A meditációs technikák használata varázslatos energiát nyújt a nőknek, örömöt és boldogságot hozva számukra. A női test megújul, nő az önértékelés, javulnak a másokkal fenntartott kapcsolatok.
Jellemzők
A férfiakhoz képest a hölgyek finomabb pszichéje. A választottaknál jobban hajlamosak az empátiára és az együttérzésre, hajlamosabbak a stresszre, így a női energia szintje gyorsan csökkenhet. E hanyatlás mellett az életminőség is romlik.
A nők számára elkészített speciális meditációk hozzájárulnak a vitalitás visszatéréséhez. A rendszeres ülések javítják a szív- és érrendszert, csökkentik a vércukorszintjét, növelik az immunitást, normalizálják az alvást és lelassítják az öregedési folyamatot.
A meditációs gyakorlatok használatának számos előnye van, mivel ellenőrzést biztosít saját érzelmeik felett, megszabadulva a szorongástól és a depressziótól, növekszik a stressz-ellenállás, javul a figyelem és az emlékezet koncentrációja, az egész test meggyógyul. A hormonális háttér normális.
A meditáció segít a nőknek elfogadni önmagát személyként és megérteni, hogy a helyes irányba halad-e. A hölgyek új kreatív aspektusokat fedeznek fel.
gólok
A meditációk minden nő számára hasznosak. Segítségükkel egy nő megszerzi azt a képességét, hogy mindig teljes harmóniában legyen saját magával és a természettel. Nagyon fontos, hogy szeretje magát az összes hiányossággal, megtanulja hallgatni a saját szívének ritmusát, képes legyen az energiaáramot a helyes irányba irányítani.
A test női energiával való feltöltése segít visszaállítani az erőt, növeli vonzerejét, erősíti a megújulási folyamatot, és megszerezte a nőiességet. A szeretet és az öröm sugárzó hölgy könnyen sikeres lehet, megtalálhatja szerelmét, boldog családi kandallót hozhat létre, szerető feleségévé és anyjává válhat.
A legtöbb meditációs technika célja a blokkolt női energia felszabadítása. A meditációk célja az önértékelés növelése. A pozitív energia szabad áramlása folyik a környező térben, és a női test megnyitja a szeretet csakrákat. Több ülés után a hölgy könnyen megtalálja a nő boldogságát.
Például A „Afrodite öv” meditációs gyakorlatnak a következő célja: a férfiak figyelmének felkeltése. Az övet az istennő használt férje elidegenedésének pillanataiban. Bármely nő mentálisan bekerítheti ezt a varázslatos dolgot. Érezned kell a csodálatos övet a csípőjén. Világosan bemutatni kell. Engedje szabadon a képzeletét. Milyen a tárgy, milyen minták vagy jelek vannak rajta ábrázolva, miből készül, mi a súlya?
Fontos, hogy valódi istennőként érezze magát benne.
Az ön megbocsátására irányuló meditáció célja, hogy megszabaduljon a bűntudatotól. Ennek során belső pillantással kell megnéznie magát, és meg kell értenie az életben elért eredményeket. Milyen eseményekre kerülhet sor, de azokat el kellett hagyni?
Az arc ráncának alapos megvizsgálása után kényelmesen pózoljon, csukja be a szemét, és visszategye a múltba. Nézz magadra különböző életkorokban. Ne feledje, mi volt fontos számodra azokban az években. Fokozatosan érje el az 5 éves állapotot. Próbáljon belenézni a kislány szemébe. Ne feledje, mitől a baba fél a legjobban, mire álmodik. Szellemileg ölelje meg a lányt, és bocsásson meg minden hibáért, amelyeket a jövőben elkövet.
Különböző technikák léteznek, amelyek célja a lányok szépsége, örök ifjúság megszerzése. Ehhez gondolkodjunk el egy virág vetőmagból történő növekedésének folyamatában. Vigyázzon arra, hogyan segít a napsugár egy szelíd hajtásnak áttörni egy termékeny föld rétegén. A hajtás egyre erősebbé válik, egyre erősebbé válik és növényvé alakul.
Akkor el kell képzelni a rügy megjelenését. A napfény miatt lassan kinyílik, és óriási, gyönyörű bazsarózsavá válik. Finom aromával tölti az egész szobát. Ezekben a pillanatokban a lány szellemileg feltölti saját belső tartalékát, és világosan elkezdi érezni fizikai és szellemi szépségét.
Úgy érzi, hogy a szépség és az ifjúság nem hagyja el őt sok évig.
A nők számára javasolt, hogy rendszeresen végezzenek meditációt a stressz és a negatív hatások enyhítésére. A kikapcsolódás megkezdése után a hölgynek szellemileg el kell képzelnie a nyugodtan úszó felhőket. Ezután össze kell hasonlítania az összes negatív érzelmét a fekete mennydörgéssel.
Képzelje el, hogy bármikor eshet az eső. Hívjon erős szélre, és vezesse ki a felhőket. A képzeletében hagyjon csak bolyhos fehér felhőket. Most nézd meg mindegyiket. Tekintse meg az örömteli eseményeket bennük, töltse szíve pozitív érzelmekkel.
hatékonyság
A kívánt eredményt el lehet érni a meditációk során, hetente legalább egyszer. A technikák hatékonyságának növelése érdekében meg kell éreznie az alsó rész energiáját. Először kör alakú mozdulattal dörzsölje meg a hasát. Hajtson végre 36 forgást az óramutató járásával megegyező irányban. Ezután 24-szer menjen az óramutató járásával ellentétesen.
Ezután az energiaáramok eloszlanak a test más részeire. A saját források kezelésének képessége lehetővé teszi a nők számára, hogy gyógyítsák a különféle betegségeket, és sok évig jó egészséggel járjanak.
A meditáció hatékonysága az emberi aktivitástól függ. Ha egy nő reggel teljes energiában van, akkor ajánlott reggel meditálni.A "baglyok" számára javasoljuk, hogy este folytasson meditációt, álmatlanságtól szenvedve - lefekvés előtt.
edzés
A meditáció minden korosztály számára alkalmas. Képesnek kell lennie arra, hogy valamire összpontosítson, és odafigyeljen rá. A nyelv hegyét a szájhoz kell nyomni. A meditációs gyakorlat során mosolygást javasolnak. A mosoly segít a test ellazításában és vonzerejének fejlesztésében.
A fő feltétel a magánélet. A gyertyák, a különféle füstölők és a könnyű, pihentető zene használatával kényelmes légkört hozhat létre. Néhányan inkább a surf hangját, az esőcseppek hangját, a madarak twitterét hallgatják. Mások nagyobb valószínűséggel teljes csendben vezetik az üléseket.
Ha bosszantó állapotban van, sértett vagy dühös valakire, akkor a munkamenet nem indítható el. Először ki kell dolgoznia a negatív érzelmeket más technikákkal.
Ha nem tud megszabadulni a negatívól, akkor a meditációt el kell halasztani.
Végrehajtási technika
A meditáció mozgásban, ülő, álló és fekvő helyzetben is elvégezhető. Ennek végrehajtásához ki kell választania egy kényelmes pózot. A hátát mindig egyenesen tartsa.
A szakemberek szerint a nők a legjobb meditációs gyakorlatok végrehajtásának technikájára összpontosítsanak.
- A test női erővel történő feltöltéséhez reggelenként minden nap speciális meditációt kell végeznie. Különleges energiával táplálja a kimerült méhkészletet. Ha nem tudja megtenni minden nap, akkor hetente legalább háromszor gyakoroljon.
Először ki kell választania egy kényelmes pózot. Helyezze a tenyerét a hasára a has gomb alatt, bal kezével a tetején. Összpontosítson erre a területre. Csukja be a szemét, kezdje el mélyen és egyenletesen belélegezni és kilégzni az orrát. Ezekben a pillanatokban el kell képzelnie magát egy csodálatos kertben. Gyönyörű és élénk virágok veszik körül. Úgy érzi, az isteni virágaromák. Lélegezze be a levendula vagy a gyöngyvirág finom illatát, töltse meg méhét varázslatos aromával.
A medencei izmoknak nyugodt légzés közben összehúzódniuk és ellazulniuk kell. Koncentrált energia a méhre 5 perc elteltével, mentálisan felfelé. Belélegezve a szív területére kell haladnia, kilégzéskor el kell hagynia a testet. Az eljárás 10 percig tart.
Ezután az orrra kell összpontosítania, teljesen mentes az idegen gondolatoktól, és el kell engednie magának a szabad elmélkedést. Ezután mentálisan mozogjon az alsó alsó részről, amikor a gerinc felfelé lélegzik, miközben kilégzik - hátul. További mély légzés ciklus után kinyithatja a szemét. Sima és nyugodtan kelj fel, mint egy macska. A hirtelen mozgások tilos.
A szakértők azt javasolják, hogy a meditációs állapotból való teljes kilépés után indítsák el a napi üzleti tevékenységet.
- A reggeli meditáció segítségével a fájdalomtól való megszabadulás egyik módja a test minden sejtjének gyógyulásának elképzelése. Ehhez először kényelmesen kell leülnie vagy feküdnie, be kell csuknia a szemét, teljesen pihennie kell. Akkor meg kell próbálnia érezni a hőt a test minden részén.
Képzelje el magát egy csodálatos tájakkal rendelkező hegyvidéki térségben. Káprázatos fehér hó ragyog a hegyek tetején. Ön sétál a zöld fű mentén, és belélegzi a tiszta hegyi levegőt. Az út egy varázslatos tóhoz vezet. Az átlátszó gyógyvíz elnyel minden negatívumot. Gyógyító erővel tölt be.
Képzelje el, hogy merül a vízbe. Először lépjen be a derék mélyére, majd még mindig lépjen be benne. Minden negatív érzelem fekete kővé alakul. Engedje el, és figyelje, hogyan oldódik vízben. Fekete homokssá vált és összeomlott.
Merüljön el a tóba. Érezze, hogy a test minden egyes sejtje meg van-e töltve gyógyító vízzel. A feszültség és a fájdalom elengedi a testet. Most kinyithatja a szemét.
- Az „önszeretet visszatérése” módszer segít megszabadulni a bizonytalanság érzéseitől. A meditáció során el kell képzelnie magát egy hófehér szobában. Körülbelül tiszta és rendezett.
Az asztalon rengeteg különféle edény és palack található, különböző színű. Vegyen bele egy szokatlan alakú palackot ifjúsági elixír. Gyógynövényekből készül, amelyeket a halhatatlanság völgyében gyűjtöttek össze. Vigyen fel elixirt az arcra és a nyakra. Érezze, hogy a bőr szoros és sima legyen. Az anyag jól felszívódik, helyreállítja a bőr egészségét és fiatalosságát.
Egy másik üvegek tartalmazzák a szerelem energiáját. Kenje meg a szíve területét egy damaszt rózsa színű szerelemixirrel. Érezze, hogy a szív szeretettel és együttérzéssel teli. Ritmikusan és nyugodtan ver. Minden probléma szétszóródik a szerelem hatalmas áramlása alatt.
A harmadik üveg fehér folyadékot tartalmaz. Megtestesül köszönöm. Mentálisan adj cseppet mágikus elixirrel mindazoknak az embereknek, akiknek háládat fejezed ki. Köszönöm minden környezetét. Ne felejtsen el néhány csepp. Mély lélegzet után nyithatja meg a szemét.
A nők meditációjáról, lásd a következő videót.
