Meditacija "Ne tražeći ništa, nabavite sve"

Mnogi vjeruju da traženje nije za njih. Koncept njihovog razmišljanja je sljedeći: ako Bog želi i tako će dati koristi koje su zaslužne za mene. Možda su na neki način u pravu. Ipak, osoba je dizajnirana na način da uvijek teži najboljem. stoga neki su lukavi kad kažu da nikad ništa ne traže. Upravo za takvu kategoriju ličnosti postoji meditacija pod nazivom "Ne pitajući ništa, nabavite sve".

Osoba koja želi nešto dobiti dužna je razmišljati o tome uvijek i svugdje - želja mora u potpunosti zahvatiti cijelo biće, Neki učitelji koji podučavaju različite prakse inzistiraju na ponavljanju skupa riječi kako bi se ispunila želja. Međutim, takve upute ne vode uvijek do uspjeha.

Dešava se ovako: osoba koja meditira nešto kaže, ali sama ne čuje što govori.

Kada je riječ o vizualizaciji, tada se šanse da dobijete ono što želite povećavaju s vremena na vrijeme, U ovom slučaju verbalno samonastavljanje blijedi u pozadinu. Još jedna važna točka: ne možete previše visjeti o svojim željamaako želite previše. Kad postoji petlja o određenom problemu, osoba prestaje razmišljati široko. Looping je fatalan faktor za rješenje bilo kojeg problema.

Potrebno je pokazati fleksibilnost svijesti u svim stvarima i prilagoditi se određenom napretku. Morate pronaći sva rješenja koja će vas dovesti do stjecanja novih resursa. Meditacija "Ne tražeći ništa, nabavite sve" pomaže da se gotovo uvijek postigne cilj.Izgrađena je na takav način da čovjek ne razmišlja bez razmišljanja o bilo kakvoj želji, već živi na misli kako to ostvariti što prije. U tu svrhu subjekt traži razne resurse i pokušava ih iskoristiti u najvećoj mjeri.

Baš takva meditacija može spriječiti stres jer kombinira preduvjete pozitivnog razmišljanja. Kad je pojedinac pozitivan, uvijek nađe mnogo rješenja za realizaciju svojih najluđih ideja. Kad se u praksi primijeni meditacija „Bez traženja svega, nabavite sve“, osoba se postupno riješi starih uvjerenja, tjeskoba se smanjuje. Osoba jednostavno nema vremena razmišljati o rizicima. Potpuno je apsorbiran u procesu koji ga neminovno vodi do cilja. Granice razmišljanja se šire, a to je izravan put do uspjeha.

Početnici koji se odluče samostalno baviti praksama, vrlo često odbijaju pohađati nastavu jer ne znaju gdje započeti. Ove se klase ne mogu izjednačiti sa čitanjem pisama ili bilo kakvim radom. Za vrijeme takvih događaja osoba ne može i ne smije brzo usmjeriti svoju pozornost na drugu aktivnost ili predmet. Tijekom meditacije nitko se ne može odvratiti.

Međutim, to su časovi meditacije promiču pažnju, Da biste ispunili prvi uvjet, morate provesti nekoliko vježbi. Da biste to učinili, zauzmite udobnu pozu, upalite laganu glazbu i pokušajte odvratiti svoju svijest od stranih zvukova. Tada trebate ispuniti sljedeće uvjete.

1. Odlučite se za mjesto provođenje prakse. U velikoj kući ovaj je uvjet vrlo jednostavno ispuniti: pronađite najusamljeniji prostor i opremite ga. Ako imate mali stan, onda je zadatak kompliciran. Međutim, to je sasvim izvedivo. Odvojite malo prostora s prekrasnim zavjesama u sobi. Položite lepršav tepih na pod i stavite udobnu sofu. Mekani jastuci nadopunjuju atmosferu udobnosti.
2. Odjeća treba biti što udobnija..
3. Tako da vas ne ometaju vanjski zvukovi, uključite tihu, umirujuću glazbu, Ako želite, možete nositi slušalice.
4. Odaberite pogodan trenutak. Jutarnji i večernji sati najbolji su za meditaciju. Stručnjaci kažu da možete meditirati u bilo koje doba dana - kada vam je zgodno.
5. Zapamtite to Ne možete meditirati odmah nakon jela, Ako ste gladni, onda "smrznite crva", pojedite jabuku ili breskvu. Meditacije doprinose potpunom opuštanju tijela. Možete brzo zaspati na pun želudac, a meditacija vam neće uspjeti.
6. Ljudi koji često padaju u trans često ne mogu kontrolirati prolazak vremena. stoga postavite alarm ili odbrojavanje vremena. Takvi će vam uređaji pomoći da zadržite kontrolu nad svojim postupcima.
7. Ne jurite rezultat. Meditacija je prirodni proces. Često se događa da tijekom meditacije osoba počne svrbeti nos ili nogu. Ne biste trebali trpjeti ovu nesreću. Morate zaustaviti postupak i riješiti problem. Zatim se ponovno vježbajte.
8. Suština meditacije je da isključite svoju svijest i prestanete razmišljati. U isto vrijeme trebate se usredotočiti na svoje osjećaje.
9. Zapamtite to meditacije bi trebale biti redovite. Mnogi nestrpljivi ljudi napuštaju nastavu samo zato što ne mogu odmah postići rezultat. To se ne može učiniti. Naprotiv, meditacijom se morate baviti što je češće moguće i svaki put povećavati njihovo trajanje.

Redoslijed meditacije.

• Možete sjesti ili leći, ili možete koristiti posebnu pozu. Glavna stvar je da vam je ugodno.
• Udahnite duboko i izdahnite. Osjetite lakoću i ponovno spajanje s kozmosom.
• Zamislite kako se vaša svijest puni snagom i samopouzdanjem.
• Riješite se loših misli.
• Duboko udahnite. Osjetite kako vas svjetlost puni iznutra. Ona vam daje nove senzacije i napredak.
• Dok izdahnete, pogledajte kako se sva loša energija zamjenjuje svjetlosnom energijom. Zamislite ovaj proces vizualno: vaš je um obavijen bijelom, blistavom maglom. To ide od vrha do dna, ispunjavajući vaše cijelo biće pozitivnošću, radošću i srećom. U ovom slučaju sve uvrede izmiču i nestaju u pozadini.
• Svakim novim izdisajem vaša svijest napušta lijenost, negativne navike i sve što vam onemogućuje da živite u potpunosti.
• U potpunosti vjerujte svemiru, neka kontrolira vaše misli. Dopustite joj da vas uzme u naručje i ispuni vaš um pozitivnim.
• Diši glatko i duboko. Neka vas misao da će sada sve biti u redu ne napušta. Život će postati skladan i smiren.

Sposobnost meditacije ne postiže se odmah. To je sasvim prirodno. Stoga za početak možete koristiti mantru za najjaču meditaciju. Može se izvoditi bilo gdje i bilo kada. Ako ste bili podvrgnuti napadu panike ili ste pod stresom, možete koristiti ovu opciju. Pa što učiniti.

• Usredotočite se na disanje. Zadržite ovo stanje neko vrijeme i polako spustite fokus na trbuh. To bi trebalo znatno omekšati.
• Dok izdahnete, recite: "Nasmiješi se." Ponavljajte ovu riječ dok ne dođe olakšanje i ne ode loše raspoloženje.
• U tom slučaju pokušajte podići kutove usana kao da se smiješite.