Paura del parto: cause e metodi di lotta

Il portamento e la nascita di un bambino sono una logica continuazione del concepimento e dei pensieri che lo hanno preceduto sul bambino. Per sua natura è comandato che l'uomo sia l'essere più intelligente sulla Terra. Sfortunatamente, una persona non pone il significato in tutti i suoi processi di vita, compresi quelli importanti come la sua continuazione. Di conseguenza, il parto risulta essere qualcosa di sconosciuto e inquietante, e se questo si sovrappone alla percezione dell'esperienza negativa di qualcuno, allora è possibile una vera fobia a questo processo naturale.

L'eccitazione in previsione della prossima nascita del bambino è del tutto naturale, non appena apparirà una nuova persona a cui stai dando la vita. Ma a volte le ansie indesiderabili associate all'attuale condizione fisica, le storie spaventose di conoscenze o impressioni dei media, nonché le condizioni di vita si mescolano con questa piacevole eccitazione. Ciò è particolarmente evidente prima del parto, quando le loro date si avvicinano. Quindi l'eccitazione può svilupparsi in ansia e il processo del parto può sembrare spaventoso.

La paura di partorire può essere dovuta a vari motivi.

• Nascita complicata precedente. Se una donna ha la nascita di un secondo figlio e la precedente esperienza di nascita è stata dolorosa o sfavorevole, è probabile che nel presente vivrà paure. Un atteggiamento negativo nei confronti di una donna durante il parto in un ospedale per maternità può anche causare paure associate al parto.
• Mancanza di informazioni L'ignoto di solito è allarmante.E se una giovane donna che sta partorendo per la prima volta riceve dappertutto informazioni inquietanti anziché studiare più a fondo questo problema, allora le paure, catturate con informazioni errate, possono causare la paura del parto.
• Condizione fisica. Esistono numerose malattie che possono davvero complicare la gravidanza e quindi causare paura del dolore o paura di morire durante il parto.
• Condizioni di vita. Ci sono molte ragioni legate alle condizioni particolari in cui una donna deve partorire:
  • crescere un figlio da solo;
  • l'atteggiamento negativo del marito nei confronti della possibile perdita di attrattiva della moglie;
  • difficoltà materiali;
  • gravidanza accidentale.

• L'esperienza di abusi sessuali. Questo è un grave trauma psicologico che lascia il segno sull'atteggiamento della donna nei confronti della gravidanza e del parto.
• Cambiamenti ormonali e fisiologici nel corpo. I cambiamenti nel processo di gestazione influenzano significativamente lo sfondo emotivo della donna incinta.

Elenchiamo alcune delle paure associate al parto.

• Ansia per le condizioni fisiche. Ciò include la paura di non essere in tempo all'ospedale di maternità e che il parto inizierà a casa, la paura del dolore, le complicanze postpartum o un peggioramento delle condizioni del bambino, l'interruzione del processo del lavoro, la possibilità di taglio cesareo, la paura della morte.
• Esperienze legate alla mamma. Una ragazza può avere paura dell'emergere di gravi responsabilità, non far fronte alle cure del bambino, mentre ha il tempo di fare le faccende domestiche, lavorare. Come moglie e la sua amata, potrebbe essere preoccupata di perdere la forma e di peggiorare le relazioni con suo marito.

Di solito, l'ansia nelle donne in gravidanza si manifesta con ansia, dubbi. Una donna può spesso essere premurosa, spaventare dalla sorpresa, seccarsi per le sciocchezze o essere capricciosa, diventare esigente e "rompere" con i propri cari - tutti questi sono segni di tensione interna.

I timori che erano prima della gravidanza possono essere aggravati dalla nuova responsabilità. Ad esempio, una ragazza ha l'atteggiamento che non dovrebbe mai rimanere incinta senza avere un'istruzione. Se si trova in una situazione simile, allora sarà tormentata dall'ansia per l'università che non ha finito. Una ragazza incinta che guarda con entusiasmo programmi TV, ascolta conversazioni oziose, che spesso discutono dell'esperienza di nascite dolorose e difficili, mostra la sua immaturità come futura madre e accumula paure di altre persone.

Se le ragioni sono profonde, che sono difficili da condividere con gli altri, la donna incinta può rimanere isolata, ritirarsi in se stessa. Può provare la sua tristezza da sola, impegnarsi nell'autodisciplina. Per la depressione estrema, cerca di sbarazzarti della gravidanza. Con la vera fobia, una donna incinta ha ansia, depressione, incubi, panico costanti.

Per superare la paura del parto, devi capirne la causa. Di conseguenza, viene scelta anche la tattica per superare lo stato di ansia.

Una donna che partorisce per la prima volta è spesso spaventata dall'ignoto. Per superare l'ansia in una situazione del genere, è necessario scoprire ulteriori informazioni sul parto: leggere la letteratura educativa, consultare gli specialisti competenti, cercare di garantire la pace psicologica e scegliere l'ambiente delle persone con un atteggiamento positivo.

Il secondo figlio in gravidanza e i successivi, una donna che ha avuto esperienza di complicanze postpartum o paura del dolore, richiede anche la consultazione di uno specialista competente. È bene studiare la letteratura stessa su questo tema.

È anche importante capirlo la formazione dovrebbe includere anche l'analisi delle cause psicologiche interne del problema, perché un forte stress psico-emotivo provoca tensione - spasmo muscolare, che porta a dolore, lacrime, difficoltà a muovere il feto e così via. La decisione di dare alla luce è già stata presa, quindi cerca di fidarti il ​​più possibile dei processi naturaliche si verificano durante il parto e trasformano mentalmente la paura in una gioiosa aspettativa di un bambino. Calmerà e aiuterà il rilassamento.

Circa le stesse raccomandazioni possono essere fatte riguardo a una madre che ha un disturbo fisico che complica la gravidanza e il parto. Il tuo bambino ti ha scelto, nonostante la malattia, e si sta già preparando per la nascita. Quindi tu sostituisci le paure con l'amore e preparati adeguatamente, armato di conoscenza e profonda fiducia nella tua forza naturale e nel tuo bambino. Tale preparazione ti aiuterà ad acquisire fiducia e superare la paura.

Aspettare il parto può offuscare la paura di un atteggiamento negativo in ospedale. Se è possibile scegliere un ospedale di maternità, visitare in anticipo diverse istituzioni, familiarizzare con l'ambiente e le regole e parlare con il personale. In ogni caso, sconfiggere l'ansia aiuterà l'umore e l'idea che l'ostetrico più esperto e umano nascerà da te.

Naturalmente, una tale visualizzazione non cambierà l'essenza di una determinata persona, ma il tuo atteggiamento risponderà sicuramente allo staff e, quando interagiranno con te in questi momenti cruciali, cercheranno di essere proprio questo per te.

Una gravidanza accidentale può mettere a dura prova sia una donna single, ambiziosa che cerca di realizzare se stessa nel lavoro, sia una ragazza infantile che non è pronta per la maternità. Superare i disordini aiuterà la visione opposta della situazione. Un bambino già nel tuo grembo ha bisogno del tuo amore e protezione e non vede l'ora di vederti, la persona principale che lo aspetterà in questo mondo. Dopotutto, lo scopo principale di una donna è la maternità. L'accettazione della propria essenza femminile e materna dissiperà tutte le ansie e le paure.

Il lato materiale del problema alla nascita è, ovviamente, importante, così come è importante che il bambino abbia un padre. Se una donna ha affrontato difficoltà finanziarie prima del parto o con la prospettiva di crescere un bambino da sola, questa situazione non può che turbare la futura madre, che influisce negativamente sul benessere di lei e del bambino. Per sbarazzarsi delle paure legate alle condizioni di crescere un bambino, è necessario non perdersi, ma coinvolgere tutte le possibili fonti di aiuto per risolvere la situazione.

È necessario scoprire nel dipartimento della protezione sociale quali sono i pagamenti dovuti alle donne in gravidanza e alle donne che lavorano; nello stesso posto, chiedere se hanno contatti di un avvocato sociale e, se necessario, consultarsi con lui sui loro diritti; chiedi il sostegno dei tuoi cari e sintonizzati sull'arrivo in questo mondo di un nuovo miracolo: tuo figlio. Dopotutto, ciò di cui ha più bisogno è una mamma amorevole. E con amore, tutti gli ostacoli vengono superati!

Una ragazza che ha paura di perdere l'attrattiva dovrebbe visitare la scuola delle future mamme, dove può ottenere informazioni su come mantenersi in forma dopo il parto. La ginnastica per le donne incinte aiuterà anche ad acquisire fiducia in se stessi. È necessario prendersi cura di se stessi, ma è anche importante ricordare che l'uomo che ti ha scelto come coniuge e futura madre dei suoi figli vive di più aspettando la gioia dalla nascita del bambino.

• Se possibile, frequentare corsi per gestanti. La comunicazione con specialisti e altre donne in gravidanza darà una sensazione di fiducia e pace.
• Ricorda che rilasciare l'ormone della gioia durante il parto anestetizza il dolore in modo naturale.
• Il tuo atteggiamento con amore e cura per il tuo bambino, che già esiste, ti aiuterà a superare qualsiasi paura.
• È importante sintonizzarsi in modo positivo, anche con uno sforzo di volontà.Devi dirti che tuo figlio è la tua responsabilità. E questo significa che è nelle tue mani e nel tuo destino. In ogni persona, la natura ha una forza intrinseca sufficiente per superare qualsiasi difficoltà.
• Tuo figlio ti sente già e ti sente. Digli buone parole. Dì che lo ami e stai aspettando la sua nascita.
• Circondati di sensazioni piacevoli e tenere. Organizza passeggiate all'aria aperta, quando ce n'è bisogno, mangia cibo sano e piacevole per te, rilassati. Attiva la musica classica: calmerà te e il bambino.

L'eccitazione prima del parto è abbastanza normale. Molto spesso, l'ansia prima del parto si manifesta con irritabilità, risentimento o, al contrario, il desiderio di distanziarsi dal mondo. Puoi superare questa condizione armandoti di informazioni utili e invocando la sanità mentale e un atteggiamento positivo come assistenti.

Per ulteriori informazioni sulle cause e sui metodi per combattere la paura del parto, vedere di seguito.