פחד מהעתיד: מה השם ואיך לטפל?

אנשים רבים רוצים לדעת מה יקרה להם בעתיד. הם הולכים על זה למגדלי עתידות ולפסיכולוגיה. עם זאת, יש מי שחושש להביט אל העתיד. הכל מפחיד אותם שם. נראה להם שבעתיד כל האנשים נקלעים לקשיים וחוסר מזל. תכונות התנהגותיות אלה נקראות futurophobia.

בחברה המודרנית עלתה בעיה די ספציפית - זו עתידנות (פשוט, פחד מהעתיד). ואני חייב לומר זאת לא בכדי אנשים סבלו מעצבנות כלשהי כשחשבו על הזמן המתקרב.

אנשים, או כפי שהם מכונים גם "תושבים", עם מחשבות ותודעה ראשוניות תמיד פחדו ויחשדו משינויים שונים. הם זקוקים ליציבות מתמדת, וזה מתאים להם.

בימינו המצב החמיר. אולי כך משפיעה הפרזנטיזם על אנשים, שלא הושמד לחלוטין מאז הימים בהם אנשים חיו בתקופת האבן. אם לדייק, הפרזנטיזם מציין מאפיין בנפש האדם, כאשר העבר והעתיד נראים זהים להווה.

אבל הפחד מפני העתיד, כלומר: עתידנות - כולל דחייה מוחלטת של רעיונות לגבי מה שיקרה אחר כך. כאשר האנושות רק התפתחה, בעיות העתיד פשוט לא עלו. היה רק ​​דבר אמיתי אחד. כמובן, אז לא הייתה שום בעיה אחרת - פוטורופוביה.

גם פוביה מהעתיד הקרוב נגרמת על ידי פירוק של מסורות חיים שהופכות לנחלת העבר בגלל תחילת ההתקדמות. רבים מבינים שהאנושות המודרנית הגיעה לקו בו הלא נודע מחכה לו. אולי יבואו חיים אחרים לחלוטין, בהם תצטרכו לבנות מחדש את התודעה שלכם. ומעטים מסוגלים לכך, ויש להם תודעה גמישה מאוד.

אם ניקח את זה בקנה מידה גדול יותר, היינו: גישה מנקודת מבט של חברה יחידה, אז במקרה זה פוטורופוביה עשויה להופיע בצורה של אינפנטיליזם קולקטיבי. ביטוי זה הפך נפוץ בקרב אנשים רבים הסובלים מירידה בטון הפסיכוסומטיקה, דיכוי התודעה וספק עצמי.

ביטוי המוני מאט את יישום פרויקטים עולמיים ורעיונות מודרניים. הנה אזהרה: לא משנה כמה גרוע. אנשים חוששים לחשוב על התקדמות בגלל הפחד מאסונות טכנולוגיים. חלקם מיוסרים על ידי שאלות של הרס עצמי של כל המין האנושי. חוסר יציבות בעולם גורם למחשבות כאלה המובילות להתפתחות פוביה. כל מיני משברים פיננסיים מביאים את תודעתו של האדם לנקודה שרבים מתחילים לחשוב ברצינות על קיום אומלל בעתיד הקרוב.

גורמים פסיכולוגיים משפיעים על התרחשותן של מחלות גופניות אצל בני אדם. ביטויים אלה נחקרים על ידי מדע הפסיכוסומטיקה, המכונה כך מכיוון שהוא מתורגם באופן הבא מיוונית: χήυψ הוא הנשמה ו- σῶμα הוא הגוף.

פחד מהעתיד נחשב לסימפטום של הפרעת אישיות נוירוטית אובססיבית. הפחד עוזר לאדם לשרוד, אך רק כשהוא בהכרה. פחד לא מודע מונע מכם לחיות ולהרגיש בריאים לחלוטין.

הגורמים לעתיד יכול להיות שונים. אנו מציגים כמה מהמפורסמים ביותר.

• הטלת אידיאולוגיות המפיצות את התפתחות הסכסוך הצבאי. רבים חוששים שהמצב ייצא משליטה, מנהיגים לא מספקים יעוררו סכסוך ותתחיל מלחמה רחבת היקף שתשמיד את החיים על כדור הארץ. פוביה זו קשורה למצב אובססיבי. למה לחשוב על עתיד כזה כשיש הווה. מלחמות בין אנשים תמיד נלחמו - לפעמים הרבה זמן, ואף אחת מהן לא מסתיימת בטרגדיה מוחלטת. האנושות תמיד נעצרה בזמן בגלל הזהירות של אחד הצדדים ההפוכים.
• לתקשורת השפעה רבה על התפתחות פסיכוזה. הם פועלים לפי העיקרון: ככל שיש יותר שליליות, יותר תשומת לב מצד הצופה. לכן אל תקבלו שולל על ידי טייקוני התקשורת וכל כך חוששים מהופעת החיים העתידיים.
• כיום הפך פופולרי מאוד לבקש את עצתו ועזרתם של שיטות הנסתר.. האמונה בתופעות פאראנורמליות אינה אסורה, אך עליכם לעשות זאת ללא קנאות. אף אחד לא יכול לחזות מה מצפה לנו בעתיד, חוץ מאלוהים עצמו.
• החברה המודרנית מאופיינת בחשיבה מתקדמת בתחום בו קיימים גאדג'טים. עם זאת, רבים חדלו להתעניין במידע הדרוש. טיעונים מדעיים הוחלפו למשחקי מחשב. וזה מוביל את המוח האנושי לקיפאון. התודעה מורדת והיא פעילה בצורה של פוביות שונות, כולל פוטורופוביה.
• רבים מתעייפים בעבודה, חוסר שינה מתרחש. המוח תופס מידע במצב זה בצורה שונה לחלוטין. לכן, לאחר ששמעו את השליליות בטלוויזיה או באוטובוס, רבים מתחילים לחשוב על המצב, והתוצאה היא מצב אובססיבי.
• אנשים מצפים למשהו טוב מהחיים. אבל זה לא תמיד מסתדר כמתוכנן.אירועים שליליים מתקיימים. הם קורים, ואתה צריך להשלים איתם. אל תחשוב שהאירועים השליליים האלה ירדפו אותך בחייך העתידיים בכל עת ובכל מקום. תהיה מסוגל לבנות מחדש את התודעה שלך לחיובית, ואז פוטורופוביה לא תפחד.

כפי שהתגלה על ידי מדענים, מחלה מסוכנת זו נחשבת להפרעה של האורגניזם כולו. מבחינה חברתית futurophobia יכול להזיק נזק בלתי הפיך מכיוון שאנשים בפחד אינם מאמינים ביכולת לשנות הכל לטובה ולפתור בעיות גלובליות.

יש להכיר בכל פחד, כולל פחד מהעתיד, ואז לבצע ניתוח אינדיבידואלי של מצב זה. כך שיהיו יותר סיכויים להתגבר על מצב אובססיבי. לשם כך, ענו לעצמכם על כמה שאלות.

• למה אני מפחד? איזו שאלה בדיוק גורמת לפחד שלי מהעתיד?
• מתי פוביה לובשת צורה של פאניקה, ומתי היא "מגרדת" במוח כמו זבוב מעצבן, ובו זמנית היא לא מתעצמת או יורדת?
• בבוא העתיד, מה אוכל להפסיד? ואולי אני אקבל הרבה יותר?

כך תוכלו לראות את הפחדים שלכם, כלומר להביט בעיניהם. שאל את עצמך את השאלות האלה בכל יום. תתרגל בהדרגה לפוביה שלך. הרגלים יכולים להרוס אפילו את הרגשות הנלהבים ביותר. אותו דבר יקרה עם הפחד שלך.

לקבלת יעילות רבה יותר, כתוב את כל התשובות על הנייר. עשה זאת כל יום. קרא שוב את הכתוב. כשאתה מתרגל לפחד ואתה מפסיק לחוות חרדה, בצע את טקס ההרס הסופי הבא: קח את כל הסדינים שנכתבו ושרוף אותם בהנאה.

כשאתה מתחיל במאבק נגד פוביה, אז במקביל אתה יכול ואפילו צריך לעשות כמה דברים מועילים יותר.

• גישור. עשה שלום עם עצמך.
• ספורט. פעילות גופנית באוויר הצח משפרת את מצב הרוח ולוקחת אנרגיה רבה. האנרגיה הזו לא תספיק לכם לפתח את הפחדים שלכם. סביר יותר כי עייפות שרירים גורמת לשינה בריאה מאשר פחד מפני עתיד כלשהו שטרם הגיע.
• מדיטציה. טכניקה זו תעזור להרפות את דעתך ולהבריח מחשבות רעות.
• האזנה למוזיקה. היא חייבת להיות רגועה ושלווה. שיעור זה מפחית חרדה.
• דבר אהוב. הירשם למועדון עבודות רקמה. שם תרוויחו אנשים דומים, ותקשורת עם חברים חדשים רק תועיל לכם.

זכרו שהחיים לא מתרחשים ללא בעיות. הם היו בעבר, הם יהיו בעתיד. קבל מחשבה זו, הבטח את עצמך למקרה, הכין כרית אוויר. זה יכול להיות מגוון.

הם עוזרים להיפטר מהעומס של בעיות עבר וטרוניות. לכן אל תפחדו משינוי.

בסרטון הבא תלמדו את עצתו של פסיכולוג מתרגל כיצד להתגבר על פחד העתיד.