Riblje ulje za mršavljenje: učinkovitost, kontraindikacije, savjeti za upotrebu

Ako ste uspješno izgubili kilograme raznim vježbama i dijetama, onda biste trebali znati da se mogu jednog dana vratiti. Aktivnom fizičkom aktivnošću ili tijekom posta, ljudsko tijelo stalno gubi tekućinu. U ovom slučaju opća ravnoteža metabolizma je poremećena, a ako se osoba jednom vrati na uobičajeni način bivanja, tada se sva izgubljena masa može brzo oporaviti.

Riblje ulje je potpuno prirodan proizvod. Sadrži ogroman broj prehrambenih sastojaka za bilo koji organizam, savršeno će smanjiti težinu. Danas možete pokupiti ovaj popularni sastav, ne samo u obliku poznate tekućine, već i u obliku malih kapsula izrađenih od sigurne želatine. U ovom je obliku ovaj alat mnogo korisniji i mnogo prikladniji.

Riblje ulje, ako se koristi samo kao sredstvo za mršavljenje, osoba neće moći umanjiti mrlju u najkraćem mogućem roku. Mora se uzimati, kombinirajući određenu prehranu, fizičku aktivnost i samo ako se metabolizam vrati u normalu, sastav će pomoći tijelu da se riješi viška kilograma. Ako samo volite biti zdravi i nemate problema s težinom, tada će riblje ulje pomoći u sprečavanju svih vrsta bolesti.Pored toga, može se uzimati za jačanje imunološkog sustava kako bi se poboljšalo zdravlje cijelog tijela.

Što je toliko korisno u ovom proizvodu? Sljedeće kiseline mogu se smatrati glavnim sastojcima: oleinska kiselina - ovdje je 70%, palmitinska kiselina - gotovo 25%, kao i octena, stearinska i neke druge.

Postoji kolesterol i jod, nalaze se sumpor i fosfor. Ovaj proizvod, koji se najčešće dobiva iz jetre ribe, poput bakalara i plavog bjelanjka, plijesni i makrourusa, pravo je skladište vitamina.

• Vitamin A pomaže u jačanju vida, bit će vrlo korisno u slučaju ozbiljnog naprezanja mišića očiju.
• Vitamin D jača kosti, ligamente i sve mišiće. Upravo zbog povećane količine ovog vitamina u suplementu preporučuje se davati ga djeci kako bi ojačali kosti u razvoju.
• Nezasićene kiseline - Omega-3. Takve su komponente vrlo važne: ne dopuštaju pojavu krvnih ugrušaka, čiste posude, stalnom uporabom mogu smanjiti količinu "lošeg" kolesterola, pozitivno će utjecati na rad mozga. Nezasićene kiseline ozbiljno će smanjiti količinu hormona stresa. To je još jedan razlog za kupnju ovog proizvoda radi smanjenja težine, jer mnoge dame stres "hvataju" stresom s visokokaloričnim slatkišima.

Indikacije za uporabu tako korisnog lijeka:

• nedostatak vitamina A i D;
• trajna prehlada;
• problematične kosti i zubi;
• smanjen vid u mraku;
• suha koža, krhkost kose i noktiju;
• prevencija ateroskleroze;
• oštećenja kože;
• težina problema

Zabranjeno je prihvaćanje proizvoda radi brzog mršavljenja ako osoba ima:

• višak kalcija ili vitamina A i D;
• bolest štitnjače;
• netolerancija na sastav;
• akutna bolest bubrega i ako imaju kamenje;
• tuberkuloze;
• bolesti srca i krvožilnog sustava;
• alergična na morsku hranu.

Ne pijte proizvod na prazan želudac, to će vjerojatno dovesti do njegovih poremećaja. Masnoće mogu ubrzati proizvodnju žuči, uzrokovati blagu proljev.

Postoji niz mišljenja kako izračunati ispravnu dozu.

• Neki stručnjaci vjeruju da je 500 mg dnevno dovoljno, a lijek treba unositi prirodnim putem, a to je ono što je potrebno za postupak metabolizma.
• Postoje stručnjaci koji uvjeravaju da za brzo mršavljenje morate piti najmanje 500 mg po 1% viška kilograma. Međutim, ako na tijelu ima toliko masnoće, tada takav pristup može prijetiti tijelu prenasićenošću vitaminima poput A i D, što nije baš dobro. Stoga je najbolje odabrati prosječnu dozu.

Kako piti Omega-3, ako želite postati manje puni: ako želite izgubiti manje od 15 kg, trebali biste uzeti:

• 1-2 grama lijeka 2 puta dnevno;
• ako treba ukloniti više od 15 kg, tada morate piti do 6 kapsula dnevno.

U ovom je slučaju izuzetno važno pravilno primijeniti:

• nemojte ga piti dok ste gladni;
• možete ga koristiti samo u tečajevima: piti 21 dan, a zatim odmarati do šest mjeseci.

Postotak ribljeg ulja i Omega-3 u kapsulama može biti različit, sve će ovisiti o proizvođaču. Uobičajena norma je 1 gram sastava dnevno.

Prije nego što odlučite započeti uzimanje sredstava u kapsulama za provođenje postupka mršavljenja, točno izračunajte za sebe najprihvatljiviju dozu. To izravno može ovisiti o tome koliko viška kilograma imate i kakav je vaš životni ritam. Pri visokim opterećenjima, broj kapsula za odraslu osobu dnevno može se povećati na 6 komada dnevno, jer se mnogo više masne mase sagorijeva kod sportskih ljudi.

Najbolja doza uzimanja takvog proizvoda je 1 žlica 2 puta dnevno, bolje je piti ga na početku obroka, ili možete odmah nakon jela. Sastav možete piti ne duže od 30 dana, godišnje možete uzeti do 2-3 tečaja uzimanja lijeka bez štete zdravlju. Tekući sastav nema ugodan okus, tako da većina potrošača još uvijek radije kupuje kapsule. Izvrsna zamjena za ovaj lijek također postoji (za one koji ne mogu sami piti riblje ulje) - da biste dobili 1 gram potrebne norme Omega-3, jednom dnevno morate pojesti 100 grama morske ribe ili popiti 1 žlicu lanenog ulja.

Unos takvog dodatka prehrani mora se kombinirati s hranom. Ako vam je povoljnije konzumirati riblje ulje ujutro, tada je najidealnije drogu piti uz doručak. To će uvelike smanjiti vjerojatnost brzog razgradnje kiselina sadržanih u lijeku.

Stjecanje masti riblje jetre kako bi izgubili težinu, morate obratiti pozornost na sljedeće točke.

• Naziv lijeka. Potrebno je da naziv sadrži riječi "hrana", a još bolje - "medicinska" ako zaista želite pružiti svom tijelu polinezasićene korisne kiseline. Ako želite kupiti kvalitetan lijek u kapsulama, tada biste trebali potražiti na naljepnici s nazivom naznaku postotka Omega-3, dok bi masnoća ovdje trebala biti najmanje 15%, ali ne više od 30%.
• Posebno važna točka je metoda pripreme proizvoda. Bez sumnje kupite proizvod ako na etiketi sadrži podatke da je pušten metodom "molekularne diferencijacije".
• Sredstva u kapsulama mogu se proizvesti i iz „životinjske“ želatine i „riblje“ želatine. Korisnije za uzimanje bit će riblje ulje u kapsulama iz slične želatine, ali ovaj će proizvod koštati puno više.
• Prilikom odabira tekućeg sastava, najbolje je kupiti onaj koji je pakiran u posudu s tamnim staklom i visokokvalitetnom začepljenom.
• Pogledajte detaljnije datum puštanja proizvoda. Rok trajanja kvalitetnog sastava je samo 2 godine.

One žene koje piju riblje ulje da bi postale mršave ostavljaju samo pozitivne kritike o ovom proizvodu. Mnogi od njih, radeći samo s simulatorima, uspjeli su se u kratkom vremenskom razdoblju riješiti samo par kilograma, ali čim su u njihovu prehranu dodali riblje ulje u kapsulama, korist je postala mnogo veća - uspjeli su izgubiti više od 10 kilograma u 6 mjeseci.

Neki tvrde da se prilikom uzimanja sastava uopće nisu fizički trenirali i jeli, kao i obično, bez prekida u prehrani, već su im trbuh i bedra postali znatno manji.

Danas u mnogim zemljama proizvode riblje ulje, ali samo je nekoliko najpoznatijih proizvođača u ovoj industriji.

• SAD. Ovdje tvrtke osiguravaju da riba iz koje se izvlači masnoća ne sadrži toksične tvari. Proizvodi prolaze temeljito čišćenje. Najpoznatije tvrtke koje proizvode lijek su SADA, kao i Madre Labs i Natrol.
• Rusija. Ovdje poduzeća proizvode dodatke jetri bakalara. Najpopularniji i prepoznatljiviji brendovi su Biafischenol, kao i Mirroll i Biocontour.
• Norveška. To se stanje može nazvati prvakom u proizvodnji najkvalitetnijeg ribljeg ulja. Ovdje biraju ribu koja je rasla u najboljim okolišnim uvjetima. Najpoznatija i najčešća marka je ulje bakalara bakalara.

Slijede najpopularniji dodaci kod nas.

• Riblje ulje lososa marke Biafishenol. Ovdje možete kupiti kapsule raznih težina, koje su upakovane u kutije od 100 komada. Pored riblje masti, postoje vitamini D i A. Postoje i ribe odabrane za oslobađanje dodatka koji žive u Arktičkom krugu. U preparatu se može naći veliki broj polinezasićenih kiselina.
• Omega-3 iz Mirroll-a. Ovaj lijek dostupan je u kapsulama, u kojima možete pronaći i kalcij, ekstrakt ružinog voća ili valerijanu, tu je i češnjak, matičnjaka, orah i mnogi drugi vrijedni elementi. Svaka vrsta lijeka sastoji se od 100 komada kapsula koje lako mogu trajati 2 tjedna.
• Riblje ulje tvrtke Biocontour. Ovdje možete pokupiti zanimljive opcije s aditivima - to može biti riblje ulje s mlijekom čička, možete pronaći lijek s algama ili morskom heljdom. Proizvod ne smiju uzimati djeca sve dok ne napune 14 godina. U sastavu ima oko 20% Omega-3. U kutiji od 100 kapsula.
• "Omega-3" marke "Ribe". Riblje ulje ove tvrtke nema štetnih sastojaka. Ne sadrži arome. Može se uzimati za djecu od tri godine.
• "Mala sirena" iz branda "RealCaps". Ovo je pravi dječji lijek. Proizvodi se u bankama od 60 komada. Proizvod je zasićen vitaminima A, E i D. Iako ima aromu, nema se čega bojati - potpuno je bezopasan.

O tome koje riblje ulje je bolje uzimati, tekuće ili u kapsulama, pogledajte u sljedećem videu.