צמיד כושר

כיום, מספר הולך וגדל של אנשים מעדיפים לנהל אורח חיים בריא ואתלטי. בעזרת הטכנולוגיות החדישות ביותר נוצרו מספר עצום של מכשירים רב-פונקציונליים מגוונים שיכולים לעזור לאדם בארגון חייו, כולל לא רק את התקופה הפעילה שלו, אלא גם את זמן המנוחה שלו.

צמידי כושר או צמידי כושר "חכמים" נועדו לתקן אינדיקטורים של פרמטרים פיזיים מסוימים של אדם עם ספורט ופנאי פעיל.

שוק צמידי הכושר מיוצג על ידי מספר עצום של דגמים הנבדלים זה מזה בייעודם, בתכונותיהם ובעיצובם. ישנם הדגמים הפשוטים ביותר שיש להם פונקציות בסיסיות בסיסיות - מוניטור דופק ומד צעדים, דגמים המחשבים את מרחק הנסיעה לאורך תקופה מסוימת ושרפו קלוריות, ודגמים עם פונקציית אזעקה חכמה כדי לעקוב אחר משך השינה והשימושיות.

העיצוב של צמידי כושר מגוון מאוד. בעיקרון הם נראים כמו צמידים שחוקים על הזרוע. מערך הצבעים הגדול בו עשויים הצמידים, כמו גם צורותיהם השונות, מאפשרים להשתמש בו זמנית כאביזר מסוגנן.

בנוסף, צמידי כושר נבדלים זה מזה במאפיינים כמו:

• משך זמן;
• נוכחות / היעדר תצוגה;
• דרגת אטימות מים;
• חיי סוללה;
• נוכחות / היעדר תאורה אחורית;
• שיטת פלט נתונים וכו '.

לא לכל אדם שרוצה לשמור על הכושר הגופני שלו יש את ההזדמנות לבקר באופן קבוע בחדר הכושר ולהתעסק תחת פיקוח מתמיד של מאמן. מספר גדול של אנשים נכנסים לעסקי ספורט בעצמם. מישהו רץ בבקרים, מישהו משחק למשל כדורגל / כדורעף, חלק מהאוכלוסייה הנשית משתתף בריקודים, שיעורי יוגה ופילאטיס ואנשים מבוגרים מעדיפים ללכת.

כדי לקבל מושג לגבי כמות העומסים שהתקבלו והתגובה של גוף האדם אליהם, משתמשים רק במכשירים כאלה. צמיד כושר (או גשש כושר) סופר את הצעדים שנקטו על ידי בעליו ואת המרחק המקביל, מונה קלוריות שנשרפו, ויש לו גם את היכולת למדוד את הדופק של האדם, לחץ, טמפרטורה וזיעה.

מכשיר דומה עם פונקציית "אזעקה חכמה" יוכל לנתח את הכמות, והכי חשוב, את איכות השינה.

הבה נבחן ביתר פירוט את דגמי צמידי הכושר שנוצרו עבור קטגוריות שונות של משתמשים. דגמים חכמים מתעדים נתונים שונים המועברים למחשב (טאבלט או טלפון) ומנותחים.

בנוסף לפונקציות הבסיסיות, פונקציית האזעקה בצמיד כושר נוחה מאוד עבור רבים. רבים, ככל הנראה, התמודדו עם מצב בחייהם כאשר למחרת בבוקר, לאחר שינה ארוכה לכאורה, הבריאות שלהם הותירה הרבה את הרצוי. הצמיד עם פונקציית האזעקה על פי תוצאות הנתונים שהתקבלו וניתוח שלבי השינה קובע את הזמן האופטימלי להשלמת השינה ומעיר את בעליה או מסמן את הזמן האופטימלי להירדמות. צמידים עם פונקציית אזעקה מעניקים לבעליהם בריאות מצוינת לאחר מנוחה ובביצוע מתוזמן של כל הפעילויות המתוזמנות.

לקטגוריות של אנשים שרוצים להחזיר את דמותם לקדמותם בעזרת דיאטות, ישתמשו בצמיד הכולל את התפקידים של תזונאית אישית. הוא יגיד לבעליו איזה סוג אוכל, באיזה כמות ובאיזו פרק זמן עדיף לאכול בכדי להשיג מטרה זו. בנוסף, הצמיד יזכיר לכם מייד את הצורך בצריכת נוזלים.

כמה צמידים חכמים יכולים לבצע את הפונקציות של מארגן - הצמיד יודיע לך על שיחות והודעות, יזכיר לך פגישות הקרובות ויפקח על מצב הדוא"ל שלך.

צמידים המיועדים לספורט פעיל, עוזרים לבעליהם לווסת נכון את רמת הפעילות הגופנית, תוך התחשבות בנתונים שהתקבלו. כמו כן צמידי ספורט משמשים גורם מניע, מכיוון שהם מספקים אפשרות להצבת יעדים (עומס מסוים לזמן מוגדר, עוצמת אימונים, מספר קלוריות שיש לעבוד).

בעזרת צמידי כושר לשחייה ניתן לקבוע את שיטת השחייה, לספור את מספר הבריכות המכוסות, מרחק נסיעה כולו, דופק, צריכת קלוריות. צמידי כושר אלה אטומים למים ועמידים בפני צלילה למספר רב של מטרים.

במבחר עצום של גששי כושר, מוצעים גם דגמים לילדים.

דגמי ילדים מיוצרים בעיקר בצורת צמידים בהירים עם הגנת אבק ולחות. כמו גם דגמים למבוגרים, חלקם מספקים אפשרות לטבילה במים עד לעומק של כ- 50 מטר.

הצמידים מצוידים בתצוגה. התפריט מאפשר לך לבחור באיזה מצב ישקף מידע. בעזרת צמידים כאלה, תוכלו גם לצפות בפעילות הגופנית של הילד במהלך היום, למשל, המרחק בו טייל הילד במהלך היום.

הצמיד נשלט באמצעות סמארטפון, בו תוכלו לא רק לרשום את התוצאות, אלא גם להגדיר לילד משימות חדשות אשר יש להשלים תוך זמן מסוים. אם כל המשימות מסתיימות בזמן, הילד מקבל תגמול, המשמש מוטיבציה לפעולות נוספות.

יצרני צמידי הכושר דאגו גם לחצי ההוגן של האנושות. יחד עם דגמים בעלי העיצוב הרגיל ביותר, נוצרים אלה המסוגלים להשלים ולקשט את דמותה של אישה, תוך כדי ביצוע כל הפונקציות שנקבעו. דגמים מחומרים שונים - מתכת, פלסטיק ואפילו עץ, אותם ניתן ללבוש הן על פרק כף היד והן בצורה של תליון או צמיד ימשכו נשים שרוצות להיראות אופנתיות ומעוצבות.

לרוב הדגמים של צמידי כושר יש אותה קבוצה של פונקציות בסיסיות. אלה כוללים:

• מד צעדים פונקציה;
• מעקב שינה;
• גשש מרחק;
• מעקב קלוריות.

צמידי כושר מסוגלים גם למדוד כמה אינדיקטורים גופניים, למשל דופק, לחץ, טמפרטורת הגוף במנוחה ולהשוואה במהלך פעילות גופנית. לאנשים הזקוקים לשליטה במשקלם, צמיד כושר עם תפקיד פיקוח על התזונה ויכולת חישוב ערך האנרגיה של כל מוצר מזון נצרך יהיה שימושי.

המגוון המוצע של צמידי כושר כולל גם דגמים עם פונקציות מארגן, אשר כוללים:

• שעון מעורר מובנה;
• לוח שנה
• להודיע ​​לבעליו על כל השיחות וההודעות הנכנסות;
• להזכיר אירועים מתוכננים.

היכולת להציב יעדים שונים ולעקוב אחר הישגיהם יכולה לשמש מוטיבציה טובה לבעל הצמיד. בנוסף, נוצרו דגמים שיש בהם בנוסף פונקציות שאינן קשורות ישירות למטרתן העיקרית, אך עם זאת מהווים תוספת נעימה להן - למשל, עם הפונקציה של השלט הרחוק של הנגן או שליטת המצלמה של הסמארטפון.

הצורה וגודל צמידי הכושר מיועדים לשימוש הנוח ביותר. הלובש יכול ללבוש צמיד כושר כאביזר, גם על מפרק כף היד או על הצוואר.

כעת בואו נראה כיצד מכשיר קטן זה מסוגל לבצע מספר כה גדול של פונקציות, שביצועיהם אשר לפני זמן לא רב היה צורך להשתמש במספר מכשירים.

מרבית המכשירים המודרניים כיום מצוידים במד תאוצה 3 צירים שתפקידו לעקוב אחר התנועה והתאוצה של המכשיר בשלושה כיוונים. מד התאוצה מורכב משני לוחות חשמליים קטנים עם מטען חשמלי, מתקין משקל נגדי בין הלוחות. אם אין תנועה, משקל הנגד נמצא באמצע. בעת תנועה המשקל הנגדי יוצר קשר עם הצלחות ויוצר תמונה תלת ממדית של התנועה. שתי אלקטרודות מובנות משמשות לקביעת קצב הלב.

בדגמים מסוימים יש גם גירוסקופ המודד סיבוב ומשמש לשיפור האוריינטציה. ישנם דגמים המצוידים בגובה רוחב המתעד שינוי גובה לאורך תקופה. האינדיקטורים של כל החיישנים מסוכמים ומנותחים.

הפונקציה "אזעקה חכמה", שנמצאת במספר גדול של צמידי כושר, מיושמת כדלקמן: באמצעות חיישנים, כולל מד האצה שכבר צוין ומוניטור דופק, המכשיר מנתח את מצבו של גופו של אדם ישן. ברגע שהמכשיר מגלה שהאדם נמצא במצב שינה מתאים להתעוררות, מופעל איתות (לרוב זה לא צליל חזק וקשה, אלא רטט), והאדם מתעורר בהדרגה.

הקלוריות מחושבות באמצעות צג דופק ומד תאוצה. מוניטור הדופק, בעת ניתוח הפעילות הלבבית של האדם, מחשב את המספר המשוער של הקלוריות שנשרפו במהלך פעילותו הגופנית. מד התאוצה רושם פעילות גופנית. למטרות אלה נדרש גם מידע נוסף על הבעלים: מין, גיל, גובה, משקל.

בנוסף, פותחה תוכנה מיוחדת שיכולה לחשב את ההבדל בין כמות הקלוריות הנצרכת ונצרכת על סמך נתונים שהזין אדם. הדיוק של הנתונים שנוצרו על ידי ניתוח זה משתפר כל הזמן על ידי המפתחים.

האלגוריתם לעיבוד מידע המתקבל באמצעות חיישנים, כמו גם הצגתו הסטטיסטית, תלוי בהגדרות שקבע היצרן של כל דגם ספציפי.

צמידי כושר פשוטים מאוד ונוחים לשימוש. הבעלים יצטרך להתקין אפליקציה מיוחדת בסמארטפון או באייפון שלו, לחבר את שני המכשירים האלה זה עם זה ולסנכרן. למטרה זו, דגמים מסוימים דורשים יצירת חשבון ושימוש ב- Bluetooth. לאחר ביצוע כל הצעדים הפשוטים הללו תוכלו להשתמש בצמיד, והנתונים שהתקבלו ממנו ישתקפו בסמארטפון.

אחד הדגמים הפופולריים ביותר של Fitbit הם Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Charge, Flex, One ו- Zip. כל הדגמים הללו נבדלים על ידי העיצוב האישי שלהם, מערכת הפונקציות והמחיר שלהם. בואו נסתכל מקרוב על כל אחד מהם.

Fitbit Surge הוא הדגם היקר ביותר של האמור לעיל, שכן מערך הפונקציות שלו מאפשר לנו להתייחס אליו כאל שעון "חכם". מלבד הפונקציות של מדידת דופק, מספר צעדים, מרחק נסיעה, מהירות, הוצאת אנרגיה, כמות שומן שנשרף, זמן פעילות ומעקב שינה, מכשיר זה מציג גם מידע על שיחות והודעות נכנסות.

מאפיינים בולטים של מודל זה הם:

• מודול GPS מובנה איתו יכול הבעלים לעקוב אחר מסלולו.
• תואם עם אפל iOS ו- Android.
• ממשק החיבור הוא Bluetooth v 4.0.
• יש אפליקציה מיוחדת לסנכרון עם סמארטפון.
• הגשש מיוצר בצורת צמיד עם צג פלסטיק.
• למארז המתכת יש הגנת אבק / לחות.
• זמן ההפעלה במצב רגיל הוא בערך 7 ימים, במצב פעיל - 10 שעות.

סקירה כללית של התכונות העיקריות של Fitbit Surge ניתן לראות בסרטון הבא:

Fitbit Charge HR מדורג במקום השני במחיר אחרי Fitbit Surge. למודל זה כמעט אותה פונקציונליות כמו הקודמת:

• הוא יכול לבצע את הפונקציה של שעון מעורר, לספור קלוריות שנשרפו, למדוד מרחק, לעקוב אחר שלבי שינה.
• למוצר צג דופק, מונה צעדים,
• מסוגל להודיע ​​על שיחות והודעות, ויש לו גם שעון.
• ממשק החיבור הוא Bluetooth v 4.0.
• יש צג עם חיוג LED.
• זמן פעולה רגיל הוא 7 ימים.

מטען Fitbit שונה מהדגמים הקודמים בכך שאין לו את הפונקציה של צג דופק, אך יש פונקציה של ספירת רצפות מכוסות, הן במהלך הירידה והן העלייה.דגם ה- Fitbit Charge תומך בפונקציה של ספירת צעדים, מרחק נסיעה וקלוריות שנשרפו, יש לו שעון ותפקוד אזעקה, וגם עוקב אחר שלבי שינה.

המכשיר משדר גם מידע על שיחות נכנסות. מטען Fitbit יכול לעבוד עם סמארטפונים שמפעילים אנדרואיד, IOS ואפילו Windows Phone 8.1. ממשק החיבור הוא Bluetooth v 4.0. הדגם מיוצר בצורת צמיד עם תצוגה. המקרה אינו אטום למים. זמן פעולה רגיל הוא גם 7 ימים.

הפונקציונליות העיקרית של דגם Fitbit Flex היא מעקב אחר הפעילות הגופנית של בעליו. לפיטביט פלקס פונקציה של ספירת צעדים שננקטו (והתוצאה מחושבת ברמת דיוק גבוהה מאוד) וקלוריות שנשרפות, הגשש יכול לפקח על איזון המים בגוף, לפקח על שלבי שינה, אך הוא לא מתעורר כאשר מסתיים שלב השינה העמוק, אך זמן שנקבע על ידי הבעלים.

דגם זה תואם ל- Android, iOS, Windows Phone ומתחבר באמצעות Bluetooth v 4.0. הדגם מיוצר בצורת צמיד, אין תצוגה. אורך חיי הסוללה הוא 5 ימים.

ל- Fitbit One יכולת לפקח על מרחק הנסיעה לאורך זמן מסוים ולחשב קלוריות שנשרפו, ממש כמו ש- Fitbit Charge יכול לחשב רצפות ויש לו פונקצית מעקב שינה. מדווח על שיחות והודעות נכנסות.

תואם Apple iOS ו- Android, מתחבר באמצעות Bluetooth v 4.0. דגם זה שונה מהקודמים בכך שהוא עשוי בצורת פוף מפתח עם תצוגה. בעל קליפ לחיבור. לפיכך, ניתן ללבוש אותו על בגדים, להדביקו למקום הנוח לבעלים. זמן הפעלה ללא טעינה - עד 10 ימים.

FitBit Zip היא האפשרות התקציבית ביותר מבין המכשירים המוצגים לעיל. זה עובד מסוללה, שאורך החיים שלה הוא כחצי שנה. FitBit Zip סופרת את מספר הצעדים, הקלוריות שנשרפות ביום ואת הפעילות של בעליו. תואם ל- Android, iOS, Windows, OS X, חיבור גם באמצעות Bluetooth v 4.0. כל הנתונים שהתקבלו מוצגים.

ברצוני גם לשים לב לגשש הכושר Povit, דגם P-8134, הנמצא בקטגוריית מחירים נוחים במיוחד. מודל זה מצויד בפונקציות הנחוצות ביותר לשמירה על הבריאות:

• דלפק צריכת קלוריות;
• פונקצית ניטור שינה;
• מד צעדים.

הדגם מיוצר גם בצורת צמיד עם תצוגה.

כדי לבחור דגם מתאים של גשש כושר, על בעליו הפוטנציאלי לקבוע תחילה לאיזו מטרה הוא רוצה לרכוש אותו. אם אדם מעוניין פשוט לעקוב אחר השליטה בפעילותו הגופנית ופיקוח לאורך כל היום, כמו גם לשמור על יציבות המשקל שלו, אז מודלים שיש להם את הפונקציות הבסיסיות של מד צעדים, מוניטור דופק ומד קלוריות מתאימים לו.

אם אנחנו מדברים על אימונים אינטנסיביים עם תוצאה מסוימת, אז מודלים עם פונקציונליות רחבה יותר יתאימו, לא יאפשרו רק לפקח על פעולותיהם, אלא גם להגדיר משימות ואת זמן סיומם.

אנשים העוסקים בשחייה, בבחירתם, הקפידו לשים לב האם לצמיד יש הגנה מספקת מפני רטיבות. מומלץ לשים לב לנוכחות התצוגה, כמו גם לגודל המכשיר ואורך הרצועה שלו.

כמובן, צמיד כושר על היד שלך לא יהפוך אותך לספורטיבית ובריאה במהירות. אך עם בחירה מוצלחת ומיטבית תקבלו עוזר חיוני ונאמן, איתו תוכלו להשיג את יעדיכם.

רוב האנשים המחזיקים צמידי כושר מציינים כי למכשירים בגודל צנוע אלה יש השפעה משמעותית על חיי היומיום שלהם.

פשוט וקל לשימוש, הם הגיעו לטעמם של אנשים פעילים צעירים העוסקים בכוונה בספורט ומעוניינים להגיע לתוצאות ולשיפור מתמיד בכיוון זה, ושל קשישים המפקחים על בריאותם ורוצים להישאר במצב טוב לאורך זמן. על פי ביקורות של החלק הנשי באוכלוסייה, הם מרוצים מהמגוון מבחינת העיצוב והצבעים של הדגמים המוצעים, ולילדים מכשיר זה יכול גם להפוך לבילוי מועדף.

ראוי לציין גם את הבעיות האישיות שעומדות בפני משתמשים מסוימים.לפעמים בעלי צמידים מתקשים לסנכרן את הצמיד עם סמארטפון (אייפון, טאבלט, מחשב). ברוב המקרים זה נובע מהיעדר היישומים הנחוצים ונפתרים בקלות על ידי התקנתם.

משתמשים מסוימים מציינים כמה טעויות בתוצאות שהתקבלו על ידי צמיד הכושר. ככלל, זה מתרחש מכיוון שהמכשיר מכיר בטעות בפעולות אנושיות.

נכון לעכשיו, הכיוון הקשור בפיתוח וייצור אביזר ספורט זה מתפתח באופן פעיל, ודגמים חדשים ומשופרים העונים על הדרישות התובעניות ביותר מופיעים בשוק.