נעלי ריצה

ספורט לא רק שימושי, אלא גם מסוכן, מכיוון שבזמן הכושר אתה יכול להיפצע.

כפות הרגליים והעמוד השדרה נטענות בכבדות, אך נעלי ריצה שנבחרו כהלכה עוזרות להימנע מבעיות איתן.

ישנם כמה קריטריונים שתחתם תוכלו להגן על עצמכם בקלות על ידי בחירת הנעלה המתאימה לשיעורים:

• מומלץ מאוד לרכוש נעלי ספורט בגודל גדול יותר. בזמן מאמץ גופני הדם ממהר לפעול לכפות הרגליים וכתוצאה מכך הרגל מתגברת באופן זמני. מקום נוסף בנעליים יספק גם למתאמן פונקצית אוורור.
• נעלי ריצה להליכון צריכות להיות קלות. אין צורך להוסיף משקל נוסף לרגליים, לכן הימנעו מדגמים מסיביים.
• נעליים עם רוכסנים לא יעבדו! במוצרי ספורט נדרש שרוכים.
• הודות לריפוד, הריצה תהיה קלה מאוד מכיוון שהעומס על הרגליים מצטמצם למינימום. פחת הוא פער אוויר, כלומר סוליה מלאה סיליקון.

יש לקנות נעלי הליכון מיוחדות ולא אוניברסאליות. יש את האפשרות המתאימה ביותר - נעלי ספורט מרתון. הם עשויים מחומר קל משקל. הם נבדלים זה מזה בסוליה הדקה ביותר. אבל לסניקרס כאלה יש מינוס משמעותי - הם כמעט חד פעמיים. עדיף לבחור נעלי ספורט עם סוליות משוקללות: הן ישמשו נאמנה במשך זמן רב.

יש טכניקת ריצה מעניינת שמצאה תומכים רבים בקרב ספורטאים מקצועיים. טכניקת הריצה היחפה היא פחות טראומטית, מכיוון שאדם ינחת עם אצבעות כף הרגל ולא בעקב שלו. הוא האמין כי סוג זה של ריצה הוא טבעי לגוף האדם.

נעלי ספורט לטכניקת ריצה יחפה כמעט ואינם מורגשים על כף הרגל, אך מספקים התאמה בטוחה.לפני קניית הנעל הזו עליכם להתייעץ עם רופא, ואנשים שקיבלו פגיעות של כף הרגל בעבר יצטרכו לנטוש טכניקה זו.

• השילוב של טקסטיל ועור נחשב לאידיאלי. העור מספק ספיגת לחות ושמירת חום יחד עם אוורור מעולה.
• שימו לב למפרק החלק העליון של נעלי הספורט והסוליה - לא אמורים להיות עקבות קושחה.

• המסגרת צריכה להיות קשיחה ככל האפשר כך שהנעליים לא יעברו עיוות.
• אם נעשה שימוש בדבק בייצור נעלי ריצה, דגם זה לא יעמוד אפילו בכמה ריצות. כדי לוודא את איכות הנעליים, עליכם לכופף את נעלי הסניקרס ולהסתכל על המקום בו הבד מתחבר לסוליה. אם אין עקבות דבק, אל תהסס לקחת את המוצר ולגשת לקופה.

נעלי ריצה ממש טובות אינן זולות, כך שאם אינכם רוצים להיפרד מסכומים גדולים שוב ושוב, עליכם לספק טיפול נאות לנעליים.

• אסור להשתמש בנעלי ריצה מתמחות לשימוש יומיומי, כמו גם לשחק בהן כדורגל. הסוליה של נעלי הספורט מעוצבת במיוחד לריצה, ושטח עירוני יכול לפגוע בה.
• לאחר כל ריצה, עליכם לשטוף את מדרסים נשלפים, ואבק ולכלוך אחר משטח הסניקרס.

• תוספות עור זקוקות לכימיקלים. אתה יכול לקנות אותם בחנות נעליים, התייעץ עם המוכר.
• אסור לייבש נעלי ספורט לריצה על סוללות ורדיאטורים - נעליים יאבדו את צורתן. ישנם מייבשים מיוחדים המוחדרים בתוך הנעל.

מאה אחוז מהקונים הסתפקו בנעלי ריצה להליכון - שניהם מקצוענים בעולם הספורט וגם מתחילים. לאחר ריצה קלה בנעלי ספורט נוחות, הרגליים לא כואבות, בזמן הריצה אין אי הנוחות הקלה ביותר.

נעלי ספורט נותנות לא רק נוחות, אלא גם נראות מרהיבות. נעלי ספורט יכולות להיות שונות בגוונים והדפסים שונים, מה שמשמח את הבנות והגברים השואפים למראה שיק בכל סיטואציה.