Le fobie più comuni

La fobia è chiamata paura ossessiva, che provoca una persona ad ansia incontrollata, attacchi di panico e talvolta sintomi somatici. Gli psicologi conoscono molte fobie, perché ogni persona è individuale e lo sviluppo di una fobia è influenzato sia dalla genetica che dall'esperienza personale. Tuttavia, molte delle fobie sono molto comuni: le persone tendono ad avere paura delle stesse cose. In questo articolo imparerai le fobie più comuni.

L'uomo vive nello spazio e la sensazione di questo spazio è parte integrante della nostra percezione del mondo. Una delle fobie più comuni è acrofobia, che è una paura ossessiva delle altezze. È molto improbabile che si verifichi tra i residenti delle regioni alpine, tuttavia, tra le persone che sono cresciute nei territori di pianura, l'altezza provoca paura.

Questa è una sensazione del tutto normale, dettata dall'evoluzione per noi - perché per il nostro antenato il terreno d'alta quota rappresentava davvero una minaccia considerevole. Tuttavia, una fobia impedisce significativamente a una persona di vivere - siamo circondati da ponti, scale, per non parlare del trasporto aereo. Nelle forme lievi, questa fobia può essere superata in modo indipendente e nei casi più gravi si consiglia di chiedere aiuto a uno specialista.

Claustrofobia - Un altro disturbo popolare che colpisce molte persone. Lo è paura dello spazio limitato: Claustrofobus si sente estremamente a disagio in un ascensore, in stanze chiuse, nei trasporti.Una persona ha la sensazione che le pareti lo stiano premendo, la mancanza di aria e le vertigini sono considerate sintomi molto comuni.

Molto spesso questa fobia formata durante l'infanzia se il bambino è stato rinchiuso come punizione o se è caduto in un'emergenza in cui non poteva uscire da qualche parte. Le ragioni esatte per la comparsa di una fobia sono individuali per tutti.

Niktofobiya - Questa è una paura del buio, che è anche molto popolare non solo tra i bambini e gli adolescenti, ma anche tra gli adulti. I motivi di questa fobia sono anche del tutto naturali, perché abbiamo paura dell'ignoto: in condizioni di scarsa visibilità, potremmo non notare la minaccia. Attraverso l'evoluzione, una ragionevole paura del buio ha permesso ai primi umani di sopravvivere. Tuttavia, una fobia non è solo una paura, ma una paura ossessiva e incontrollata, che, ovviamente, riduce significativamente la qualità della vita del paziente. La paura del buio è più facile da superare durante l'infanzia e, invecchiando, diventa più dura.

Aerophobia - questa è la paura dei voli, che nel mondo moderno è anche estremamente popolare e impedisce alle persone di vivere, perché l'aereo è l'unico mezzo di trasporto che ti consente di raggiungere rapidamente il posto giusto. La paura si basa sulla paura di cadere e rompersi, su un fraintendimento della struttura e dei principi del velivolo. In effetti, per coloro che non hanno un background ingegneristico, l'affidabilità del velivolo sembra molto dubbia. Tuttavia, vale la pena ricordare che l'aereo è uno dei modi di trasporto più sicuri e che molte più persone muoiono in incidenti stradali che in incidenti nel trasporto aereo.

Ablutofobia - è una paura di nuotare nell'acqua. Questa malattia è un po 'meno comune della paura delle altezze, ma è anche molto popolare e completamente simile nei suoi meccanismi: la maggior parte delle persone vive lontano dai mari e dagli oceani, quindi essere in acqua sembra potenzialmente pericoloso. A sua volta, una fobia può includere varie paure: una paura della profondità, una paura di annegamento o congelamento in acqua, una paura che la corrente porti una persona lontano nel mare. L'orrore può accompagnare una persona dall'infanzia o improvvisamente insorgere nell'età adulta sullo sfondo dell'influenza di fattori avversi.

Una persona al mondo è circondata da una massa di potenziali minacce, inclusi altri abitanti del nostro pianeta, nonché da fenomeni naturali che non controlliamo. In effetti, qualsiasi fenomeno esterno può rappresentare una potenziale minaccia per noi e quindi diventare una causa di fobia. Tuttavia, ci sono paure che molte persone hanno.

La cinofobia è una paura dei cani che colpisce molti adulti e bambini. Raramente questa fobia si verifica proprio così. Nella stragrande maggioranza dei casi, si basa sull'esperienza negativa associata ai cani, ad esempio se un bambino è stato attaccato da un cane durante l'infanzia, c'è un rischio significativo di contrarre tale fobia.

Vivere con una paura così ossessiva è molto scomodo, perché i cani ci circondano ovunque ed è difficile staccarci da loro. Allo stesso tempo, il kinophobe dovrebbe capirlo la maggior parte dei cani in città è gentile, amichevole e non rappresenta una vera minaccia. Comunicare con cani domestici ben educati può aiutare a superare la paura insieme a meditazione, esercizi di respirazione e una visita da uno psicologo.

Così tante persone hanno il panico paura dei ragni - questo si chiama aracnofobia. Per molti, i ragni sembrano essere i rappresentanti più spiacevoli del mondo animale, nonostante non ci siano molti pericolosi e capaci di mordere tra loro. Insieme a questo problema, c'è anche Entomophobia - paura degli insetti.

La natura di queste paure è la stessa: in effetti, una persona ha paura delle creature di piccole dimensioni che non può controllare. Molte persone con queste fobie semplicemente paura inconscia e incontrollata di qualsiasi contatto con cani e ragni.

Ophidiophobia è una paura dei serpenti, che è anche molto comune. I serpenti sono creature veramente pericolose, ed è improbabile che qualcuno abbia paura di incontrare un serpente, ma con chi soffre di fobia questa paura supera tutti i confini. Una caratteristica distintiva di una vera fobia può essere considerata una manifestazione di ansia e panico, anche quando non vi è alcuna minaccia nelle vicinanze: alla sola menzione dei serpenti, l'efidiophobe può respirare più spesso, il sudore esce e inizia un vero panico.

La fobia può essere gestita gradualmente: a seconda di come va il caso, Potrebbe essere necessario un lavoro indipendente su te stesso, l'aiuto di uno psicologo o di farmaci.

La brontofobia è considerata un problema popolare: questa è la paura di tuoni e fulmini. Questa paura è spesso vissuta dai bambini, ma molti la portano nell'età adulta. In effetti, questo fenomeno naturale è spaventoso: i nostri lontani antenati hanno trattato il temporale come l'ira degli dei. Sebbene i fulmini possano essere una vera minaccia, in un ambiente urbano con un'abbondanza di parafulmini, qualsiasi rischio è trascurabile, quindi questa fobia non ha senso, un uomo ha paura del verificarsi di un temporale.

Fobie di questo tipo sono più comuni negli adulti - negli uomini e nelle donne, ma a volte si verificano malattie nei bambini, i cui genitori sono eccessivamente protettivi e si abituano alla pulizia in ogni modo possibile. Può essere difficile liberarsi delle fobie di questa categoria, perché una persona stessa spesso non capisce il suo problema e considera la paura ossessiva le sue convinzioni ferme, a volte ne è persino orgogliosa. A sua volta, per la guarigione dalla fobia, i fattori determinanti sono il desiderio e la consapevolezza da parte del paziente.

Vale la pena notare che le fobie legate alla salute sono apparse di recente, con la moda per uno stile di vita sano e una corretta alimentazione.

• La verminofobia è una paura di virus, batteri e altri microrganismi. Una persona che soffre di fobia si lava costantemente le mani, fa le pulizie e lava il cibo. È completamente impossibile sbarazzarsi dei microrganismi: questo è l'ambiente naturale che ci circonda, ma con la paura del panico di contrarre un'infezione, questo argomento non funziona. Per superare una fobia, devi prima convincere una persona che il desiderio di pulizia sterile è anormale.

• L'amatofobia è un'altra fobia popolare ora, consistente nella paura di sporcizia e polvere. Questo è molto importante per chi soffre di allergie che vedono nell'ambiente una potenziale minaccia per la propria salute. Inoltre, questa fobia è caratteristica delle persone che si trovano ad affrontare il danno dello sporco, gli incidenti sopravvissuti. Per loro, il disordine nell'appartamento è semplicemente insopportabile e lasciare il villaggio su una strada di campagna provoca orrore e panico. Nel trattamento delle fobie, viene mostrata una buona efficacia. terapia di gruppo e tecniche ipnotiche.

• La lipofobia è la paura dei cibi grassi, che è più comune tra i rappresentanti della bella metà dell'umanità. Tale paura è associata al desiderio di avere una bella figura e di mangiare bene, ma sotto forma di fobia, questa paura si riduce all'assurdità.Le persone con lipofobia considerano ovunque le calorie, si limitano strettamente al cibo e talvolta cercano di imporre il loro comportamento agli altri. I pensieri sui cibi grassi o sui cibi grassi mangiati accidentalmente causano orrore nella lipofobia.

A volte una persona ha paura di cose inspiegabili. Una fobia è una paura inconscia che potrebbe andare contro il buon senso. Si chiama paura ossessiva degli spiriti maligni satanofobiey. Nonostante lo sviluppo della scienza e della vita secolare, questa fobia è abbastanza comune nel nostro tempo, sia tra i religiosi che tra le persone comuni.

La particolarità delle fobie mistiche sta nella loro grande variabilità, perché tutti immaginano gli spiriti maligni in modi diversi, quindi per tali paure non esiste una sola descrizione e un solo metodo di trattamento. Il modo più semplice per affrontare la malattia è con l'aiuto di uno psicoterapeuta: è importante identificare correttamente le ragioni che hanno contribuito allo sviluppo della paura e capire in dettaglio di cosa esattamente una persona ha paura.

L'enosiofobia è una paura del peccato, che può essere caratteristica di molti credenti. Un uomo cerca di vivere bene, in conformità con le virtù della sua religione, ma va troppo lontano. La capacità di inciampare gli provoca panico e preoccupazione seria. Spesso questo disturbo si accompagna a gadephobia - paura dell'inferno. Queste persone pensano molto alla morte e a ciò che li attende dopo – hanno il panico paura dell'eterna sofferenza che possono affrontare per le loro vite sbagliate nel mondo terreno.

Una persona vive in una società, così tante forti paure sono in qualche modo collegate al lato sociale della nostra vita. In psicologia, sono note molte paure associate alla vita sociale e la maggior parte di esse è molto popolare.

Spesso tali fobie influiscono fortemente sulla qualità della vita, richiedono soluzioni tempestive e una grande forza di volontà per superarle e avere una vita più felice.

• Negli ultimi anni, l'ossessiva paura della responsabilità, chiamata hyphengiophobia, sta guadagnando popolarità. Le persone che soffrono di questo disturbo in preda al panico non vogliono prendere decisioni indipendenti, hanno paura di questioni responsabili, non sono mai sicure delle proprie parole e azioni. Spesso questa fobia è il risultato di alcune qualità personali: infantilismo, insicurezza e persino pigrizia. Nelle prime fasi, la fobia può essere superata dalla forza di volontà, ma mentre si sviluppa, la malattia porta a un forte isolamento sociale, quindi spesso richiede l'aiuto di uno psicoterapeuta.

• La sociofobia è anche una paura popolare, che è una paura della vita tra le persone. Tale comunicazione è scomoda per tali persone, e solo essere in luoghi affollati. Tra le persone, si sentono insicure, hanno paura di una maggiore attenzione a causa del rischio di essere ridicolizzati o respinti. Questa è una fobia molto popolare e difficile che interferisce con la vita - una persona cerca di isolarsi completamente dal mondo, ma alla fine soffre per questo. La fobia si sviluppa durante l'infanzia, l'adolescenza o l'età adulta sotto l'influenza di fattori negativi.

• La glossofobia è una paura di parlare in pubblico, che la stragrande maggioranza delle persone vive durante la vita. La paura della scena è caratteristica di una persona a qualsiasi età, anche se i motivi sono diversi: alcuni si preoccupano di non essere abbastanza bravi da parlare, altri hanno paura di inciampare o mettersi in una situazione imbarazzante, mentre la terza categoria è semplicemente a disagio con l'attenzione di un gran numero di persone.

Dall'esterno, la paura di parlare in pubblico può sembrare una fobia innocente, ma non pensiamo a quanto spesso dobbiamo tenere un discorso di fronte a un pubblico nella nostra vita.

• Anche l'autofobia o la paura della solitudine sono molto comuni nel mondo moderno. Queste persone dipendono molto dagli altri e da sole sperimentano disagi tangibili e pensieri ossessivi. La mancanza di autosufficienza può essere un problema serio.

Dovrebbe essere chiaro che una persona nella vita è sempre sola e che le persone, anche quelle vicine, vanno e vengono. Autophobe si separa dolorosamente e non può sopravvivere per diverse ore senza la società. Per un trattamento efficace, molto è importante che la persona riconosca il problema e che i propri cari non si allontanino da lui, ma sostengano nella lotta contro la fobia.