אטיכופוביה: תיאור וטיפול

במידה מסוימת כל אחד מאיתנו זקוק להכרה בזכות ובהצלחה. ומחשבות על תבוסה אפשרית, תוצאה לא מוצלחת של עסק כלשהו אינן ניתנות לייחוס לנעים. אבל יש אנשים שהם הפחד מכישלון גורם לך לנטוש עסקים והתחייבויות באופן כללי. אנשים כאלה נקראים atihifobami.

אטיכיפוביה היא פחד לא הגיוני פתולוגי מכישלון. הפרעה נפשית זו קיבלה את שמה מהעצורים הלטיניים - "אומללים" והפסוניה היוונית - "פחד". הפרעה זו נחשבת בעולם המודרני לאחת הנפוצות ביותר, אך למרות זאת, רק חלק קטן מהאתיפובוב מגיע לפסיכותרפיסטים ופסיכיאטרים כדי לקבל טיפול הולם. השאר מייחסים בדרך כלל את מה שקורה לאופי שלהם.

בכל המצבים שבהם יש אפילו שמץ של תחרות ככאלה, אנשים עם אטיכיפוביה רואים קשר הדוק עם סכנה, הם מאמינים שהם ייכשלו וישרדו את הפיאסקו שלהם מראש.

אדם אינו בטוח בחוזקותיו, בידע, ביכולותיו, ביכולותיו ולכן נוטה לדיכאון ולהופעת פתולוגיות חמורות יותר של הנפש. אטיכופוביה נחשבת להפרעה פובית הרסנית. הוא מסוגל לא רק להרוס את חייו של האדם בהיבטיו השונים, אלא גם לגרום נזק בלתי הפיך לבריאותו.על רקע הציפייה המתמדת לכישלון, רבים מתחילים להשתמש באלכוהול וסמים על מנת להירגע לפחות באופן זמני, מפסיקים לחשוב על סיכויי התבוסות שלהם ומתאבלים על ההחמצות שהאדם לא העז להשתמש בהן בזמן שהיה לו סיכוי.

פוביה זו של מומחים שייכת לקטגוריה חברתית. בילדות כולנו מצפים לשבחים מההורים על רישום יפה, מלאכות שהושלמו בהצלחה וציונים בבית הספר. כשאנחנו גדלים, הצורך בשבחים לא פוחת, ובשלבים מסוימים בחיינו הוא עשוי להיות חריף יותר.

היא שעומדת בבסיס פחדו שלא להיות הטוב ביותר, להיכשל. אדם בריא נבדל מנקודת מבט על ידי היכולת לטפל בתבוסה פילוסופית. אנשים הסובלים מהפרעה נפשית כזו אינם יכולים לסכן את המצב בצורה מושכלת, חווים עד כאב אפילו את טעויותיהם הקלות. עצם המחשבה שאפשר לחזור על כישלון גורמת לחרדת פאניקה, התרגשות נוראה עבור האטיחובה, קשה לו להתמודד עם הרגשות האלה.

התרגשות לפני כישלונם האפשרי (טרם התרחש) מאלצת את האדם להימנע בזהירות מכל סיטואציות הקשורות לתחרות - קבלה לאוניברסיטה, ראיונות עבודה, השתתפות בתחרויות יצירה ותחרויות ספורט ואפילו הסיכוי ליצור קשרים קרובים עם אדם אהוב, הספרייה תסרב מייד אם יריב יופיע באופק.

מבין כל סוגי ההפרעות הפוביות של הנפש, מדובר באטיכיפוביה שיש לה את המספר הגדול ביותר של צורות בהן ניתן להבחין, זו הסיבה שאתיפובה אמיתית יכולה להיות כה קשה להכרה.

• בידוד עצמי ובידוד עצמי - בעזרת טופס זה, ה- atihiphob מסרב להשתתף בכל אירועים שכרוכים בתחרות (לא הולך לראיון, מסרב להשתתף באירועים ופרויקטים שונים, מכשולים אפשריים אפילו מינימום להשגת המטרה בלתי ניתנים לבלתי ניתן לשגה).

• חבלה עצמית - פחד מכישלון לובש צורה של שכנוע מתמשך, ביטחון שהכל ייגמר רע. המטופל אינו מסרב להשתתף באירועים, אלא מנסה לעשות הכל ברמה התת מודעת כדי לא להגיע לתוצאה חיובית.

ואז הוא אומר ש"הוא ידע ". ההוראות שמקבלים אוביקי טבע כאלה בדרך כלל מבוצעות במשך זמן רב מאוד, הן מתעכבות בחריצות, אדם מגיע לנקודה של אבסורד ומתחיל להראות סימני חוסר יכולת.

• אימוביליזציה - בצורה זו, המטופלים מקובלים על ידי המטופל כתכונת אופי. הוא לא נלחם, לא מבקש להתגבר על חוסר הביטחון שלו, הוא לא פעיל ועונה על כל השאלות מבחוץ: "כן, אני." מטופלים אלו נוטים להסתגר, הם לא מתפתחים, אינם צומחים באופן מקצועי ואישי.

הם עצמם אומרים כי אין להם יכולות והם היו האחרונים בתור כאשר אלוהים חילק כישרונות, אך לא היה להם מספיק.

• פרפקציוניזם - אדם באמת רוצה להיות הטוב ביותר, אך חושש להיכשל, ולכן נאלץ לעשות מאמצים רבים כדי למנוע אפילו תיאורטית שום פעולות שגויות או פזיזות. הרצון להיות הטוב ביותר הופך לאובססיה. כל עסק שלוקח נופש כזה הופך למתח עבורומכיוון שהוא זורק את כל כוחו להבטיח שהכל נעשה "עד כדי כך". נכון, עם סוג זה של הפרעה פובית, החולה לעולם אינו מביא מקרה מאזור שאינו מוכר לו, ומגביל את עצמו לתחום פעילות עיקרי אחד.

לדוגמה, מתכנת מצליח עם פרפקציוניזם לוקח על עצמו את המשימות המקצועיות הקשות ביותר, אך אינו יכול להביא את עצמו להתגבר על הפחד ולקחת חלק ב"הנאה מתחילה "בבית הספר עם ילדו שלו.או עבור אשה - מורה לספרות, זה נראה פסול לחלוטין לצאת עם קמפינג עם תלמידיה בסופי שבוע, מכיוון שהיא פשוט חוששת ללעג.

כל סוגי האטיציפוביה מאפיינים הערכה עצמית נמוכה וביקורת עצמית גבוהה.

פסיכולוגיה ופסיכיאטריה מייחסים חשיבות מיוחדת לחקר הגורמים להתפתחות פחד מפני תבוסה. בהתחשב עד כמה פוביה זו נפוצה, יש צורך לפתח את שיטות העזרה היעילות ביותר. מומחים נוטים להאמין בכך סיבות שונות יכולות לגרום לאטיפוביה, ביניהן החוויה השלילית האישית תופסת את המקום המוביל.

חוויה של כישלונות מנוסים יכולה להיות כואבת וטראומטית במיוחד עבור אדם אם יש לו נטייה להכללה. במקרה זה, על פי סיפור או סיטואציה יחידים, אדם מתחיל לשפוט את התופעה או האירוע בכללותו. לכן, לאחר שטעה פעם אחת, לאחר שנכשל, האדם מסיק שהוא לא יכול לעשות שום דבר כדאי, כי היכולות שלו לא מספיק גדולות, שהוא חסר ידע ומיומנויות, ובכלל, הוא כישלון. אמונה זו פותחת בסדרה של תגובות שליליות, הרצון לעשות משהו או להשיג משהו נמצא כמעט בשורש החסום.

ראשית, הורים יכולים להשפיע על הערכה עצמית נמוכה, ליתר דיוק, שלהם יחס לכישלונות ולכישלונות של הילד. אם נהוג במשפחה לדרוש שהילד יהיה הטוב ביותר בבית הספר, בספורט, בבית ספר למוזיקה ובסטודיו לציור, כך שלילד יש את הציונים הטובים ביותר בכיתה, אז הילד נמצא במתח מתמיד - לא קל לעמוד בקצב של הכל.

אם במשפחה אפילו הצלחות מובנות כמובנות מאליהן, מכוחן אין עידוד, לילד יש רעיון מעוות לגבי הישגיו שלו. הורים פרפקציוניסטים יכולים לגעור בהם ואפילו להעניש אותם בצורה קשה, וזה משפיע מייד על תפיסתם את עצמם ככאלה שאינם מסוגלים להשיג הצלחה.

יתרה מזאת, אין זה הכרחי כלל שהסיבה ללעג הייתה מעשים ומעשים, לעיתים הם מגוחכים תכונות אישיות ותכונות אופי. זה קורה לעתים קרובות בקבוצות גן, בבתי ספר, בחלקים ואפילו בשנים הראשונות להשכלה גבוהה. בכל רגע, בין חוסר שביעות רצון עז מעצמו, עלול קורבן הלעג לפתח פחד מכישלון.

חשופים ביותר לפחד אנשים בעלי רושם, חשודים, מועדים לחרדה.

Atihifoba מספיק כדי לברר בקרב אנשים אחרים. הוא תמיד חרד, מודאג מאוד מאירועים חשובים. אם עליכם לעשות משהו, הסכימו על משהו, בצעו עבודה אחראית, בנוסף לחרדה, האטאיפוב חווה מכלול שלם של תסמינים צמחיים. קצב הלב שלו ממהר, תחושה לא נעימה בבטנו מופיעה, עורו הופך לחום יותר, הזעה עלולה להתגבר.

במצב של פחד, atihifobov לרעוד ידיים, מרחיב אישונים, הדופק הופך תכוף, נושם - רדוד. רבים מציינים כי כאבי לחיצה מופיעים באזור הלב. חלקם נעשים עצבניים, קשוחים, עצבניים, ואילו אחרים, נהפוך הוא, נופלים למצב של חושים.

לדוגמא, לפני בדיקה או ראיון חשוב, המטופל עלול לאבד שינה, הוא לא יכול להיפטר מהמחשבות האובססיביות, לגלול בראשו את התרחישים האפשריים של המקרה הקרוב באור שלילי, שלשול ובחילה מתפתחים.מהתרגשות רגילה לפני אירוע חשוב המשותף לכל בני האדם, התקף אטיוביה שונה בעיקר בכך שכל הביטויים קיימים על סף התקף חרדה, והתקפי חרדה עצמם אפשריים.

יתר על כן, אדם מבין זאת אין שום סיבה לדאוג, אחרי הכל, שום דבר נורא לא קרה, הכל יכול להיות בסדר, אבל הוא לא יכול להתמודד עם זוועה, הביטויים של אטיקופוביה אינם ניתנים להשפעה ולשליטה רצוניים.

עם פוביה זו, חשוב מאוד להתייעץ עם רופא, מכיוון שכמעט בלתי אפשרי להתגבר על סוג זה של פחד פתולוגי חברתי בעצמכם. פנייה לעזרה היא כבר צעד גדול בדרך להתגברות על הפחד. מטפל או פסיכיאטר מתחיל טיפול עם הקמת "תולדות ילדות" - הם שואלים את המטופל על ילדותו, גידולו, על אילו ובאילו מצבים הוא נענש, כיצד מערכת היחסים של אדם נבנתה עם חברי כיתה, חברי כיתה, נציגי המין השני. זה עוזר למצוא את שורשי ההערכה העצמית הנמוכה.

הרופא יקבע כיצד המטופל עצמו מתייחס לכישלונותיו וטעויותיו, כיצד הדברים נוכחים במוטיבציה להשיג הצלחה.

בין שיטות הטיפול הפסיכותרפויטי יעילות מסוימת היא שיטת דוגמנות מצבים. הרופא יוצר תיאור של מצבים שהסתיימו בכישלון מוחלט עבור המטופל. משימת המטופל היא לתאר בפירוט רב ככל האפשר את כל הניואנסים של התחושות והרגשות שחווה במהלך הנגע ואחריו. הטיפול מבוסס על כנות - אם הוא לא קיים, אז יהיה קשה מאוד להתגבר על הפוביה ולהסיר את ביטוייה.

פעילויות קבוצתיות מועילות מכיוון ששוחח עם אנשים שחוששים להיכשל עוזר לאדם בסביבה רגועה להסתכל על הבעיה שלו מהצד.

אין תרופות להילחם בהאטהוביה. אך הרופא עשוי, לפי שיקול דעתו האישי, להמליץ תרופות נוגדות דיכאון אם הוא מבחין כי למטופל מצבי רוח דיכאוניים וכדורי שינה להפרעה בשינה.

במהלך הטיפול חולים מומלץ להימנע ממתח, אלכוהול, סמים. הם מעודדים ללמוד יותר על ביוגרפיות של אנשים מצליחים. בדרך כלל הניצחונות שלהם היו תוצאה של כישלונות רבים שהפכו לבסיס לחוויה כה חשובה וחשובה לניצחון.

כיצד להתגבר על הפחד מכישלון, ראה להלן.