Olio da bagno: consigli per la scelta e l'utilizzo

Le proprietà curative di ogni bagno non sono in dubbio, sono note su di loro fin dai tempi antichi. Nel corso dei secoli sono apparsi molti modi che ti consentono di ripristinare il tono e aumentare l'impennata di energia con il massimo ritorno. Un elemento importante nel bagno è l'uso di oli aromatici, che hanno l'effetto più benefico sul corpo.

Il bagno è sempre stato famoso per il suo completo effetto curativo e l'uso di varie infusioni di erbe e aghi è stato molto popolare da tempo immemorabile. Ma si sono ritirati in secondo piano e ora usano spesso olii essenziali, acquistandoli su una varietà di piattaforme commerciali.

I benefici degli olii essenziali:

• facile da usare;
• sono relativamente economici.

Le moderne tecnologie consentono di isolare efficacemente le sostanze essenziali essenziali dalle piante. Tali sostanze sono particolarmente efficaci come potenti antisettici. Sono in grado di distruggere quasi tutti i batteri patogeni. Inoltre, tali composti agiscono in modo eccellente come anestetico, proteggono bene le cellule dei tessuti, stimolandone il metabolismo. Gli oli per il bagno hanno un effetto psicologico benefico, hanno un odore gradevole, possono migliorare l'umore. Sotto l'influenza di alte temperature e umidità, i pori della pelle si espandono, il che contribuisce alla sudorazione attiva. Gli oli essenziali allo stato gassoso penetrano facilmente nel sangue, contribuendo all'eliminazione dei componenti dannosi. È importante allo stesso tempo che le sostanze etere non abbiano impurità chimiche.

La pratica dell'uso di liquidi odorosi risale ai tempi antichi.Anche nell'antico Egitto e in Mesopotamia furono usate varie pozioni aromatiche. Più di cento secoli fa nell'antica Cina, le persone praticavano l'uso di olii essenziali.

Gli antichi Sciti usavano attivamente l'olio di cedro. I nostri antenati hanno anche cosparso semi e infiorescenze con massi che bruciavano sul fuoco. Una tale "aromaterapia" aveva anche un significato sacro: le persone antiche con l'aiuto dell'incenso costrinsero i loro dei a dare un buon raccolto.

Distribuzione significativa di farmaci aromatici ricevuti in:

• Cina;
• India;
• Altai;
• Sri Lanka;
• Indonesia.

Gli estratti essenziali sono ottenuti in diversi modi, ma il più delle volte succede:

• estrazione;
• spremuto a freddo;
• distillazione.

Gli ingredienti più popolari sono realizzati sulla base di tali piante:

• alberi di conifere;
• menta;
• geranio;
• rosmarino.

I composti vengono inoltre creati sulla base di vari oli. Ad esempio, gli oli di lavanda e camomilla puliscono bene la pelle. Un olio a base di agrumi, bergamotto, allevia efficacemente la fatica e lo stress. Uno stato di buon umore e una lieve euforia possono apparire se riempi la stanza di un odore:

• rose;
• gelsomino;
• legno di sandalo.

Le proprietà curative hanno oli:

• alberi di conifere;
• anice;
• eucalipto;
• salvia;
• ginepro.

Utilizzo di sostanze aromatiche per il trattamento di raffreddori, malattie articolari, disturbi cardiovascolari. Esiste una classificazione separata di oli essenziali che hanno formule chimiche simili. Ad esempio, gli oli vegetali e di agrumi sono correlati nella composizione, lo stesso si può dire delle sostanze a base di erbe e fiori.

Gli oli hanno l'effetto più benefico sul corpo umano, ma dovresti sempre ricordare le precauzioni. È importante quando si utilizzano tali composizioni per prestare attenzione all'odore del prodotto: non dovrebbe contenere impurità chimiche.

L'olio essenziale ha una formula complessa, ma gli elementi di base in essi sono sempre presenti i seguenti:

• ossigeno;
• idrogeno;
• di carbonio.

Ecco alcuni esempi delle proprietà benefiche di vari composti aromatici:

• gli agrumi rafforzano le funzioni protettive del corpo, rimuovono le tossine, i grassi "cattivi", aumentano l'umore, stimolano il lavoro delle cellule cerebrali;
• l'etere di bergamotto ottimizza la pressione, migliora la libido, è un eccellente antisettico;
• i composti di conifere sono buoni da usare per il raffreddore, stimolano il metabolismo di tutto l'organismo;
• la lavanda ha un potente effetto rilassante;
• Melissa genera uno stato di euforia e buon umore, allevia le sindromi depressive, migliora la funzione cerebrale, migliora la memoria;
• il ginepro sopprime le fobie, ottimizza la pressione sanguigna, riduce le condizioni di stress, ha un potente effetto antisettico;

• il mirto è efficace nel trattamento delle infezioni respiratorie acute, stimola la circolazione sanguigna, rinforza il muscolo cardiaco, le pareti vascolari, migliora il funzionamento della ghiandola tiroidea, ha un effetto antibatterico;
• la menta ha un pronunciato effetto rilassante, riduce il rischio di malattie polmonari e della gola;
• il neroli calma i nervi, allevia l'ansia, riduce lo stress, migliora il funzionamento del sistema cardiovascolare e del tratto gastrointestinale;
• il sandalo rafforza le funzioni resistenti del corpo, lenisce i nervi, elimina i crampi allo stomaco;
• il timo rafforza il sistema nervoso, protegge dal raffreddore, rafforza le funzioni resistenti del corpo, stimola il cervello;
• l'albero del tè è un eccellente antisettico;
• L'eucalipto calma i nervi, stimola la respirazione ritmica, ha un potente effetto antiossidante, rafforza in ogni modo il corpo.

L'olio essenziale, disciolto in un contenitore d'acqua, può diventare un efficace antisettico per il bagno turco e lo spogliatoio.Una composizione simile elimina le spore di funghi e muffe, che sono particolarmente attive in condizioni di elevata umidità e temperatura. Gli oli essenziali hanno un effetto terapeutico e profilattico contro tali malattie:

• mal di gola;
• ARI;
• bronchite;
• asma;
• malattie articolari.

Uno degli oli più popolari è il seme di lino, ha molte proprietà utili. Contiene una grande quantità di acidi grassi insaturi (Omega-3, -6, -9) e minerali essenziali, mentre il colesterolo è completamente assente. L'olio di semi di lino con vari additivi che ne migliorano le proprietà può spesso essere acquistato in vari piani commerciali.

L'olio di semi di lino ha un potente effetto antisettico, dopo il bagno strofina pareti, panchine, attributi del bagno. L'uso di olio di semi di lino fornisce l'aspetto di un film speciale, che è una protezione affidabile contro gli effetti dei batteri patogeni.

Da tempo immemorabile, non solo le ricette per la preparazione di olii essenziali, i metodi del loro uso e dosaggio ci hanno raggiunto. Molto spesso, una diversa serie di oli essenziali viene diluita in una tale concentrazione: un litro di acqua calda non deve contenere più di dieci gocce della composizione. Se la soluzione è troppo satura, l'effetto potrebbe essere l'opposto.

Sono stati condotti numerosi studi sull'intensità dell'esposizione a varie formulazioni. La questione della concentrazione di una o l'altra sostanza odorosa è molto importante. Gli olii essenziali non hanno effetti inferiori agli ormoni. Una persona è in grado di provare:

• ondata di energia;
• un sentimento di pienezza di vita;
• umore allegro;
• attivazione dell'attività cerebrale.

Quando si eseguono le procedure del bagno, le sostanze profumate vengono generalmente trattate:

• scope;
• scaffali;
• strofina il corpo.

Durante la procedura, il contenitore del liquido deve essere posizionato vicino al forno. È severamente vietato innaffiare il forno stesso con una composizione aromatica.

Inoltre, miele, kefir, siero di latte, sale marino sono talvolta aggiunti alla composizione aromatica. Ecco un esempio della miscela aromatica più popolare:

• acqua - un litro;
• olio di lavanda - 4-5 gocce;
• succo di limone - 5-7 gocce.

Si usano spesso anche abete, abete rosso o olio di pino. Gli odori di questi composti persistono a lungo.

Per la sauna, è bene usare l'olio di semi d'uva. Questo è uno dei mezzi più efficaci che aiuta a ripristinare l'elasticità della pelle. È anche buono usare l'olio di abete nella sauna. Questo è uno dei più efficaci antisettici e agenti profilattici per ARI e influenza.

L'estratto di limone non meno utilizzato, che contribuisce attivamente alla rimozione delle tossine. Nella sauna, oltre alle sostanze agrumate, è possibile utilizzare composizioni floreali che ringiovaniscono la pelle, contribuendo alla sua rigenerazione.

Gli oli essenziali dovrebbero essere usati correttamente nel bagno turco. Dopo che la sostanza odorosa è stata spruzzata, puoi rimanere nel bagno turco per non più di 6 minuti. È importante che i presenti non abbiano reazioni allergiche. Se dopo il primo "approccio" l'effetto è positivo, il tempo di permanenza può essere prolungato a 20 minuti. È utile ripetere regolarmente tali procedure, solo in questo modo dopo un certo periodo di tempo si osserverà un costante effetto terapeutico.

Gli esperti raccomandano un massaggio dopo aver usato il bagno usando sostanze odorose. In questo momento, la pelle viene vaporizzata, i pori sono aperti, quindi i composti utili penetrano liberamente nel corpo, esercitando l'effetto più benefico su di esso.

A volte viene utilizzato questo metodo: l'acqua fredda schizza sulle pietre, quindi viene versata con una soluzione di olio essenziale. In pochi secondi, la stanza è piena di aroma.È importante considerare che una concentrazione troppo elevata di oli può essere dannosa per la salute, specialmente quando la stanza è ad alta temperatura e umidità.

Non dimenticare che gli olii essenziali sono combustibili, quindi è vietato spruzzarli con una stufa rovente o pietre in un bagno turco. Se una goccia di olio entra negli occhi, è necessario sciacquarli il prima possibile con acqua corrente. A contatto con la mucosa, possono verificarsi gravi irritazioni (in alcuni casi, anche un'ustione chimica).

Gli oli naturali senza additivi chimici sono un prodotto costoso. Sull'etichetta deve essere scritto:

• composizione del prodotto;
• quando e dove viene prodotto.

Se non ci sono tali iscrizioni, è meglio astenersi dall'acquistare questo prodotto.

Il contenitore contenente olio naturale deve essere oscurato. I raggi ultravioletti contribuiscono al decadimento della struttura chimica, quindi il liquido odoroso può rapidamente perdere le sue proprietà benefiche. Per verificare la qualità dell'olio, gocciolare una goccia su un tovagliolo di carta bianco come la neve. Il prodotto naturale evapora quasi all'istante, senza lasciarne traccia. Se nella sostanza viene miscelato qualsiasi tipo di "chimica", sul tovagliolo saranno presenti macchie e macchie. L'uso di tale prodotto non è raccomandato.

È meglio acquistare olio da noti produttori e, sebbene sia un piacere costoso, ci sono garanzie di qualità. Le sostanze aromatiche sono anche ampiamente utilizzate quando si fa il bagno. Vengono aggiunti alle formulazioni di schiuma. Per un bagno grande, di solito non sono sufficienti più di 10 gocce di liquido odoroso.

La prima impressione è sempre importante: se l'odore dell'olio provoca emozioni negative, allora un tale prodotto non è raccomandato. Gli oli aromatici sono destinati esclusivamente all'uso esterno e non è possibile aggiungerli a tè, caffè o bevande alcoliche.

Gli insiemi di oli possono influenzare il corpo umano in modo ancora più efficace. Ad esempio, la composizione degli esteri di mirto, incenso, rosa, valeriana aiuterà a superare la depressione più grave. Di solito il corso del trattamento dura una mezzaluna. Questo set può essere utilizzato in un bagno turco, sauna, aggiungere al bagno.

Dopo aver consultato il medico, puoi scegliere autonomamente una composizione individuale che soddisferà in modo ottimale le esigenze del corpo.

Imparerai di più sugli oli da bagno sani nel prossimo video.