הכל על ספקטרופוביה

כמעט כל אדם נאלץ לפחות פעם אחת בחייו לחוות פחד למראה השתקפות מראה של דמותם או חפץ אחר בשעת בין ערביים. לפעמים אימה מוחצת וחרדה מוגזמת לפני השתקפות במראה, בזכוכית, מים מתפתחים לפוביה. עליכם להבין את התכונות של הופעתו של פחד כזה. האם אפשרי תרופה מוחלטת למחלה?

פחד מהמראה ותכונותיו המשקפות הוא פוביה נדירה. זה נקרא spectrophobia (מלטי. ספקטרום "תמונה", "חזון" + יוונית. פובוס "פחד"). המגוון שלו הוא אזופטרופוביה (מ"מראה "+" פחד "יוונית אחרת), בה האדם חושש להסתכל על עצמו במראה, במשטח זכוכית או במשטח מים. התבוננות באדם שלך בתמונת מראה גורמת להתקף חרדה.

ספקטרופוביה היא הפרעה נפשית קשה מאוד. בדרך כלל, פוביות מתעוררות בגלל חשש לפגיעה בבריאות או בחיים.

קשה לאנשים כאלה להיות בחדרים עם מראות. בניסיון להימנע מהם, אדם מתחיל ליפול מהחיים הציבוריים. סובל פובית מסתובב מחלונות ראווה, חלונות, ויטראז'ים. הוא מנסה לא להסתכל עליהם. מראות וילונות לבית ומטוסים רפלקטיביים אחרים עם בד צפוף. המטופל חושש לראות משהו מפחיד, מפחיד, אך במציאות לא קיים, מזויף. וברגעים אלה הוא חש איום שמתנשא עליו.

ספקטרופובים מאופיינים ביישנות, תסיסה ועצבנות. הם מסתכלים סביב כל הזמן כדי לוודא שאין מראות ומשטחי זכוכית. אנשים נכנסים לחדר עם כמה מראות, אנשים כאלה פחדנים עוזבים את החדר.

תסמינים של אזופטרופוביה הם פחדים הנגרמים על ידי סוג ההשתקפות העצמית במראה, בזכוכית ובמים, לא רק בשעות הלילה, אלא גם בשעות היום. חוסר הרצון להצטלם נגרם לרוב מהפחד מהתמונות שלהם.

הסימפטומים הבאים אופייניים למחלה:

• אימה מכל-כושר למראה השתקפותו במראה;
• פחד מהופעה משלך בצילום;
• בידוד, הימנעות מתקשורת עם אנשים;
• רצון שאי אפשר לעמוד בפניו לצאת מהחדר עם מראה;
• התרגשות בלתי מוסברת, עצבנות מוגברת, עירנות;
• מחשבות אובססיביות;
• הופעת הפחד מפני המוות;
• בלבול התודעה;
• התקפי אסטמה;
• יבש בפה
• אי נוחות באזור החזה;
• דפיקות לב;
• תחושת רעד בכל הגוף;
• המראה של זיעה קרה;
• גלי חום;
• מצב התעלפות;
• עיגול העור;
• בחילה
• נשימה מוגברת.

פחד שאי אפשר לעמוד בפניו וחרדה עזה מול משטחים רפלקטיביים יכולים להופיע אצל אדם למשך זמן קצר ולהיעלם ככל שהנפש מתייצבת.

מומחה מוסמך בעזרת שיחה ובדיקות מיוחדות יקבע אבחנה מדויקת.

חוסר יכולת להעריך כראוי את האירועים, קומפלקסים מהותיים רבים יכולים להוביל לספקטרופוביה. סיבות מסוימות תורמות להופעתה.

• פוביה יכולה להיות מושרשת בילדות. הילד, שראה במראה השתקפות איומה של חפץ או תופעה, נבהל מאוד. נוכחות של סיטואציה טראומטית נדחית בזיכרון התינוק ומובילה בסופו של דבר למחלה.
• הורות לא תקינה משפיעה על התפתחות ההערכה העצמית של הילד, יכולה לעורר דחייה עצמית, דחיית ההשתקפות של עצמו. המראה מרגיז: שוב אדם משוכנע בנחיתות שלו.
• החוויה השלילית של העבר גורמת לך להתמקד בסיוט שמייסר את הקורבן. יש חוסר יכולת של אדם להתמודד עם מצב מלחיץ, להתאושש ונפש מוחלשת אינה מסוגלת לעמוד בעומס חדש.
• חוסר הרצון לקבל מום לידה קיים מביא סבל כשמסתכלים על עצמו מהצד.
• סיטואציה טראומטית, שהביאה לנכות גופנית מטרידה מאוד לאחרונה (ראש קירח באופן בלתי צפוי, עלייה במשקל, אף שבור בקטטה, שפה שבורה, צלקת או כוויה בפנים). אדם לא תמיד מוכן לקבל את הדימוי החדש שלו. ראשית, הוא מנסה להתעלם מהמראות, ואז יש חשש מחפצים משתקפים.
• פחד מיסטי משפיע על אנשים חשודים. מימי קדם, המראה נקשרה עם פורטל לעולם אחר. האמינו כי דרכם נפשם של המתים, רוחות רפאים, מפלצות, זאבי זאב וכוחות טמאים אחרים יכלו לחדור לדיור.
• פחד לשבור מראה בטעות בגלל אמונות טפלות שונות. ישנם סימנים עממיים רבים הקשורים לנושא זה.
• לעיתים פוביה מתרחשת עקב הפרעה מינית של אדם.

בסימנים הבולטים הראשונים של spectrophobia או esoptrophobia, אתה צריך לפנות לעזרה של מומחה מוסמך אשר ירשום טיפול מקיף.

התרופות מכוונות לנרמל את השינה ולבטל התקפי חרדה. הפסיכותרפיסט, בהתאם להתוויות ולמאפיינים האישיים של הגוף, מקצה מתאים תרופות הרגעה, כדורי שינה לא מזיקים מהדור החדש, כדורי הרגעה ונוגדי דיכאון.

נטילת תרופות מתבצעת אך ורק לפי הוראות ובפיקוח של מומחה מוסמך.

ישנן טכניקות יעילות שמטרתן לחסל את הספקטרופוביה.

• פסיכותרפיה פסיכואנליטית משמש לטראומה לנפש בילדות, רכישת המחלה בגיל צעיר. ביקורים תכופים אצל מטפל וטיפול ארוך טווח מביא לתוצאות מצוינות. זוהי שיטת הטיפול היעילה ביותר, אך היא דורשת מאמץ רב מהמטופל.
• גישה קוגניטיבית התנהגותית שמטרתם לבדוק את ה"אני "שלהם עם הפגם הנרכש. בדרך להתגברות על הפחד, עוזר למטופל להמיר את עמדותיו השליליות לגישה חיובית.
• כאשר המטופל מגעיל את גופו שלו על רקע בעיות בתפקוד המיני בגוף, נדרשת עבודה משותפת של פסיכולוג וסקסופתולוג.
• תרגילים קבוצתיים עוזרים למיין בעיות., להקל על מצבו של המטופל ולגבש את התוצאות החיוביות של המאבק בפחד ממשטחים רפלקטיביים. יחד קל יותר ליצור יחס פסיכולוגי והתנהגותי בכדי לחסל פוביות.

ההיפנוולוג מתקן את הנפש, מכוון אותו לכיוון ההכרחי. בסוף מסלול ההיפנוזה, הפחדים מתפוגגים, הפוביה מוחלפת על ידי מחשבות חיוביות:

• מופיעה תגובה נאותה למראה מראות בשעת בין ערביים;
• יש הערכה נאותה של מידת האיום האמיתית;
• השתקפות עצמים במראות נתפסים כרגיל;
• מצב נפשי משוחזר בהדרגה;
• הפחד מהשתקפות של ישויות איומות ותופעות מסתוריות במראה נעלם.

טיפול בהיפנוזה יעיל לטיפול בספקטרופוביה. כל מטופל זקוק לגישה אישית.

בפחד מוחץ, פסיכולוגים ממליצים להחליף מראות גדולות במראות קטנות ומסודרות. על מנת להימנע מסיבוכי המחלה והיווצרות פוביות צדדיות אחרות במקרה של חרדה קשה, עדיף להימנע ממבט תכוף למשטחים רפלקטיביים. עליכם לזכור תמיד את הפגיעה והבטיחות של השתקפות המראה. זה לא פוגע בגוף.

אתה צריך להתרגל להשתקפות שלך בהדרגה. רצוי לציין את החיובי במראהם ולהביע מחמאות בקול. אין צורך להתמקד במציאת פגמים. יש למגר מחשבות שליליות, ואת עצמך במצב רוח חיובי.

תועלת רבה נובעת מהעבודה הקשה על עצמך. אימון אוטומטי כולל חזרה על ביטויים מניעים חיוביים המאפשרים לך לשנות את השקפתך בעצמך. בטיפול הרפיה עוזרת היטב.תה צמחים, מוזיקה מרגיעה ואמבט עם מלח ים תורמים לחרדה. בעזרת מוזיקה רגועה, מחשבות חסרות מנוח ואסוציאציות לא נעימות צריכות להפוך לזכרונות נעימים. רצוי לדמיין את השמיים התכולים, גל הים הברקת, חול זהוב, צמחים יפהפיים.

בתחילה, על הסובל מהפוב לענות על מספר שאלות:

• מתי פחדתי מהמראה ומההשתקפות בה?
• מה יכול לקרות אם אני תמיד ממקד את עיניי בהשתקפות במראה?
• מדוע אני חרד ואיך לחסל אותו?
• מדוע אני מפחד מהדמיון שלי?
• מה יקרה לי אם אעז להסתכל על השתקפותי במראה בלילה?
• האם אוכל להתגבר על הפחד בכוחות עצמי?

לפני השינה אתה צריך לדמיין את החלום שלך, לזכור את רגעי החיים הנעימים. כדי לבטל את הפחד מהתמונה שלך, אתה צריך להזמין פגישה לצילום אצל מומחה מוסמך מאוד שיוכל לרצות את הלקוח עם תמונות יפות באיכות גבוהה. במהלך הטיפול פסיכולוגים ממליצים להימנע מקריאת בדיוני, מצפייה בסרטי אימה, ללמוד להבחין בבירור בין עולם אמיתי ובדיוני.

מדוע אנשים חוששים ממראות, ראה עוד.