Antropofobia: tipi e metodi di trattamento

L'antropofobia è una delle peggiori paure nella paura delle persone. Chiunque abbia paura degli insetti non può viaggiare verso fitte foreste e qualcuno che è in preda al panico per i viaggi aerei può usare treni e autobus. Tuttavia, vivere in completo isolamento dalle persone non funzionerà.

L'antropofobia può verificarsi in diversi modi: dal lieve disagio tra le persone ai sintomi fisici tangibili, tra cui spesso si trovano nausea o vertigini. La paura delle persone può diffondersi a tutti i rappresentanti dell'umanità, ma più spesso un paziente con antropofobia ha paura di specifici gruppi sociali o di tutti gli estranei.

La paura delle categorie ristrette di persone è chiamata a modo suo a seconda della professione, del genere, dell'età. Gli antropofobi di solito combinano la paura in almeno diversi gruppi sociali.

Le cause dell'antropofobia, a differenza di molte altre fobie, sono molto variabili. Spesso questa è una conseguenza di lesioni.

I concetti di antropofobia e sociofobia sono spesso confusi, sebbene siano piuttosto vicini e talvolta si completano a vicenda. Tuttavia, questi concetti devono essere distinti, poiché è un po 'più facile per un sociophobe esistere nel nostro mondo di un vero antropofobo.

La paura di una società di persone (questo è il concetto di sociofobia) sperimentare intensa paura, panico e ansia ossessiva in un determinato gruppo o in una grande squadra. Tuttavia, l'antropofobia sta diventando più complicata: per un tale paziente, anche la compagnia di una persona può essere scomoda.

Se una fobia sociale è disturbata da varie situazioni sociali e folle in un posto, gli antropofobi hanno paura non solo di interagire con un'altra persona, ma semplicemente di essere vicini. Le paure sono legate a difficoltà nel comprendere le intenzioni di un'altra persona: sembra al paziente che tutte le persone siano un pericolo per lui.

A volte si manifesta una fobia di persone in individui dubbiosi che hanno paura di essere fraintesi, ridicolizzati o umiliati. In questo caso, evitano anche il contatto con le persone, ma anche solo una persona che passa può essere una potenziale minaccia. Di solito è inefficace trattare in modo specifico l'antropofobia: i professionisti ne comprendono le cause e scoprono quali tratti della personalità impediscono a una persona di sentirsi a proprio agio in una società umana.

Molto spesso, l'antropofobia inizia nell'adolescenza. Poiché durante questo periodo la psiche è più vulnerabile e una persona riceve molte nuove esperienze e nuove informazioni, all'età di 12-17 anni, molte persone nel loro insieme e le persone in particolare iniziano a spaventare molte. L'antropofobia può essere ugualmente colpita da giovani e ragazze. A volte una fobia scompare da sola mentre cresce, ma spesso rimane per la vita in un modo o nell'altro fino a quando una persona si rivolge a uno psicologo.

Gli specialisti esortano innanzitutto a cercare le cause dell'antropofobia che è apparsa a qualsiasi età durante l'infanzia. Condizioni avverse e difficili di crescita, una situazione di conflitto ostile per un bambino in famiglia - molti fattori possono diventare la base per la formazione di nevrosi. Molto spesso, la causa è la violenza fisica subita, altre lesioni psicologiche, grave stress associato alle persone in un modo o nell'altro: tutto ciò può diventare un serio impulso per lo sviluppo di un tale disturbo fobico.

Dopo essere sopravvissuto a una situazione sfavorevole o trovarsi in un ambiente ostile, che può essere una famiglia o una scuola, nel tempo, il bambino giunge alla conclusione che stare da solo con lui è più sicuro, più comodo, più calmo che con chiunque altro. Niente è una minaccia, non devi aspettarti un trucco, puoi rilassarti, essere te stesso e non cercare di adattarti alle norme di comportamento imposte.

Più si sviluppa la fobia, più è difficile per una piccola persona sbarazzarsi della sfiducia nel mondo e della diffidenza. Nel tempo, ogni curiosità nella società umana scompare. Inoltre, nella solitudine una persona può facilmente trascurare le norme sociali: se tale comportamento è stato stabilito durante l'infanzia, in uno stato adulto, anche dopo aver trattato con successo una fobia, il ripristino delle capacità comunicative e comportamentali nella società richiede anche molto tempo e fatica.

Le frequenti critiche aggressive e il completo rifiuto da parte di persone rispettate o vicine provocano un sentimento negativo di forte insicurezza. Di conseguenza, essendo vicino alle persone, il paziente si aspetta costantemente una sorta di trucco sporco, aggressività, negatività. Sembra alla persona che gli altri lo condannino, ecco perché si comporta in modo provocatorio e stranamente per la società, e le persone iniziano davvero a condannarlo.

Il paziente trova conferma dei suoi pensieri e la fobia si intensifica. Rompere il circolo vizioso da soli senza l'aiuto degli psicologi nei casi avanzati è quasi impossibile, tuttavia, Oltre al lavoro di uno specialista, il supporto e la comprensione da parte dei parenti sono un fattore molto importante.

In casi estremi, questa fobia è accompagnata dalla paura di distinguersi in qualche modo dalla maggioranza, una persona cerca di essere invisibile e perde completamente la sua personalità. Soffrendo di tale fobia spesso percepiscono negativamente le caratteristiche del loro aspetto o comportamento, hanno paura di diventare oggetto di ridicolo. È la paura del rifiuto che spesso è alla base dell'antropofobia.

Vale la pena notare che le difficili esperienze dell'infanzia non portano sempre allo sviluppo di nevrosi gravi - a volte una persona si affronta da sola nelle prime fasi e mantiene la salute mentale. E a volte anche le fobie si sviluppano in coloro il cui destino non ha avuto prerequisiti per loro: anche se il bambino è cresciuto in una buona famiglia, non ha incontrato violenza morale e fisica.

In questo caso, sono le qualità personali che vengono alla ribalta: quelle caratteristiche che rendono una persona predisposta alla paura delle persone, ad esempio la timidezza o il sospetto. In tali situazioni, una piccola spinta può essere sufficiente per sviluppare una fobia.

Alla domanda su cosa sia esattamente l'antropofobia stessa e quali possano essere le sue caratteristiche distintive, gli psicologi hanno una risposta. I sintomi dell'antropofobia possono variare solo in combinazione con altri disturbi mentali (ad esempio, schizofrenia e altre psicosi, autismo, disturbo bipolare o demenza).

Nella maggior parte dei casi, in tutte le persone, la fobia appare approssimativamente la stessa e si accompagna alle seguenti paure ossessive.

• Paura di tutte le persone in generale. Nei pazienti di questo tipo, il panico o il disagio possono persino causare uno sconosciuto che si avvicina a uno sconosciuto per strada e la comunicazione con le persone o l'interazione fisica viene percepita ancora più acutamente.
• Paura di estranei, estranei. È difficile per una persona che soffre di un disturbo di tale piano costruire nuove connessioni sociali per se stesso. Ogni contatto con nuove persone è accompagnato da ansia ossessiva e talvolta tremore, vertigini, nausea.
• Paura di toccare altre persone spesso accompagna anche l'antropofobia. Spesso questa paura è il risultato di un trauma. È molto difficile per queste persone trovarsi in una folla in cui degli estranei li colpiscono accidentalmente: nei casi più gravi, la fobia può essere accompagnata da dolore fisico.
• Paura delle persone con determinate caratteristiche esterne - ad esempio, con i capelli ricci, il naso snodato o il grassoccio. Tali tratti esterni per ogni persona con una fobia saranno molto individuali.
• Paura di persone di un certo genere, età, nazionalità. È anche un disturbo che è spesso associato a lesioni durante l'infanzia o l'età adulta. Ad esempio, le donne sopravvissute alla violenza spesso temono gli uomini dopo questo.

Gli antropofobi molto spesso hanno paura di guardare negli occhi di altre persone, sono anche preoccupati della possibilità che altri lo guardino intensamente o lo guardino negli occhi.

Stabilire una diagnosi accurata dell'antropofobia può essere solo uno psicologo o uno psicoterapeuta professionista. Questo disturbo è molto facile da confondere con gli altri, quindi l'esperienza di uno specialista è importante. È estremamente importante considerare tutti i possibili criteri per questa malattia, poiché in casi avanzati viene spesso scambiato per autismo.

È importante ricordare che non sempre la riluttanza a comunicare con qualcuno indica una patologia grave. Dipende molto dal carattere e dal temperamento: ad esempio, l'introversione non è considerata patologia. La fobia può essere attribuita solo alla paura ossessiva, che impedisce seriamente a una persona di vivere e socializzare.

A volte non è sufficiente conoscere i sintomi per diagnosticare correttamente l'antropofobia. Anche un'anamnesi è importante, la comunicazione non solo con il paziente, ma anche con i suoi parenti, i propri cari, amici intimi o colleghi. Le condizioni di vita di una persona e la sua professione possono anche dire molto a uno specialista esperto.

Tra le altre cose, gli psicologi usano i seguenti metodi diagnostici per determinare l'antropofobia.

• Diagnostica ECG, Visualizza tomografia computerizzata o risonanza magnetica. Tali misure consentono di valutare in modo abbastanza accurato il grado di stress o di panico in una situazione sociale scomoda per un paziente. I dati vengono raccolti sullo stato dei vasi cerebrali e sugli impulsi che si verificano in determinate zone del cervello.
• Il metodo empirico è più semplice e spesso utilizzato. È anche rilevante in presenza di altri disturbi con sintomi simili.
• Intervista o test di un paziente - Questo è il principale metodo diagnostico, il più economico e universale. Tuttavia, l'interpretazione corretta di risposte e prove è molto importante e solo un buon specialista può produrla con competenza.

Le forme di antropofobia possono variare a seconda delle paure specifiche di una persona. Ad esempio, le seguenti categorie molto spesso causano panico.

• Gli estranei spesso diventano estranei alla paura dell'antropofobia. Questo è molto scomodo, poiché inevitabilmente incontriamo estranei ogni giorno non appena usciamo da casa. Un problema separato è la formazione di nuove conoscenze: il paziente eviterà in ogni modo di comunicare con nuove persone e preferirà i vecchi amici.
• Una folla di persone spesso causa paura. Ciò è dovuto al fatto che l'antropofobo si oppone agli altri: una grande folla di persone in questo caso porta a una grande ansia. Nel tempo, l'antropofobo preferirà non apparire in luoghi affollati e li eviterà in ogni modo.
• Anche la paura della comunicazione fa spesso parte dell'antropofobia. Non stiamo parlando di introversi che hanno solo bisogno di meno interazione sociale rispetto agli estroversi. La paura antropofobica della comunicazione sarà pronunciata e il desiderio di ridurre i contatti sociali sarà evidente, fino alla completa solitudine.
• Anche la paura di alcune categorie di persone è molto comune. Questa può essere la paura di ubriaconi, bambini, donne, chirurghi - chiunque. Tale paura non è sempre una forma di antropofobia, ma in alcuni casi gli esperti la attribuiscono alla paura della gente. Durante la diagnosi, è importante capire i motivi. Molto spesso, la paura dell'antropofobia inizia con una categoria di persone, quindi si sviluppa e si diffonde ad altre.

La paura ossessiva delle persone è una fobia che può svilupparsi rapidamente o lentamente e avere diverse fasi. Il solito decorso della malattia inizia con una fase facile, quando l'antropofobo prova una certa sensazione di ansia durante un viaggio di shopping, un viaggio con i mezzi pubblici o prima di andare a una festa dove ci saranno molti sconosciuti.

In genere, in questa fase molte persone affrontano la fobia da sole: qui la forza di volontà di una persona, la sua capacità di introspezione e il supporto dei parenti sono di importanza decisiva.

Nella fase progressiva dell'antropofobia, diventa molto più difficile per il paziente controllare le sue azioni ed emozioni in presenza di altre persone.Se una persona del genere ha contatti inattesi con nuove persone, in questa situazione esiste un'alta probabilità di un attacco di aggressività o, al contrario, di panico e ansia. A volte in alcuni pazienti con antropofobia in questa fase, incontri indesiderati portano a lacrime, sudorazione e tremori palpabili.

Solo i professionisti possono far fronte alla fase avviata. L'antropofobia è estremamente caratterizzata da un cambiamento significativo nello stile di vita della persona. Una persona con antropofobia vive estremamente separata, preferisce la solitudine, raramente entra in contatto anche con coloro che ha conosciuto per tutta la vita, compresi parenti, amici intimi o amanti.

Se il problema è relativamente facile da risolvere nelle prime fasi, in questo caso sarà efficace solo il trattamento forzato. I parenti dovrebbero insistere per una visita da uno psicologo, poiché il paziente stesso non vuole più cambiare nulla.

Una persona può superare la malattia nelle prime fasi con il supporto dei propri cari. In casi avanzati, al fine di sbarazzarsi dell'antropofobia, è necessaria una consultazione di uno psicologo o addirittura uno psichiatra.

Le seguenti misure sono raccomandate dagli specialisti per superare la paura delle persone.

• Lo scarico emotivo aiuterà nelle prime fasi. Una persona deve imparare a controllarsi e pensare che gli altri non rappresentino una vera minaccia per lui, il più spesso possibile. È importante considerare la paura ossessiva da un punto di vista razionale. È bello quando ci sono parenti vicini che sosterranno l'antropofobo e lo aiuteranno. I rinforzi emotivi positivi sono molto importanti, ad esempio impressioni vivide ed eventi piacevoli, in un modo o nell'altro connessi con le persone.
• Gli esercizi di respirazione possono aiutare con ansia e attacchi di panico.. L'espirazione dovrebbe essere lunga il doppio rispetto all'inspirazione, quando l'antropofobia sente l'avvicinarsi di un'ansia intensa. Una persona vicina che è vicina in questo momento può duplicare la stessa respirazione, in modo che il paziente sia più facile. Questo è un metodo efficace per quei casi in cui la fobia inizia a manifestarsi a livello fisico.
• Anche la terapia fisica può aiutare. Come minimo, gli psicologi consigliano l'uso regolare di una doccia a contrasto, un massaggio. Durante uno stato di ansia, questo aiuterà ad alleviare i sintomi spiacevoli più velocemente. È bello se dopo una situazione stressante puoi fare un bagno caldo e immediatamente al momento del panico, una persona cara ti massaggia la schiena.
• Anche i metodi di distrazione possono funzionare. Cerca di distrarti dalla fobia: conta il passaggio di macchine, passanti o oggetti nella stanza. Puoi pizzicarti o accarezzarti per distrarti dal panico.
• Effetti fitoterapici - Questo è un altro metodo ausiliario che viene spesso praticato da psicologi con vari tipi di disturbi fobici. Per ridurre la paura delle persone, prendi gocce di valeriana o tisane. Questi sono rimedi sicuri per aiutare a calmare l'ansia. Secondo la prescrizione del medico curante, puoi provare farmaci sedativi più gravi se altri rimedi non aiutano. In casi avanzati, come terapia complessa, il medico può raccomandare vari tranquillanti, nootropi e antidepressivi per il trattamento.

Per un recupero più rapido, si consiglia di passare a corretta alimentazione, bere meno alcol, fritto, speziato e dolce. anche Yoga e esercizi di respirazione sono considerati molto utili.

Il modo più efficace per superare l'antropofobia per sempre è nelle prime fasi della sua manifestazione. Un passo molto importante è la consapevolezza della fobia e la necessità di interagire con le persone.Questo all'inizio è difficile, quindi il paziente avrà bisogno di forza di volontà, supporto di parenti e specialisti. Per prevenire l'insorgenza di fobie, si raccomanda di condurre una vita sociale sana, evitare lo stress e crescere un bambino in un'atmosfera amichevole.

A proposito di cos'è l'antropofobia, vedi oltre.