Atichifobia: descrizione e trattamento

In una certa misura, ognuno di noi ha bisogno del riconoscimento del merito e del successo. E i pensieri su una possibile sconfitta, un risultato infruttuoso di qualsiasi impresa non possono essere attribuiti a quelli piacevoli. Ma ci sono persone che la paura del fallimento ti fa abbandonare gli affari e le imprese in generale. Queste persone sono chiamate atihifobami.

L'atichifobia è paura patologica irrazionale di fallimento. Questo disturbo mentale ha preso il nome dalle atiche latine - "infelice" e dal greco φόβος - "paura". Questo disturbo è considerato nel mondo moderno uno dei più comuni, ma, nonostante ciò, solo una piccola parte di atihifobov arriva da psicoterapeuti e psichiatri per ricevere un trattamento adeguato. Il resto attribuisce abitualmente ciò che sta accadendo al loro personaggio.

In tutte le situazioni in cui esiste anche il minimo accenno di concorrenza in quanto tale, le persone con atichifobia vedono una stretta connessione con il pericolo, credono che falliranno e sopravviveranno in anticipo al loro fiasco.

Una persona non è fiduciosa nei suoi punti di forza, conoscenza, abilità, capacità e quindi incline alla depressione e all'emergere di patologie più gravi della psiche. L'atichifobia è considerata un disturbo fobico distruttivo. È in grado non solo di distruggere la vita di una persona nei suoi vari aspetti, ma anche di causare danni irreparabili alla sua salute.Sullo sfondo della costante aspettativa di fallimento, molti iniziano a usare alcol e droghe per almeno temporaneamente rilassarsi, smettere di pensare alle prospettive delle proprie sconfitte e piangere le occasioni mancate che una persona non ha osato usare mentre ne aveva la possibilità.

Questa fobia è classificata da esperti sociali. Nell'infanzia, ci aspettiamo tutti elogi da parte dei genitori per un bel disegno, artigianato completato con successo e voti a scuola. Quando cresciamo, il bisogno di lode non diminuisce e in alcuni punti della nostra vita può diventare più acuto.

È lei che sta alla base della sua paura di non diventare il migliore, di fallire. Una persona sana differisce da un atihifoba nella capacità di trattare filosoficamente la sconfitta. Le persone con un tale disturbo mentale non possono ragionare in modo sensato sulla situazione, sperimentando dolorosamente anche i loro piccoli errori. Il solo pensiero che il fallimento possa essere ripetuto provoca panico, orrore, terribile eccitazione per l'atihifoba, gli è difficile far fronte a queste emozioni.

L'eccitazione prima del loro possibile (non ancora accaduto) costringe una persona a evitare attentamente qualsiasi situazione legata alla concorrenza - ammissione all'università, colloqui di lavoro, partecipazione a concorsi creativi e competizioni sportive, e persino la prospettiva di creare relazioni strette con una persona cara, il atihiphob rifiuterà immediatamente se un avversario appare all'orizzonte.

Di tutti i tipi di disturbi fobici della psiche, è l'atichifobia che ha il maggior numero di forme in cui può essere osservata, ecco perché il vero atihifoba può essere così difficile da riconoscere.

• Auto-isolamento e auto-isolamento - con questo modulo, il atihiphob rifiuta di partecipare a qualsiasi evento che coinvolga la competizione (non partecipa a un colloquio, rifiuta di partecipare a una varietà di eventi e progetti, qualsiasi, anche il minimo possibile ostacolo al raggiungimento dell'obiettivo diventa insormontabile).

• Auto-sabotaggio - la paura di fallire prende la forma di una convinzione persistente, la fiducia che tutto finirà male. Il paziente non rifiuta di partecipare agli eventi, ma cerca di fare tutto a livello subconscio per non ottenere un risultato positivo.

Quindi dice che "sapeva". Le istruzioni che ricevono tali atihiphobes sono di solito eseguite per molto tempo, sono diligentemente ritardate, una persona raggiunge il punto di assurdità e inizia a mostrare segni di incompetenza.

• immobilizzazione - in questa forma, l'atihiphobia è accettata dal paziente come tratto caratteriale. Non combatte, non cerca di superare la sua insicurezza, è inattivo e risponde a tutte le domande dall'esterno: "Sì, lo sono." Questi pazienti tendono a rinchiudersi, non si sviluppano, non crescono professionalmente e personalmente.

Loro stessi dicono che non hanno abilità ed erano gli ultimi in fila quando Dio distribuì i talenti, ma non ne avevano abbastanza.

• perfezionismo - una persona vuole davvero essere la migliore, ma ha paura di fallire, e quindi è costretta a fare molti sforzi per prevenire anche teoricamente nessuna azione errata o sconsiderata. Il desiderio di essere il migliore diventa un'ossessione. Qualsiasi attività commerciale che prende un simile piano di manovra si trasforma in stress per lui, dal momento che mette tutta la sua forza nel garantire che tutto sia fatto "al punto". È vero, con questa forma di disturbo fobico, il paziente non prende mai un caso da un'area che non gli è familiare, limitandosi a una delle principali aree di attività.

Ad esempio, un programmatore di successo con il perfezionismo assume i compiti professionali più difficili, ma non può portarsi a superare la paura e prendere parte ai "Fun Start" a scuola con il proprio figlio.O per una donna - un'insegnante di letteratura, sembra assolutamente inaccettabile andare in campeggio con i suoi studenti durante il fine settimana, perché ha semplicemente paura di essere ridicolizzata.

Tutti i tipi di atichifobia sono caratteristici bassa autostima e alta autocritica.

La psicologia e la psichiatria attribuiscono particolare importanza allo studio delle cause dello sviluppo della paura della sconfitta. Considerando quanto sia diffusa questa fobia, è necessario sviluppare i metodi di assistenza più efficaci. Gli esperti tendono a crederci varie cause possono causare atiififobia, tra cui l'esperienza negativa personale occupa il posto guida.

L'esperienza di fallimenti sperimentati può essere particolarmente dolorosa e traumatica per una persona se ha la tendenza a generalizzare. In questo caso, secondo una singola storia o situazione, una persona inizia a giudicare il fenomeno o l'evento nel suo insieme. Quindi, dopo aver commesso un errore una volta, avendo fallito, la persona conclude che non può fare nulla di utile, che le sue capacità non sono abbastanza grandi, che manca di conoscenza e abilità e, in generale, è un fallimento. Questa convinzione inizia una serie di reazioni negative, il desiderio di fare qualcosa o di ottenere qualcosa è quasi alla radice bloccato.

Prima di tutto, i genitori possono influenzare la bassa autostima, più precisamente, la loro atteggiamento verso i fallimenti e i fallimenti del bambino. Se è consuetudine in famiglia richiedere che il bambino sia il migliore a scuola, nello sport, in una scuola di musica e in uno studio di pittura, in modo che il bambino abbia i voti migliori della classe, allora il bambino è in costante tensione - non è facile tenere il passo con tutto.

Se, in famiglia, anche i successi sono dati per scontati, in virtù dei quali non c'è incoraggiamento, il bambino ha un'idea distorta dei propri successi. I genitori perfezionisti possono sgridarli e persino punirli per errori, e questo influisce immediatamente sulla loro percezione di se stessi come incapaci di raggiungere il successo.

Inoltre, non è affatto necessario che la ragione del ridicolo siano state le azioni e le azioni, a volte ridicolizzano le qualità personali e i tratti caratteriali. Ciò accade spesso nei gruppi di scuola materna, nelle scuole, nelle sezioni e persino nei primi anni di istruzione superiore. In qualsiasi momento, sullo sfondo di una forte insoddisfazione per se stessi, la vittima del ridicolo può sviluppare la paura del fallimento.

I più esposti alla paura persone impressionabili, sospettose, inclini all'ansia.

Atihifoba è abbastanza per riconoscere tra le altre persone. È sempre ansioso, molto preoccupato per eventi importanti. Se devi fare qualcosa, concordare qualcosa, svolgere un lavoro responsabile, oltre all'ansia, atihifob sperimenta un intero complesso di sintomi vegetativi. La sua frequenza cardiaca aumenta, appare una sensazione spiacevole nello stomaco, la sua pelle diventa più chiara, la sudorazione può aumentare.

In uno stato di paura, atihifobov spesso tremano le mani, dilatano le pupille, il polso diventa frequente, il respiro - superficiale. Molti notano che i dolori pressanti compaiono nella regione del cuore. Alcuni diventano bruscamente nervosi, pignoli, irritabili, mentre altri, al contrario, cadono in uno stato di stupore.

Ad esempio, prima di un importante esame o colloquio, il paziente può perdere il sonno, non può liberarsi dei pensieri ossessivi, scorrendo in testa i possibili scenari del caso imminente in una luce negativa, si sviluppano diarrea e nausea.Da un'eccitazione ordinaria prima di un evento importante che è comune a tutte le persone, un attacco di atihiphobia differisce principalmente dal fatto che tutte le manifestazioni sono presenti sull'orlo di un attacco di panico e gli stessi attacchi di panico sono possibili.

Inoltre, una persona lo capisce non c'è motivo di preoccuparsi, dopo tutto, non è successo nulla di terribile, tutto può andare bene, ma non riesce a far fronte all'orrore, le manifestazioni di atichifobia non sono suscettibili di influenza e controllo volontari.

Con questa fobia, è molto importante consultare un medico, poiché è quasi impossibile superare da soli questa forma di paura sociale patologica. Cercare aiuto è già un grande passo verso il superamento della paura. Terapeuta o psichiatra inizia il trattamento con l'istituzione di una "storia dell'infanzia" - chiedono al paziente la sua infanzia, educazione, cosa e in quali situazioni è stato punito, come è stata costruita la relazione di una persona con compagni di classe, compagni di classe, rappresentanti del sesso opposto. Questo aiuta a trovare le cause profonde della bassa autostima.

Il medico stabilirà come il paziente stesso si relaziona con i suoi fallimenti ed errori, come sono le cose con la presenza di motivazione per raggiungere il successo.

Tra i metodi di trattamento psicoterapico, particolare efficacia è metodo di modellizzazione delle situazioni. Il medico crea una descrizione delle situazioni che si sono concluse con un fallimento completo per il paziente. Il compito del paziente è descrivere nel modo più dettagliato possibile tutte le sfumature delle sensazioni e dei sentimenti che ha provato durante e dopo la lesione. Il trattamento si basa sulla sincerità: se non esiste, sarà molto difficile superare la fobia e rimuovere le sue manifestazioni.

Le attività di gruppo sono utili perché parlare con persone che hanno paura di fallire aiuta una persona in un ambiente calmo a guardare il proprio problema da un lato.

Non esistono farmaci per combattere l'atihiphobia. Ma il medico può, a discrezione personale, raccomandare antidepressivi, se nota che il paziente ha stati d'animo depressivi e sonniferi per disturbi del sonno.

Durante la terapia, i pazienti Si raccomanda di evitare stress, alcol, droghe. Sono incoraggiati a conoscere meglio le biografie di persone di successo. Di solito le loro vittorie erano il risultato di molti fallimenti, che sono diventati la base di un'esperienza così preziosa e importante per la vittoria.

Su come superare la paura del fallimento, vedi sotto.