חותלות דחיסה

ספורט כזה או לפעמים לבוש סוג רפואי, כמו חותלות דחיסה, אינו חלק מהמלתחה ליופי. לחותלות אלה מספר תכונות שכדאי לדון בהן ביתר פירוט.

ראשית, חותלות דחיסה מאפשרות לאדם להגביר את הסיבולת ואת הביצועים, ללא קשר אם הוא עובד על רגליו או יושב. מחממי רגליים מפעילים לחץ על הרגל, מה שמשפר את זרימת הדם ומעורר זרימה פעילה של חמצן לשרירים. אז ברגליים, ובכל הגוף, מופיעה יותר אנרגיה.

לבישת חותלות דחיסה מפחיתה גם את הסיכון להתכווצויות והתכווצויות ברגליים. בגלל שיפור בזרימת הדם, הלקטט מסולק מהשרירים. יש לזה גם השפעה מועילה על החלמה מהירה לאחר האימון. חומצה לקטית עוזבת את הגוף הרבה יותר מהר, זה מאפשר לך לא להרגיש אי נוחות.

אם במהלך אימון - ספורט או עבודה פעילה, אתה לובש חותלות כאלה, ואז להפחית משמעותית פציעות. כאן הדחיסה, כביכול, "מחזיקה" בנוסף, מייצבת את המפרקים והשרירים, מרטינה מיקרו-ויברציות, ומסייעת בהפחתת ההשפעות של פיתולי רגליים, נקעי שרירים או מתיחת יתר.

נקודה חשובה נוספת היא התיאום בחלל, שעוזר מאוד על ידי חותלות דחיסה. אצלם כף הרגל נכנסת בביטחון רב יותר, והאדם בכללותו שולט טוב יותר בגופו.

חותלות דחיסה, שלא כמו רגילות, הן מניעת נפיחות, כובד ברגליים. בעקבות האפקט הלא נעים הזה עוברים לרוב עובדי משרד או כאלה שצריכים לשבת זמן רב - בטיולים או בטיסות. מה שחשוב, בכל המצבים הללו, חותלות דחיסה ישמשו כ"קסם "נגד מחלות ורידים (דליות) ויפחיתו את הסיכון לקרישי דם.

חותלות שונות מגולפי גולף בכך שאין להם גרב, כלומר הם פועלים רק על הרגל שמעל לקרסול - מהקרסול לברך. יש לזה יתרונותיו - מלכתחילה, זה מגדיל את תקופת הבלאי של המוצר, מכיוון שלעתים קרובות גולפים הופכים לבלתי שמישים בדיוק באזור כף הרגל. שנית, בחותלות אתה יכול לעשות יוגה, לשחות ולעשות אימונים אחרים שאתה צריך להיות יחף.

בחיי היומיום, חותלות נוחות יותר ללבישה, מכיוון שאתה יכול להרים נעליים כלשהן, אפילו פתוחות בקיץ, ואף אחד לא ישים לב לאלמנט הבגדים הזה.

רצים מקצועיים אינם יכולים לדמיין חיים ללא חותלות דחיסה, מה שמקל מאוד על תהליך האימונים, שיכול להימשך מספר שעות.

בנוסף לריצות חותלות, קיימת שונות זו להחלמה, המשמשת לאחר אימונים אינטנסיביים או לאחר תחרויות, שם הספורטאי מחלק הכל.

חותלות דחיסה משמשות גם למניעת דליות בקבוצות סיכון (לרוב נשים) ולטיפול בהן. לבישת מחמם רגליים מאטה את מהלך המחלה, הופכת את התוצאה מהתערבות שמרנית או כירורגית ליותר ברורה.

• ברוסיה, חותלות דחיסה מיוצרות במחיר שווה לכל נפש על ידי חברת Intex. המחירים הדמוקרטיים ידועים גם בחברות Venotex (ארה"ב) ו Relaxan (איטליה). עם זאת, ספורטאים טוענים שמוצריהם, למרות שהם לא יקרים, הם בעלי משך זמן קצר בלאי והם המתאימים ביותר ללבוש יומיומי, כטיפול או כמניעה.
• היצרנית הגרמנית מדי מייצרת חותלות דחיסה בטווח המחירים האמצעי, וכאן איכות המוצרים תואמת את העלות - היא מתמודדת עם המשימות שקבעו הספורטאים, ועם מניעה וטיפול של דליות. מותג אחר הוא Sagvarius, התופר חותלות דחיסה מחומרים איכותיים מאוד ועמידים בפני שחיקה. אבל המחיר להנאה כזו אינו קטן.

אם אנו מדברים על ביקורות של ספורטאים, אנשים רבים רוכשים מותג תחתוני הדחיסה "CER" (גרמניה), יצרנית עולמית מובילה של דחיסות ספורט. מוצריו זוכים לשבחים על עיצובם הדיסקרטי אך המסוגנן, עמידות גבוהה בלאי ומחיר סביר.

יצרנית ידועה נוספת של דחיסות ספורט היא חברת קומפרספורט (שוויץ).

כשאתה בוחר תחתוני דחיסה, קודם כל, אתה צריך לשים לב למחיר שלה. איכות עולה כסף, ורצוי לקבל דחיסה עדיף שלא לחסוך, כי זה במצב הבריאותי שלך. חשוב לבחור את הגודל המתאים לכם. גדול מדי לא יועיל, גם קטן לא יזיק. זכור כי חותלות צריכות להתאים את הרגל שלך חזק, אך לא לרסק אותה. שימו לב גם לתפרים - כדי להימנע מאי נוחות, הם צריכים להיות שטוחים.

כאשר כבר קניתם חותלות, חשוב ללבוש אותם נכון. לשם כך, הפוך את המוצר כלפי פנים והוצא אותו בעדינות מהקרסול. לא ניתן למתוח חותלות דחיסה ברוחב הרוח או למשוך על עצמן - כך אבודים תכונותיהם.

את עקרון התרומה ניתן לראות בסרטון הבא.

בחנויות המתמחות אתה יכול לקנות מכשירים המאפשרים לשים על דחיסה - באטלרים. אבל אם תחליט לטפל בזה בעצמך, זכור:

• אתה לא יכול לסובב חותלות, לשים אותם מגב לפנים או מבפנים החוצה;
• אל תניח דחיסה על גבי בגדים אחרים - טייץ, מכנס או טייץ;
• לעולם אל תחוב את קצוות המוצר, למשל, על גבי.
• יש לוודא בזהירות כי כל קפלי מחממי הרגליים מיישרים.

טיפול נאות ישמור על מאפייני המראה וגם הדחיסה של החותלות. כדי שיחיו זמן רב יותר, עליכם לשטוף אותם ביד, במים שאינם חמים מ- 40 מעלות צלזיוס. ניתן להשתמש בסבון תינוקות או בשמפו לשטיפה.יש לסחוט את המוצר שטף בעדינות מבלי לסובב אותו או למתוח אותו. יש לייבש חותלות דחיסה בטמפרטורת החדר, הרחק ממקורות חום. עדיף לרכוש שני זוגות בבת אחת ללבוש אותם בתורם.

אם אתה לובש מחממי רגליים עם דליות, התלבש אותם בבוקר, מיד לאחר ההתעוררות. לא קם מהמיטה. אם רכשת דחיסה לספורט, אז אתה צריך ללבוש חותלות מיד לפני או מיד אחרי האימון אם אתה זקוק להשפעה מחדש.

תוכלו לראות עוד יותר על חותלות דחיסה מהסרטון הבא.