Ognuno di noi, per natura, ha un aspetto diverso in termini di carattere e priorità. Qualcuno ama la musica ad alto volume e gode di suoni diversi, mentre sperimenta evidente felicità. E alcuni preferiscono il silenzio, la natura e solo il canto degli uccelli, che può trarre piacere da ciò che ascoltano. Tutti questi fenomeni sono abbastanza accettabili per l'esistenza di una persona con una psiche normale. Ma ci sono persone in cui i suoni forti causano sofferenza. Tali individui possono essere classificati come fonofobi.
Cos'è questo?
La fonofobia, o come viene anche chiamata "fobia acustica", condanna una persona alle prese con la paura di vari suoni, compresa la propria voce. Dall'ascolto di un dispositivo audio, potrebbero verificarsi una condizione convulsiva.
Diverse persone reagiscono in modo diverso a un suono improvviso e forte. Alcuni sono molto spaventati, altri rabbrividiscono. E tutto ciò è del tutto normale, poiché la natura ha posto in noi la paura del pericolo.
Ma quando una persona ha il panico quando ascolta i suoni più ordinari, per non parlare di uno specifico rumore forte, questo fenomeno può essere chiamato una manifestazione di fobia.
La paura dei suoni forti è anche chiamata ligirofobia o acustofofobia. Alcune persone pensano che tutti i nomi siano sinonimi. E questa è un'opinione errata. Esaminiamo in ordine tutti questi valori:
- Ligirofobiya Appare quando si verificano suoni irritanti e forti. Ad esempio, le persone potrebbero essere spaventate da un trapano funzionante, un trapano o una vecchia macchina di fabbrica. Tali individui hanno l'impressione di digrignare i propri denti.In lieve misura, molte persone sperimentano tali manifestazioni, ma il ligirofoby può farsi prendere dal panico.
- fonofobia - Questa è la paura di suoni aspri e spiacevoli che sorgono nella vita di tutti i giorni. Un coperchio della padella caduto può causare loro notevoli sofferenze.
- La condizione più grave è quando una persona ha paura della sua voce. E si verifica con acustofobia. Qui, la paura si trasforma in panico horror proprio nel momento in cui sta aspettando. Ad esempio, se qualcuno parlava troppo piano e poi urlava forte e irritato.
Inoltre, hanno paura delle auto aziendali con le loro sirene rumorose, allarmi e persino allarmi.
Forse è per questo che alcune categorie di persone inclini a varie fobie cercano di evitare vari eventi di massa (eventi sportivi, concerti, bar, centri commerciali) o di non visitare strade troppo trafficate, parchi.
C'è un rifiuto di quelle persone che esprimono i loro pensieri a gran voce o bevono molto. Anche i cani che possono abbaiare bruscamente causano disagio. Tutto ciò è dovuto alla riluttanza a sperimentare lo stress, che possono avere intensità variabile (da sufficientemente tollerabile a troppo grave). Alcuni hanno persino paura di impazzire o di diventare sordi. E, naturalmente, qualsiasi individuo del genere sta cercando urgentemente di lasciare il luogo del disagio e di dirigersi verso il luogo in cui può calmarsi.
Sintomi e cause
La fonofobia può ammalarsi a causa di un lungo sforzo nervoso, uno stress grave o una paura improvvisa. Inoltre, quasi sempre una ragione deriva da un'altra. Ciò è anche facilitato da concomitanti disturbi mentali: nevrastenia, VVD, psichestenia. Quest'ultimo si riferisce alla categoria dei disturbi d'ansia-fobia.
Questa malattia può colpire le persone che mostrano comportamenti sospetti, squilibrio, tendenza a esagerare, tendenza a sottovalutare l'autostima e squilibrio.
Tutti questi disturbi prima o poi possono portare a varie fobie, inclusa la paura di suoni forti.
È molto difficile per i fonofobi adattarsi all'ambiente a causa del fatto che hanno paura di uscire, camminare all'aria aperta, chattare con gli amici, volare aerei. Molte professioni legate alla tecnica che rende i suoni spiacevoli e forti diventano inaccessibili a loro. Tutto ciò porta a un deterioramento della qualità della vita. Si scopre che i malati scelgono l'auto-isolamento invece di una vita piena. Nel tempo, è proprio per questo che le loro condizioni iniziano a deteriorarsi bruscamente.
Con una piccola manifestazione dell'irritante, i fonofobi iniziano ad avere attacchi di paura, che si trasformano in panico. Vogliono chiudere le orecchie, nascondersi da tutti nella stanza più lontana.
Ci sono casi frequenti in cui le persone, dopo aver sentito un rumore sgradevole, iniziano a urlare da sole, e ciò le peggiora. La fase successiva è di nuovo la paura, ed è la paura per la salute e la vita. Quindi puoi vedere i seguenti sintomi: mal di testa dopo un altro attacco di panico, tachicardia, mancanza di aria, tremore delle estremità, vertigini, crampi muscolari, sudorazione grave, nausea grave o persino vomito.
Va ricordato che le persone che soffrono di una tale malattia iniziano immediatamente a calmarsi non appena scompare il suono aspro. Le loro condizioni fisiche e morali stanno tornando alla normalità.
Alcuni pazienti "aggiungono" ancora più paure alle loro spiacevoli circostanze. Queste paure sono nella paura del paziente che parenti e amici conosceranno questo suo delicato problema. Naturalmente, non si dovrebbe lasciare che lo sviluppo di un disturbo così pericoloso vada da solo. L'auto-trattamento o l'eliminazione delle fobie può portare alla dipendenza da vari antidepressivi, alcol o persino droghe.
Cause di paura della musica e dei campioni
Molti di noi sono inclini all'intolleranza a qualsiasi suono spiacevole.Questo tipo di rifiuto del mondo non appartiene alla categoria delle malattie gravi e solo una piccola parte delle persone può soffrire a causa del fatto che la misofonia è in grado di lanciare il cosiddetto trigger, che porterà a conseguenze negative.
Non c'è da stupirsi che il Dr. P. Yastrebov abbia introdotto il termine la medicina moderna non dovrebbe chiudere un occhio su questi problemi. Le persone che soffrono di misofobia non possono mangiare allo stesso tavolo con i propri cari - questo influisce negativamente sulle relazioni all'interno della famiglia.
Se ti rivolgi agli specialisti, saranno in grado di aiutare a sbarazzarsi di questa malattia. Per questo, vengono utilizzate varie forme di terapia del suono.
Sono in corso ricerche su questa malattia e anche la ricerca di modi per sbarazzarsi della misofonia.
Alcuni individui potrebbero temere il suono della musica. L'acustofobia può spaventare non solo il suono stesso, ma anche la capacità di ascoltarlo. Pertanto, tali persone non partecipano a concerti di musica, campi sportivi. Gli amplificatori del suono (altoparlanti, microfoni) causano un attacco di panico in essi. Di conseguenza, il malato cerca tali luoghi di soggiorno dove non sentirà una singola nota della canzone. Il comportamento diventa strano e da questa dipendenza una persona cade in depressione, il che aggrava solo la situazione.
Guarigione Meditazione
Questo metodo ha lo scopo di eliminare le cause psicosomatiche. Con esso, tutti possono trovare un modo per riportare le loro condizioni alla normalità.
Per sbarazzarsi della fonofobia è necessario:
- per liberare la tua coscienza da pensieri estranei - solo TU e il desiderio di essere guariti;
- tenere le lezioni quotidianamente, preferibilmente contemporaneamente;
- la stanza in cui ti trovi dovrebbe essere pulita, luminosa e ben ventilata;
- la postura dovrebbe essere comoda e confortevole per gli arti;
- mantieni il tuo respiro normale - questo ti renderà più facile disimpegnarti.
Ma è necessario ricordare che senza l'aiuto dei medici nei casi più gravi non si può fare. La meditazione dovrebbe solo aiutare la medicina tradizionale, ma non sostituirla completamente.
Quindi, cosa devi sapere per condurre correttamente una sessione.
- Per prima cosa devi sederti e chiudere gli occhi. La parte posteriore dovrebbe essere perfettamente piatta.
- Quindi iniziare a respirare correttamente: respiro profondo ed espirare. Respirare in questo modo fino a quando non ti rilassi completamente.
- I pensieri sono il tuo strumento. Quindi immagina come metti una mano sul tuo cuore.
- Pronuncia la parola "lì" quando inspiri e la parola "da lì" quando espiri.
- Rimuovi i pensieri non necessari dal subconscio e, se non funziona, allora dì: "Questi sono pensieri vuoti e presto si dissolveranno nel nulla".
Queste azioni devono essere eseguite con la piena sensazione che la meditazione debba essere completata. In conclusione, assicurati di espirare attraverso la bocca, quindi puoi aprire gli occhi.
Per provare il metodo di meditazione, devi conoscere quanto segue.
- C'è una grande differenza tra guarigione e guarigione. Se elimini i sintomi, potrebbero scomparire per un po '. Guarire significa liberarsi completamente della malattia. Per fare questo, devi lavorare molto su te stesso e per molto tempo, fare notevoli sforzi per frenare la pigrizia e la licenziosità.
- Ricorda che la malattia mentale si trasforma gradualmente in fisica. Guarisci l'anima e lavora per frenare le emozioni negative e trasformarle in emozioni positive. Sì, è difficile, ma bisogna guadagnare salute e tranquillità.
- Lo scopo della meditazione dovrebbe essere finalizzato all'eliminazione di atteggiamenti, credenze e fobie negative.
- Non fare affidamento su pillole per la cura. Per eliminare completamente la malattia, devi credere nel potere del tuo subconscio.
- Ricorda che i tuoi pensieri si riflettono nella realtà. I pensieri sono materiali, così come penserai, così presto si rivelerà.
