Cosa fare se si è offesi?

Un senso di risentimento è una reazione naturale alle azioni aggressive e dannose degli altri. In molti casi, il risentimento aiuta a difendere i propri interessi e diritti, dando slancio alle azioni di ritorsione. Ma cosa succede se, secondo te, ti offendi troppo spesso? Come comportarsi se hai offeso una persona cara? L'articolo si concentrerà su come rispondere a situazioni così spiacevoli.

La nostra reazione alle azioni degli altri è molto individuale. Ma devi ammettere, quando vedi una persona eccessivamente capricciosa e provocatoriamente vulnerabile, vuoi evitare uno stretto contatto con lui.

Sicuramente tutti almeno una volta hanno incontrato persone così mite e non aggressive, ma hanno sicuramente offeso letteralmente il mondo intero. In effetti, spesso si verificano problemi con loro, che hanno esperienza lunga e difficile. A loro non piace al lavoro, nonostante i meriti. Anche le persone vicine spesso li feriscono.

L'uomo stesso subisce docilmente tutto ciò che accade, non è in diretto conflitto con nessuno. Il ruolo del malato gli è assegnato con fermezza.

Il fatto è che tutte le persone sono in grado di provare rabbia, ansia, aggressività e altre emozioni. Ma i sentimenti forti, sorti nella mente come reazione a eventi e situazioni, richiedono una via d'uscita. E qui stiamo parlando della capacità o dell'incapacità di esprimerli e sperimentarli.

Caratteristiche che sono state descritte sopra, gli esperti chiamano masochisti. In questo caso, non stiamo parlando di preferenze sessuali. Questo si riferisce alla vendetta inconscia su se stessi in relazione al fatto che una persona non possiede le tecniche di un adeguato scoppio di emozioni.

Molto spesso, quelli i cui genitori hanno rigorosamente soppresso qualsiasi manifestazione dei sentimenti del loro bambino diventano tali. Poteva essere condannato o sgridato per pianto, risate forti o inadeguate, secondo il genitore, un grido, ma solo una frase pronunciata. Di conseguenza, una persona si abitua a nascondere assolutamente tutte le emozioni in se stesso. Compresa solo l'aggressività.

Il risultato è che in età adulta una persona del genere si proibisce di provare emozioni forti, viverle e dare loro un'uscita adeguata. È umilmente trattenuto anche nelle situazioni più eclatanti, che spesso fa irritare gli altri e desidera provocarlo in qualsiasi azione.

Un prototipo umano favoloso molto accurato con tratti masochistici è Cenerentola. Ragazza mite, gentile, non corrisposta alla malvagità e alla maleducazione. Provoca disprezzo e forte odio tra sorelle e matrigna. Non dare loro assolutamente nessun rifiuto, nemmeno verbale, li incoraggia a inventare una derisione sempre più sofisticata.

Naturalmente, qui sorgono un paio di domande. Se una persona sopprime inconsciamente la rabbia in se stessa, non è così buono? Non è felice, si proibisce di provare sentimenti negativi per gli altri? La risposta a entrambe queste domande: ahimè, no.

Le emozioni represse causate da situazioni spiacevoli non scompaiono. Ma dal momento che una persona non le sperimenta e non esprime i suoi autori di reato, le esperienze difficili si rivolgono già contro di lui.

Il risentimento si sviluppa in autoaggressione. Pertanto, in situazioni difficili, quando una persona del genere subisce insulti, beffe o oppressioni, è molto più facile per lui rimanere un'umile pecora. Allora qualcun altro sarà cattivo e colpevole. Essendo non corrisposti, le persone con un tale tratto caratteriale mantengono nella loro mente la loro immagine non ripulita, il che è molto importante per loro.

Potresti aver riconosciuto nel tuo personaggio i tratti di qualcuno dei tuoi cari o te stesso. Quindi, parliamo di come comportarsi quando offeso.

La psicologia offre molte raccomandazioni su come comportarsi in modo appropriato in caso di insulti, maleducazione e altre azioni spiacevoli degli altri. Tuttavia, le istruzioni assolutamente universali per tutte le occasioni, ovviamente, non lo sono. In ogni situazione specifica, solo tu stesso puoi valutarne la gravità e la gravità e quindi decidere come rispondere ad essa.

• È meglio superare i problemi piuttosto che concentrarsi su di essi. Apprezza la tua tranquillità e prenditi cura dei tuoi nervi. Pesare prima cosa è successo. Comprendi le ragioni del comportamento di chi ti ha offeso. Forse la situazione si è verificata per caso e non volevi davvero fare del male. Se l'autore del reato si scusa sinceramente, è meglio perdonarlo e quindi rendere un servizio a se stesso, lasciando andare la sua negatività.
• Prima di decidere di rispondere, pensa a come apparirà dall'esterno. Supponiamo che un collega ti abbia fatto una battuta senza successo e sei scoppiato in risposta a maledizioni. Ciò non rovina la tua immagine? Le persone sono attratte da coloro che sono calmi e adeguati, in grado di comprendere gli errori, non di spruzzarsi per sciocchezze. Cadere a livello dell'autore del reato o persino tentare di superarlo è brutto e indegno.

• Se sono stati commessi atti illeciti contro di te, hai tutto il diritto di contattare la polizia. Lo svezzamento o il deterioramento di cose e proprietà, minacce e insulti osceni, l'uso di persino una leggera violenza - questa è una violazione della legge. Una dichiarazione alle autorità competenti domerà il bullo e darà agli insolenti una buona lezione.
• Forse sei troppo incline al risentimento. Sei molto ferito dalle battute rivolte a te, sembra che tutte le persone ti molestino costantemente, e il tuo amato ti fa tutto nonostante tutto. In questo caso, devi lavorare con questo. Cerca di non lampeggiare immediatamente, ma di scorrere obiettivamente e valutare la situazione. Esprimi la tua richiesta con calma.Può darsi che lo stesso colpevole fosse pronto a scusarsi, ma lo hai spaventato con la tua rabbia.
• Fa davvero male quando una persona cara si offende. Se siamo ancora pronti a rinunciare a persone indifferenti a noi, allora in caso di cattiva condotta di un ragazzo, marito o moglie, i sentimenti negativi e il risentimento sembrano a volte moltiplicarsi. Con una persona cara, dovresti prestare particolare attenzione nell'esprimere le emozioni. Hai davvero bisogno di una "guerra" in una relazione?

• Ci sono persone che sono maleducate, maleducate e offensive intenzionalmente. È meglio non onorarli con la tua attenzione e, se possibile, minimizzare o smettere di comunicare con loro.
• Spesso, gestire le emozioni aiuta una conversazione con una persona di cui ti fidi. Raccontagli del tuo risentimento, esprimi tutti i tuoi sentimenti al riguardo. Lasciando andare i sentimenti in questo modo, è molto probabile che si raffreddi e si colleghi al problema che si è verificato.

Cosa fare se sei costantemente offeso, guarda il prossimo video.