הכל על פירופוביה

אין פלא שאומר הפתגם החכם: "הם מפחדים, כמו אש." ובאמת, מי לא חושש מלהבה פתוחה? כולם מפחדים ממנו: אנשים ובעלי חיים. הכוח המשרף יכול למחוק יישובים שלמים מעל פני האדמה ולגרום נזק אדיר לחקלאות. הפחד מהיסודות הוא רציונאלי.

עם זאת, יש לזכור שיש גבול לכל דבר. כאשר תחושה של שמירה עצמית מתפתחת לפירופוביה, עליכם לקחת זאת יותר מאשר ברצינות.

כשאדם חווה דבר בלתי מוסבר פחד מאש, פחד זה נקרא פירופוביה (ביוונית פירוש פירושו אש, ופובוס פירושו פחד). מאז ימי קדם, פוביה זו הייתה טבועה באדם.

אדם, מול אש, הבין שמדובר בתופעה מסוכנת מאוד. לפיכך, סוג זה של פחד מונח בעומק התודעה שלנו. אפילו בעולם המודרני, כשהטכנולוגיה צעדה קדימה, מתרחשים מקרים נוראים שבהם אנשים מתים בשריפה. ועובדות אלה עושות רושם בלתי מחיק על חלק מהאנשים. זו הסיבה שרוב האנשים מנסים להתרחק ממקורות אש.כתוצאה מנסיבות בלתי צפויות, אתה יכול לאבד את יקיריהם ורכושם.

למרות הפחדים הללו, אדם לא יכול להסתדר בלי מקור אש. כבר מזמן אנו רגילים לחמם את בתינו ולבשל איתם. למרות הכל, האש לא צייתה לאיש עד הסוף ולעיתים באה לידי ביטוי במאורותיו. זו הסיבה ישנם אנשים שנכנעים לפאניקה, מה שמוביל להפרעות טורדניות-כפייתיות.

הם עשויים להיות שונים, אך כדאי לקחת בחשבון את העיקריים שבהם.

• גורם תורשתי. תנאים אובססיביים יכולים להיות מועברים לילד מהוריהם. הסיכונים לפוביות גוברים כאשר האדם עובר את התקופות הבאות: גיל ההתבגרות, הבגרות המוקדמת, גיל המעבר וכן הלאה. יש לזכור כי נטייה גנטית היא ביטוי לאינסטינקט של תחושת שמירה עצמית.

הורים נותנים לילדים תגובה נוירו-פסיכית ללחץ. במיוחד ההתפתחות של כל פוביה, כולל פחד פאניקה מאש, מושפעת ממזג ותכונות אישיות של אישיות מסוימת.

• גורם חברתי. זה מופיע אצל אנשים עם סוג תלות תלוי ובאלה הנוטים להימנע מבעיות. השערות ביוכימיות ותלות שליליות שונות (התמכרות, אלכוהוליזם, תרופות לא מבוקרות) יכולות גם הן לתרום להתפתחות פוביות.
• גורמים פסיכולוגיים. יש הרבה מאוד כאלה. הם יכולים להיות הבאים: הערכה עצמית נמוכה, נטייה להגזים בהכל ולראות שלילית בכל דבר, סיטואציה לא בריאה במשפחה (קונפליקטים), בידוד מהחברה, מתחים מסוגים שונים, טראומה פסיכולוגית, חרדה, חשדנות וכן הלאה.

אולם מצבים פסיכסטתניים תורמים להופעתם של פוביות שונות, כולל פירופוביה. צריך לזכור את זה כל המצבים האובססיביים הם תוצאה של טראומה פסיכולוגית ארוכת שנים בילדות. פחד מאש יכול להתרחש בגלל העובדה שבילדות הילד קיבל כוויות קשות מאוד. בבגרותו, כתוצאה מלחץ ועייפות, זיכרונותיו מתגלים ומחבקים את התודעה במרץ מחודש, מה שמוביל לפוביה.

פירופוביה היא פחד בלתי הגיוני מתמיד ממקור של אש גלויה, בין אם מדובר בשריפה או סתם מדורה. פרטים למי שחווה פוביה אמיתית אינם חשובים לחלוטין. אדם לא יכול אפילו להסביר בבירור מדוע הוא חושש מאש. מספיק לו להריח את הבעירה, כשהוא מתחיל להיכנס לפאניקה.

ביטויים של פחד לא נורמלי קשה לפספס. פדיחות ועצבנות מופיעים בהתנהגות, הדיבור הופך לקופצני ומבולבל.

באופן טבעי, מצב כזה משפיע על המשך רווחתו של אדם. אם הבהלה ממשיכה, עשויים להופיע התסמינים הבאים:

• נשימה מבולבלת ודופק מהיר, הפרעות בעבודת הלב;
• רעד בגפיים;
• עלייה או ירידה בלחץ;
• בחילות, הקאות
• שינוי צבע העור (נעשה ארגמן או חיוור מדי);
• הזעה כבדה;
• אישונים מורחבים;
• בלבול או אובדן הכרה.

גישה משולבת חשובה בעניין זה. אתה יכול להיפטר מפחדים בעזרת פסיכולוג. הוא יזהה את הגורם למצב האובססיבי ואז יפטר אותך ממנו בהשפעה פסיכולוגית. במקרים חמורים יותר המטפל ירשום תמיכה לתרופות.

עם זאת, אם אתה מחשיב את עצמך כאדם חזק וחזק רצון, אתה יכול להיפטר לחלוטין מפירופוביה בעצמך. לשם כך תצטרך למצוא לך תחביב, להירשם למועדון ספורט, לעשות יוגה, לערוך סדרת שיעורי הרפיה, לשתות מפגשי צמחים מרגיעים או להתחיל לרוץ למרחקים ארוכים.

פעילות גופנית טובה עוזרת להסיח את דעתם במצבים אובססיביים. אבל אם המקרה אינו ניתן לתיקון, עדיף לא להסתכן בכך ולהתייעץ עם מומחה.

אז, כל השיטות למאבק בפוביות מחולקות לדברים הבאים:

• תקינה פסיכולוגית;
• טיפול תרופתי;
• שיטות אלטרנטיביות או משלימות.

במקרים חמורים מאוד, מרשם הרופא תרופות. הם נדרשים להפגת תסמינים סומטיים ופסיכולוגיים.

חוסמי בטא משמשים לטיפול. הם משמשים להפגת תסמינים סומטיים. תרופות חוסמות בהצלחה הורמוני לחץ. זה משפר את הרקע הכללי, את הסיכונים לרכוש מחלה כרונית נסוגים.

תרופות נוגדות דיכאון רושמות למקרים חמורים. על ידי לכידת סרוטונין הם מפחיתים חרדה. תרופות הרגעה מפסיקות ביטויים וגטטיביים של חרדה. תרופות אנטי פסיכוטיות משמשות כאשר המטופל מפתח הפרעות התנהגות קשות בדיוק עם התקפי חרדה, תוקפנות ונטיות אובדניות.

עזרה פסיכותרפויטית יעילה לא פחות, אך אינה גורמת לתגובות שליליות בגוף. זה כולל טיפול באמצעות תכנות נוירו-לשונית, שיטה רציונלית לפסיכותרפיה, היפנוזה, שיטה קוגניטיבית-התנהגותית. יש להבין כי בפסיכותרפיה חשובה הבנה הדדית בין המטופל למומחה. במקרה זה חייבת להיות חילופי מידע שלמים, חוויות.

ואז הם מעובדים ומדמים במצבים שונים. במקרה זה, קיים מידע פסיכולוגי כאשר הרופא נותן למטופל מידע מלא אודות מחלתו.

בזכות גישה זו, האדם מתחיל להבין את אופי הפוביות שלו, מה שמאפשר לזהות את הסיבה להתפתחותם. בנוסף, במקביל לשיטת גישה זו, המומחה מבצע ייעוץ, שמטרתו ללמוד ידע מעשי, בעתיד יכול האדם להשתמש בהם במצבים קריטיים.

מדובר בהתייעצויות שמספקות למטופל את האפשרות ללמוד כיצד לתפוס נכון את הפחדים שלו ולבחור טקטיקות במהלך משבר. ובמקביל יש מחקר על ההערכה העצמית של האישיות האישית, המסייע להיפטר מחרדה.

שיטות פשוטות אך יעילות יעזרו להפחית חרדה:

• ללמוד בעזרת ספרות מיוחדת את כל הפעולות שצריך לבצע אם תתחיל שריפה;
• להתקין בבית (דירה) חיישני אש המסמנים עשן שהחל; יש אמצעי כיבוי זמינים;
• הקפידו תמיד על אמצעי בטיחות.