Minden a félénkségről

Az insolenciát a második boldogságnak tekintik, a szégyenesség pedig boldogtalanná teszi az embert. Így mondja a népszerű bölcsesség. Ez gyakran igaz. Különösen akkor, ha a szégyenlőség fájdalmas állapotgá alakul, amelyben az ember állandóan van. Meg kell értenie, hogyan lehet megkülönböztetni a kóros félénységet a félénktől és legyőzni a patológiát.

A pszichológiában egy félénk embert a következőknek nevezik az egyén félelmetes, túlságosan félénk, fél különféle élethelyzetektől. Néhányan, amikor egy félénk egyént írnak le, még az ő modorának finomításáról is beszélnek, ezt a karakterláncot szüzesség jeleként hívják. Néha egy félénk embert félénknek hívják. Ez azonban nem mindig azonos.

A „félénk” szó jelentése jobban megérthető, ha megvizsgáljuk annak eredetét. Úgy tűnik, hogy egy ilyen ember mögött rejtőzködő fal mögött él. Ő a biztonság szimbóluma és garanciavállalója. Annak ellenőrzése, hogy valójában beteg vagy csak szerény polgár - meglehetősen egyszerű.

A patológia megnyilvánulásának tünetei a következők:

• kommunikációs félelem;
• a társadalomban való megjelenés félelme, szociofóbának is nevezik;
• észrevehető cselekmény elkövetésének félelme;
• elítéléstől való félelem;
• képtelen mosolyogni, különösen az idegenek számára;
• kommunikációs készség hiánya ismeretlen vagy idegenekkel.

Ezen kívül egy félénk ember könnyen észreveheti a következő tüneteket:

• kínos érzés a kommunikációban;
• gondolatok és cselekedetek merevsége;
• hallgatagság;
• bizonytalanság;
• hajlam mentális gyötrelmekre vagy akár depresszióra is;
• titoktartás, elszigeteltség, állandó nyugdíjvágy.

A szégyenlőség és a szégyenlőség közötti különbséget összehasonlíthatjuk a mélységbe. Egy szerény ember soha nem színezi a haját zöldre; egy félénk ember fél a kép legkisebb változásától is. Bármelyik tevékenységét mások szemével vizsgálja. Amit mások mondanak, ő jobban aggódik a saját véleménye és vágyai miatt.

Egy szerény ember a közelben lévőkre is gondol, de eltérő pozícióból. Udvarias a körülötte lévők iránt. Nem durva és nem durva, de félénk, és képes a legrosszabb nyilatkozatokra, csak azokat kizárólag a saját „én” -hez irányítják.

A két fogalom összekapcsolása természetesen létezik. A tegnapi szerény ember holnap kórosan félénk egyénré válhat. De ez messze nem mindig van így. Minden attól függ, hogy honnan jött ez vagy az a karakter tulajdonság.

A szégyenlőség hatékony és valódis diagnózisát csak szakember adhatja meg. Az ember számára nehéz megérteni a társadalomtól való elidegenedés mértékét és honnan származik. Sőt, gyakran egy láthatatlan vagy megfogható fal mögé bújva szokás gyermekkorban.

Amikor anya vagy apa folyamatosan sértegette gyermekét bármilyen, még a legjelentéktelenebb hibáért is, előbb vagy utóbb valószínűleg "magához vonul". Ugyanez történhet egy szerény gyermekkel, akit egy tanár vagy társainak egy csoportja szorongat. A félénkség mélységében az embereket gyakran olyan körülmények nyomják meg, amelyekben rossz időben és rossz helyen találja magát. Például a nagyszülők és a szülők virtuóz zenészként vagy olimpiai bajnokként szeretnék látni őt, ám a gyerek nem tudja elsajátítani a hegedűt és a korcsolyázni, ezáltal felnőttek kritikáját és sok negatív érzetet okozva benne.

Ennek eredményeként szükségtelennek bizonyul sem önmagának, sem másoknak. Az évek során bizonytalansága csak növekszik. Nincs barátja, mert minden körülötte sikeresebb és tehetségesebbnek tűnik. Fél a saját véleményétől, mert úgy tűnik, hogy ez a priori nem lehet igaz.

A rejtett tehetségek mellett egyes szülők külső adatokat próbálnak találni gyermekeikkel kapcsolatban. Mindegyiknek úgy tűnik, hogy a gyermeke nem csak a legokosabb, hanem a legszebb is. Vagy szélsőséges esetekben a csúnya kiskacsa minden bizonnyal szép hattyút fog készíteni. Az anyák lányaikat divatiskolákba vezetik, apukák komoly futballkluboknak adnak pénzt. Mivel a modern világban mindkettőt leggyakrabban csak pénzből lehet megtenni, a szülõket, akik rendelkeznek velük, ritkán tagadják meg.

Ennek eredményeként a meglehetősen sportos fiúk körében a földimogyoró kétszer olyan széles, mint nekik, és ezért legalább nem mutat bizonyos sikert. Nagyon tehetséges, de nem sok varázsa nélkül a lány látványosabb társainak árnyékában marad. Idővel ez a nagy valószínűségű árnyék falvá válik, amely megvédi a felnőttet az egész világtól.

Az alacsonyabbrendű komplexum beillesztésének másik általános módja a fentiek pontosan ellentétes: amikor a „gondozó” anyák és apukák vagy nagyanyák és nagyapák nem utasítanak el semmit szeretett gyermekének. Ennek eredményeként az 5. fokozatú gyermek súlya felnőttként súlyos, de nem tud semmit a felnőtt felelősségéről.

Nem képes megtisztítani a saját szobáját, megtanulni a saját óráit, sőt még a szemetet sem tudja kivenni. Társaik mindig gúnyolódnak tőle.Nem akar velük kommunikálni sem az iskolában, sem azon túl, és ezt az elidegenedést átadja a felnőttkornak, amelyben senkinek sem kell segítenie, vagyis magányt és mentális problémákat szenved neki.

Természetesen objektívebb okok vannak a félénkvé váláshoz. Legalábbis első pillantásra úgy tűnik. Fizikai fogyatékosságról van szó - veleszületett vagy balesetek vagy más balesetek eredményeként szerzett. A fogyatékossággal élő emberek gyakran úgy érzik magukat, mint kiszorultak. Annak ellenére, hogy kellemes kivételek vannak a szabályok alól.

Az egyik legszembetűnőbb ilyen példa az ausztrál Nicholas James Vuychich. Ritka betegséggel született, karok és lábak nélkül. Ez azonban nem akadályozta meg, hogy a fogyatékkal élők egyik leghíresebb motivátora legyen, író és énekes. Ezen felül a személyes életében is boldog. Feleségével 2 fia és 2 iker lánya nevelkedik. Mellesleg, a Vuychich összes gyermeke teljesen egészséges.

A szégyenlőség nem mindig jelent problémát. Valós fenyegetést kezd felmutatni, amikor az édes karakterláncból életmódvá válik. Az enyhe szégyenesség néha pozitív tényező lehet a társadalmi alkalmazkodásban. Például egy szerény édes lány inkább egy főnökben szeretne egy életkorban, mint magabiztos és élénk színű versenytársa. Ez azonban inkább a kivétel, mint a szabály.

Gyakrabban egy félénk ember úgy él, mintha félelmeinek és félelmeinek vákuuma lenne. Még azt sem mondhatják, hogy valami kudarcot vall neki. Végül is az élet egyik szférájában sem próbálkozik önmegvalósításával.

Egy ilyen ember számára nem könnyű megtalálni az élet társát (társát), ez gyakorlatilag irreális is, kivéve, ha természetesen ugyanazok a gondoskodó rokonok találnak választási lehetőséget. A félénk ember nem talál közös nyelvet a potenciális lelki társával. Alapvetően nem keresi őt, mivel fél attól, hogy ismét felhívja a szemét az ellenkező nemű képviselőire.

Az ilyen emberekben nem jó családot találni még álmokban is. Nekik úgy tűnik, hogy jobb egyedül maradni, mint mások vagy szeretteink kudarcát vagy elítélését tapasztalni.

Félénk nem feltétlenül hülye ember. Kiváló végzettséggel rendelkezik. De tudását nem tudja átültetni a gyakorlatba, mivel fél bukni. Senki sem tárja fel rejtett tehetségeit, és idővel egyre mélyebbre temetik őket.

A félénk ember soha nem lesz valami új létrehozásának kezdeményezője, és nem fog próbálkozni semmi innovatívval, ugyanolyan hibák félelme miatt. Számára egy balra vagy jobbra lépés egy kísérlet megszabadulni önmagától, összehasonlítva azzal, hogy biztosítás nélkül a mélységbe ugrik. Ezért a leginkább félénk emberek a sikeres vállalatok túloldalán maradnak, vagy nagyon rangos pozíciókban maradnak bennük.

Emlékszel a viccre, amikor egy nő megválaszolja azt a kérdést, hogy hol dolgozik, azt mondja, hogy a bankban van, és csak akkor hozzáteszi, hogy takarítja a pénzügyi intézményt? De az igazságosságnál azt kell mondani, hogy ez a hölgy nem félénk tucatnyi.

Mielőtt elkezdené a félénkség elleni küzdelmet, meg kell értenie, hogy mennyire birtokolta az embert. Ideális esetben ehhez forduljon szakemberhez. De a kezdeti szakaszban megpróbálhatja megbirkózni a komplexummal. Világosan meg kell értenie, hogy a szégyenléted mihez vezet, és miben fog hozzájárulni az új ellenkezője.

Írja a lapra, mit szeretne elérni. Készítsen egy listát az akadályokról, amelyek megakadályozzák az előrelépést. Az Ön feladata, hogy mindkét listát a lehető leghamarabb csökkentse. Kezdjük a másodikkal. Ehhez ajánlott több lépést végrehajtani.

• Gyakrabban légy nyilvános próbáljon beszélni az eladóval a piacon vagy a legközelebbi boltban.
• Változtassa meg tartózkodási helyét, menjen az új bevásárlóközpontba, és ne a legközelebbi szupermarketbe.
• Látogasson el a kiállításra, menjen moziba vagy színházba. Nem csinálhatja egyedül, félje meg a ferde megjelenést - vigye magával barátnőjét, anyját vagy szeretett nagynénjét. A legfontosabb - ne ülj otthon.
• Iratkozzon fel a vágási és varrás körbe, táncstúdió vagy tornaterem - bármi is tetszik. A lényeg az, hogy a környezetet és a környezetet a lehető leggyakrabban változtasd meg.
• Csatlakozzon egy utazáshoz. Javasolt ott, ahol még nem voltál. Végül is, a nyelv nem csak Kijevbe hozza, hanem segít megszabadulni a komplexumoktól is.
• Minimalizálja az online kommunikációt. Mellesleg, sok szakember szerint csak hozzájárul a szégyenlőség tünetének világszerte történő elterjedéséhez. Az emberek elfelejtik, hogyan kell beszélni, szemtől szembe nézve. Nekik könnyebb elmondani a problémákat egy ismeretlen virtuális beszélgetőpartnernek, mint egy gyermekkori barátnak. Tehát térj vissza a virtualitásból a valóságba.
• Ahhoz, hogy megtanulja, hogyan kell meggyőzően beszélni mások és önmaga számára, vegyen részt kurátorban, gyakrabban beszéljen hangosan. Tanulj költést és prózát, és szavald újra őket legalább egy tükör előtt.

A félénken való elválás azonban nemcsak a cselekedetek, hanem a gondolatmenet irányának, valamint az életmód és a viselkedés megváltoztatását igényli. Kényszerítenie kell magát másképp gondolkodni. az különösen megtanulni bizonyos műveletek végrehajtását.

• Ne gondoljon rosszabb emberekre, mint valójában. Nézze meg pozitív, nem negatív vonásait.
• A párbeszéd során ne „húzza magára a takarót”, hanem ne adja át az összes kormányzati gyeplőt a beszélgetőpartnernek. Ne feledje: a beszélgetés eredményéért minden résztvevő felel.
• Ragaszkodjon mindazhoz, ami körülvesz. Kezdje a jó reggelt mondani a madárnak az ablakon kívül, majd mosolyogjon a tömegközlekedésben utazó társra vagy egy forgalmi dugó mellett álló polgár kormányára.
• Legyen udvarias mind az ismerősök, mind az idegenek számára. Ez nemcsak könnyebben integrálódik a társadalomba, hanem pozitív irányba mutat rá.
• Ne tegye úgy, mintha senki sem létezikés senki sem érdekel téged.
• Engedje be humorát az életébe, tanulja meg mosolyogni reagálni a körülöttük zajló eseményekre. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a nevetés nem csak meghosszabbítja az életet. A humorérzet segít megbirkózni a legnehezebb helyzetekkel, és kiszállni belőle magasan tartott fejjel.
• Céljainak és céljainak megvalósíthatónak kell lennie. Ne emelje túl magasan a vágyak sorát. Ez a saját szemükben újabb összeomlást fenyeget.
• Viszlát a hibákkal. Nem csak azokat készíti, akik egyáltalán semmit sem csinálnak. Ne változtasson minden hibát univerzális problémává. Adja meg magának a jogot, hogy hibázjon.

De nincs joga önmagát „feloldani”. Tökéletesnek kell lennie. Frizura, köröm típusa, ruha - mindennek bizalmat kell adnia, és ugyanakkor ösztönöznie kell neked. Dobja el a régi farmert, végül változtassa meg a képet. Ne félj a megjelenéssel kapcsolatos kísérletektől, csak ne hajlítsa meg. Jól néz ki, nem extravagánsnak.

Autóképzést végezzen a lehető leggyakrabban. Tegyen fel minél több kérdést magának és másoknak. Amit azonban nem lehet megtenni, az a saját fajtájuk keresése. Gyakran előfordul, hogy egy félénk ember még egy "szürke egér" -et talál, és háttere hátterében egy igazi macska. De ez csak az önmegtévesztés, amely nem csak nem oldja meg a problémát, hanem tovább súlyosbítja. A hazugság, beleértve magát is, rossz és egészségtelen is.