פחד ממילים ארוכות: איך קוראים פוביה ואיך לטפל בה?

אם אינכם חוששים לקרוא את המילה היפו monstrosesquipedaliophobia, למרבה המזל, המחלה הלא שגרתית והמוזרה הזו עברה אתכם. שמה הוא סוג של מבחן לזיהוי הפוביה שכל תושב 20 בכדור הארץ חווה. זו אחת הפוביות המפתיעות ביותר - הפחד ממילים ארוכות. יש גם שם קצר יותר, שם נרדף, לפוביה זו - seskippedalophobia.

המחלה נגרמת על ידי חפץ או אירוע שנרשם על ידי האמיגדלה של ההיפוקמפוס, כתופעה מסוכנת ואף קטלנית. יתר על כן, גוף האדם מגיב כאילו אותה תופעה חוזרת בהכרח. חולה עם צורה קשה של המחלה נתפס, כאמור, ברגשות החרדה והבהלה שלו, שהוא חווה כשהוא חושב או בצורה של מילים "מסוכנות" לו.

ברשימת הפוביות הרבות, סקיסטיפלופוביה מתרחשת הפרעה פסיכולוגית קלה המייצגת פחד ממקור לא הגיוני מול מילים ארוכות.

מכאן הרצון להשתמש באמרות קצרות בתקשורת, להגיד את מחשבותיכם בתמציתיות. בהתאם, לחשיבה חולה, החיפוש אחר מילים וביטויים קצרים מהווה נטל נוסף, לרוב מחזק את הפחד מטעות ואת השלכות המחלה.

חומרת המחלה ואיכות ביטוייה שונות ומשונות לרוב מאפיינים אישיים.יש אנשים שחוששים ממילים ארוכות וגדולות ומהשילובים שלהם, שמשמעותם לא תמיד מבינים. אחרים מתחילים לחוש חרדה ופחד כשמנסים להשתמש במילים ידועות ולא ארוכות במיוחד.

אם אדם הוא מורה מקצועי, וקורס ההכשרה שלו מלא במונחים שונים, אז זה מוביל לקשיים חמורים בעבודתו, עד הרצון לשנות את המקצוע שלו. המצב דומה לעובדים בתחום הרפואי, שם קיימים תקופות רבות מורכבות וארוכות.

הגורמים העיקריים למחלה כוללים התרחשות של סיטואציות טראומטיות מסוגים שונים, אשר, המופיעים פעם אחת, ניתן לתקן במוח. מצבים בעייתיים בהדרגה הופכים לפוביות, ומחמירים משמעותית את איכות חיי האדם כמעט בכל תחומם.

לעתים קרובות, המטופל חושש מתגובות מהסביבה לעובדה הוא עושה טעויות בהגייה של מילים ארוכות מסוימות. בדרך כלל, פחד זה אופייני למתבגרים הפגיעים במיוחד לבני גילם ומסביבם.

הילד הופך לסגור, חווה את חסרונותיו, לעתים קרובות הוא מרגיז את השאלות של המורה ומסרב לענות על הלוח. לעיתים קרובות מתעוררים סכסוכים בהם הילד אינו יכול להסביר את הסיבה האמיתית להתנהגותו.

הגורמים למחלה יכולים להיות:

• ספק עצמי;
• ניסיון רע של פעם;
• דרגה גבוהה של תלות בדעותיהם של אחרים;
• מצבים טראומטיים שחוו בעבר (בעיקר בילדות);
• לעג מתמיד לילד;
• פחד מאובדן מעמד חברתי;
• היבטים ביולוגיים (במקרים מסוימים המחלה יכולה לנבוע מתורשה ומסיבות אחרות, למשל מגמגום);
• פחד להיות מגוחך בעיני הסביבה.

כשהוא חווה כל הזמן קומפלקסים פנימיים, הופך החולה לתלוי ביותר בפסק הדין - ואפילו שגוי - של האנשים סביבו. בהדרגה, עם מהלך המחלה, המטופל מבקר יותר ויותר במחשבות על חוסר יכולתו וחוסר המקצועיות הראויה לו. מתחם הנחיתות מתחיל לשלוט.

הרצון להימנע ממצב שעלול להיות מסוכן הופך להיות רגיל עבור המטופל ומותיר חותם על כל התנהגותו. כששמע קונסטרוקציות מילוליות מורכבות, הוא חווה התקפי פחד בלתי מוסברים. ברמה הסומטית המחלה מורגשת:

• התקפי חרדה;
• התרחשות קוצר נשימה והזעה;
• פעימות לב מהירות;
• מתעלף
• תחושת רעד בידיים ויבש בפה;
• אישונים מורחבים;
• שינוי צבע העור;
• התרחשות של בחילה, כאב ראש, קשיי נשימה.

נבוך בגלל הסרבול שלו, המטופל מאבד את היכולת לחשוב בצורה רציונלית, מרגיש את האימפוטנציה והכל היכולות הכובשות כל כך לשלוט בסיטואציה הטראומטית.

עם היפופוטומון סטרוזיסיפדלופוביה, הרמה האינטלקטואלית של האדם אינה יורדת. אנשים, המנתחים באופן עצמאי את הפחדים שלהם, מתגברים באומץ ובהצלחה על מחלה לא נעימה זו. אחרים זקוקים לעזרה מקצועית.

לעיתים קרובות, מול בעיה כזו, מאמינים המטופלים כי הדרך הטובה ביותר לצאת מהמצב הטראומטי היא להחריג מילים "מסוכנות" עבורן. עם זאת, מצב כזה רק מחמיר את המצב שכן מתחילים להתפתח מתחמי נחיתות, מצבים דיכאוניים, נוירוזות מתרחשות והמחלה ממשיכה להתקדם.

תנאים כאלה מסוכנים במיוחד לילדים. חוסר טיפול בזמן יכול להוביל לגירוש הילד מבית הספר בגלל ביצועים לקויים.

מאפיין של המחלה הוא שהיא מתקדמת במהירות רבה לצורת התפתחות פעילה.

הצורך להתגבר באופן קבוע על התקפי חרדה מתישים, בחילה וכאבי ראש ממצים את הנפש ומובילים את הגוף לתשישות גופנית. זה מעורר את התרחשותן של מחלות כרוניות בעלות אופי סומטי, לחץ הדם עולה, איברי האדם מפסיקים לתפקד כרגיל.

יכול להיות שפוביה של מילים ארוכות יכולה להוביל להופעתן של פוביות אחרות, ולסבך את התמונה הכוללת של המחלה עם הופעתם של אובייקטים חדשים של פחד.

כצורה נפשית קלה של ההפרעה, היפופוטומון סטרוזיסיפלופוביה מסוכן לתוצאותיה, במיוחד בהיעדר טיפול בזמן ומוסמך.

אין להשתמש בתרופות במקרה זה. עם זאת, במקרים מתקדמים וחמורים, כאמצעי להקלת החמרות, ניתן להשתמש:

• כדורי הרגעה: טנוטן, אפובאזול, טריוקסאזין, פנאזפאם;
• תרופות נוגדות דיכאון: autorix, reboxetine;
• מהפנטים: זולפידם, רילקסון;
• תרופות אנטי פסיכוטיות: אגלוניל, כלורפרומזין, קלופיקסול.

טיפול עצמי ללא פיקוח רפואי יכול להביא לתוצאות בלתי צפויות הגורמות להפרעות קשות.

בהיעדר סיבוכים, די בפגישות פסיכולוגיות רבות. הנהגים הפופולריים ביותר בקרב מומחים כיום הם כדלקמן.

• פסיכותרפיה - נחשפות הסיבות להופעת הפחד. ואז הם עובדים ברמה התת מודעת העמוקה.
• כריתת פסיכולוגיה כרוך במודלים של מצבים מיוחדים, שמתגברים עליהם המטופל נפטר מהמחלה.
• היפנוזה כרוך בהכנסת המטופל למצב טראנס, בו המטפל מקבע את ההתקנה על תגובתו הנכונה של המטופל לחפצים מרגיזים.
• אימון אוטומטי מורכב באימונים אוטוגניים רגילים המפחיתים את רמת הלחץ על המטופל. הוא משמש כקורס עזר לשיטות טיפול אחרות.

האלגוריתם לריפוי עצמי (לצורות קלות של המחלה) כולל:

• זיהוי התנאים המוקדמים והגורמים למחלה;
• יישום מערך תרגילים להגיית מילים "מסוכנות" על פי המערכת "מהפשוט למורכב", בהדרגה;
• הכשרה פעילה בהדרכת קלינאי תקשורת מנוסים בהגייה של פיתולי לשון.

יש להקפיד על תהליך שינון יציב של פיתולי הלשון והביטויים באופן קבוע ויומיומי, כולל שימוש במראה. זה משפר משמעותית את הביטחון העצמי של המטופל, ומפתח את האוטומטיזם הדרוש להגיית ביטויים "מסוכנים".

במקביל, יש לבטא ביטויים יציבים ללא טעויות. אל תנסה לדבר בקצב מהיר, ההגייה של ביטויים צריכה להיות ברורה ונכונה.

היפופוטומונונסטרוסצ'דאלדיופוביה אינה משפט, ניתן להתגבר על המחלה לחלוטין מעצמה, לאחר שהבטיחה בעבר ותמיכה בזמן של מומחים מוסמכים.

כעשרה פוביות חריגות, ראה להלן.