סוציופוביה: תכונות, סוגים ושיטות מאבק

המושג "סוציופובי" נכנס היטב לחיי היומיום שלנו בשנים האחרונות. ורבים מאיתנו משתמשים בו לעתים קרובות בדיבור, ולא מדמיינים במדויק מה זה ואיך מושג זה נבדל מאינטרטורים וסוציופתים.

סוציופוביה נקראת פחד מהחברה, פחד מהחברה. השם בא מהמילה הלטינית "socius" (נפוצה) ומהיוונית העתיקה "φ? βος "שפירושו" פחד "," פחד ". סוציופוביה היא סוג של הפרעת חרדה של האישיות, הבאה לידי ביטוי בפחד בלתי מוסבר וללא סיבה לפחד לעשות משהו בחברה - לדבר עם הציבור, לבצע פעולה כלשהי תחת מבטם של אחרים. לפעמים עולה פחד אפילו כלפי אנשים מבחוץ שלא אכפת להם מאדם, למשל לעוברים ושבים ברחוב. סוציופוב יכול לחשוש גם מהתבוננות אמיתית מבחוץ וגם מנסיבות שנצברו על ידו (נראה לאדם שכולם ברחוב או במרכז קניות צופים בו).

רוב הסוציופובים מודעים היטב לבעייתם, הם מודעים לכך שלפחדים אין סיבה, אך אינם יכולים להתמודד איתם. חלקם חוששים ממצבים מסוימים בלבד (לדוגמא, הצורך לדבר בפני קהל), ואילו אחרים חוששים ממגוון רחב של מצבים הקשורים לחברה.

הייתי רוצה לומר שסוציופובים לא נולדים, אך למרבה הצער זה לא כך.עד מחצית מכל האנשים הסובלים מבעיה זו בעלי תנאים מוקדמים גנטיים, ויש להם סימנים של פוביה חברתית בילדותם, לרוב עד גיל 11.

ברוב המקרים, הפחד מהחברה אינו הבעיה היחידה, מכיוון שמופיע מוקדם יחסית, סוציופוביה כרוכה בהפרעות אישיות אחרות, כמו גם הפרעות נפשיות. סוציופוביה הופכת לרוב למכורים לסמים ואלכוהוליסטים סמויים, תלויים במשחקי מחשב, נופלים לדיכאון קליני. בספרות הרפואית העולמית יש לתופעה שם אחר - "מחלת ההחמצות", בהמשך תבינו מדוע.

לפובים חברתיים קשה לממש את עצמם במקצוע, ביצירתיות, לבנות קשרים חזקים ובוטחים עם אנשים. הם חווים כל הזמן חרדה גדולה כשנדרש לעזוב את ה"קליפה "שלהם ולפנות לעולם הסובב אותם, או ליתר דיוק, לאחד ממרכיביה - על ידי אנשים אחרים כמוהם.

פוביה חברתית מתייחסת להפרעות מתמשכות, היא חוזרת על עצמה פעמים רבות. ובין שלל הפוביות הרבות הידועות למין האנושי, זו אחת הנפוצות ביותר. במצבים שונים, ביטויים פרטניים של פחד ציבורי נמצאים אצל כ 5-16% מהאנשים, אך רק 1-3% מהפחד מסוגם זורם לצורה הקלינית. אין הבדלים מגדריים - גברים ונשים כאחד מושפעים באותה מידה מהפחד הזה. בצורה קשה, סוג זה של פחד חברתי מוביל לנכות.

ניתן לכנות סוציופוביה רק ​​מחלה נפשית עם מתיחה גדולה, לעתים קרובות יותר מומחים מייחסים אותה להפרעות נפשיות מסוג חרדתי. אך זה לא מפחית לפחות את הצורך בטיפול. לעתים קרובות למדי, הבעיה הסוציופובית שמסביב אינה נלקחת ברצינות, וסירובו של אדם לצאת לקניות או לשוחח עם שכן שהציף את הדירה יום לפני כן נתפס כתירוץ, ביטוי של עצלנות. מומחים בתחום הפסיכולוגיה והפסיכיאטרים תמימי דעים בעניין זה: פוביה חברתית איננה יומרה, לא גחמה, אלא בעיה אמיתית, הפרעת אישיות.

בדומה לנוירוזה, הסוציופוביה זקוקה לאבחון וטיפול, אולם איש אינו יכול להבטיח לידה מוחלטת. כמו כל ההפרעות הפסיכולוגיות האחרות מסוג חרד, פוביה חברתית נוטה לחזור כאשר אדם לפתע נקלע למצב רגשי או פסיכולוגי טראומטי. אך התיקון מאפשר לחיות טוב יותר ואף להשיג הצלחה ניכרת בהתמחות צרה מסוימת.

קשה לדמיין, אבל הקומיקאי ההוליוודי המפורסם ג'ים קארי סבל מפוביה חברתית בשנות העשרה שלו וקיבל טיפול מפסיכותרפיסט. בעיה דומה בגיל ההתבגרות טופלה הן השחקנית קים בסינג'ר והן רוברט פטינסון. המדען הגדול לאו לנדאו לא יכול היה להיפטר מסוציופוביה, מה שלא מנע ממנו להשיג את התוצאות הגבוהות ביותר בפיזיקה ולהפוך לחתן פרס נובל. סבלו מסוציופוביה, על פי ההיסטוריונים, הסופרים ניקולאי גוגול והנס כריסטיאן אנדרסן.

הסוציופוב המפורסם ביותר בשנים האחרונות הוא המתמטיקאי גריגורי פרלמן. הוא מרוצה מ"חרושצ'וב "שלו בסנט פטרסבורג, בה הוא מרגיש בטוח, ולכן מסרב מכל וכל להצעות להשתתף בכנסים בינלאומיים. הוענק לו פרס של מיליון דולר על הישגים בתחום המדעים המדויקים, אך האיש מעולם לא הגיע לפריס בפניה.איש מעולם לא הצליח לראיין את המתמטיקאי הגדול - הוא בורח ברגע שהוא מקנא בעיתונאי או במישהו שברור אליו.

במילים אחרות, סוציופובים לא יכולים להיחשב טיפשים, התבונה והתודעה אינם סובלים מהם. עם הביטוי "מחלה נפשית, הפרעה", רבים מדמיינים אדם לא שפוי שכמעט לא מבין מי הוא, מה הוא ולמה. לא מדובר בסוציופוביה. הם רואים בבירור את המשימה שלהם, הם לרוב מוכשרים מאוד, בעלי יכולות יוצאות דופן, אך הם יכולים להתגלות רק כאשר לא מקבלים תשומת לבכאשר חייהם נסתרים מעיניים סקרניות.

אל תבלבלו בין סוציופובים ומופנמים. מבקרים הם רבע טוב מאוכלוסיית העולם. אלה אנשים בריאים שמספקים את עצמם לחלוטין, הם לא מרגישים משועממים לבד עם עצמם, הם שקועים בעצמם ובעבודתם ואינם זקוקים למגעים חברתיים נרחבים, הם רק צריכים ספר אהוב, עבודה מרחוק, חתול חם לצדם בכורסה האהובה עליהם. אך אם הנסיבות דורשות, המופנם בקלות, גם אם בחוסר רצון, עוזב את אזור הנוחות שלו, מתקשר בבטחה עם אנשים, מתקשר ומקים קשרים חברתיים. שאלה נוספת היא שהוא מחכה במקלחת לכולם סוף סוף להשאיר אותו לבד, כדי שיוכל שוב להיכנס ל"כיור "שלו.

אם מסתכלים על פוביה חברתית מנקודת מבט רפואית, כפי שעושים פסיכיאטרים, פסיכותרפיסטים ומומחים בתחום הפסיכוסומטיקה, אז מנגנוני הפחד הלא רציונאלי כזה יתבהרו. בסוף המאה שעברה גילו נוירופיזיולוגים מאיטליה "תאי מראה" - קבוצות מיוחדות של נוירונים שאחראים, כפי שקל להבין מהשם, לחיקוי. זה מה שעומד בבסיס היכולת האנושית להזדהות עם אחרים, להזדהות, כלומר זה הבסיס לאמפתיה. ללא אמפתיה, אדם אינו מסוגל לקיים אינטראקציה מלאה עם בני מינו, ליצור קשרים אמינים עם חברים אחרים בחברה.

כל חריגות, פרדוקסים והפרעות בתפקודם של תאי מראה גורמים להפרעות באמפתיה. אדם מבודד - הוא לא יכול להחליף עם רגשות אחרים ואז הוא מבין שהוא לא יכול להחליף מידע. אפילו שיחה פשוטה ש"היום הוא מזג אוויר נהדר "אינה רק חילופי מילים, אלא גם חילופי רגשות. בן שיח אחד שולח את האחרים רגשות חיוביים של התפעלות (גם אם לא הכי כנים) בבוקר שטוף שמש, והשני תומך בהם, מקבל ואמפתיה, או שיש לו נקודת מבט אחרת, ובמקרה זה הוא גם מקבל את הרגש של בן השיח, אך יש לו תגובה אחרת. הסוציופובי אינו כזה. נוירוני מראה אינם מספקים חיקוי, אינם גורמים ל"קבלה והעברה "של מסרים רגשיים.

אם מישהו מחליט לצחוק, צחוק מאדם בריא, בדרגה גבוהה של הסתברות, מופיעים בתגובה אותם חלקים במוח שאחראים לתוקפנות, כעסים, אזורים קדומים שאחראים להגן על שטחם מפני איומים חיצוניים. בסוציופוב המוח פועל באופן שונה: בתגובה ללעג או לעקיצה מאחרת, אזורי המוח האחראים לפחד וחרדה פועלים מייד, ומרכז הכאב מופעל לרוב, מה שגורם לכאב פיזי אמיתי.

בזכות סדרות פופולריות כמו "רופא הבית", "שרלוק" ואחרים, אנשים החלו להשתמש במושג אחר - "סוציופת". יתרה מזאת, ברוב המוחץ, איננו מייצגים את ההבדל בין סוציופובים לסוציופתים, מתוך אמונה שאלו פשוט צדדים שונים של אותו מטבע.

סוציופתיה היא אבחנה שונה לחלוטין. אם פחדים הם הבסיס לסוציופוביה, אז סביר להניח שסוציופתיה נעדרת. סוציופת לא מעניק לעזאזל חברה, הוא ללא ספק יעבור לראשו להשיג את מטרתו, לא אכפת לו מנורמות וכללים חברתיים, הוא מסוגל לפעולות אימפולסיביות "להאמין לאחרים". הם אגרסיביים כלפי המין שלהם, אך מקסימים כמו אף אחד אחר. ולכן הם מצליחים למצוא בהצלחה מעריצים, מעריצים, ולכבוש תמיד את חייהם של כל מי שאליו הם מתקרבים.

לסוציופת לא אכפת מהבעיות שלך - הוא לא יודע להזדהות באופן עקרוני (נוירוני מראה סובלים כאן, אבל בצורה קצת אחרת). הוא יכול להראות שהוא מתעניין בבעיות שלך, אך רק אם הוא זקוק לך בכדי להשיג את יעדיו. אם לא יהיה צורך, הוא לא יתאמץ על עצמו ויתאר השתתפות אנושית חיה.

אשם סוציופתים לא ידוע. גם אם הם עשו הרבה דברים מכוערים ואפילו בכנות, הם תמיד ימצאו מיליון תירוצים למעשיהם, תוך שהם מאשימים את כל האחריות על אחרים ("כן, הרביצתי את המוכר בחנות, אבל הוא היה אשם כי הוא הביט בי במצח נחושה, אמר הערה , נשם לא נכון. ")

כדי להבהיר את ההבדל, כדאי לדבר על הסוציופתים המפורסמים ביותר בעולם. אלה כוללים את אדולף היטלר, אחד המניאקים המפורסמים בעולם - אנדריי צ'יקטילו, ילדי הרוצחים המפורסמים ביותר ג'ון ונבלס ורוברט תומפסון, שנידונו לחיים בכלא בגיל תשע.

אכזריות אופיינית לסוציופתים במידה כזו או אחרת כמעט תמיד, כמו גם שקרים פתולוגיים אפילו בדברים קטנים, כמו גם שינויי מצב רוח חדים. אבל אל תחשוב שאתה יכול בקלות לזהות סוציופת בקהל. חישוב סוציופובי הרבה יותר קל - לפי הפחד והתנהגותו המוזרה. קשה יותר עם סוציופת - אלה, ככלל, אישיות אינטליגנטית מאוד, משכילה, אינטליגנטית ומקסימה מאוד, אגואיסטים, אך משכנעים מאוד - כאשר הם אומרים שהם מאמינים להם שלא במודע.

ההבדל העיקרי הוא שסוציופת לא יכול לחיות בלי חברה. אבל מישהו צריך לדחוף אותו, לזלזל במישהו, חיוני שהוא ישתלט על בני מינו, כדי להרגיש את היחידים שקיבלו כוחות כמעט אלוהיים - לשלוט בחייהם וגורלותיהם של אחרים. סוציופוב ללא חברה מרגיש הרבה יותר טוב.

על פי חומרת הביטויים נבדלים כמה סוגים של סוציופוביה. בצורות קשות, ההפרעות מתבטאות בהתקפי חרדה לא מבוקרים, ועם מהלך מתון של ההפרעה, לאדם יש עתודות פנימיות על מנת להעריך את רגשותיו בצורה פחות או יותר הגיונית ואף להתמודד עם כמה ביטויים של פחד, אם כי זה מאוד קשה מאוד.

מצב החרדה אופייני לסוציופובים כמעט ללא הרף. אבל כמה ניואנסים של תפיסת המציאות מאפשרים לנו להבחין בין שתי קבוצות של סוציופוביה:

• צורה מתוארת - הפחד מופיע רק במצבים מסוימים מאותו סוג, למשל, במידת הצורך, שיחה עם קופאית בסופר או כשמדברים עם הציבור, מתקיימים ראיון לעבודה, עוברים בחינה בעל פה;
• צורה כללית - בהלה ופחד מופיעים במספר עצום של סיטואציות שונות מאוד שיצרו החברה.

יש פוביות המופיעות באופן זמני, אך עשויות להחמיר בעתיד, וישנם סוגים ארוכי טווח של הפרעות.וסוציופוב אחד חושש רק לקרוא שירה מול הכיתה, והשני יסרב לצאת מהבית בכלל. באחד, הפחדים נוטים לשקוע, ואילו אצל אחרים הם קבועים, מדי יום.

מדוע הסוציופוביה מתפתחת, המדע אינו ידוע בוודאות. חוקרים שבזמנים שונים ניסו לחקור את מהות התופעה הגיעו לאותן מסקנות - קיימת נטייה תורשתית מסוימת. אך לפני כן לא זוהה גן ספציפי שניתן "להקצות" האחראי להפרעה נפשית זו. פסיכיאטרים שמו לב שבני משפחה בה יש מישהו שחולה בפוביה חברתית, נוטים יותר ל -70% להיתקל באותה בעיה. ואז תרמו מורים ופסיכולוגים את תרומתם, שהציעו לחפש סיבה לא רק בפרדוקסים הגרעיניים והגנום, אלא גם בחינוך. זה מוכח לחלוטין כי הורה עם פוביה חברתית או הפרעת חרדה אחרת מעביר לילד את המודל שלו לתפיסת העולם.

מחקר נערך עם תאומים שאומצו על ידי משפחות שונות. באופן מפתיע, אם אחד התאומים חלה בפוביה חברתית, התגלו בעיות דומות בעתיד הקרוב בשני. כמו כן, הורים מאמצים ביישנים וחרדים יצרו בהדרגה תכונות דומות והפרעות חרדה אצל ילדים מאומצים (מחקרים נערכו בשנים 1985 ו -1994 על ידי ברוך והיימברג ודניאלס ופלומין).

אצל ילד ומתבגר עם סוציופוביה מבוססת, כפי שמראה בדרך כלל התנהגות פסיכיאטרית, הורים סמכותיים ותובענייםשמודרים ממנו רגשית. יש עוד קיצון - אם ואבא המטפלים יתר על המידה בילד. בשני המקרים, חוסר הקרבה הרגשית והיעדר ביטחון בסיסי הופכים למנגנון ההתחלה להתחלת המחלה. ככל שילד חי בפחד מעונש, אי-אישור מבוגרים, כך העולם מסוכן לו יותר. הורים אכפתיים מדי מובילים את הילד לאותו מכנה על ידי פעולות אחרות - הם דואגים לו יותר מדי, מנסים להגן עליו מפני העולם, בגלל זה, לתינוק יש חזון ברור לעתיד - העולם מסוכן מאוד, מפחיד, סיוט, הוא לא יכול לשרוד.

אם במקרה הראשון, להורים לא ממש אכפת מה הילד מרגיש, אז בשני - להפך. אמא תביא הרבה סיבות לכך שאתה לא יכול לדבר עם זרים, אתה לא יכול לצאת בלי כובע, אתה לא יכול להתאחר לטייל, אתה לא יכול ללטף חתולים ברחוב. כתוצאה מכך, סכנות דמיוניות ואמיתיות מתערבבות יחד עבור הילד והופכות להיות מסה אחת שחורה ומאיימת של רשע, שממנה ניתן להציל רק בדרך אחת - על ידי הסתתרות.

אבל אלה התנאים המוקדמים. באשר לסיבות המעוררות, יש לציין כי ברוב המקרים המחלה התחילה אצל ילד לאחר שהוא נכנס לעימות קשה או אפילו אכזרי, סכסוך עם אחרים, הפך לקורבן ללעג הציבורי (גם עמיתים וגם מבוגרים). רוב הסוציופובים הבוגרים טוענים כי הם מגורשים כילד, הם צחקו עליהם - בגלל המראה, המצב הכלכלי של הוריהם ומסיבות אחרות. אצל מבוגרים, פוביה חברתית יכולה להתפתח לאחר שהות ממושכת במצבים דומים.

מחקר מעניין נוסף שנערך על ידי מומחים מבריטניה הראה כי בקרב ילדים שזה עתה נולדו ניתן לזהות תכונות כאלה של מערכת העצבים כמעצורים התנהגותיים. המשמעות היא שילדים כאלה ממוקדים יותר בעצמם מאשר בתפיסת העולם סביבם. בערך 10-14% מהאנשים בעלי טמפרמנט כזה מהלידה, וזה ביניהם מי שאחר כך חולים בסוציופתיה (זה לא קורה לכולם).

תפקיד חשוב בהתרחשותה של הפרה הוא בעל ניסיון, לא רק אישי, כשהם משפילים את האדם עצמו ופגעו בו, אלא גם זרים, כאשר האדם החולה הפך רק עדה להשפלה או לבריונות של מישהו אחר. העברת חוויה זו לעצמך עוררה גם את התפתחות המחלה.

ישנן כמה קבוצות של סימנים האופייניים לסוציופוביה אמיתית. הם מחולקים ל:

• קוגניטיבי;
• התנהגותי;
• פיזיולוגית.

תסמינים קוגניטיביים: אדם חווה אימה אמיתית מנקודת מבט אחת שמישהו או אותו יעריך אותו או את מה שהוא עושה. הם ממוקדים מאוד בעצמם, עוקבים אחר המראה שלהם, הם עצמם מפקחים כל העת אחר דבריהם והתנהגותם. יש להם דרישות מוגזמות לעצמם. הם מנסים בכל כוחם לעשות רושם טוב, אך יחד עם זאת אין להם ספק שהם לעולם לא יצליחו בשום פנים ואופן.

הם נמצאים במתח, גולשים בראשם מאות פעמים תרחישי אירועים אפשריים, דיאלוגים, מנתחים ומבינים "בסמלים" מה והיכן טעו. מחשבות אובססיביות באופיין, כמעט בלתי אפשרי להיפטר מהן, לעבור למשהו אחר.

רעיונות הסוציופוב הקלאסי לגבי עצמו אינם מספקים: הם רואים את עצמם גרועים ממה שהם באמת. סוציופובים זוכרים את הרע ולא את הטוב לזמן רב יותר ויותר ביתר פירוט, וזה אחד ההבדלים הבולטים של אדם עם נפש בריאה (אדם בריא זוכר מהר יותר זיכרונות רעים, ואילו אפשר לאחסן טובים בזיכרון במשך עשרות שנים בפירוט).

תסמינים התנהגותיים - זה מה שאחרים יכולים לשים לב, מכיוון שרק הסוציופובי יודע על הקוגניטיבי. לומר שאדם כזה ביישן זה משהו לא בסדר. סוציופוביה שונה מביישנות המאפיינת ילדים ומתבגרים רבים, מכיוון שעם ביישנות באופן כללי חייו של האדם אינם סובלים, דבר שאי אפשר לומר על פוביה חברתית. סוציופובי נמנע בעקשנות ממגע, ברוב הקנאות הוא נמנע מלתקשר בקבוצות קטנות או קטנות. לצאת בשבילו זה עינויים. סוציופובי אמיתי אינו מדבר עם זרים, גם אם הם פונים אליו, אך הוא לא אגרסיבי, הוא פשוט מאיץ את צעדיו ומתעלם מהתשובה במובן המילולי של המילה. אם תלחץ אותו אל הקיר, אתה יכול לראות שהסוציופוב מעולם לא מביט בעיני בן השיח.

הסימפטומים הפיזיולוגיים של סוציופוביה דומים מאוד לאלה של כל הפרעת חרדה: זוהי הזעה מוגברת, קרעים מהירים, בחילה במצב חרד, קוצר נשימה, ידיים ורגליים רועדות, שינויים בקצב הלב. לעיתים קרובות הפרעה מופרעת בקרב המטופלים (הם כל הזמן עוקבים אחר עצמם, ולכן עוקבים אחר צעדיהם כאילו מבחוץ). ההליכה עשויה להיות שונה תלויה אם אדם אחד או חולף על פני קבוצה מסוימת של אנשים.

לעתים קרובות, לסוציופוב יהיו פנים אדומות - באופן שווה או מוכתם כאשר הוא מודאג, והוא עצמו יבחין בכל הסימפטומים הללו אחרי עצמו, ולכן הוא יהיה עצבני עוד יותר, מתוך הבנה שאחרים גם רואים זאת.

כאמור, לעיתים רחוקות פוביה חברתית "הולכת" מעצמה. הסטטיסטיקה מראה כי בכל סוציופובי חמישי יש בעיות עם אלכוהול. 17% מהסוציוביובים סובלים בנוסף מצורות דיכאון קשות, 33% מהמטופלים חווים בנוסף הפרעת חרדה וניסיונות התאבדות נרשמו אצל 23% מהאנשים עם פוביה חברתית. במקרים מסוימים, הסוציופוביה "מתקיימת יחד" אצל אדם אחד עם תסמונת אספרגר ואוטיזם, לפעמים עם הפרעת אישיות דו קוטבית.

הסימנים הראשונים למחלה נמצאים בדרך כלל בגיל ההתבגרות, ובהתחלה הם נראים חסרי חשיבות, לא בולטים.ואם אתה שם לב לכך בשלב זה ומספק סיוע בזמן, יש סיכוי לריפוי מלא. אך עבור הרוב ההפרעה עדיין הופכת לצורה עמידה כרונית או מתקדמת.

התסמינים הבולטים ביותר של פוביה חברתית הם אצל אנשים בגילאי 30-45. חולים כאלה מתכננים בזהירות את יומם כדי לא ללכת לשירותים במקום ציבורי, לא לאכול בנוכחות אחרים. רבים נאלצים לפרוש מעבודתם כדי לא להיפגש עם עמיתים ולקוחות. עבור חלקם זה יכול להיות קשה אפילו לתקשר בטלפון ובסקייפ (אם כי מרבית הסוציוביובים מסוגלים די לשיחה טלפונית).

יש מבחן מיוחד לפוביה חברתית. זה מורכב מ -24 שאלות-מצבים במהלך השבוע האחרון. אם המצב המתואר בבדיקה התרחש במהלך 7 הימים האחרונים, האדם מתאר זאת, אם לא כך היה, הוא מתאר את התנהגותו האפשרית במצב כזה. עבור כל פריט, רמת החרדה מוערכת בנקודות. זה נקרא מבחן ליבוביץ '. זה זמין ללא תשלום על משאבים רבים.

אל תעשה לעצמך אבחנות בעצמך. רק רופא יכול להכיר באדם כפוביה חברתית, שלא רק מקשיב לתלונות, אלא גם מקבל נתונים משאלונים מיוחדים. ראוי לציין שלא תמיד אנשים עם בעיה כזו מגיעים לפגישה ישירות עם פסיכיאטר או פסיכותרפיסט. לפעמים הם פונים לרופא מחוז רגיל או אפילו לקרדיולוג עם תלונות על דפיקות לב, סחרחורות. רופא מנוסה בכל פרופיל יכול להבדיל במהירות בין פתולוגיות סומטיות לבין הפרעת חרדה. במקרה זה, הוא יפנה את המטופל לכתובת הרצויה.

מקובל לטפל בפוביה חברתית על בסיס חוץ. אם אדם עם פחד מהחברה ממוקם בסביבת בית חולים לא מוכרת עם חולים אחרים וצוות גדול של עובדי בריאות לא מוכרים, אתה יכול רק להחמיר את מצבו. לטיפול משתמשים בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי, בו המומחה מסייע למטופל למצוא את עמדותיו ומחשבותיו השגויות ובעזרת תרגילים מיוחדים לחסל או להפחית אותם. ואז אדם מתחיל להיות שקוע במכוון בהדרגה ובזהירות במצבים בהם בעבר היה מבועת. חלק זה של הטיפול מתבצע בקבוצות בצורה של משחקי תפקידים, אימונים.

עם דיכאון במקביל, טיפול דומה מתבצע במקביל לשימוש בתרופות - תרופות נוגדות דיכאון או הרגעה. נדרשות טבליות הרגעה כדי לייצב את המצב הנפשי בזמן הפחד. הם מנסים לרשום תרופות כה חזקות בקורסים של 3-4 שבועות לכל היותר. תרופות נוגדות דיכאון עוזרות לנרמל תיאבון, מצב רוח, לבסס שינה. ניתן לקחת אותם בקורסים של 4 חודשים ומעלה לפי שיקול דעתו של הרופא.

יש להזהיר כי מומחים אינם מחמיאים מדי בטיפול הרפואי בפוביה חברתית. ותרופות נוגדות דיכאון, כדורי הרגעה, כמו גם בנזודיאזפינים, המומלצים לצורות חמורות של ההפרעה, רק מבטלות את הסימפטומים, אך בשום דרך לא מטפלים בשורש. ללא קורס פסיכותרפי, גלולות יעזרו רק לפרק זמן מוגבל בזמן שנלקח. הקורס יסתיים והחששות יחזרו. ככל שהתרופה חזקה יותר, כך גדל הסיכוי להחזרת המחלה לאחר סיום צריכתה.

בטיפול נעשה שימוש נרחב בהיפנוזה, שיטות הרפיה ופיזיותרפיה. אבל שום תרופה ורופאים לא יעזרו להיפטר מהבעיה אם לאדם אין מוטיבציה. לפיכך, רק מתוך רצון של עצמך להתגבר על הפחד מפני החברה, תחזיות מוערכות.קשה לומר כמה זמן יימשך המאבק: אחד מצליח להתגבר על הפוביה שלו בעוד כמה חודשים, אחרים צריכים להמשיך בטיפול במשך מספר שנים. זה אינדיבידואלי ותלוי באדם, ברצונו להתמודד עם הבעיה ובצורה וסוג ההפרעה הנפשית.

מקרים של סוציופוביה, כאשר אדם מתהפך באיחור, לאחר שנים רבות של פחד, נחשבים לרופאים לא טובים. במשך תקופה כה ארוכה, פוביה גורמת להסתגלות חברתית קשה וככלל, היא משולבת כבר עם אבחנות נפשיות מסוימות במקביל, עם אלכוהוליזם והתמכרות לסמים.

השאלה כיצד לטפל בסוציופוביה בעצמך אינה נכונה מדי. לא עולה בדעתכם להסיר לעצמכם דלקת התוספתן בבית או לתקן שבר פתוח לעצמכם. הפרעה נפשית אינה יציבות פסיכולוגית. כאן עצתם של פסיכולוגים אוהבת בדחיפות את השכן שלך ומעריכה שכל יום שאתה חי לא עובד. הפרעה נפשית מחייבת תיקון מוסמך לאחר הרופא ורק הרופא יכול לקבוע את כל הנסיבות ואת חומרת ההפרה.

המשימה של קרובי משפחה וחברים, חברים וחברי פוביה חברתית אינה מוטיבציה ביתית עם הדרישות "להפסיק למשוך גומי", "להתגבר יחד" ו"לעשות זאת ברגע זה ". הוא לא יכול להתאסף, גם אם ישמח לעשות זאת. העזרה המתאימה ביותר היא לשכנע אדם ללכת לפסיכיאטר או פסיכותרפיסט. זה יהיה הצעד הראשון לריפוי. במהלך טיפול ארוך טווח, פוביה חברתית זקוקה גם לתמיכה, אישור.