Desiderio di meditazione: caratteristiche e buone pratiche

Ricordi la storia del pesce d'oro? Con quanta stupidità la vecchia ha approfittato della caduta, o meglio, della felicità che le era caduta. A volte non sfruttiamo affatto questa possibilità. Ma chiunque può catturare il proprio pesce rosso. Questo può essere fatto attraverso la meditazione.

Ognuno di noi è pieno di desideri. Alcuni diventano realtà, altri rimangono un sogno. Naturalmente, al fine di raggiungere l'obiettivo, è necessario impegnarsi in questo. Seduti vicino alla finestra, aspettando l'uccello blu, è improbabile che siamo in grado di ottenere qualcosa.

Ma la meditazione sull'adempimento del desiderio può aiutare. La tecnica della sua attuazione è tanto quanto i desideri delle persone. Ci sono programmi audio e video. Puoi provare a negoziare con l'universo e te stesso.

Più forte è la tua intenzione, più efficace sarà la meditazione. Quello che chiedi, devi davvero volerlo davvero. Ma anche se il tuo sogno supera davvero la coscienza, non pensare che in un'ora dopo la meditazione diventerà realtà. Dopotutto, non sei il solo a chiedere aiuto all'universo. Mettiti in fila e mantieni l'ordine. Prima di tutto, nella tua testa.

Ci sono anche momenti in cui puoi accelerare i tuoi progressi verso il tuo obiettivo. Esegui una cerimonia di meditazione in determinati giorni. Si ritiene che la data della tua nascita o i giorni prima del nuovo anno siano i più efficaci. Si raccomanda inoltre di fare meditazione all'inizio del ciclo lunare. Un altro consiglio: meditare prima di andare a letto. Prima di iniziare il sacro rito, prepara il tuo corpo per questo.

La meditazione è un processo piuttosto difficile da realizzare. Pertanto, non pensare che tutto andrà bene la prima volta. Idealmente, per usare questa o quella tecnica, devi prima prendere una lezione da una persona che lo conosce e capisce. Devi impara a pacificare la tua coscienza, a rilassarti completamente, a entrare in uno stato di trance. Se riesci a fare tutto questo da solo, ricorda un'altra regola importante. Afferma che durante la meditazione dovresti rappresentare chiaramente il tuo obiettivo.

Ad esempio, se vuoi un'auto, durante una conversazione con l'Universo devi dire tutte le più piccole caratteristiche dell'auto che desideri: colore, marca, altri dettagli. Altrimenti, al posto dell'ambita Mercedes, puoi facilmente ottenere un autocarro con cassone ribaltabile giocattolo o una rasatrice.

Perché un desiderio diventi realtà, deve essere veramente segreto. Non sei una donna anziana di una fiaba sul pesce d'oro. Quindi decidiamo cosa vuoi esattamente. Prendi un pezzo di carta e annota tutto ciò che sogni.

Leggi attentamente l'elenco. Immagina che tutto ciò sia già diventato realtà. Ascolta le tue emozioni. Se provi vera gioia e felicità, devi prenderla. In caso contrario, sentiti libero di eliminare il desiderio dall'elenco e vai alla voce successiva. Il giorno successivo, ritorna al tuo "sette fiori" e fai lo stesso. Di conseguenza, dovresti avere un solo desiderio di cui hai davvero bisogno.

C'è un altro modo. Ci vorrà meno tempo e potrebbe essere ancora più efficace. Immagina che ti resterà solo un giorno per vivere: cosa vorresti davvero? Questo è il tuo sogno principale Puoi iniziare a chiederle dall'universo.

Ventilare la stanza in cui si intende fare la meditazione. L'aria dovrebbe essere fresca. È anche meglio creare un piacevole aroma nella stanza. Per questo, puoi usare candele profumate. Spegni tutti i dispositivi che possono distrarti. Nessun suono estraneo dovrebbe disturbare. Telefono, computer, citofono: spegni in modo sicuro tutto, nulla dovrebbe interferire.

Durante la meditazione, immagina non solo il tuo sogno, ma anche il momento in cui dovrebbe diventare realtà. Bene, se assegni un numero specifico, data. In caso contrario, determinare almeno un mese o periodo dell'anno. Quando immagini come il tuo sogno diventerà realtà, trasferisci mentalmente te stesso esattamente alle condizioni di questo tempo.

Se vuoi che l'auto appaia nel tuo inverno, vesti i vestiti appropriati nella tua immaginazione. Se vuoi un matrimonio in estate, immagina di essere in un abito estivo e circondato da alberi verdi.

Lo stesso vale per il luogo in cui il tuo sogno dovrebbe diventare realtà. Non c'è bisogno di chiedere all'universo una vacanza. È necessario indicare in dettaglio cosa dovrebbe essere. Altrimenti, non ti ritroverai in riva al mare che hai sognato, ma in uno stagno di dubbia purezza nella periferia della tua città in una tenda.

Perché la meditazione sia efficace, deve essere eseguita correttamente. Quindi, considera questo punto per punto.

• Prendi la posizione più adatta a te: sdraiato, seduto o nella posizione del loto - non importa. La cosa principale è che la schiena è dritta, il corpo rimane immobile. Solo così l'energia può fluire in te. Prendi una posizione comoda sdraiata o seduta. Puoi usare una sedia, un divano, un letto o un pavimento.
• Inizia il rilassamento del corpo. Dalla cima della testa alle punte dei piedi, rilassala.Devi sentirti senza peso.
• Per togliermi dalla testa tutti i pensieri extra ripetere il mantra più semplice e famoso "Ohm" o attiva la musica rilassante.
• Respirare uniformemente. Inizia ad esaminare te stesso dalla cima della testa, scansionando mentalmente tutto il corpo, terminando con le punte delle dita dei piedi. Come risultato di questa pratica, i confini del corpo sembrano dissolversi nello spazio, ti senti senza peso.
• Ora puoi procedere al desiderio stesso. Il tuo compito è di immaginare chiaramente cosa vuoi ottenere. Ad esempio, questo è un viaggio al mare. Immagina di salire su un aereo. Uscendo, senti già l'aria del mare. Andare in un hotel o in una villa, hai già deciso. Vai sul balcone. Hai una bellissima vista sul mare. Corri da lui. Rallegrati del sole. Immergere in acqua salata. Le onde accarezzano il tuo corpo.
• Correggi la tua condizione. Se vuoi che un giovane ti faccia un'offerta, immagina come sarà. Disegna nella tua immaginazione il luogo e il tempo esatti, anche l'anello nuziale che ti viene presentato deve essere visto nell'immaginazione in tutta la sua gloria. E nei dettagli: in quale scatola giace, quale sarà il numero di diamanti su di essa.
• Disegna te stesso come visto in uno stato di felicità. Stendi un aeroplano di carta con una foto e lancialo in cielo. Seguilo finché non scompare dalla vista.
• Ora ritorna audacemente alla dura realtà e dimentica il tuo sogno per un po '. Offri all'Universo l'opportunità di organizzare tutto ed eseguirlo.

Un altro modo per scoprire il percorso verso un sogno caro è la meditazione favolosa. Una volta che la tua coscienza è pronta a muoversi nel tempo e nello spazio, immagina di essere di fronte a un cancello magico. Uno di questi è bellissimo: l'oro, intarsiato con pietre preziose. E così si aprono davanti a te. Dietro di loro c'è un meraviglioso giardino, ti senti felice.

Intorno meravigliosi fiori e alberi con frutti senza precedenti. Da qualche parte in lontananza c'è un ragazzo. Ti sta chiamando. Tu vieni da lui e capisci che questo è un angelo. Si offre di scrivere o disegnare il suo caro desiderio su una lavagna magica. Prendi la penna dalle sue mani. E scrivi la tua richiesta. Descritto in dettaglio. Sai esattamente come sarà. Sei felice

E poi noti come la tua foto inizia a diminuire. Un angelo la mette in mongolfiera. L'hai lasciato andare insieme. Questa è la tua lettera per l'universo. Immagina come ottenere una risposta dal destinatario. Il tuo desiderio è di nuovo soddisfatto nella tua immaginazione. Dì "grazie" al tuo nuovo amico. E tornare al cancello. È ora di tornare a casa. Apri gli occhi e aspetta. Presto il sogno diventerà realtà.

Ascolta attentamente la tua voce interiore, ti dirà esattamente quello che vuoi. Non chiedere all'universo l'impossibile. Non diventare la tua amante del mare, come la vecchia di Pushkin, ma è abbastanza possibile trascorrere una vacanza in un hotel di lusso sulla Costa Azzurra.

Durante la meditazione, nulla dovrebbe distrarti, né pensieri estranei né suoni inutili. Quando immagini come il tuo sogno diventa realtà, ricorda tutto ciò che senti - dall'odore dell'aria allo stato mentale. Devi essere pieno di felicità e gioia.

Qualunque sia la tecnica di meditazione che scegli, dovresti ricordare che tutti sono basati su diversi punti che devono essere eseguiti senza fallo. L'algoritmo è molto spesso questo.

• Rilassa completamente il tuo corpo.
• Allontanati dalla realtà circostante.
• Concentrati sul tuo io interiore.
• Allontana tutti i pensieri inutili.
• Lascia che la tua coscienza esca. Rimuovi tutti i bordi e i frame.
• Descrivi il tuo desiderio nella massima misura fino ad ogni suono e odore.

Ma prima, pensa al pescatore e al pesce, o meglio, rileggi la fiaba di Pushkin. Non chiedere all'universo cose di cui non hai bisogno. Non esagerare con le tue esigenze. Altrimenti, trascorri del tempo senza avvicinare ulteriormente il tuo sogno.