איזה שמן עיסוי עדיף והאם ניתן לעשות זאת בעצמך?

שמן עיסוי לא רק מקל על החלקה של הידיים על פני הגוף, אלא גם משפר את התחושות הנעימות של התהליך. ניתן לראות בתכונות השמן מאז ימי קדם וכעת במכירה ניתן למצוא מגוון רחב של תערובות לגוף, לפנים, צלוליטיס וכו '.

שמן עיסוי קורה:

• תינוק - היפואלרגני, מתאים לילדים ואנשים עם עור רגיש או אלרגיות;
• אנטי צלוליטיס - שונה מסוגים אחרים של השפעה ליפוליטית ומעצבנת, המגבירים את זרימת הדם לאתר החשיפה;
• התחממות - מומלץ לעומס שרירים מוגבר, מחלות של מערכת השלד והשרירים;
• קירור - משמש לצבירת עצבים, כאבים;
• התחדשות - מקל על דלקת, מרפא;
• אכיל - לעיסוי ארוטי, יש לו טעם וארומה נעימים, לא מזיקים בעת הבליעה, האפקט המרגיע מאפשר לבני זוג להשיג הנאה מקסימאלית;
• מוצק - במגע עם העור מתחיל להמיס, מזין ומעניק לחות לעור;
• מקצועי - קומפוזיציה מוכנה עם כיווני השפעה שונים.

שמן אתרי מסייע בהפחתת כאבים, בהקלה של התכווצויות, בחיזוק החסינות והרגעת. בנוסף לעיסויים כלליים ומקומיים, ישנם סוגים אחרים.

• מרגיע - תערובת של שמני מרווה, מנטה ולבנדר מתאימה. הוספת טעמי הדר לא רק תעזור בהפגת מתחים, אלא גם תעודד אתכם.
• תרופות נגד כאבים - השתמש בנענע, מחטניים, ציפורן, יסמין, שמן טימין.
• ארוטי - עוזר לחזק את התשוקה, הופך את התחושות לחריפות יותר.במקרה זה משתמשים באפרודיזיאקים - יסמין, ילנג-ילנג, גרניום, פצ'ולי, מרווה.
• לשיפור הזיכרון והביצועים - עיסוי של נקודות פעילות (ויסקי, ליד האוזניים, בחלק האחורי של הראש וכו ') עם שמן ארומה של רוזמרין, נענע, ברגמוט, לימון ממריץ את מערכת העצבים המרכזית ופועל בצורה מרגשת.
• אנטי צלוליטיס - מבטל את הקליפה ה"כתומה ", יש השפעה מחממת, מגביר את זרימת הדם לאזורים בעייתיים. שמן ערער, ​​פצ'ולי, הדר, גרניום יעזור להפוך את העור לאחיד ויפה יותר. האפקט המרבי נותן תערובת שמנים.
• אנטי אייג'ינג - שמנים משומשים של ורד, יסמין, סיסם, מרווה, שניתן להוסיף לקוסמטיקה.
• עיסוי ראש - מומלץ לבעיות בקרקפת ושיער. לשימוש יבש רוזמרין, תפוז ואלגום, לשיער שומני - לימון, עץ תה וברוש, לגידול - רוזמרין וטימין.

יש כיוון עיסוי נוסף - איורוודי, לעיסוי כזה יש השפעה מרגיעה על הגוף, ומאפשר גם להגיע לשלווה רגשית. זה שונה מהרגיל בכך שבנוסף לגוף או לפנים, מתרחש עיסוי של האיברים הפנימיים, דרכי נשימה. הרכב תערובות העיסוי מורכב כולו מחומרים טבעיים.

הפופולרי ביותר הוא abhyanga, אותו יש לבצע מדי יום כדי לשפר את הרווחה הכללית, טונוס השרירים, שינה ופעילות מוחית. שמן עיסוי נבחר תוך התחשבות בחוקה (Kapha, Pitta או Vata).

Shirodhara הוא סוג עיסוי יוצא דופן בו מעסים את הראש ואת אזור העין "השלישית" בעזרת סילון שמן חם. זה מאפשר לך להיפטר מכאבי ראש, עצבנות, מתיחת יתר, נדודי שינה, לשפר את מצב העור והשיער.

פנצ'קארמה - ניקוי פנימי של איברים בשמן. זה מקל על רעלים, משפר את תפקוד מערכת העיכול, הלב, הכבד. מומלץ פעם בשנה.

מה לחפש:

• אריזה - שמנים טבעיים שומרים טוב יותר על תכונותיהם באריזה כהה (פלסטיק או זכוכית);
• עקביות - בשמן לא אמורים להיות משקעים או גרגירים;
• הרכב - עדיף לבחור עם תוספי מזון בריאים.

חשוב שהשמן יהיה מתאים לסוג העור, אחרת יופיע יובש, פריחה, גירוי. שמנים טבעיים וארומטיים יכולים לגרום לתחושות לא נעימות (גירוד, צריבה) עם חוסר סובלנות אינדיבידואלית, לכן לפני השימוש, עליכם לבדוק זאת על עיקול המרפק, במיוחד אם מעורבים כמה שמנים. שמנים מינרלים הם היפואלרגניים לחלוטין.

בדרך כלל, השמנים המפורטים להלן נלקחים.

• חוחובה - נספג היטב, אינו משאיר תחושה של שמנוניות על הגוף, מתאים לכל סוגי העור, עם ריח ניטרלי. השתמש רק בשילוב עם מינים אחרים.
• מקדמיה - מהדק ומעניק לחות לעור, אינו מתאים לחוסר סובלנות לאגוזים.
• גרעין משמש - החלקות, גוונים, משמש לתינוקות, בעל ארומה קלה.

• שקד - משפר את זרימת הדם, מחמם רקמות, משמש לעתים קרובות יותר לטיפול בצלוליט.
• קוקוס - חודר לשכבות העור העמוקות יותר, מגן מפני גורמים שליליים חיצוניים, מומלץ לעור יבש ומגורה, לא מתאים לפנים ולצוואר.
• שיאה או שיאה - מומלץ להזדקנות עור, מחמם, מעניק לחות, מזין.
• זית - מרכך, מזין, יכול להקל על כאבי פרקים. זה הכי טוב להשתמש בשילוב עם שמנים ארומטיים. זה יכול לשמש גם לגוף וגם לפנים.

• נבט חיטה - מפעיל את זרימת הדם, נספג היטב, מתאים לעור יבש ורגיש, בוגר.
• אבוקדו - עשיר בוויטמינים, מגן מפני קרינה אולטרה סגולה, מקל על דלקת, מתאים לכל סוגי העור וניתן להשתמש בו באופן עצמאי.
• בוטן - משחזר, מזין, גוונים, מתאים לעור מיובש או רגיש, מסייע במיתון שטפי דם אצל ילדים.

לירידה במשקל ועיסוי נגד צלוליט:

• אשכוליות - בנוסף לפיצול שומן, ארומה של הדרים תעזור לחזק את החסינות;
• שמן גרניום - מחליק את העור, לארומה השפעה מועילה על מערכת העצבים;
• תפוז או מנדרינה - הגבירו את זרימת הדם לרקמות, הגבירו את גמישות העור, מתאימים לעסות פחית;
• ערער - נרגע, מסלק רעלים, משפר את מבנה העור.

לעיסוי מרגיע:

• לבנדר - מבטל התרגשות יתר, נדודי שינה, נלחם במתח;
• כתום - משחרר לחץ, משפר את מצב הרוח, מתאים לילדים, לאחר העיסוי יש להימנע מאור שמש ישיר;
• נענע - מסייע בעייפות, נמנום, עצבנות מוגברת;
• ברגמוט - מבטל עוררות רגשית, חרדה;
• ילנג-ילנגה - מסייע בהתרגשות עצבנית, משפר את השינה;
• מנדרין - משמש לעבודה יתר, דיכאון, מצב רוח רע, משפר את השינה;
• ורוד - יעזור להתעודד, להקל על תחושות פחד, עצבנות.

לעיסוי אנטי אייג'ינג:

• זרעי פשתן - מסייע בקילוף, פגיעות קלות, נפיחות, משקם את מחסום השומנים, מתאים לעיסוי ואקום;
• שקד - משפר את האלסטיות, מחליק, מעניק לחות;
• שי (שיאה) - מרכך, מזין, גוון ומחליק את העור, יש לו את היכולת לסנתז קולגן;
• זית - מכיל ויטמינים A ו- E המשמשים בעיקר לעור יבש;

• נבט חיטה - מחליק ומעניק לחות;
• חוחובה - משחזר ומרפא נזקי מיקרו;
• מקדמיה - מקל על קילוף;
• זרעי ענבים - מכיל נוגדי חמצון, מרכך, מחליק;

• אבוקדו - מבטל קמטים קטנים סביב העיניים;
• גרעיני משמש, קוקוס - לחות, הזנה, הופכים את העור לגמיש יותר;
• כף יד, אשחר ים, קיק - חלק, לחות, שומר על לחות בתאים.

לחזה (מהדק, מחליק, הופך את העור לגמיש, מסייע בסילוק סימני מתיחה):

• זרעי פשתן - מתאימים לבסיס בגלל הצפיפות הגבוהה שלו, ניתן להוסיף אותו גם לקרם וקוסמטיקה אחרים;
• זית - מעניק לחות, מזין;
• שקד - הופך את עור השד לחות, מחודש, גוונים;
• כשות - מכיל לופולין וויטמינים, מהדק ומגדיל את החזה;
• נבט חיטה - מחדש את תאי העור.

עיסוי טיפולי עם שמן ארומה משפר את השפעת ההליך:

• מכאבי גב - שיאה;
• דלקת - ציפורן, קמומיל;
• הצטננות - ארז, לימון;
• כאבי ראש - לבנדר, נענע, לימון;
• כאבי שרירים - רוזמרין;
• נקע - שקדים.

זית, משמש, שקד, זרעי ענבים מתאימים היטב לבסיס. לנשים, ארומות של ורדים, גרניום מומלצות, ארומה של ג'ינג'ר, כוסות חיים נחשבות לזכר. קינמון וג'ינג'ר מחממים את העור, מה שמשפר את השפעת העיסוי. ילנג-ילנג נחשב המתאים ביותר לעיסוי אינטימי, הניחוח שלו משפר את התשוקה, מעניק ביטחון.

כללי הבחירה.

• ספיגה - יש לשפשף מעט שמן בגב כף היד.אם הספיגה חלשה, אז נוצר סרט שמנוני על העור, אם הוא נספג במהירות וללא עקבות - עם שימוש תכוף, הנקבוביות יכולות להיות סתומות ותהליכים דלקתיים והתפרצויות אקנה מתחילות. באופן אידיאלי, כאשר לשמן רמת ספיגה ממוצעת.
• מידת ההתפשטות - על העור עליו לשכב בשכבה אחידה.
• ניחוח - זה צריך להיות קליל ונעים, אם יש תווים מרים, אולי השמן פג או מאוחסן בתנאים לא הולמים.
• שיטת הייצור היא ראשונה או מכבישה קרה, ובמקרה זה נשמר המקסימום של חומרים שימושיים.
• בדיקת רגישות - יש למרוח כמות קטנה של חומר עיסוי על העור, אם אין אי נוחות, הוא מתאים לשימוש נוסף.

בסלונים ייעודיים משתמשים בכספים שנוחים לאדון לעבוד איתם. אתה יכול לבחור בכלי עיסוי בעצמך, תוך התחשבות בהעדפותיך, מכיוון שלכל דבר יש את היתרונות והחסרונות שלו.

• ניתן להשתמש בשמן על עור רטוב (באמבטיה או באמבטיה), זה מקל על החלקה על הגוף, אך לאחר העיסוי, במיוחד ביישום מוגזם, עלולה להיות תחושה של שמנוניות. למינון נכון זה ייקח קצת ניסיון.
• הקרם לא מתפשט, אך עליו למרוח על עור נקי ויבש; זה גם מקל על גלישה, במכירה ניתן למצוא מוצרים בעלי השפעות שונות (אנטי צלוליטיס, תרופות נגד כאבים וכו ').

בהשוואה לקרם, עדיף להחליק שמנוני, המספק עיסוי משופר (אנטי צלוליט או טיפולי) של שכבת העור העליונה מפני נזק למיקרו. הרכב שנבחר כראוי הופך את העור לרך, רך, רווי אותו בחומרים שימושיים. הקומפוזיציה אינה מכילה חומרים משמרים, ניחוחות וכו '. עיסוי בשמן מסייע ביעילות בסימני מתיחה, צלוליטיס, במאבק נגד עודף משקל, וגם מסייע בהתמוטטות ובמצב רוח רע. עיסוי כזה מאפשר לך להירגע לא רק עם גופך, אלא גם עם הנשמה שלך.

החסרונות של השמן כוללים חיי מדף קצרים, במיוחד בתנאים לא הולמים, הסבירות לאלרגיות, פריחות, גירויים בעור, ויש גם סרט על העור התורם לסתימת הנקבוביות.

לתינוקות:

• מוסטלה - מזינה את שכבות העור העמוקות יותר;
• Bubchen - בעלת ההרכב האופטימלי ביותר לעור תינוק עדין;
• ג'ונסון, התינוק - בר השגה.

לפנים:

• Huilargan - נלחם ביעילות בקמטים;
• לוריאל פריז - משקם ומזין את העור.

לגוף:

• Natura Siberika - קומפוזיציה טבעית לחלוטין;
• בריאות סיבירית - מסייעת בירידה במשקל עקב השפעה מחממת טובה.

לעיסוי נגד צלוליט:

• וולדה - מבטל את הקליפה הכתומה, מחליק את העור, הופך אותו לגמיש וגוון;
• Planeta Organika - כלי בטוח ויעיל;
• פלורסאן - פעולה המבוססת על ניקוז עמוק.

לוריאל פריז (צרפת) משפיעה באופן משקם. מורכב משמונה שמנים אתרים, תמצית ורדים וחמאת שיאה.

Huilargan מיוצר במרוקו ומוכר ככלי הטוב ביותר במאבק נגד קמטים ושינויים הקשורים לגיל. בלב סובין אורז, התורמים לחדירה עמוקה של חומרים פעילים. מסייע בהפעלת ייצור חומצה היאלורונית, הגורמת לעור להיות גמיש וגמיש יותר.

שמן עיסוי של היצרן הרוסי הסיבירי הבריטי נחשב לאחד הטובים ביותר, יש לו השפעה מחממת, יש לו מרכיבים טבעיים וצמחי מרפא, מקל על נפיחות, גורם לעור להחליק ומחליק קמטים.

Natura Siberika הוא מוצר אחר מתוצרת רוסיה עם הרכב טבעי המנקה ומתקן את תאי העור. ההשפעה בולטת במיוחד בסאונה.

Planeta Organika לעיסוי אנטי צלוליט מוכר ככלי הבטוח ביותר. הוא מכיל חמאת שיאה, אבוקדו, קפה ירוק, תמציות צמחים. העקביות מוצקה, שומנית מאוד ומשתמשת בה כלכלית, אינה גורמת לאלרגיות או גירויים.

לפלורסאן יש אפקט ניקוז עמוק. הקומפוזיציה מכילה פלפל, מינרלים, תמציות הדרים, ויטמין E, החודרים לשכבות העמוקות יותר של העור, רקמות חמות, מסירות עודפי נוזלים ועוזרות לחסל את הקליפה ה"כתומה ".

Weleda מכיל חוחובה, רוזמרין, משמש, נבט חיטה. זה ברמה התוך-תאית מסייע להיפטר מהצלוליטיס, ומפחית משמעותית את אי הסדירות.

תערובות שמן מתאילנד המיוצרות על פי מתכונים סודיים קדומים, אך באמצעות ציוד מודרני לעיסוי מסוגים שונים - מרגיע, ריפוי, ארוטי, אנטי צלוליט וכו ', ראויות לתשומת לב מיוחדת.

כשמכינים את תערובת השמן לעיסוי במו ידיכם, חשוב להקפיד על המינון. על פי מתכון סטנדרטי ל -50 מ"ל מהבסיס, אתה צריך לקחת 10-15 טיפות של שמנים ארומטיים. לקבלת תערובת, עדיף לבחור 5 ארומות, תוך התחשבות באיזה עיסוי זקוק לשמן ארומטי ואיזה סוג עור יש לאדם. הקומפוזיציה צריכה להיות ניחוח לשיפור המצב הרגשי.

לא מומלץ לבשל כמויות גדולות שכן חיי המדף של תערובת השמן הם קצרים. אם יש שאריות לאחר העיסוי, יש לאחסן אותם במקום קריר וחשוך. שמנים ארומטיים אינם משמשים בצורתם הטהורה, מכיוון שהם מרוכזים ויכולים לעורר תגובות שליליות.

מתכון לעיסוי מרגיע: 30 מ"ל מהבסיס, 5 טיפות קמומיל וכתום, 6 - לבנדר.

לעיסוי ארוטי: 30 מ"ל מהבסיס, 4 טיפות - מרווה, 5 - יסמין, 6 - עץ אלגום.

לאחר הוספת כל הרכיבים, צריך למזוג את התערובת לבקבוק זכוכית ולערבב היטב כך שהשמנים הארומטיים ישולבו במלואם עם הבסיס.

יש בשמן עיסוי ביקורות חיוביות רבות. רבים מציינים כי לאחר מספר מפגשי עיסוי, העור הופך להיות רך, לח, אלסטי יותר. יש המדברים על הופעת אדמומיות, פריחות, גירוי על העור. סיבה אפשרית לתגובה זו עשויה להיות שימוש תכוף או סוג עור שאינו מתאים.

ניחוח במיוחד ניחוח, המסייע להירגע ולקבל את התחושות הנעימות המרבית מהפגישה. השמן מספק החלקה טובה של ידי המעסה בגוף ואינו גורם לאי נוחות או אי נוחות.

לביקורות טובות יש אמצעים לעיסוי אינטימי, במיוחד עם אפקט מחמם, המשפר את השפעת הנגיעה והליטוף. תפקיד חשוב ממלא הארומה, שבאמת מציבה אותך למצב רוח רומנטי ועוזרת להירגע באמת. לגבי הריח, כאן כולם ממליצים לבחור את זה ששני בני הזוג אוהבים.

אותה תערובת שמן יכולה להשפיע על אנשים שונים בדרכים שונות. בבית עדיף להשתמש בתערובת מוכנה עצמית. כבסיס, אתה יכול לקחת שמן זית, שמן נבט חיטה, זרעי פשתן ולהוסיף אליו כמה טיפות של שמן ארומטי נחוץ. כשאתה בוחר ניחוח אתה צריך להתמקד ברגשות שלך - זה צריך להיות נעים, אחרת לא תוכל להירגע ולהשיג את התוצאה הרצויה.

צריך רק למרוח על החלק בגוף בו מתבצע העיסוי, כמות מופרזת של התערובת תעשה את ההפעלה לא נעימה. עדיף לאסוף את התערובת לידיים במנות קטנות, לאחר ששפשפת אותה היטב, המשך לעיסוי, אתה יכול להוסיף אותה לפי הצורך.

ראו כיצד להכין שמן עיסוי במו ידיכם בסרטון הבא.