נעלי ספורט לחדר כושר

לקראת אימונים, מעטים חושבים על איזה סוג נעליים להביא. אך הפרודוקטיביות והבטיחות במהלך ביצוע התרגילים הגופניים תלויים בכך. המאפיינים העיקריים של נעלי כושר נקבעים על פי סוגי התרגילים הרווחים שתבצעו בכל שיעור.

על מנת ששיעורים בחדר הכושר יביאו הנאה בנוסף לעומסים, עליכם בהחלט לבחור את הנעליים הנכונות. מכיוון שהתרגילים כוללים את שני הסוגים החשובים ביותר של התרגיל: אימונים אירוביים ואימוני כוח, מבחינת הציוד שלכם, עליכם להיות מוכנים לכל אחד מהם.

אימוני הכוח עצמם מספקים כמה תרגילי הרמת משקולות עם ציוד ספורט: משקולות, משקולות, בר ופנקייקים. כדי לבצע תרגילים כאלה עליכם לבחור נעליים קשוחות אך יציבות, עם סוליה מוצקה ועיבוי בעקב. זה הכרחי כדי להגביר את היציבות, כמו גם להפחית את הסבירות לאובדן שיווי המשקל במהלך האימון.

אימונים אירוביים כוללים תרגילים של פעילות גופנית מוגברת, עבורם אתם זקוקים לנעלי אור נוחות ורכות שאינן מגבילות תנועה.חשוב גם להרגיש בנוח: כך שהנעליים ישתלבו היטב ולא יווצרו תחושת אי נוחות במהלך האימון. כדאי לשים לב לעובדה שהנעליים עוברות אוויר טוב.

אם כן, אנו עומדים בפני בעיה שחשוב לפתור: אנו זקוקים לנעליים קשוחות וחסונות למאמץ גופני חזק. על הנעליים הללו להיות עשויות מחומרים נושמים וקלות במשקל. במה לבחור?

ספורטאים מקצועיים ממליצים על נעלי ריצה המתאימות לאימונים בחדר הכושר ובחדר הכושר.

נעלי ספורט צריכות לתקן את כף הרגל בקרסול ובעקב, כמו גם את חלקי הצד - ניתן להשיג זאת באמצעות תוספות פלסטי או מסגרת נפוצה. רצוי לבחור נעלי ספורט עם עליון רשת - לאוורור אופטימלי, ועם הגנה בינונית - להפחתה מספקת.

אחד התרגילים הפופולריים ביותר הוא תרגילי הליכון. לצורך יישומם, נדרשות נעליים עם סוליות, לייצורן שימשו מיקרופוריות. לרוב, נעליים כאלה מצוידות בתוספות הליום או בתמיכה מיוחדת לקשת. כל הפרטים הללו בכללותם תורמים להפחתה משמעותית בסיכון לפציעה וגם מספקים דרגה אופטימלית של ריפוד הרגליים.

באשר לחלק העליון של הנעל, עדיף שיהיה מבנה קליל עד למקסימום על מנת להימנע מ"השפעת החממה ". האפשרות הטובה ביותר תהיה הדגם, שחלקו העליון עשוי בעזרת חומר נשימה דקיק אך עמיד, רצוי שלא יהיו תפרים. הודות לעיצוב זה תוכלו להימנע בקלות משפשוף העור באזורים כפופים של הנעל בתנועה כבדה.

לעומסי כוח, עבודה על סימולטורים וביצוע תרגילים, האפשרות המתאימה ביותר תהיה סניקרס עם סוליה מחורצת המונעת החלקה. צריכה להיות גם עיבוי באזור הקלקני בהכרח רחב יותר מהחלק העליון, ותורם ליציבות. דגמים של נעלי ספורט צריכים להיות מצוידים במסגרת ובעקב מחומרים קשים ועמידים המונעים כל מיני פגיעות. איטום סוליית הנעל מאפשר לך לחלק באופן שווה את עומס הדחיסה בעמוד השדרה.

לסוג זה של עומס מתאימים נעליים שכל אחת מהן מיוצרת באמצעות מיקרופוריות והיעדר תוספות הליום. דגמים עם עליון עמיד עשויים עור אמיתי או מלאכותי, כמו גם טקסטיל.

נעלי ספורט לכושר צריכות להיות עם רגל מוגזמת או אמצעית, יש להחליק את הגב בעיבוי. האפשרות הטובה ביותר היא סוליה צפופה, המורכבת מכמה שכבות. הפחת משופר באמצעות רפידות גז מיוחדות או קפיצים משולבים.

דגמי נעלי התעמלות לכושר צריכים להיות עם חלק בוהן רחב, התורם לדרגת היציבות המרבית, למתיחה מלאה עם הרצפה ובטיחות בחדר הכושר. באשר לשאר - בחר דגם עם שרוך ועם ראש רשת, זה ירגיש בנוח.

הפופולריות של אורח חיים בריא תרמה לעובדה שיצרניות נעליים ספורטיביות צרות-ידועות עד כה לא ידועות הגיעו לרמה חדשה. עכשיו בכל פינה תוכלו לשמוע ולראות את המודעות שלהם. וזה לא רק תכסיס שיווקי - היצרנים האלה באמת מתמחים בנעלי ספורט.

המותג האמריקאי מספק לנו מבחר רחב של נעלי ספורט אוניברסליות עם מדרסים אנטומיים, ריפוד מעולה, זוגות נוספים של חורי שרוך, סוליות נגד החלקה ועיצוב בהיר בעקביות.

נעלי הספורט של אדידס מאופיינות בחומרים קלים ונושמים במיוחד: בדים איכותיים בשילוב לייקרה.

המותג היפני נבדל על ידי נעלי חיים ארוכות דווקא מכיוון שהוא משלב טכנולוגיות חדשניות לייצור נעלי ספורט. בזכות הסוליה העמידה ניתנת ריפוד מעולה, וזוג תוספות ג'ל מתחת לחלק העקב ובוהן תורמים ליציבות ולמזער עומסי זעזועים.

המותג הגרמני מייצר נעליים בחומר היי-טק גור טקס, המורכב מכמה שכבות: קרום, בד חיצוני ומעטה. השימוש בטכנולוגיה זו תורם לאוורור, ללבוש ועמידות לחות.

החברה הבריטית מייצרת נעלי ספורט, ומספקת לה מדרסים עם ריפוד נוסף. כמו כן בנעליים מתחת למדרסית נמצא תוספת מיוחדת הסופגת את הזעזוע ומחזירה את האנרגיה שלו להעצמת השלב הבא.

מותג הספורט האמריקני נבדל לא רק באיכות גבוהה ובנוחות, אלא גם ביופי בעיצובו. נעלי ספורט יפות שגם מגנות על כפות הרגליים מפני נזק - זה New Balance

לסוגים רבים של עומסים ותרגילים ישנם מספר דקויות וניואנסים שעליך לדבוק בהם בבחירת נעליים. ישנם כללים אוניברסליים לבחירת נעליים ובגדים לשיעורים בחדר הכושר ובאולמות הספורט:

• נעליים צריכות להיות נוחות ומתאימות למטרה המיועדת;
• נעלי ספורט לחדר כושר או כל סוג אחר של נעליים צריכות להיות נוחות ופרקטיות.

• יש להצטייד בסניקרס בסוליות גלי נגד החלקה;
• הסוליה צריכה להיות בעלת חותם עקב כדי לשפר את היציבות ובעלת צפיפות גבוהה יותר להגנה על הרגליים במהלך עומסים כבדים;
• עיבוי בחלק האחורי של הסוליה יוצר את התארכות הנחוצה לשמירה על ריפוד ברמה הנכונה;
• המסגרת והעקב צריכים להיות בעלי קשיחות מספקת.

• נעליים צריכות להיות עשויות מחומרים קלים ונושמים;
• הסוליה לא צריכה להיות צמודה מדי. האופטימלי ביותר אם הוא מצויד בתוספות הליום או עשוי מיקרופוריות;
• דגמי נעליים לאימונים בחדר הכושר צריכים להיות פרקטיים ואסתטיים במראה.

לאחר שבחרת זוג נעלי ספורט, כדאי לך לנסות את זה. וכדי להבין האם זוג זה מתאים לך ומה צריכה להיות התחושה בנעלי ספורט - הכללים הבאים יגידו לך:

1. לנסות להשתמש בנעלי ספורט יש להזדווג מייד כדי להבין כיצד הם יושבים על כף הרגל.
2. במהלך ההתאמה, עליך ללבוש גרביים בעובי זהה לאלה שבהם אתה הולך להתאמן. זה הכרחי כדי לקבוע נכון את גודל הנעל.
3. במהלך ההתאמה, התאימו את שרוכי הנעליים על כף הרגל ונסו להסתובב בחנות. שלבים אלה יעזרו לך להבין אם הדגם מתאים לך ואם אתה מרגיש לא בנוח.
4. נעלי ספורט צריכות לשבת חזק, אך לא לצבוט ולמשוך את הרגל.

לייצור נעלי ספורט משתמשים במותגים בטכנולוגיות ובחומרים החדישים ביותר.כל דגם עובר בדיקות ובדיקות רב-רמות במכוני פיתוח, לפני שהוא עולה למדפים. נעלי ספורט נוחות לתרגילים גופניים בחדר הכושר הופכות את האימון לפרודוקטיבי והנוח ביותר, הכרוך בהרבה רגעים נעימים, כמו ביטחון והרצון להשיג גבהים חדשים!