Come sbarazzarsi del risentimento contro i genitori?

Un senso di risentimento può avvelenare notevolmente la vita di qualsiasi persona. A volte il risentimento può essere superato rapidamente. Ma in alcuni casi, questa sensazione può vivere nella mente di una persona per anni. Il risentimento nei confronti dei genitori di bambini già adulti riguarda solo situazioni simili. Spesso è nascosto, privo di sensi, quindi liberarsene è ancora più difficile.

L'emergere di un sentimento così pesante come il risentimento è associato a un ingiusto, nell'opinione di una persona, un giudizio o un'azione contro di lui. Avendo sperimentato le azioni negative degli altri (inganno, rimproveri ingiustificati, ignoranza, barzellette malvagie, insulti), una persona si sente violata, umiliata. Molto spesso, il risentimento è accompagnato dal desiderio di vendicarsi. Quando un bambino adulto è gravemente e per molto tempo offeso da sua madre o suo padre, questo si fa molto male. Dopotutto, dalla nascita, i genitori sono per tutti i più vicini. Ed è proprio a tali nativi che il negativo si accumula nell'anima.

Consideriamo più in dettaglio la natura delle lamentele dei bambini nei confronti dei genitori.

• Spesso il risentimento è associato a un tipo di educazione autoritaria. Il bambino veniva spesso punito, privato dei giocattoli e della possibilità di giocare con i coetanei. La relazione genitore-figlio in questo caso è quasi sempre molto tesa e tesa.Spesso in famiglie così rigide, il bambino viene rimproverato per errori e sviste che non sono stati commessi da lui. Si tratta di umiliazione morale. La mamma critica costantemente sua figlia per essere inappropriata. Senza battere ciglio sulle espressioni, la castiga ripetutamente per i suoi dettagli di capelli o guardaroba. Il padre non vede in suo figlio sufficiente, per i suoi standard personali, il coraggio e quindi lo umilia.

• La lontananza emotiva di mamma e papà. Molto spesso ciò accade nelle famiglie con bambini in ritardo. I genitori con l'età difficilmente penetrano nella cultura dei bambini, dei giovani e dei giovani, ne condannano gran parte. Di conseguenza, gli interessi del bambino sono criticati. La sua libertà di scelta e creatività è limitata. Possono manipolare un bambino nella misura in cui lo costringono a studiare per la specialità che i loro genitori hanno scelto, e non per quello che è interessante per lui.
• La violenza e gli abusi domestici lasciano una profonda impronta nella psiche. È opportuno parlare qui non solo dell'insulto, ma anche del profondo trauma psicologico. Non tutti possono perdonare una tale forza.
• Nelle famiglie disfunzionali per vari motivi, regna una situazione tesa e instabile. Se c'è alcolismo, tossicodipendenza di uno o entrambi i genitori, la vita del bambino diventa completamente insopportabile. Praticamente non se ne occupano, dal momento che mamma e papà hanno molti dei loro problemi, spesso non sono affatto a casa. Possono facilmente perdere eventi importanti per il bambino: prestazioni scolastiche, ultima chiamata, gare, premiazioni.

• La negligenza di un bambino a favore di un altro può essere offensiva. Accade così che i genitori non nascondano il loro favore verso un fratello o una sorella, facendoli apertamente complimenti, attenzione, doni e sostegno. L'altro riceve solo rimproveri e osservazioni, spesso immeritati. E anche se lo è. nel complesso, i disturbi mentali di mamma e papà stessi, i problemi di età rimangono con coloro che durante l'infanzia hanno ricevuto meno dell'amore dei genitori.
• Molto spesso, un forte senso di risentimento può essere legato a un evento specifico nell'infanzia, nell'adolescenza o nella prima adolescenza. La situazione in cui i genitori, a giudizio del bambino, hanno agito ingiustamente, "mangia" a lungo nella memoria.
• Il trasferimento delle relazioni parentali interpersonali con i bambini provoca una relazione ingiusta con loro. Una madre è sempre scontenta di suo marito e può inconsapevolmente umiliare suo figlio, ricordando suo padre. Il risentimento nei confronti di un uomo che ha lasciato la famiglia viene spesso trasferito alle madri single. Il bambino in questo caso è spesso costretto a subire irragionevoli maleducazione, scrupoli e commenti offensivi.

Le lamentele dei bambini possono influenzare negativamente molte aree della vita umana. Pensieri e ricordi negativi esauriscono il sistema nervoso. E l'esperienza acquisita nel vivere in una famiglia disfunzionale è fortemente impressa nell'atteggiamento nei confronti del matrimonio e dei loro figli in età adulta.

In particolare, un vecchio risentimento contro mamma e papà probabilmente influenzerà una o più delle seguenti aree:

• stato psicoemotivo;
• salute fisica;
• Rapporti con un coniuge
• livello di autostima;
• relazioni interpersonali nella società;
• relazione con i tuoi figli.

Il perdono sincero è un atto che libera l'anima. L'oppressione di pesanti pensieri negativi cade, i piani di vendetta vengono dimenticati per sempre. Per i bambini adulti, è molto importante far fronte alle emozioni accumulate. In questo modo, stabilirai la tua vita e aiuterai le persone più care a trovare la pace della mente. Non è così facile lasciar andare situazioni difficili fin dall'infanzia. Per cominciare, è importante avere una ferma intenzione di farlo. Il secondo passo è quello di superare quei momenti che ti hanno offeso. Puoi farlo con i tuoi genitori se hai una relazione.

Metodi per sbarazzarsi degli insulti e dei sentimenti dei bambini associati ai genitori

• Prova a immaginarti al posto di tua mamma e tuo papà. Comprendere la situazione e la situazione dal loro punto di vista. Considera la loro età, situazione finanziaria e altri eventi che accadono in quel momento. Forse ti verranno in mente altri dettagli del tempo in cui ti hanno offeso. Forse tua madre era molto stanca al lavoro e la famiglia aveva una situazione finanziaria precaria. Oppure c'è stata una forte perdita di qualcuno della famiglia. Chiediti, come mi sentirei, cosa farei, non farei lo stesso errore? Scorri la situazione nella tua testa, pensando ad altri risultati più favorevoli. Erano davvero fattibili in quel momento?
• Non rimanere impiccato nei ricordi negativi. La tua infanzia è passata e ciò che non è cambiato. Invece, torna a momenti felici più spesso. Ora sei una persona adulta e indipendente, pronta a lavorare seriamente con i tuoi problemi.
• Non chiamarti volontariamente e consapevolmente un "figlio di alcolisti" o "figlio non amato". Quindi metti un proiettile nel tuo sviluppo spirituale e sociale. Anche se i tuoi genitori hanno avuto punti deboli e gravi turbolenze nella vita, non ti hanno ancora abbandonato e sollevato, non importa quale. Ricorda i loro punti di forza e punti di forza.

• Prova a parlare con i tuoi genitori degli errori che non vogliono ammettere. Dopotutto, nel corso degli anni sono diventati più saggi e possono guardare al passato in modo diverso. Gli argomenti che in precedenza causavano irritazione o rifiuto possono essere sollevati di nuovo alcuni anni dopo. Spesso, solo il riconoscimento da parte della madre o del padre della loro ingiustizia aiuta notevolmente il processo del perdono. La situazione passata sta perdendo la sua gravità e viene gradualmente dimenticata.
• Preparati al fatto che i genitori anziani non riconoscono ancora il fatto dell'ingiustizia di qualsiasi azione. Quindi, nella loro visione del mondo, la valutazione di queste situazioni è leggermente diversa dalla tua. È quasi impossibile cambiare radicalmente le opinioni stabilite. Cerca solo di non commettere l'errore dei tuoi genitori e, in questa situazione, accettali come sono.
• Non assumere il ruolo di giudice. Tuttavia, non supereremo mai i nostri genitori per età ed esperienza di vita. Quindi, non ha il diritto di chiedere loro rimpianti e tormenti per le loro azioni con la forza.
• Se vedi chiaramente gli errori di mamma e papà nella tua educazione, allora sei fortunato. Dopo tutto, hai una grande possibilità di non ripeterli in famiglia con figli e nipoti. E la ragione delle azioni ingiuste o offensive dei tuoi genitori potrebbe essere semplicemente l'inesperienza elementare e la miopia.

• Cerca di sentirti mentalmente dispiaciuto per te stesso durante l'infanzia. Ricorda le situazioni in cui sei stato offeso da tua madre e immagina di aver immediatamente capito l'errore e di esserti scusato. Può darsi che mia madre volesse farlo, ma non poteva scavalcare il suo orgoglio o era troppo gonfio in quel momento.
• Consenti a te stesso di essere triste e persino piangere per il tuo risentimento. Le circostanze erano ingiuste e non possono essere corrette. Elimina la tua tristezza e prometti a te stesso che con le lacrime rilasci l'insulto dalla tua memoria.
• Il linguaggio dell'amore dei genitori non è sempre chiaro e diretto. Dietro rimproveri e osservazioni possono nascondere sincere preoccupazioni. Interruzioni improvvise e scandali possono essere il risultato di una forte esperienza emotiva e tentativi di riportarti sulla strada giusta. I divieti hanno lo scopo di proteggerti dai pericoli che sembravano molto significativi per i tuoi genitori.