Demofobia: cause, sintomi e trattamento

Quando molte persone si affollano intorno, è sempre spiacevole. Il clamore è confuso e la miscela di diversi stati d'animo e aure influisce negativamente sullo stato interno di una persona. Ma questi sentimenti non sono provati da tutte le persone, ma solo da coloro che sono in qualche misura sensibili alla demofobia. La paura della folla fa male all'umore e alla vita di una persona.

L'uomo è stato a lungo abituato a vivere nella società. Tuttavia, alcuni rappresentanti non possono rimanere a lungo in luoghi affollati a causa del disagio. Il carattere pronunciato del rifiuto della folla è chiamato fobia. Questa condizione può essere divisa in tre parti.

• Agorafobia. Si ritiene che questo sia il nome più preciso per la paura dello spazio aperto. Lo stesso termine si riferisce alla paura della folla. Il fatto è che questa parola è tradotta dal greco antico come "area e paura". Di solito l'area è piena di molte persone. Quindi si scopre che l'agorafobia è direttamente correlata alla paura della folla.

• Demofobiya. Questa condizione determina la paura di un gran numero di persone. Una folla di persone a bordo di veicoli, in fila, durante i raduni provoca disagio e alcuni addirittura hanno attacchi di panico. Tali individui sono soggetti a grande paura se cadono al centro di eventi pubblici. Pertanto, i demofobi praticamente non compaiono in quei luoghi in cui è molto affollato.

• Ohlofobiya ha anche una somiglianza con il concetto di demofobia. Si può dire che questi termini sono sinonimi. L'unica differenza è che l'okhlofob ha paura solo di una folla non organizzata di persone.Ad esempio, un panico potrebbe colpirlo se improvvisamente si trova al centro di un gruppo di persone che stanno camminando in un convoglio per una manifestazione.

Tuttavia, questo stesso individuo parteciperà con calma alla conferenza pubblica prevista. Questo comportamento è spiegato semplicemente: un raduno non organizzato di persone può essere una minaccia e un incontro pianificato di persone in un evento culturale non può trasformarsi in un problema incontrollato.

La maggior parte delle persone non presta attenzione agli estranei, ma questo è nei casi in cui non c'è ansia. Alcuni individui temono di essere in mezzo alla folla solo perché hanno avuto esperienze negative in passato.

Nella cotta è facile estrarre un portafoglio o un telefono. In una forte cotta puoi soffrire. I fan, lasciando lo stadio, più di una volta hanno sentito la pressione della folla. Coloro che hanno sofferto ricorderanno il disagio per molto tempo. pertanto le cause della demofobia possono essere molte.

La paura della folla non è irrazionale, a meno che non diventi ossessiva, è quando una persona inizia a pensare ai pericoli che l'attendono ogni minuto. Coloro che vivono nelle grandi città sono più inclini a fobie di questo tipo a causa della grande concentrazione di persone. In ogni caso, gli stati d'animo fobici sono causati dal fatto che una persona si trova in un luogo sconosciuto, che è anche incontrollabile e non sicuro da questo.

E da questo l'individuo sperimenta una potenziale impotenza prima dell'inevitabilità. È come essere spinti in un angolo da cui non c'è via d'uscita. A Demofobe sembra che coloro che lo circondano sentiranno la sua paura e inizieranno a ridere di lui, o peggio ancora - lo deruberanno e addirittura lo uccideranno.

Lo sviluppo di questa condizione comporta conseguenze più gravi. Una persona inizia ad avere paura di tutto ciò che riguarda l'uscita in strada. Diventa asociale e tutte le sue azioni sfidano la logica. Una casa o un appartamento diventa un rifugio per lui, dal quale è terribile partire. In definitiva, la fobia influisce sulla vita personale, sul lavoro e sulle condizioni fisiche della persona malata.

Ogni malattia ha i suoi sintomi. Con il fisico, qualsiasi organo fa male, con il mentale compaiono alcune deviazioni, che non sono caratteristiche del normale comportamento. Le persone con una psiche sana percepiscono il mondo che li circonda in modo appropriato.

Un'altra cosa è se una persona inizia a provare un grave disagio quando appare dove ci sono molte persone. Di solito si tratta di piazze, mercati, supermercati. E quindi possiamo dire con precisione che ci sono alcune deviazioni. Forse non sono molto comuni.

Un individuo non può spiegare la paura irrazionale a se stesso o alle persone vicine. Nasce dal nulla e cattura gradualmente l'intera coscienza, privando il pensiero ordinario. In questo momento, una persona non può controllare il suo comportamento. Sono guidati dalla paura.

Quindi compaiono i sintomi associati, che sono i seguenti:

• inizia il capogiro, il mal di testa appare nei templi;
• la voglia di vomitare o vomitare;
• il polso aumenta, iniziano le interruzioni nel lavoro del cuore;
• il colore della pelle cambia: diventano pallidi o cremisi;
• possibile svenimento;
• minzione frequente può iniziare;
• disturbi del sonno;
• sudorazione.

Con la fobia, il comportamento umano cambia radicalmente. Diventa non socievole, cerca di non andare da nessuna parte, ha problemi sul lavoro e in famiglia. La paura costante gioca nelle menti di situazioni impreviste, come la perdita di denaro o la paura di cadere in una storia spiacevole.

Di quest'uomo parla costantemente e cerca di essere sostenuto moralmente. Tuttavia, nessun argomento di amici e parenti aiuta. L'oclofobia non consente al buon senso di prevalere.Quando il decorso della malattia inizia a interferire con una vita piena e minaccia una normale condizione fisica, è necessario cercare l'aiuto di uno specialista.

Va ricordato che qualsiasi stress può provocare una fobia che sorgerà all'improvviso e prenderà il sopravvento su tutta la tua coscienza. Lo specialista effettuerà un esame completo utilizzando test e conversazioni riservate.

E se compaiono sintomi come ansia, ansia per le inezie, tensione, compromissione della memoria, sensazione di sovrastimolazione e affaticamento rapido, è necessario prestare loro una seria attenzione. Va ricordato che una fobia può essere suddivisa in uno stato di ansia gravemente trascurato e normale. Esistono numerosi disturbi diversi. Sono divisi in generalizzati, post-traumatici, stressanti, panico. In tutti i casi, è richiesto un approccio individuale per eliminare una condizione spiacevole.

Puoi superare la paura sia in modo indipendente che con l'aiuto di uno specialista. Tuttavia, è necessario ricordare che l'automedicazione è irta dello sviluppo di situazioni impreviste, quindi è necessario cercare l'aiuto di uno specialista. Dopo la diagnosi, proporrà di agire in uno dei seguenti scenari.

• Conduzione di sessioni di psicoterapia (terapia cognitivo comportamentale) ti aiuterà a rilassarti. Durante questo trattamento, gli stereotipi del pensiero del paziente cambiano radicalmente. Una conversazione calma e un ambiente adeguato determinano le origini di uno stato ossessivo. Il terapista ti insegnerà come affrontare la fobia. Ma ricorda che il successo dell'intero trattamento dipende dalla persona stessa e dal desiderio persistente di essere curato. Il paziente deve capire che è necessario prendere decisioni risolute e cercare di rispettare tutte le raccomandazioni.
• La fisioterapia aiuta a sbarazzarsi delle fobie. Fenomeni naturali come acqua, corrente, radiazione delle onde hanno un effetto benefico sulla psiche umana e sul suo corpo nel suo insieme. Pertanto, procedure idriche specializzate, massaggi di vario genere contribuiranno al rapido recupero della psiche.
• Terapia farmacologica aiuta anche a ripristinare l'equilibrio mentale. Tuttavia, va ricordato che tale trattamento può portare sia benefici che danni, pertanto, l'uso di farmaci è necessario solo in casi estremi, quando altri metodi non aiutano.

Antidepressivi e tranquillanti aiutano a mantenere la mente sotto controllo. Sono prescritti per alleviare rapidamente l'ansia e gli attacchi di panico. Solo uno specialista può determinare correttamente la necessità di un farmaco e il suo dosaggio. L'auto-somministrazione di tali pillole porterà a conseguenze molto tristi.

Molto raramente gli psicologi ricorrono a misure estreme. Se la situazione non è molto trascurata, è possibile liberarsene facendo uno sforzo. Ciò richiede che il paziente e lo specialista lavorino insieme. Uno ha formulato raccomandazioni e l'altro ha adempiuto rigorosamente a tutti i compiti. Inoltre, dovrebbe esserci un chiaro desiderio della persona stessa di sbarazzarsi dello stato ossessivo.

Gli psicologi danno consigli generali, che sono molto semplici, ma hanno un grande potenziale, contribuendo alla rimozione dell'umore fobico. Quindi cosa dovresti fare se provi ansia e persino in parte attacchi di panico?

• Uno stile di vita sano avrà un buon effetto sia sul tuo stato mentale che sul tuo corpo nel suo insieme.
• Fare jogging la mattina e la sera, le lezioni in palestra completeranno l'effetto terapeutico.
• La mancanza di sonno influisce negativamente sulle condizioni generali del corpo, pertanto si raccomanda un sonno sano e lungo.
• Nessuno stress!
• Il cibo sano e gustoso può tirarti su il morale.
• Se non è possibile frequentare corsi di fisioterapia, utilizzare una doccia o un bagno. L'acqua calda fa miracoli. Dopo queste procedure, ti sentirai meglio.
• Trova qualcosa di tuo gradimento. Impegnati a maglia, ricamo. Partecipa di più ai tuoi cari.
• Impara a rilassarti e a gestire lo stress da solo. Per questo, vari esercizi di respirazione aiuteranno:
  • fai un respiro lento e trattieni il respiro;
  • conta fino a cinque ed espira lentamente;
  • eseguire tali manipolazioni più volte fino a quando non arriverà sollievo.

• Leggi di più Si consiglia di scegliere per questa luce e opere che affermano la vita.
• Unisciti a una cerchia dove troverai persone affini.
• Cerca di sopraffarti e inizia a visitare luoghi affollati. Per una tale passeggiata, invita una persona cara (fidanzata, amica) a sostenerti nei momenti difficili. Quindi sarai sicuro di non essere solo e in caso di una situazione imprevista non sarai lasciato solo in un disastro.

È importante ricordare che tutto dipende da te. E se decidi che devi combattere le fobie, supererai tutte le tue paure.

Informazioni sulle caratteristiche della demofobia, vedi sotto.