Algofobia: cause, sintomi e trattamento

Tutti prima o poi potrebbero provare dolore. Sono più che spiacevoli e in qualche misura insopportabili. Tali momenti, quando l'individuo sta soffrendo, rimarranno per sempre nella memoria.

Alcune persone capiscono che devi fare i conti con questo e continuare a vivere. Altri iniziano a rimanere bloccati su questo problema e ogni volta eccitano la loro coscienza. La tortura subita diventa un'ossessione e poi si sviluppa l'algofobia.

La paura irrazionale dell'algofobia proviene dalla lingua greca: "algos" (ἄλγος, álgos) è "dolore", e "phobos" (φόβος, phóbos) è "paura". Nel dizionario della lingua russa, questa parola è interpretata come sensazione estremamente spiacevole.

Questa sensazione è definita dagli esperti come complessa e indica che al corpo sta accadendo qualcosa di spiacevole e persino minaccioso per il ciclo della vita umana. È per questo che esiste una certa preoccupazione. E questa sensazione destabilizza molto lo stato emotivo.

Tuttavia, se un individuo è mentalmente sano, allora qualsiasi dolore è adeguatamente percepito come qualcosa di inevitabile, che deve essere semplicemente sperimentato. Ad esempio, la rimozione di una verruca non provoca emozioni violente, poiché il paziente comprende che l'operazione deve essere eseguita, il dolore presto diminuirà e sarà dimenticato e la salute rimarrà.

E tra coloro che sono tra gli Algofobi, la paura del dolore fisico è completamente infondata. Anche se nulla li danneggia, simulano situazioni future e il panico si sviluppa su questo terreno fertile. Può essere amplificato

La paura del dolore interferisce quando iniziano i problemi. Interferiscono nel vivere una vita piena. Un uomo non si sviluppa, il suo cervello è sempre impegnato con alcune paure.

Una paura del dolore chiamata algofobia può verificarsi per una serie di motivi. Fondamentalmente, tutte queste ragioni sono state poste nelle menti delle persone durante l'infanzia. Forse il bambino ha sofferto di un forte dolore associato alla rimozione delle tonsille. Più tardi, quando questo bambino è diventato adulto, si è verificata una situazione negativa che ha portato a una fobia.

I prerequisiti principali per lo sviluppo della paura del dolore sono ragioni molto specifiche.

• Genetica ereditaria. Dopo aver condotto ricerche, gli psichiatri americani hanno scoperto il seguente fatto: se un genitore soffre di un tale disturbo, questa condizione può essere trasmessa al bambino nel 25% dei casi.

• Sociale. Tali cause sono la principale causa di fobie nell'uomo. I più predisposti sono le personalità iperemotive. Fondamentalmente, queste sono persone dipendenti dalle opinioni degli altri, cercano di evitare problemi e lasciarli a se stessi.
• Esiste anche una teoria della predisposizione biochimica alle paure. È dovuto ai processi corrispondenti che si verificano nel corpo ed è determinato dalla produzione di ormoni serotonina, melatonina, adrenalina, ecc. Inoltre, le persone con varie dipendenze (alcol, droghe, tabacco) sono soggette a fobie a causa di sostanze consumate che influenzano negativamente il corpo.

E questa teoria è confermata dalla ricerca. Ad esempio, è molto difficile per i tossicodipendenti raccogliere una dose di anestesia a causa del fatto che le sostanze narcotiche contengono antidolorifici. Il corpo si abitua rapidamente a loro e, di conseguenza, reagisce male all'anestesia.

• Ragioni psicologiche. Dipendono in gran parte dal comportamento di una persona e dal suo carattere.

Diamo un'occhiata ad alcuni esempi:

• bassa autostima, autocritica, negatività in relazione a se stessi;
• visione del futuro nei colori grigio e nero;
• nell'ambiente immediato ci sono condizioni e relazioni negative con le persone intorno;
• isolamento dalla vita pubblica, situazioni stressanti (divorzio, perdita di persone care, malattia);
• elevate esigenze di personalità, aumento dei sentimenti di giustizia e responsabilità;
• sindrome da affaticamento cronico.

Le fobie interferiscono con la vita, poiché le condizioni fisiche di una persona soffrono a causa di vari problemi psicologici. A seguito di attacchi di panico, lo sfondo generale della salute cambia in modo inequivocabile. Le emozioni negative provocano interruzioni nel lavoro dell'intero organismo e quindi compaiono i seguenti sintomi:

• forte sudorazione;
• tremore degli arti;
• malfunzionamento del sistema respiratorio;
• l'impulso accelera;
• la pressione aumenta;
• possibile svenimento;
• scolorimento della pelle.

Queste manifestazioni non sono solo spiacevoli, ma anche pericolose per la vita.

pertanto è necessario prendere misure per eliminare gli attacchi di panico. E l'algofobia non fa eccezione.

Vari metodi legati alla psicologia e alla psicocorrezione aiuteranno a sbarazzarsi di una maggiore dipendenza emotiva. Gli specialisti si connettono psicoterapia e approccio farmacologico nel trattamento dell'algofobia.

Il trattamento della paura del dolore è direttamente correlato agli anestetici. Alcune persone hanno una soglia del dolore aumentata.Per eliminare il disagio in questa categoria di pazienti, necessita di un approccio speciale alla selezione dei medicinali. E qui è richiesto il lavoro congiunto del terapeuta e del terapista.

Per eseguire i primi passi, è necessario identificare e comprendere il motivo per cui è nata questa malattia. E se il caso è abbastanza trascurato, allora devi iniziare con la farmacologia. I farmaci sono prescritti solo da un medico che ha un'istruzione adeguata.

Ma se non si esegue psicoterapia aggiuntiva, dopo la cancellazione dei farmaci, il problema potrebbe ripresentarsi con rinnovato vigore. Pertanto, è necessaria la giusta scelta di uno specialista. Deve avere l'esperienza e il diploma adeguati.

Il terapista può anche prescriverti fisioterapia: corrente elettrica, radiazione delle onde, calore hanno un effetto benefico sul ripristino della psiche umana. Aiuta con paure frequenti e trattamenti dell'acqua. Una visita alla piscina e speciali esercizi in acqua eliminano la fatica e gli stati ossessivi. Se questa pratica non è possibile, utilizzare una normale doccia o vasca con acqua calda.

Le sessioni di massaggio rilassante, che dovrebbero essere eseguite da uno specialista esperto, aiuteranno anche in questa materia.

Inoltre, ci sono modi comuni che ti aiuteranno sicuramente a sbarazzarti dell'algofobia.

• Devi essere in grado di tracciare le manifestazioni delle tue paure in modo da non portarti in uno stato di panico. Per fare questo, hai bisogno di una "carta di emozioni". Iniziamo la sua fabbricazione. Incolla una silhouette umana al centro del poster: questa è la tua immagine. Quindi scrivi i tuoi sentimenti dove appaiono.

Se il tuo cuore fa male, allora scrivici e metti un segno. Se le gambe, le braccia e il mal di testa vengono portati via, allora questi punti dovrebbero essere annotati sulla carta. Analizza le tue condizioni e cerca di determinare quando iniziano i sintomi fisici. Quando imparerai tutto questo, sarà più facile per te gestire la tua condizione.

• È necessario "avere paura", cioè cercare di aumentare la tensione nei muscoli. Per fare questo, siediti comodamente e inizia a tremare con tutte le tue forze. La tensione lascerà presto il tuo corpo con paura.
• Prova a ritrarre la tua paura sulla carta. Disegna il tuo dolore. Disegna ciò che vedi nella tua mente o ciò che vuoi (forse il tuo dolore ha l'immagine di un serpente o di una tartaruga). Quindi prendi questa "paura" nelle tue mani e pensa a cosa puoi farci. Distruggi la tua fobia nel modo desiderato.
• Muovi gli occhi come raccomandato da Francine Shapiro. Per fare questo, siediti comodamente di fronte al muro e seleziona i punti estremi. Dovrebbero essercene due. Pensa a ciò che ti spaventa e guida i tuoi occhi da un punto all'altro. Basta non girare la testa contemporaneamente.

Il ritmo dovrebbe essere comodo, dovrebbero esserci circa cinquanta movimenti in totale. Conduci tali sessioni per una settimana e il livello di ansia diminuirà.

• Prova il metodo di meditazione. Quindi rinforzi il tuo stato emotivo e puoi controllarti in ogni situazione.
• Guarda la tua fobia proprio negli occhi. Queste azioni devono essere eseguite sotto la supervisione dei propri cari. Prendi una siringa e immagina che ti faranno un'iniezione. Tienilo in mano e pensa sempre a come ti farà male. Ripeti questi passaggi più volte. Noterai come ogni volta che l'ansia diminuisce.
• L'esercizio fisico richiede molta energia. Dopo un lungo periodo, penserai più alla sete o al cibo che alla comparsa del dolore. Pertanto, non negare a te stesso tale piacere. Inoltre, le persone che la pensano allo stesso modo si incontrano a questi eventi e comunicare con nuove persone ti aiuterà a fuggire dalle paure.