ על היד למשך 10 שניות על הנעל, זה יהפוך לחמים מעור אמיתי, והחומר המלאכותי יהיה קריר ואפילו זיעה עשויה להופיע.
3. כופף את הנעל. אבל הפעם לא כדי לקבוע את קו הכיפוף, אלא לבדוק את קצב יישור החומר. עור אמיתי יחזור במהירות למקומו המקורי, אך חומר מלאכותי יידרש זמן רב לתהליך זה.
4. זה יהיה נחמד להפיל כמה טיפות מים על הנעל. במקרה של עור אמיתי, התכהות תורגש, אך החומר המלאכותי לא יגיב בשום דרך להשפעה כזו.