Hogyan kényszerítheted magad tanulni?

A tanulás soha nem késő. De ha kisgyermekek számára a tanulás az élet szükséges elemévé válik, akkor felnőttek számára ez a pillanat nem feltétlenül szükséges. És tehát nem hajtható végre.

Kivételt képezhetnek azok az egyének, akiknek magas a szervezettsége és az eredménymotiváció. És ez nem meglepő. Az új tudás fejlesztése számos előnnyel jár. ezért mindig és mindenhol meg kell tanulnia mind felnőttek, mind gyermekek számára. És a következő információk biztosan segítenek ebben.

Sok pszichológus szerint a lustaság bizonyos szempontból hasznos. Igen, ez segít az egész test pihenésében. Ugyanakkor bármely személy sikerének csökkenéséhez vezet. Ezen túlmenően a lustaság akkor is apatikus állapotba kerül. A lustaság sok oka lehet. Felsoroljuk a legfontosabbkat.

• Az MRI-t használó különféle embercsoportok vizsgálatai azt mutatták jelentős különbségek vannak az emberek között. Egyesekre cselekvésvágy volt jellemző, mások éppen ellenkezőleg, soha semmit sem próbáltak tenni. Ennek oka az agyféltemek premotoros zónájának egy bizonyos szakasza. Ez az oldal nem mindenki számára működik ugyanolyan módon. És ez azt sugallja, hogy a lustaság oka inkább az ember biológiai természetében rejlik, mint társadalmi. A lustaság neurobiológiai mechanizmusai beszélnek ezekről a tényezőkről.
• Önmegőrző ösztön Helytelenül működik, és önpusztító mechanizmussá alakul. Ez a késleltetésből áll (az a vágy, hogy a dolgokat lerombolják). A hatásmechanizmus egyszerű: ha egy ember elfárad, a fenti lehetőség működik. Tehát a test megvédi magát a negatív következményektől.
• Ha valakire kényszeríti önmagát, az az erőfeszítés. A gyenge akaratú embereknél gyakran hiányoznak az önkéntes erőfeszítések bizonyos munkák elvégzésére. Ezért az akaraterőt oktatni kell. Ez akkor történik, amikor egy felnőtt nem volt eredetileg hozzászokva a munkához.

Ezt meg kell értened a lustaság a személyiségjegyek megnyilvánulása. Például a perfekcionisták hajlamosak a lustaságra, mert hozzászoktak, hogy tökéletes pontossággal csinálják a dolgokat. Ezért az ilyen jellegzetességekkel rendelkező embereknek mindig felmerül a kérdés, hogy a feladatot tökéletesen befejezi-e vagy sem. Ennek eredményeként az ember nem tesz semmit, és lusta állapotba kerül.

Egy másik ok lehet a fegyelem hiánya. Ebben az esetben az olyan technikák, mint például az időgazdálkodás, segítenek. A lustaság legnegatívabb formája az intellektuális lustaság. Az itt levő tevékenységet a világ megfontolása váltja fel. Egy ember azt mondja magának, hogy unatkozik és érdektelen bármit megtenni. Például egy hallgató gyakran elhagyja az egyetemet a csalódás miatt a tanulási folyamatban.

Éppen az ilyen lustaság szokatlan a gyermekek számára. Őszintén érdekli őket, ami történik körül. És ennek ellenére a lustaság a következő okokból merülhet fel.

• A temperamentum miatt. Időnként a gyermek egyszerűen nem kényszerítheti magát tanulásra.
• Mert túlzott őrizet szülők a gyermek felett.
• Az unalom miatt. Ha egy mozgó gyermeket kénytelen ülni és rajzolni, akkor lustaság rohamát tapasztalhatja meg. És ha meghívja őt, hogy játssza le ugyanazt a feladatot, akkor nem fog lusta lenni, és örömmel teljesíti.
• Félreértés és érdektelenség miatt egy vagy másik vállalkozás számára, amelyet az iskolában kínálnak. Egyes gyermekek őszintén nem értik, miért kellene tanulniuk. Ezért érdekli őket, és be kell vonni őket a tanulási folyamatba.
• Csakúgy, mint a felnőttek, a gyerekek is szenvedhetnek a kudarc félelmétől, ezért lustaak vagyunk.

Pontosan ezért kell mondani, hogy a lustaság nem jelenség. Éppen ellenkezőleg a lustaság olyan tünetek, amelyek néhány megjegyzésről beszélnek, amely az egyén viselkedésének rendellenességére utal. És egy ilyen negatív tényezőnek számos oka lehet. Társadalmi vagy élettani természetűek.

Vannak emberek, akik sok erőfeszítés nélkül gyakorolhatnak. Megértik, hogy az órák a tanulási folyamat szerves részét képezik. Ennek ellenére problémák merülnek fel. Ez történik, amikor a kognitív anyag tanulmányozására kerül sor, mind a kisgyermekekben, mind a felnőtt hallgatókban. Különböző trükkök segítik a lustaság leküzdését az iskolában. Valójában nagyon sok van ezek közül. Tekintsük a legnépszerűbbet.

• Meg kell kezdeni a gyakorlást a menetrend szerint és soha nem szállhat ki belőle.
• Azok számára, akik szeretnek reggel aludni, ajánlott az órákat később este elhalasztani. Akkor növeli a lehetőségeket.
• Szerezzen be egy tesztmunka és vizsgák ütemezését. Ez lehetőséget ad arra, hogy előzetesen felkészüljenek rájuk. Ezenkívül az összes vizsgált anyagot részekre osztja és fokozatosan elsajátítja.

Sokkal több trükk van a tanulás akadályainak leküzdésére. Ezek a következők.

A legfontosabb pillanat. A tanulás mindig öröm lesz, ha tudja, mit tanul.. Bizonyos érdeklõdésnek kell lennie ebben a kérdésben, csakúgy, mint a vágyad iránt. A képzés során az embernek egyszerűen meg kell ismernie jövőbeni tevékenységeit és a végső célt.

Sok idősebb hallgató azt a célt tűzte ki célul, hogy egy bizonyos egyetemre belépjen, hogy folytassa tanulmányait. És így van. A pszichológusok és a tudományágak tanárai néhány megfigyelés után arra a következtetésre jutottak, hogy a hallgatók, akik kitűznek egy kitűnő bizonyítvány megszerzésének célját, általában ezt elérik.Ezután belépnek rangos oktatási intézményekbe. Más kevésbé érdeklődő iskolás gyerekek nem mutatnak érdeklődést a tudás iránt, és általában nem tűznek ki célokat. Csak az áramlással járnak. Az eredmény sajnálatos. Sokan, bizonyítvány megszerzése után állást kapnak, és már nem rendelkeznek lehetőségek tanulni.

A hallgatóknak is kezdetben kell kitűzniük a kitűnő tanulás célját. Szüksége van ösztöndíj megszerzésére. Tehát az első célja az ezek anyagi ösztönzők.

Minden esetben motivációra van szükség. Mondja meg az okát, miért kell annyi tananyagot megtanulnia. Játssz magaddal, és válassz egy unalmas tanulmányt szórakoztató játékmá. Ha tanulmányoznia kell egy történelmi szereplő tevékenységét, képzelje el magát a helyén, és kapcsolja be a képzeletét. Ha a motiváció időről időre eltűnik, akkor csatlakoztassa az akaratadat a tanulási folyamathoz. A lustaság leküzdése segít egy kedves ember kis ösztönzésén. Öntsön önmagát arra az időre, amíg megtanulta az anyagot.

A lustaság legyőzéséhez el kell távolítania a zavaró képességeket tanulmányozás közben. Ezért kapcsolja ki az összes eszközt, és helyezze magát egy helyiségbe, ahol semmi nem vonhatja el magát. A legfontosabb motivációnak az a vágy kell, hogy olyan ismereteket szerezzen, amelyek segítenek navigálni az életedben, és sikeres emberré válni.

Ezt a fontos szempontot nem szabad figyelmen kívül hagyni. Szeretnie kell azt a helyet, ahol időt tölt a tanulásra. Ez elősegíti a lustaság és a lép leküzdését. Tehát kezdjük el.

• Az asztalnak, amelyen dolgozol, elég szélesnek és szélesnek kell lennieúgy, hogy könnyen el lehessen helyezni tankönyveket és jegyzeteket.
• A széknek, amelyen ülni fogsz tanulmányozása közben, nagyon kényelmesnek kell lennie. Azok, akik szeretik a különleges kényelmet, speciális masszázsállvánnyal rendelkeznek a lábuk alatt. Ez lehetővé teszi, hogy időszakosan pihenjen az anyag tanulmányozása közben.
• Jó megvilágítás - Egy másik fontos szempont.
• A közelben bútorokkal kell felszerelni a tárgyak tárolására, közvetlenül kapcsolódik tanulmányaihoz.

Külön tudomány, amely alapos tanulmányozást igényel. Röviden: ez egy módszer, amely segít a tanulásra összpontosítani. Ez a lehetőség magában foglalja az időszervezés tudományos megközelítését, és növeli a terv lehetőségeit.

A technika a következőket foglalja magában:

• reggel összeállít egy tennivalók listáját;
• A dolgokat úgy kell elrendeznie, hogy az összetett dolgokat először Ön készítse el.

A technika a következő részekből áll:

• időkövetés;
• az időpotenciál javítása;
• Egész napos tervezés
• tanulási motiváció.

Az idő hatékony kezelésének megtanulásához be kell tartania bizonyos szabályokat.

• Tervezze meg a tanulási folyamattal kapcsolatos összes tevékenységét.
• Ne hagyjon semmit késõbbre, különben átfedések léphetnek fel. Meg fogsz idegesedni, és az anyag emlékezetének folyamata kínzássá alakul. És akkor az összes probléma összejön. Ezt a „com” -ot nehéz lesz legyőzni.

Nagyon fontos szempont. Önfegyelem nélkül soha nem érhet el magas eredményeket. Ezért fejleszteni kell, és erről még nem is beszélünk. Képzelje el, hogy az akaraterő izom. Ha nem használják, akkor működése megszűnik és atrófia lesz. Tehát egy kis erőfeszítéssel kell kezdenie, hogy ne veszítsen el érdeklődése.

Az induláshoz kényszerítse magát, hogy keljen fel reggel egyidőben, és végezzen különféle fizikai gyakorlatokat.Nehéz lesz szokás alapján, de edzés mellett is megtenni, hogy fokozatosan javuljon. Mint fentebb említettük, meg kell terveznie az idejét órára, és szigorúan e terv szerint kell eljárnia. Még vasárnap sem adhat engedményeket magának, és csinálhat mindenféle felesleges apróságot (tévénézés, szociális hálózatok). Ha egy feladat befejezését tervezi, mindenképpen tegye meg.

Emlékezz erre Ha ígéretet tett magának, akkor ne árulja el magát, és hajtsa végre a tervét. Ez az akaraterő képzésének fő feltétele. Próbáljon meg ne „lekvárolni” minden erőfeszítését különböző gyorséttermekkel.

Ez a tétel szükséges ahhoz, hogy ösztönözze a fejlesztést. Mindazonáltal tudd ezt az önfegyelmezett embernek nincs szüksége különféle jutalmakra. Már tudja, mit kell tennie, és megy a célhoz.

Felhívjuk figyelmét, hogy csak a képzés kezdeti szakaszában ösztönözheti magát. Ne felejtse el ezt a különféle jutalmak csak értékes időt vesznek igénybe, és semmisítik meg az akarat fejlesztésére tett erőfeszítéseket.

Ha ösztönzők nélkül nem tud megtenni, akkor legalább próbálja összekapcsolni a hasznosat a kellemeskel. Ehhez iratkozzon fel a fitneszre. Megpróbálhat egy másik, nem kevésbé hasznos irányt választani. Látogasson el például egy teljes test-relaxációs központba. Az ilyen ösztönző intézkedések segítenek fenntartani érzelmi állapotát a helyes irányban, és nagyon ábrázolhatónak tűnnek.

Segítenek a terv teljesítésében, és nem engedik meg, hogy ott álljon meg. Szóval, mit kell tennie először.

• Az átadott anyagot részben elfelejtik. Ezért próbálja megismételni minden nap. Például szakítsa meg bizonyos részekre, és váltson felváltva a vizsgált témákra. Jegyezze fel a margókat és jelölje meg az információ lényegét. Ezután, ha jól emlékszel egy adott szöveg fogalmára, akkor nem tudja újraolvasni a szöveget.
• Hozza ki a legtöbbet az iskolában töltött időből. Ne zavarja a hívásokról és az SMS-ről szóló előadások. Csak figyelmesen hallgassa meg a tanárt, merítsen új anyagokat, és írja le az oktató lényegét. Hidd el, akkor semmit sem kell megjegyeznie.
• A jó tanulás egyik fő feltétele a pihenés. Lehet, hogy más is. Ne feledje azonban, hogy egy jó álom a legjobb recept. Egy ilyen módon pihenő személy sokkal több információt képes felvenni. Tipp: próbáljon ugyanazt az időt aludni. Tehát könnyebb lesz, ha gyorsan elaludsz és felébredsz.
• Tudja, hogyan kell nemet mondani magadnak vagy barátaidnak. Amikor sétára hívnak, ne felejtsd el tanulmányozni. Halasztja a filmeket a jobb időkig, és ma foglalkozik sürgetőbb problémákkal. Így fenntarthatja az önfegyelemét formájában, jól tanulhat és ösztöndíjat kaphat.