גרונטופוביה: גורמים, תסמינים וטיפול

הזדקנות היא תהליך טבעי הקשור בל יינתק לחיי אדם. בעוד אנו צעירים ומלאי אנרגיה, מעטים חושבים שכל זה יכול להסתיים. הזקנה באה פתאום. עד הרגע האחרון אנשים מנסים שלא להבחין בתחילת הקמילה ההדרגתית שלהם. מנטלית, כולם מנסים לדחות את הרגע הזה, וכשפעולות אלה הופכות לבלתי אפשריות, יש אנשים שמתחילים להיכנס לפאניקה.

גרונטופוביה - זה פחד מהזקנה. משמעות המילה הזו היא גם ביטוי של עוינות כלפי אנשים מבוגרים. רופאים מעריכים מצב נפשי זה כחולי נפש. פחדים מלווים אדם לאורך חייו.

אנשים חזקים חשים אי נוחות, געגועים ונוסטלגיה לעבר. מישהו יכול להתמודד עם פוביות שונות בעצמו, מדכא דיכאון, בעוד שמישהו זקוק לעזרת מומחים. כל אדם שפוי מבין שהזיקנה היא "התחנה הסופית" במעגל החיים. פחדים בריאים מפני זקנה הם תקינים.

זה קורה כי אדם, שמפחד מאוד משינויים הקשורים לזיקנה, מתחיל להתנהג באופן לא הולם ולהגיב לכל התופעות הקשורות להזדקנות. למשל האדם מנסה לחצות את חייו ממגעים עם אנשים מזדקנים. יתר על כן, הוא מתחיל לשנוא את עצמו בגלל העובדה שהפוביה שלו מתפתחת לבהלה. תנאים כאלה מתחילים אצל אנשים שגילם קצת יותר משלושים.בדרך כלל בגיל זה הגוף מתחיל בארגון מחדש הדרגתי. קמטים מופיעים על הפנים, זה משתנה, עיגולים מתחת לעיניים מופיעים, הדמות והמשקל משתנים.

גברים ונשים מגיבים בצורה שונה לשינויים מסוג זה. אם לאדם יש עבודה טובה ומשולמת היטב, הוא מנסה לשמור על כושרו, נכנס לספורט. לפיכך, יתכן שהוא אינו מרגיש את תחילתה של תקופה זו. נשים ברוב המקרים מתחילות לחשוב איך נעוריהן עוברים. זה מתבטא ברכישת קרמים יקרים התורמים להצערת עור הפנים והצוואר. חלקם פעילים בספורט ומוכיחים לעצמם שהם עדיין במצב טוב.

אתה צריך לדעת את זה גרונטופוביה היא מחלה נפשית קשה ואם תתחיל להיכנע לפחד, המצב יחמיר.

יכולים להיות די הרבה כאלה.

• הפחד לאבד את המעמד הגבוה שלך. אדם מרגיש כיצד כוחו עוזב בהדרגה. הוא כבר לא יכול לעשות את כמות העבודה שהוא נהג לעשות בגיל צעיר יותר.
• להלן הדברים הקודמים: פחד מבדידות וחוסר תועלת. אדם מבין שאם יפסיק לבצע עבודות בבדיקות נאותות, יימנע ממנו עבודה זו.
• יתר על כן, השלכות כמו שינוי באורח חיים קודם, למשל, יתחילו. הפרט מרוצה מהכל ולא רוצה לשנות דבר. ועם תחילת הזיקנה הבילוי שלו ישתנה משמעותית.
• מכאן נובע פחד להפסיד כסף. גבר חושש מחוסר כסף בגלל העובדה שהוא כבר לא יכול לעבוד קשה.
• והדבר הגרוע ביותר הוא ההכרה שהמוות מגיע.

כל הפוביות הללו נוצרות מילדות. הילד התבונן כשסבים וסבתות הזדקנו וחולים בהדרגה. ואז היה עליו לראות את תהליך ההלוויה. נפש הילד הלא מעוצב הגיבה לתופעות אלה וקיבעה את הפחד מהזקנה בתת המודע.

נערה מתבגרת, שהופכת למבוגרת, תתחיל לחשוב מה מצפה לה בעתיד. אם אישה יכולה ליצור משפחה ולהיות מוקפת באנשים קרובים שאוהבים אותה, אז הפחדים לא יספגו את נשמתה. לדאגות ודאגות ממשפחתה, לא יהיה לה זמן לחשוב על גישת הזיקנה, ורק מדי פעם אפשרי מעט עצב.

עם זאת, לא ניתן לומר זאת על אותן רווקות שלא יכלו ליצור אח למשפחה. לאורך השנים נציגים כאלה של המין החלש מבינים שבגיל מבוגר הם יישארו לבדם לחלוטין. על רקע הבנה זו הם מפתחים גרונטופוביה.

עם זאת, וגברים אינם חסרי פחדים כאלה. חלקם לאחר 40 שנה משאירים את המשפחה לחברים צעירים. אז הם מנסים להתמודד עם דיכאון, שנגרם על ידי גרונטופוביה. עבור המין החזק יותר נראה שאם נערה צעירה שם לב אליהם, אז הם עדיין מלאי אנרגיה וצעירים למדי. הונאה עצמית זו נותנת אפקט הקלה קל, שאחריו חוזר המצב האובססיבי.

אפילו נוער עליז עלול לחוות התקפי חרדה הקשורים לגרונטופוביה. כל אחד מהם מדי פעם חושב על העובדה שיום אחד הוא עשוי להזדקן ולמות. זה מקלקל את מצב הרוח, ואם הילד נשלל מאהבת ההורים, אינו מרגיש את תמיכתם של יקיריהם, אז המצב הדיכאוני עשוי להחמיר.

אדם בכל גיל צריך להרגיש מוגן הן על ידי המדינה והן על ידי אנשים קרובים.

אם אתה מרגיש פחד, אז אתה לא צריך לוותר עליו בכל מקרה. אתה רק צריך לפנות לעזרה ממומחה. גרונטופוביה מטופלת בהצלחה רבה ושאתם חייבים לדעת.

ברפואה נעשה שימוש זה מכבר בפרקטיקות הפסיכותרפויטיות המובילות לתוצאות חיוביות. במקביל, משתמשים גם בטיפול תרופתי בצורה של הרגעה. אם המחלה נמצאת בשלב הראשוני, מובטחת לך הצלחה בטיפול.

במקום תרופה עצמית, רצוי ביותר לפנות לעזרה רפואית לקביעת אבחנה מדויקת ולרשום רגיעה או טיפול קוגניטיבי-התנהגותי. חשוב מאוד להקל על חרדה ברגע כזה, ותרגול כזה כמו היפנוזה מסייע בכך. בעזרתו, מומחה יקבע את הגורמים האמיתיים למצב זה ויחסל אותם. כתוצאה מפגישות כאלה, אדם יתחיל לתפוס את הזיקנה כתהליך טבעי, ישחרר חוויות מיותרות ויחזור לחיים מלאים.

אנשים המועדים לגרונטופוביה חוששים מאוד לאבד את בריאותם. על רקע זה הם מתחילים להרגיש עצבניים, ככלל, חולים פיזית. לכן יש להילחם בפוביות. פרקטיקות כמו לעבוד עם אישורים. בקיצור, זה מבטאים ביטויים בעלי גישה חיובית פעמים רבות בו זמנית.

יש כאלה שלא מאמינים בטיפול כזה, אבל היפנוזה עצמית מביאה לתוצאות טובות מאוד. כשאדם חוזר על אותו ביטוי במשך זמן רב, זה הופך להיות מטרת חייו. לדוגמה, אם תתחיל לעורר את עצמך ברעיון שאתה בריא וצעיר, אתה בוודאי תתחיל להרגיש הרבה יותר טוב גם מנטלית וגם פיזית. הנה דוגמה לאישור: "אני בריא (א) וצעירה (א)".

ותוכלו להשתמש בשיטות אחרות.

• שיטה של ​​התודעה שעלה על גדותיה עם פחד. אדם שקוע בסיפור מפחיד ככל האפשר. מכאן מתחילה התודעה שלו להתנגד. התוצאה היא אפקט ריבאונד. כאשר אדם שורד את הפחד שלו, הוא יימאס לפחד, ובכך תתרחש שיקום הדרגתי של המצב הפסיכו-רגשי.
• מהתקפי חרדה ופאניקה תוכלו להחיל תרגילי נשימה. שאיפות ונשיפות איטיות ישחזרו את הנשימה ואת דופק הלב, והשלווה הפסיכולוגית תגיע בעקבותיה.
• אימון אוטומטי רומז על היפנוזה עצמית וגידול עצמי, קרוב יותר לאישורים, כך שתוכלו לבחור את השיטה המתאימה לכם ביותר.
• שיטת רגישות טמונה בעובדה שבתחילה האדם מוחדר למצב של רגיעה, ואז הם גורמים לרעיונות על מצב מפחיד. עבור גרונטופוב זה יכול להיות מפגש עם אדם מבוגר או הופעת קמטים קבועים. בהשפעת רגשות חיוביים החרדה הנובעת נעלמת בהדרגה.
• צריך להסביר לאדם עם פוביות גרונטולוגיות, שבמהלך התקף חרדה הוא צריך ללמוד להעביר את דעתו לרגעים חיוביים. לדוגמה, אם עולות במחשבות שונות שבגיל זקנה לא תוכלו לנוע באופן עצמאי, אז עליכם להחליף את דעתכם ולדמיין כיצד תתחילו לעסוק בספורט בגיל מבוגר.

יחד עם שיטות כאלה, יש צורך כי למשפחתו של גבר גרונטופובי תהיה אווירה נוחה וידידותית.