Ipnofobia: una descrizione della malattia e del suo trattamento

Per condurre una vita piena, una persona deve dormire adeguatamente. Durante il sonno, il corpo riposa, ripristina la forza e le riserve di energia, quindi vengono prodotti gli ormoni più importanti per garantire il normale funzionamento del corpo. Il sonno è un bisogno naturale di una persona, insieme a mangiare, respirare. Per la maggior parte delle persone, addormentarsi non è un grosso problema. Ma ci sono persone che evitano il sonno solo perché ne hanno paura: sono ipofobici.

La paura patologica del sonno è una malattia chiamata ipnofobia. Questa fobia ha altri termini, come clinofobia e somnofobia. Questo disturbo mentale si manifesta con la paura del sonno in sé.perché in un sogno una persona è indifesa, incapace di respingere un improvviso pericolo. L'ipofobia ha il panico paura di perdere il contatto con la realtà, il controllo su ciò che sta accadendo e sulla sua stessa vita. Alcune persone con questa fobia temono incubi che potrebbero disturbare la loro tranquillità. Ci sono anche ipofobici che non dormono solo perché si sentono dispiaciuti per il tempo di dormire. Ma molti hanno paura di morire in un sogno e quindi cercano di evitare il sonno stesso.

La paura del bisogno naturale del corpo umano è considerata innaturale sin dall'inizio. La persona è in uno stato di ansia, è molto preoccupato mentre si avvicina la sera, quando devi andare a letto.

La vera ipnofobia può sopraffare se stessa con l'insonnia per anni, addormentandosi solo per brevi periodi di tempo, quando il corpo rifiuta già di funzionare nel regime di veglia. In effetti, una persona semplicemente "spegne" (viene attivato il meccanismo protettivo del cervello). Per non dormire il più a lungo possibile, una persona può escogitare un sacco di "necessari", a suo avviso, attività e rituali.

Di tutti i disturbi mentali fobici, è l'ipofobia che è considerata una delle più dolorose: le persone con un tale disturbo si portano rapidamente all'esaurimento, all'esaurimento e talvolta persino alla pazzia. Non c'è da stupirsi nel Medioevo, e poi nei campi di concentramento nazisti, vi furono torture da insonnia, quando a una persona non fu semplicemente permesso di addormentarsi per diversi giorni.

In una forma lieve, l'ipnofobia porta alla paura di addormentarsi, ma prima o poi (piuttosto tardi), una persona si addormenta. Il sonno della durata di 2-3 ore in questo caso dal momento in cui si addormenta all'ascesa non porta sollievo, una persona si sveglia stanca, esausta, irritata. A poco a poco, perde interesse per la vita, le persone, i fenomeni e gli eventi. La cattiveria e l'aggressività iniziano a prevalere nel suo comportamento. A poco a poco arriva l'apatia completa.

La mancanza di sonno è irta di allucinazioni (visive, uditive, tattili), attacchi di panico, riduzione della vista e dell'udito, soppressione progressiva del funzionamento del sistema respiratorio, cardiovascolare, nervoso. In casi estremamente gravi, l'ipnofobia può causare la morte.

Secondo i dati degli archivi storici, Joseph Stalin soffriva di ipofobia. Quindi i medici non sono stati in grado di formulare la diagnosi in modo accurato (per ovvi motivi, perché anche il medico non vuole essere colpito). Stalin amava e preferiva lavorare di notte. Aveva paura di morire in un sogno, e quindi ha fatto tutto il possibile per evitare di addormentarsi. Il leader si ammalò per l'enorme stanchezza e alla fine si addormentò solo dopo una dose di sonniferi somministrati dai medici.

Le ragioni per cui il bisogno naturale diventa inadeguatamente irrilevante sono che tutti temiamo la morte. A vari livelli, con frequenze diverse, ma la paura della morte fisica e biologica è inerente a tutti. In un ambiente ipofobico, è irrazionale, ipertrofico. Esternamente, una persona non controlla la situazione; è vulnerabile. E la paura di andare a letto è spesso associata alla paura di soffrire o morire in un sogno: essere ucciso, strangolato, colpito, morire a causa di arresto cardiaco, respiro e così via.

Le cause adulte del disturbo mentale hanno spesso delle ragioni convincenti. Per esempio le persone che soffrono di malattie cardiache spesso diventano ipofobiche nel corso degli anni. Hanno così paura che il cuore si fermi in un sogno, che preferiscono evitare il sonno, pensano che in uno stato di veglia hanno maggiori probabilità di sopravvivere se il cuore inizia a "spazzare". Alcune ipnofobie soffrono di apnea, russamento, asma bronchiale - la loro paura è strettamente correlata alla possibile prospettiva di morire da un improvviso arresto della respirazione, asfissia.

La causa dell'ipnofobia può essere l'esperienza dell'infanzia, ad esempio incubi che il bambino ha spesso visto in un sogno. In questo caso, i primi segni di un disturbo fobico compaiono anche durante l'infanzia o durante la pubertà. Spesso sono gli incubi dei bambini a diventare l'orrore principale per un adulto. Comprende e comprende che questi incubi sono irreali, illusori, ma non può fare nulla con la paura - la paura in questa situazione è più forte di una persona.

Molto sospettoso, impressionabile, sperimentando persone con un alto grado di empatia, incline alla depressione per qualsiasi motivo, anche insignificante, con bassa autostima. L'ipofobia non è spesso l'unico sintomo. La paura di addormentarsi spesso accompagna una mania di persecuzioni (una persona delirante convinta di voler ucciderlo, lo sta guardando, qualcosa lo minaccia), la schizofrenia.

Le persone con caratteristiche predisponenti di un ritratto mentale possono essere impressionate a qualsiasi età (ma più spesso durante l'infanzia) dalla visione di un film horror, thriller, lettura di un libro, storie spaventose che i bambini amano raccontarsi così tanto di notte.

Le ragioni del verificarsi dell'ipnofobia includono anche esperienze negative personali vissute in un sogno, ad esempio un brusco risveglio nell'infanzia durante un incendio, un'inondazione, dopo di che è iniziata una serie di eventi che influenzano lo stato mentale ed emotivo di una persona.

Spesso, l'ipnofobia si sviluppa in una persona che è predisposta a questo a causa del sistema nervoso e della natura, dopo aver comunicato con altra ipnofobia. Gli attacchi di attacco di panico, orrore e giustificazione dei motivi che inducono una persona a rinunciare al sonno, descritti da loro, possono fare una forte impressione e diventerà difficile addormentarsi gradualmente, poiché un pensiero ossessivo su un possibile pericolo sarà un compagno costante.

I sintomi dell'ipnofobia sono numerosi e dipendono direttamente da quali disturbi provoca la mancanza di sonno nel corpo umano. Allo stesso tempo, soffrono sia la psiche che la condizione fisica. In casi complessi, si osservano attacchi di panico e ansia anche quando si cerca di parlare del sonno, quindi si manifesta una nevrosi ansiosa, che è molto difficile da trattare.

Con la paura di addormentarsi, una persona sperimenta una respirazione rapida e superficiale, mancanza di respiro, moderata confusione, sudorazione aumenta bruscamente, c'è una sensazione di ansia, secchezza delle fauci. Il battito cardiaco diventa più frequente, possono verificarsi segni di nausea.

Dato che i prerequisiti che portano allo sviluppo della fobia non sono completamente compresi, è piuttosto difficile diagnosticare con precisione l'ipnofobia. Gli psichiatri sono guidati da segni oggettivi (mancanza di desiderio di andare a letto la sera, nel pomeriggio), nonché dai risultati di test speciali per il livello di ansia.

Nelle fasi iniziali, l'ipnofobia può essere disponibile per l'automedicazione. A volte è sufficiente cambiare il tuo stile di vita, saturarlo con il movimento, l'educazione fisica, lo sport, in modo che la forza della stanchezza dopo una giornata sia stata superiore alle forze della paura. Un hobby interessante che cattura una persona nelle prime fasi di un disturbo fobico aiuta a ridurre l'ansia prima di addormentarsi. Serate utili prima di coricarsi (che non ha motivo di procurarsi un cane!), Nuoto.

Allo stesso tempo, i tentativi indipendenti di sbarazzarsi della fobia e sconfiggerla non hanno successo. Le sessioni di psicoterapia aiutano a identificare le cause e la formazione di nuovi contesti che aiuteranno una persona a percepire il processo di addormentarsi e dormire come favorevole, necessario e positivo. Lo yoga, la meditazione e l'insegnamento simultanei dei metodi paziente di rilassamento muscolare volontario aiuteranno. L'ipnoterapia ha spesso il suo posto nel trattamento: i risultati di nuove installazioni nel sonno ipnotico possono superare tutte le aspettative. Il medico trova tutte le connessioni che generano paura e le sostituisce con nuove e positive.

Grazie a ciò, il fattore paura viene livellato o eliminato completamente. È utile anche l'aiuto di parenti che accettano di dormire accanto al paziente durante il trattamento. Puoi prendere un animale domestico che dormirà nello stesso letto con un ipofobico: un gatto, un cane di piccola taglia.Un animale domestico è particolarmente indicato per coloro che sono single. Gli psicoterapeuti spesso danno la stessa raccomandazione in caso di ipofobia infantile.