פחד מלידה: גורמים ושיטות מאבק

הלידה והלידה של ילד הם המשך הגיוני של ההתעברות והמחשבות שקדמו לו על הילד. מטבעו עצמו מצווים כי האדם הוא הישות החכמה ביותר בכדור הארץ. לרוע המזל, אדם אינו מניח את המשמעות בכל תהליכי חייו, כולל חשובים כמו המשך עצמו. כתוצאה מכך, לידה מתבררת כמשהו לא ידוע ומטריד, ואם זה מוטל על תפיסת החוויה השלילית של מישהו, אז פוביה אמיתית לתהליך טבעי זה אפשרית.

ההתרגשות לקראת לידתו של התינוק הקרוב טבעית למדי, ברגע שיופיע אדם חדש לו אתה מחיה. אבל לפעמים חרדות לא רצויות הקשורות למצב הגופני הנוכחי, סיפורי מכרים מפחידים או רשמים מהתקשורת, כמו גם תנאי מחיה מעורבבים בהתרגשות הנעימה הזו. זה בולט במיוחד לפני הלידה, כאשר התאריכים שלהם מתקרבים. ואז ההתרגשות יכולה להתפתח לחרדה ותהליך הלידה יכול להראות מאיים.

הפחד מלידה יכול לנבוע מסיבות שונות.

• לידה קודמת מסובכת. אם לאישה נולדת ילדה שנייה, וחווית הלידה הקודמת הייתה כואבת או שלילית, סביר להניח כי בהווה היא תחווה פחדים. גישה שלילית כלפי אישה בלידה בבית חולים ליולדות יכולה גם היא לגרום לפחדים הקשורים ללידה.
• חוסר מידע. האלמוני בדרך כלל מדאיג.ואם אישה צעירה, שיולדת לראשונה, אוספת מידע מטריד מכל מקום במקום ללמוד את הנושא הזה יותר לעומק, אז פחדים, הדבוקים במידע שגוי, יכולים לגרום לחשש ללדת.
• מצב גופני. ישנן מספר מחלות שבאמת יכולות לסבך את ההיריון ובכך לגרום לפחד מכאב או פחד למוות בלידה.
• תנאי חיים. ישנן סיבות רבות הקשורות לתנאים הספציפיים שבהם אישה צריכה ללדת:
  • גידול ילד בלבד;
  • היחס השלילי של הבעל לאובדן האטרקטיביות של האישה;
  • קשיים חומריים;
  • הריון מקרי.

• חווית ההתעללות המינית. זו טראומה פסיכולוגית קשה שמשאירה את חותמה ביחס האישה להריון ולידה.
• שינויים הורמונליים ופיזיולוגיים בגוף. שינויים בתהליך ההיריון משפיעים באופן משמעותי על הרקע הרגשי של האישה ההרה.

אנו מציגים כמה מהחששות הקשורים ללידה.

• חרדה למצב גופני. זה כולל פחד שלא להיות בזמן בבית החולים ליולדות ושלידה תחל בבית, פחד מכאב, סיבוכים לאחר לידה או החמרה במצב התינוק, הפרעה בתהליך הלידה, אפשרות לניתוח קיסרי, פחד מוות.
• חוויות הקשורות לאמא. ילדה עשויה לפחד מהופעתה של אחריות רצינית, לא להתמודד עם הטיפול בילד, תוך כדי זמן לעשות עבודות בית, לעבוד. כאישה ואהובה, היא עשויה להיות מודאגת מאבדן צורתה ומחמירה ביחסים עם בעלה.

בדרך כלל חרדה אצל נשים הרות באה לידי ביטוי בחרדה, ספקות. אישה יכולה לרוב להיות מהורהרת, להבהיל מהפתעה, להתעצבן בגלל זוטות או להיות גחמנית, להפוך לתובענית ו"ניתוק "עם יקיריהן - כל אלה הם סימנים למתח פנימי.

הפחדים שהיו לפני ההריון עלולים להחמיר בגלל האחריות החדשה. לדוגמה, לילדה יש ​​גישה שלעולם אסור לה להיכנס להריון בלי לקבל השכלה. אם היא נקלעת לסיטואציה דומה, היא תתייסר מהחרדה מהאוניברסיטה שלא סיימה. ילדה בהריון שצופה בתכניות טלוויזיה בהתלהבות, מאזינה לשיחות סרק, העוסקות לרוב בחוויה של לידות כואבות וקשות, מראה את חוסר בגרותה כאם לעתיד וצוברת את הפחדים של אנשים אחרים.

אם הסיבות עמוקות, שקשה לחלוק עם אחרים, האישה ההרה עלולה להתבודד, נסוג לתוכה. היא יכולה לחוות את העצב שלה בלבד, לעסוק במשמעת עצמית. לדיכאון קיצוני, נסו להיפטר מההיריון. עם פוביה אמיתית, אישה בהריון סובלת מחרדה מתמדת, דיכאון, סיוטים, פאניקה.

כדי להתגבר על הפחד מלידה, עליכם להבין את הגורם לה. בהתאם לכך, נבחרות גם הטקטיקות להתגברות על מצב החרדה.

אישה היולדת לראשונה נבהלת לעתים קרובות מהלא נודע. כדי להתגבר על חרדה במצב כזה, עליכם ללמוד מידע נוסף על לידה: לקרוא ספרות חינוכית, להתייעץ עם מומחים מוסמכים, לנסות להבטיח שלום פסיכולוגי ולבחור את הסביבה של אנשים עם גישה חיובית.

ילדים בהריון שני ואחריו, אישה שעברה ניסיון בסיבוכים לאחר לידה או פחד מכאב, דורשת גם התייעצות עם מומחה מוסמך. זה טוב ללמוד את הספרות בנושא זה עצמו.

חשוב גם להבין זאת ההדרכה צריכה לכלול גם ניתוח הגורמים הפסיכולוגיים הפנימיים לבעיהמכיוון שמתח פסיכו-רגשי חזק גורם למתח - עווית שרירים, מה שמוביל לכאבים, דמעות, קושי בתנועת העובר וכן הלאה. ההחלטה ללדת כבר התקבלה, אז נסו לסמוך על התהליכים הטבעיים ככל האפשרהמתרחשת במהלך הלידה, והופכת נפשית את הפחד לציפייה משמחת לתינוק. זה יירגע ויסייע להרגעה.

ניתן להעניק בערך אותן המלצות לגבי אם הסובלת ממחלה גופנית המסבכת הריון ולידה. התינוק שלך בחר בך, למרות המחלה, והוא כבר מתכונן ללידה. לכן אתה החלף פחדים באהבה והתכונן כראוי, חמוש בידע ואמונה עמוקה בחוזק הטבעי שלך ובילדך. הכנה כזו תעזור לך להשיג ביטחון ולהתגבר על הפחד.

המתנה ללידה יכולה להאפיל על הפחד מיחס שלילי בבית החולים. אם ניתן לבחור בית חולים ליולדות, אז בקרו במוסדות שונים מראש, הכירו את סביבתם וכלליהם ושיחו עם הצוות. בכל מקרה להביס חרדה תסייע למצב הרוח והרעיון שרופא המיילד המנוסה וההומני ביותר יוולד מכם.

כמובן, הדמיה כזו לא תשנה את מהותו של אף אדם מסוים, אך הגישה שלך בהחלט תגיב לצוות, וכשאתה מתקשר איתך ברגעים מכריעים אלה, הם ינסו מכל הלב להיות בדיוק בשבילך.

הריון בשוגג יכול להתאמץ גם על אישה חד-אמיתית ושאפתנית המבקשת להגשים את עצמה בעבודה, וגם ילדה אינפנטילית שאינה מוכנה לאמהות. התגברות על התסיסה תסייע לתפיסה הפוכה של המצב. ילד שכבר נמצא ברחם שלך זקוק לאהבתך ולהגנתו ומצפה לראותך - האדם הראשי שיחכה לו בעולם הזה. אחרי הכל, המטרה העיקרית של האישה היא אימהות. קבלת המהות הנשית והאימהית של האדם תפיץ את כל החרדות והפחדים.

הצד החומרי של הנושא בלידה הוא כמובן חשוב, כמו שחשוב שלילד יהיה אב. אם אישה נקלעה לקשיים כלכליים לפני הלידה או עם סיכוי לגדל תינוק בלבד, מצב זה אינו יכול להרגיז את האם לעתיד, דבר המשפיע לרעה עליה ועל רווחת הילד. כדי להיפטר מפחדים הקשורים לתנאי גידול ילד, יש צורך לא ללכת לאיבוד, אלא לערב את כל מקורות העזרה האפשריים בפתרון המצב.

יש לברר במחלקה להגנה סוציאלית מהם התשלומים המגיעים לנשים הרות ונשים העובדות; באותו מקום, שאלו אם יש להם קשרים של עורך דין סוציאלי ובמידת הצורך התייעצו איתו בנוגע לזכויותיהם; גייסו את תמיכתם של יקיריהם והתאימו לבואו לעולם הזה של נס חדש - ילדכם. אחרי הכל, מה שהוא הכי צריך זה אמא ​​אוהבת. ובאהבה, כל מכשולים מתגברים!

ילדה שחוששת מאובדן האטרקטיביה צריכה לבקר בבית הספר של אמהות מצפות, שם תוכל לקבל מידע על שמירת צורה לאחר הלידה. התעמלות לנשים בהריון תעזור גם היא להשיג ביטחון עצמי. צריך לדאוג לעצמך, אבל חשוב גם לזכור שהגבר שבחר בך כבן / בת הזוג וכאם לעתיד לילדיו חי יותר על ידי המתנה לשמחה מלידת התינוק.

• במידת האפשר - השתתפו בקורסים לאמהות מצופות. תקשורת עם מומחים ונשים הרות אחרות תעניק תחושה של ביטחון ושלווה.
• זכרו ששחרור הורמון השמחה במהלך הלידה מרדים את הכאב בצורה טבעית.
• הגישה שלך באהבה ובטיפול בתינוק שלך, שכבר קיים, תעזור להתגבר על כל פחד.
• חשוב להתאים בצורה חיובית, אפילו במאמץ של רצון.עליכם לומר לעצמכם שילדכם הוא באחריותכם. וזה אומר שהוא בידיך וגורלך. אצל כל אדם יש לטבע כוח מספיק מובנה בכדי להתגבר על קשיים כלשהם.
• הילד שלך כבר שומע ומרגיש אותך. אמור לו מילים טובות. אמור שאתה אוהב אותו ומחכה ללידתו.
• הקיפו את עצמכם בתחושות נעימות, רכות. סדרו טיולים באוויר הצח, כשיש צורך בכך, אכלו לכם אוכל בריא ונעים, פשוט תירגעו. הפעל מוזיקה קלאסית - זה ירגיע אותך ואת התינוק.

התרגשות לפני הלידה היא דבר נורמלי. לרוב, חרדה לפני הלידה באה לידי ביטוי בעצבנות, טינה, או להיפך, הרצון להתרחק מהעולם. אתה יכול להתגבר על מצב זה על ידי התחמשות במידע שימושי והפעלת השפיות וגישה חיובית כעוזרים.

למידע נוסף על הגורמים והשיטות למאבק בפחד מלידה ראו להלן.