Paura del futuro: qual è il nome e come trattare?

Molte persone vogliono sapere cosa accadrà loro in futuro. Lo fanno per chiromanti e sensitivi. Tuttavia, ci sono quelli che hanno paura di guardare al futuro. Tutto li spaventa lì. Sembra che in futuro tutte le persone siano nei guai e nelle sventure. Queste caratteristiche comportamentali sono chiamate futurophobia.

Nella società moderna è sorto un problema piuttosto specifico: la futuropobobia (semplicemente la paura del futuro). E devo dirlo non era senza ragione che le persone avessero un po 'di nervosismo quando pensavano al tempo che si avvicinava.

Le persone, o come sono anche chiamate "abitanti", con pensieri e coscienza primitivi hanno sempre avuto paura e avranno paura di cambiamenti diversi. Hanno bisogno di stabilità costante e si adatta a loro.

Oggi la situazione è peggiorata. Forse è così che il presentismo influenza le persone, che non è stato completamente sradicato dai tempi in cui le persone vivevano nell'età della pietra. Per essere precisi, il presentismo denota una caratteristica della psiche umana, in cui passato e futuro sembrano identici al presente.

Ma la paura del futuro, vale a dire: futurophobia - include rifiuto completo delle idee su ciò che accadrà dopo. Quando l'umanità si stava appena sviluppando, i problemi del futuro semplicemente non sorgevano. C'era solo una cosa vera. Certo, allora non c'erano altri problemi: la futuropobobia.

Inoltre, una fobia del futuro imminente è causata dalla decomposizione delle tradizioni di vita che stanno diventando un ricordo del passato a causa dell'inizio del progresso. Molti capiscono che l'umanità moderna è arrivata al limite dove l'ignoto lo attende. Forse arriverà una vita completamente diversa, dove dovrai ricostruire completamente la tua coscienza. E pochi ne sono capaci e hanno una coscienza molto flessibile.

Se lo prendiamo su una scala più ampia, vale a dire: approccio dal punto di vista di una singola società, allora in questo caso potrebbe apparire la futuropobobia sotto forma di infantilismo collettivo. Questa manifestazione è diventata comune tra molte persone che soffrono di una diminuzione del tono degli psicosomatici, dell'oppressione della coscienza e del dubbio.

La manifestazione di massa rallenta l'implementazione di progetti globali e idee moderne. Ecco un avvertimento: non importa quanto peggio. Le persone hanno paura di pensare al progresso a causa della paura dei disastri tecnologici. Alcuni sono tormentati da domande di autodistruzione di tutta l'umanità. L'instabilità nel mondo provoca tali pensieri che portano allo sviluppo della fobia. Ogni sorta di crisi finanziaria porta la coscienza dell'individuo al punto che molti iniziano a pensare seriamente a un'esistenza miserabile nel prossimo futuro.

I fattori psicologici influenzano l'insorgenza di malattie fisiche nell'uomo. Queste manifestazioni sono studiate dalla scienza della psicosomatica, che si chiama così perché è tradotta dal greco nel modo seguente: ψυχή è l'anima e σῶμα è il corpo.

La paura del futuro è considerata un sintomo del disturbo ossessivo-fobico della personalità nevrotica. La paura aiuta una persona a sopravvivere, ma solo quando è cosciente. La paura inconscia ti impedisce di vivere e di sentirti completamente in salute.

Le cause della futuropobobia possono essere diverse. Elenchiamo alcuni dei più famosi.

• Imponenti ideologie che propagano lo sviluppo del conflitto militare. Molti hanno paura che la situazione sfugga al controllo, leader inadeguati provocheranno un conflitto e inizierà una guerra su vasta scala che distruggerà la vita sulla Terra. Questa fobia è associata a uno stato ossessivo. Perché pensare a un simile futuro quando c'è un regalo. Le guerre tra le persone hanno sempre combattuto - a volte per molto tempo, e nessuna di esse finisce in una tragedia completa. L'umanità si è sempre fermata nel tempo a causa della prudenza di una delle parti opposte.
• I media hanno una grande influenza sullo sviluppo della psicosi. Agiscono secondo il principio: più negatività, maggiore attenzione da parte dello spettatore. Pertanto, non dovresti lasciarti ingannare dai magnati dei media e tanto più paura dell'inizio di una vita futura.
• Oggi è diventato molto popolare cercare il consiglio e l'aiuto dei metodi dell'occulto.. Credere nei fenomeni paranormali non è proibito, ma è necessario farlo senza fanatismo. Nessuno può prevedere ciò che ci aspetta in futuro, tranne Dio stesso.
• La società moderna è caratterizzata dal pensiero avanzato in un'area in cui sono presenti gadget. Tuttavia, molti hanno smesso di interessarsi alle informazioni necessarie. Argomenti scientifici sono stati scambiati per giochi per computer. E questo porta la mente umana a un punto morto. La coscienza si ribella ed è attiva sotto forma di varie fobie, inclusa la futuropobobia.
• Molti si stancano al lavoro, si verifica la mancanza di sonno. Il cervello percepisce le informazioni in questa situazione in un modo completamente diverso. Pertanto, sentendo il negativo in televisione o sull'autobus, molti iniziano a riflettere sulla situazione e il risultato è uno stato ossessivo.
• Le persone si aspettano qualcosa di buono dalla vita. Ma non sempre funziona come previsto.Si stanno verificando eventi negativi. Accadono e devi venire a patti con loro. Non pensare che questi eventi negativi ti perseguiteranno nella tua vita futura sempre e ovunque. Essere in grado di ricostruire la tua coscienza in positivo, e quindi la futuropobobia non avrai paura.

Come è stato scoperto dagli scienziati, questa pericolosa malattia è considerata un disturbo dell'intero organismo. In termini sociali, la futuropobobia può causare danni irreparabili perché le persone nella paura non credono nella capacità di cambiare tutto in meglio e risolvere i problemi globali.

Qualsiasi paura, inclusa la paura del futuro, deve essere riconosciuta e quindi condurre un'analisi individuale di questo stato. Quindi ci saranno più possibilità di superare uno stato ossessivo. Per fare questo, rispondi ad alcune domande.

• Perché ho paura? Quale domanda causa esattamente la mia paura del futuro?
• Quando una fobia assume la forma di un panico, e quando "prude" nella mente come una mosca fastidiosa, e allo stesso tempo non si intensifica o diminuisce?
• Quando arriva il futuro, cosa posso perdere? O forse ne otterrò molto di più?

Quindi puoi vedere le tue paure, cioè guardare nei loro occhi. Ponetevi queste domande ogni giorno. Ti abituerai gradualmente alla tua fobia. Le abitudini possono distruggere anche i sentimenti più ardenti. La stessa cosa accadrà con la tua paura.

Per una maggiore efficienza, scrivi tutte le risposte su carta. Fallo ogni giorno. Rileggi lo scritto. Quando ti abitui alla paura e smetti di provare ansia, esegui il seguente rituale di distruzione finale: prendi tutti i fogli scritti e bruciali con piacere.

Quando inizi la lotta contro la fobia, in parallelo puoi e devi anche fare alcune cose più utili.

• mediazione. Fai pace con te stesso.
• Sport. L'esercizio all'aria aperta migliora l'umore e richiede molta energia. È questa energia che non avrai abbastanza per sviluppare le tue paure. L'affaticamento muscolare ha maggiori probabilità di causare un sonno salutare rispetto alla paura di un futuro che non è ancora arrivato.
• Meditazione. Questa tecnica aiuterà a rilassare la mente e scacciare i cattivi pensieri.
• Ascoltare la musica. Deve essere calma e pacifica. Questa lezione riduce l'ansia.
• Cosa preferita. Iscriviti per un club di ricamo. Lì otterrai persone affini e la comunicazione con nuovi amici ti gioverà solo.

Ricorda che la vita non accade senza problemi. Erano in passato, lo saranno in futuro. Accetta questo pensiero, assicurati per ogni evenienza, crea un airbag. Può essere diverso.

Aiutano a sbarazzarsi del peso di problemi e rimostranze del passato. Pertanto, non aver paura del cambiamento.

Nel prossimo video imparerai i consigli di uno psicologo praticante su come superare la paura del futuro.