ג'טרופוביה: מה זה ואיך להיפטר ממנו?

ישנם אנשים שלא יכולים לדמיין את חייהם בלי לבקר רופאים. הם מוכנים לשבת בתורים ולבקש עזרה ממומחים עם או בלי סיבה. זה מרגיע אותם ונותן תקווה לבריאות. אחרים, נהפוך הוא, חוששים אפילו לפנות למתקנים רפואיים. מאחד המינים שלהם, אנשים כאלה מרגישים לא נעים. וכשנדרש לבקר בבית החולים הם נבהלים. אז המחלה באה לידי ביטוי באטרופוביה או בנוסופוביה.

ראשית כל, יש לציין כי שם המחלה, המגדיר את הפחד הקשור לרופאים, מתורגם מיוונית באופן הבא: ατρός - "רופא", φόβος - "פחד". המחלה, המכונה nosocomophobia, למעשה אינה נבדלת במהותה מ iatrophobia והיא מתפרשת כך: פחד מבתי חולים.

אנשים רגילים תמיד חווים התרגשות לפני שהם הולכים לרופא. וזה התרחשות שכיחה. הפחד הקל הזה קשור לחוויות אנושיות פשוטות למצב בריאותו של האדם. הוא מבין שבבית החולים עלולים לספר לו חדשות לא נעימות על המחלה.

אדם רגיל מקבל את הבלתי נמנע של המתרחש ומשתדל לא "לסיים" את התודעה שלו, אלא פשוט לשרוד רגעים לא נעימים. במקרה אחר, כאשר אדם מראה סימני ג'טרופוביה, הוא מתחיל לחשוש מראש ממה שלא קרה.

אותם אנשים שכבר חוויו שליליים מביקור בבית החולים מועדים ביותר למצב כזה כמו תסמונת מעיל לבן. הם אפילו גורמים לפאניקה של המניפולציות הכי לא מזיקות. מדידת לחץ במהלך בדיקה רפואית יכולה לעורר היסטריה והתעלפויות.

אנשים שחוו כאבים בעת ביקור אצל רופא חוששים ללכת שוב לפגישה. מומחים כמו רופאי שיניים מציינים כי עבודתם גורמת לחולים לחרדה הגדולה ביותר. זה נובע מכאב שיניים, שהוא הרגיש ביותר בגלל הקרבה של קצות העצבים. לכן, לעתים קרובות ג'טרופובים הופכים לסטומטובים. והמחלות הללו שזורות זו בזו.

זו הסיבה ג'טרופוביה ונוסוקומופוביה נחשבות למחלות קולקטיביות. הם משלבים מספר סוגים של פוביות בבת אחת. קח, למשל, מומחה כזה כמו גינקולוג. עבור מרבית הנשים, פנייה לרופא זה גורמת לרגשות הטובים ביותר. חולים אחרים חוששים שלא כל כך מכאב כמו להידבק במחט מלוכלכת על ידי איזושהי מחלה מסוכנת, כמו איידס. וזה סוג אחר של פוביה.

כתוצאה מכך, אנשים עם מצבים אובססיביים עשויים לחשוש מכל המומחים העובדים בבית חולים בבת אחת. אפילו אחות עם דלי וסמרטוט תגרום לתחושת פחד ג'טרופובי. יש גם קטגוריה כזו של אנשים שחוששים ממניפולציות המתבצעות בחדרי טיפולים. וכל הפחדים המשולבים הללו יכולים להתפתח לזנים ידועים של פוביות: דנטופוביה (פחד מרופאי שיניים), טומופוביה (מצב פאניקה לפני הניתוח), טריפנופוביה (פחד מזריקות), פרמקופוביה (פחד מנטילת תרופות).

כל מיני פוביות לא מתרחשות מכחול. זה נכון במיוחד לחשש מבתי חולים ורופאים. אדם שנבהל מעצם המחשבה על מתקן רפואי יכול היה לחוות חוויה שלילית בביקור אצל רופא בעבר האחרון.

אצל מבוגר חשש עשוי להתעכב במקרה בו קיבלה עזרה באיכות ירודה: ביצע מניפולציה כואבת, שלאחריה כמעט נכה. והפחד הזה, מצד אחד, מוצדק לחלוטין. ומצד שני, אישיות חזקה לא תפתח את עצמה ותביא את מצבה לאבסורד.

בסופו של דבר, מצבים לא נעימים קורים בחיים, אך לא ניתן לחזור עליהם בכל פעם שאתה פונה לרופא. יש רק מסקנה אחת: אנשים חשודים מועדים יותר למצבים אובססיביים שונים מאלו שרגילים לא להיות מוסחים מרגעים שליליים וממשיכים לחיות בצורה מלאה ושמחה.

על הרופאים לטפל בחולים שלהם בהתאם. רופא אמיתי שלקח את השבועה ההיפוקרטית לא יתנהג כראוי. נהפוך הוא, על מנת להקים אדם לטיפול עליו להיות גם פסיכולוג שיכול להקל על חרדה. ואז האדם יתחיל לסמוך על הרופא המטפל.

לכך יש להוסיף כי ישנם מספר תנאים מוקדמים המובילים כל אדם להתפתחות פוביה.

• נסיבות חברתיות. אם אדם תלוי באנרגיה באנשים הסובבים אותו, יש לו סיכון גדול "להידבק" בפחד ממשהו. מספיק לשמוע כל סיפור לא נעים באוטובוס והחשדנות תשלים את התהליך שהחל.
• נסיבות גנטיות תורשתיות. הורים הסובלים ממצבים אובססיביים ב- 25% מהמקרים מעבירים תנאים אלה לילדיהם. זו דעתם של מדענים לאחר מחקרים רבים.
• נטייה ביוכימית - זהו מקרה אחר. מה זה נובע? ייצור לא נכון של הורמונים סרוטונין, מלטונין ואדרנלין. אתה יכול גם לדרג כאן תלות פרטנית באלכוהול או בסמים. חומרים אלה מובילים לכך שאדם מפסיק להגיב כראוי לעולם זה. ורופאים שמנסים לעזור להפוך לאויבים, מכיוון שהם מפריעים לקבל תענוגות מפוקפקים.
• מספר נסיבות זה כולל סיבות פסיכולוגיות, שתלויים ישירות בהתנהגות הפרט ובאופי שלה. אז בואו ונרשם אותם: הערכה עצמית נמוכה, יחס שלילי כלפי עצמו, סביבה שלילית, חזון על עתידו של האדם רק בגוונים שחורים, בידוד עצמי מהחברה, דרישות מוגזמות לעצמו, תסמונת עייפות כרונית.

אדם הסובל מפחד מרופאים, עוד לפני ביקורו במוסד רפואי, מתחיל להתפתל. במקום לעשות עסקים יומיומיים, האדם הזה מגלגל במוחו את הרגעים העתידיים הקיימים של ביקור במשרד רופא. ובכל פעם הקרנה מפיקה תמונות שנראות אחת גרועה יותר מהשנייה. בסופו של דבר, הפוביה גדלה עד כדי כך שכאשר האדם למעשה עובר על משרד המטפל, הוא מתחיל בהתקף חרדה.

בגוף הג'טרופובי בזמן הבהלה מתחיל תהליך מסוים התורם לשחרור כמות אדירה של אדרנלין. הגוף אינו מסוגל להתמודד עם זה. וכתוצאה מכך, מתרחשים כישלונות מבחינת הבריאות הגופנית. תסמינים חמורים הם כדלקמן:

• תקלה בנשימה;
• הראש מתחיל להסתובב וכואב;
• הלחץ עשוי לעלות או לרדת חזק;
• יובש בפה מופיע;
• האדם מתחיל להרגיש חולה ועלולה להופיע הקאות;
• הזעה מוגזמת נצפתה;
• הראייה מתדרדרת, הדיבור הופך לא קוהרנטי;
• יש גישה לא מספקת למתרחש.

אם ג'טרופוביה באה לידי ביטוי בצורה קלה, אז אתה יכול להתמודד עם זה בעצמך. לשם כך עליכם להכריע את עצמכם רק פעם אחת ולהיפטר מהמצב האובססיבי. העיקר לעשות את הצעד הראשון, ואז זה לא יהיה כל כך מפחיד. התן השראה לעצמך שלפגישה לקביעת תור לרופא וטיפול באיבר חולה היא הכרח חיוני.

ראשית, הירשמו עם מטפל ועברו את כל המניפולציות המומלצות. לאחר שעבר את הבדיקות, יהיה לך קל יותר להתגבר על הפחד שלך ולבוא למינוי הרופא. אם יש לך תוצאות טובות מאוד, אז הפחד ייסוג מעצמו. אם הבדיקות מצביעות על סטייה כלשהי, אז תתחיל בטיפול, ועובדה זו גם תביא ביטחון במובן זה שאחרי הטיפול הכל יסתדר. אז למה לפחד?

דבר נוסף הוא כאשר פוביה כבר הפכה בלתי נשלטת. ואז, כדי להתגבר על הפחד, עליך ליצור קשר עם מומחה. הוא יזהה את הגורם למצב האובססיבי וירשום טיפול. יוצעו לך השיטות הבאות: טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, אימון אוטומטי, היפנוזה, תכנות נוירו-לשונית.

אם המחלה קיבלה אופי מוזנח, אז יחד עם הנהלים הנ"ל, תקבלו טיפול בעזרת טיפול תרופתי: תרופות נגד דיכאון, הרגעה וכו 'השימוש בסמים צריך להיות מבוקר על ידי מומחה מוסמך מאוד.

עבודה עם פסיכולוג אינה מביאה לתוצאות מהירות, אך הן יעילות יותר ולמעשה אינן מובילות לחזרת הישיבה. המומחה יציע לך משקה של חליטות מרגיעות של עשבי תיבול וייתן את ההמלצות הבאות.

• טכניקת סמוראים: אנו מותחים את הסנטר ועושים צעד לעבר סכנה. לקבלת השפעה רבה יותר, קחו שתי נשימות ושני נשיפות.
• דמיינו פחד. לשם כך אנו עוקבים אחר המקום בו הגוף נחלש ברגע שמתחילה הבהלה (זרועות, רגליים, ראש, גב). בזמן המשבר אתה צריך להתאמץ על החלק בגוף הפגיע ביותר.
• מציגים את עצמנו כגיבור-על, שלא מפחד מכלום. ברגע שמופיעה סיבה לפאניקה, אנו "מדליקים" את האומץ וסומכים עליו.
• צייר את הפחד שלך על הנייר. צייר אותו כמו שאתה רוצה וצייר את מה שאתה רוצה. אולי הפחד שלך מופיע לך בצורה של נחש. ברגע שהשרטוט מוכן, קרעו אותו, הכניסו אליו את כל הרגשות שלכם.
• לפני שתגיע למשרד הרופא, אתה צריך "לפחד". להתבודד במקום מבודד ולהתחיל לרעוד באלימות. השרירים שלך יתעייפו במהירות והפחד גם ייסוג. נכון, שיטה זו קשה לביצוע במקום צפוף, אך מי שהחליט להיפטר מפוביה צריך להיות מכריע בכל דבר.
• עם פחד, הספורט עוזר היטב. זה דורש הרבה אנרגיה. כאשר אדם מותש, הוא רוצה לחשוב יותר על שינה מאשר על פחד.
• פיזיותרפיה מרפה את המוח והשרירים. טיפול בקרינת גל זרם עוזר לבסס הרמוניה היטב.

התנהגותם של ילדים בבית החולים והיחס של הילדים לבית החולים תלויים במידה רבה במצב רוחם של מבוגרים. הם אלה שצריכים לוודא שהילד מפסיק לפחד מרופאים. לשם כך, נקוט באמצעי המניעה הבאים.

• הסבירו לילדכם מראש שאתם הולכים לרופא מחר. ענה על שאלותיו בפירוט ובשלווה רבה.
• אם ילדכם מודאג, תנו לו לדבר. שידבר על הדאגות שלו. ברגע שהוא כן, פיתוח אותם עם הסברים הגיוניים.
• כשאתה נכנס למשרד אז התנהג בשלווה. ואז התינוק שלך יבין שאין מה לדאוג במשרד הרופא.
• הכירו את תינוקכם בפני פעילויות רפואיות. שחק בבית החולים, בשביל זה קנה ערכת משחק מיוחדת. תרגם את כל הפעולות שלך לבדיחות והסביר למה אתה צריך לתת זריקה או לראות את מצב הגרון.

ראה את הסרטון הבא למידע נוסף על ג'טרופוביה.