נעלי ספורט אספלט

כלפי חוץ הכל נראה פשוט: אימונית, נעליים נוחות וריצות. אבל משום מה, ריצה קלה לא מביאה את התוצאה הרצויה, להפך, היא הופכת לעינוי אמיתי. שרירי הרגליים כואבים, הסוליות נשרפות ואי הנוחות משתקפת בכל הגוף. כמובן שכמו בכל עסק, ריצה חייבת להיות מוכנה ולחישוב עד הפרט הקטן ביותר, ולא להסתמך רק על סיבולתך.

לציוד תפקיד חשוב בבריאות בעת ריצה, כולל בחירת הנעליים הנכונות, שייקחו חלק מהעומס בתנועה פעילה. יש לקחת בחשבון לאן אתה הולך לרוץ: על הליכון, באזור עירוני או ביער, בשלג או על הקרקע. משך האימון חשוב גם הוא. אבל בכל מקרה, מרבית חובבי אורח החיים הבריא מעדיפים ריצה ברחובות העיר, לכן עליכם לדעת באילו נעלי ספורט, מבלי לפגוע בבריאות, עדיף לרוץ על אספלט.

נתונים אלה אפשרו ליצרני נעלי ספורט לפתח דגמים של נעלי ספורט שמרככות בצורה מירבית את העומס המתעורר. לכן כיום בשוק הנעליים ישנם דגמים רבים שאחראים באופן מלא לתחושת האיכות בזמן מאמץ גופני עז.

עליכם לבחור נעליים עם סימון בולם זעזועים, אשר יכולות להיות ממוקמות מלפנים או מאחור, בהתאמה, באזורי הבוהן או העקב. ייעודים יכולים להיות הבאים: אוויר (אוויר דחוס), ג'ל (ג'ל), רשת (רשת) ואחרים. כמה נעלי ספורט מרופדות משני הצדדים. יש לבחור נעליים אלה תוך התחשבות בנחת כף הרגל.

היצרנים גם לקחו בחשבון את מיקומם בעת ריצה, ויעידו נעליים עם שמות קטגוריות מסוימים. "ניטרלי" מתאים לרצים שכאשר רצים, מכניסים את רגליהם במקביל או יכולים להתלבש מעט, לזרוק את הגרביים מעט פנימה.

נעלי ספורט בקטגוריית "יציבות" מתאימות למי שמפנה את רגליו על הבלט או זורק את רגליו קדימה. במקרה זה העומס נופל על המפרקים, ונעלי ספורט כאלה יכולות למקסם לפצות על הפרת תנועה זו.

מוצרי עור שומרים על צורת הנעליים היטב, ואילו מוצרי טקסטיל הם אפשרות מצוינת לאימונים, מכיוון שהם מאפשרים אוויר לעבור היטב. אין צורך לקנות נעלי ספורט שבמפרקים שאריות דבק גלויות לעין. מדובר בנישואים ברורים, ונעליים כאלה יכולות להתפרק במהירות, במיוחד לאחר גשם או נפילות לשלוליות.

לפי משקל, נעלי ספורט עם ריפוד לא צריכות להיות כבדות. הסוליה צריכה להיות קלה לכיפוף ובעלת מסגרת מוצקה על המסגרת. אין להדביק מדרסים כך שניתן לייבש אותם מעת לעת.

נכון לעכשיו, יש חלוקה ברורה לנעלי ספורט לגברים ונשים. מומחים ממליצים לנשים לבחור דגמים נשיים, שכן הם נעשים תוך התחשבות ביכולות הגופניות של הספורטאים.

מדובר בנעלי ספורט עם סולייה מיוחדת המאפשרת אחיזה איתנה על משטח הכביש. בנוסף, הדוקרנים מספקים ריפוד נוסף. נעליים אלה משמשות לרוב לריצה במרחקים שונים. יתכנו דוקרנים נשלפים.

בהתחשב בכך שהנעליים מיועדות לאנשי מקצוע, נעלי ספורט מיוצרות תוך התחשבות במבנה האנטומי של כף הרגל ולהגנה על מפרקים מפני פציעות. בנעלי ספורט אלה ניתן להתקין בולמי זעזועים במרכז כף הרגל לריצת ספורטאים קלה יותר.

הם, בניגוד לנעלי ספורט לגברים, קלים יותר, עם גב יציב שמתקן את כף הרגל בצורה אמינה. נעליים כאלה מגנות באופן אמין על רגליו של הספורטאי מפני פציעות.

בדגמים זולים יותר אני מפחית רק חלק אחד - אזור העקב או הבוהן. לדגמים יקרים יותר יש את שניהם. האפשרות המודרנית לבולם הזעזועים היא פער האוויר, המבוסס על סולייה מלאה סיליקון. אפשרות מתאימה נוספת עשויה להיות קפיצים הנמצאים בנעל באזור העקב.

כדאי מייד לשים לב לסוליה. זה צריך להיות חזק, אך יחד עם זאת רך וגמיש. אסור להשאיר סימנים על הרצפה, אם זה קרה בעת הקנייה, עדיף לסרב מייד. עבור אנשים עם עודף משקל, עדיף לבחור נעליים עם סוליות קשות.

מחק מייד נעלי ספורט כבדות וקשות. המון ריצה אמור להיות כיף.

מומלץ להשתמש בנעלי שרוכים. הם מסדרים את כף הרגל הרבה יותר חזקה מוולקרו.

באשר לגודל, עדיף לבחור נעליים בגודל חצי גודל ומעלה. במהלך האימונים, הרגל מתגברת בגלל זרימת דם. במקביל, אוורור חייב להיות על הנעל לוויסות תרמי.

נעלי ספורט אסיקס מאופיינות כנעליים עם אפקט סופג זעזועים מקסימאלי. בשל נכס זה, הוא משמש באופן פעיל ברפואת ספורט.

מה שמעניין בנעל זו הוא המכה מופצת לאורך כף הרגל, ובנוסף יש ספיגת זעזוע ג'ל מקדימה. בזכות התכונות הללו, הריצה בנעליים כאלה היא קלה וחלקה, והרגליים אינן חשות אי נוחות גם כאשר רצות למרחקים ארוכים. שרוך אסימטרי מאפשר לך לתקן היטב את כף הרגל.

אחד המותגים הפופולאריים ביותר בעולם הספורט הוא נייקי, המייצר נעלי ספורט לגברים ונשים. היצרנים משתמשים אך ורק בטכנולוגיות מתקדמות, שבזכותן מבוקשים נעליים בקרב ספורטאים ורצים מקצועיים. רצים אינם חשים מכה בנעליים כאלה, ולכן הרגליים במצב נוח לאחר אימונים.

לנעלי הספורט של נייקי יש סוליה מאוד אלסטית העשויה קצף. היא מתכופפת בקלות באזור הבוהן, בעוד העקב די חזק ויציב. פיתול הרגל אינו נכלל, וזה מונע ניתוק אפשרי.

נעליים שוקלות 300 גרם. כל הספורטאים מציינים כי הנעליים מאוד נוחות, במיוחד רצי מרתון משבחות אותם. בתחילה, פיתוח נעלי ספורט כאלה נועד לספורטאים כבדים, אך במהלך הבדיקות צוינו איכויות מדהימות של נעליים. בעיקר בגלל השכבה המיוחדת בסוליה, היוצרת תנאים נוחים בזמן הריצה.

ריפוד מאפשר לכם לחוש נוחות ונוחות בזמן ריצה, בזכות הסוליה הרכה והאלסטית. נעלי ספורט של חברה זו לפי משקל קלות בהרבה מדגמים דומים של יצרנים אחרים בכ -20 אחוזים. העיצוב המקורי והמחיר השווה למדי הופכים את הנעליים לאטרקטיביות ועדיפות עבור אוהבי רבים של אורח חיים בריא, המספק מיקום גבוה למדי בדירוג הצרכנים.

בנעליים כאלה ג'וגינג בדרך כלל לא מביא הנאה רבה, ונעלי ספורט, אם יש להם ריפוד כלשהו, ​​אז זה די שרירותי. נעליים אלה אינן מתאימות לריצה, יותר לטיולים קצרים. ספורטאים מנוסים שמים לב מיד למשקל נעלי הספורט, בדקו עד כמה הרגליים יכולות לנשום בה ומצב הסוליה. הטובים ביותר נחשבים לנעלי ספורט של מותגים ידועים כמו נייקי או ריבוק. אנו יכולים לומר כי יצרנים אלה מיוצגים באופן נרחב על ידי מבחר מגוון בחנויות המתמחות. לכן אין הגיון לצאת לשוק לבחירת הנעליים אם אתם מתכננים לעסוק בריצה באופן שוטף.

נעליים כאלה יספקו אחיזה מצוינת לא רק על משטחי אספלט. בעיר, כידוע, לא לכולם יש כיסוי כזה. סניקרס יתנהגו באופן אידיאלי על משטח בטון או רעפים. העומס על כל הגוף עליהם הוא זהה בדיוק בזמן שרץ על אספלט.