Meditacija želja: značajke i dobre prakse

Sjećate se priče Zlatne ribe? Kako je glupo starija žena iskoristila pad, ili bolje rečeno, sreću koja joj je pala. Tu priliku ponekad uopće ne koristimo. Ali svatko može uhvatiti svoju Zlatnu ribicu. To se može učiniti meditacijom.

Svatko od nas je pun želja. Neki od njih postaju stvarnost, drugi ostaju san. Naravno, da biste postigli cilj, trebate uložiti malo truda u to. Sjedeći kraj prozora i čekajući plavu pticu, malo je vjerojatno da bismo mogli išta postići.

No meditacija o ispunjenju želje može dobro pomoći. Tehnika njegove provedbe je onoliko koliko i želje ljudi. Postoje audio i video programi. Možete pokušati pregovarati sa svemirom i sa sobom.

Što je jača vaša namjera, učinkovitija će biti meditacija. Ono što tražite, to stvarno morate stvarno željeti. Ali čak i ako vaš san stvarno doslovno nadvlada svijest, ne mislite da će se sat vremena nakon meditacije ostvariti. Uostalom, niste jedini koji svemir traži pomoć. Budite u redu i vodite red. Prije svega u vašoj glavi.

Postoje i trenuci kada možete ubrzati svoj napredak prema svom cilju. Izvršite ceremoniju meditacije u određene dane, Vjeruje se da su datum vašeg rođenja ili dani prije Nove godine najučinkovitiji. Također se preporučuje meditacija raditi na početku mjesečevog ciklusa. Još jedan savjet - meditirajte prije odlaska u krevet. Prije nego što započnete sveti obred, pripremite svoje tijelo za to.

Meditacija je prilično težak proces provesti. Stoga, nemojte misliti da će se sve ispasti ispravno prvi put. U idealnom slučaju, da biste koristili ovu ili onu tehniku, prvo morate uzeti lekciju od osobe koja to zna i razumije. Morate naučite umiriti svoju svijest, potpuno se opustiti, uđite u stanje transa. Ako sve to možete sami napraviti, sjetite se još jednog važnog pravila. Kaže da tijekom meditacije biste trebali jasno predstavljati svoj cilj.

Na primjer, ako želite automobil, onda tijekom razgovora sa Svemirom morate reći sve najmanje osobine automobila koje želite - boju, izradu, druge detalje. Inače, umjesto zaželjenog Mercedesa, lako možete nabaviti igrački kiper ili stroj za brijanje.

Da bi se želja mogla ostvariti, to mora biti uistinu tajna. Nisi starica iz bajke o Zlatnoj ribici. Dakle, odlučimo što točno želite. Uzmi komad papira i zapiši sve o čemu sanjaš.

Pažljivo pročitajte popis. Zamislite da se sve to već obistinilo. Slušajte svoje emocije. Ako osjećate pravu radost i sreću - trebate to ponijeti. Ako ne, slobodno obrišite želju s popisa i prijeđite na sljedeću stavku. Sljedećeg dana vratite se svom „cvijetu sa sedam cvijeta“ i napravite isto. Kao rezultat, trebali biste imati samo jednu želju koja vam je doista potrebna.

Postoji još jedan način. Trebat će manje vremena i možda će biti još učinkovitiji. Zamislite da vam preostane još samo jedan dan života - što biste zapravo željeli? Ovo ti je glavni san. Možete je početi pitati iz svemira.

Prozračite sobu u kojoj ćete raditi meditaciju. Zrak bi trebao biti svjež. Još je bolje stvoriti ugodnu aromu u sobi. Za to možete koristiti mirisne svijeće. Isključite sve uređaje koji vas mogu odvratiti. Nijedan strani zvuk ne bi smio ometati. Telefon, računalo, interfon - sigurno isključite sve, ništa se ne smije miješati.

Tijekom meditacije zamislite ne samo svoj san, već i vrijeme kada bi se on trebao ostvariti. Pa, ako navedete određeni broj, datum. Ako to nije slučaj, onda odredite barem mjesec ili vrijeme u godini. Kada zamislite kako će se vaš san ostvariti, mentalno se prebacite upravo u uvjete ovog vremena.

Ako želite da se automobil pokaže zimi, obucite se u odgovarajuću odjeću po vašoj mašti. Ako želite ljeti vjenčanje, zamislite se u ljetnom odijelu i okruženi zelenim drvećem.

Isto se odnosi i na mjesto gdje bi se vaš san trebao ostvariti. Nema potrebe da svemir tražite odmor. Potrebno je detaljno navesti što bi trebalo biti. Inače se nećete naći na obali mora o kojoj ste sanjali, već na ribnjaku sumnjive čistoće na periferiji vašeg grada u šatoru.

Da bi meditacija bila učinkovita, mora se raditi ispravno. Dakle, razmotrite ovo po točku.

• Zauzmite položaj koji vam je najpovoljniji: ležeći, sjedeći ili u položaju lotosa - nije važno. Glavna stvar je da su leđa ravna, tijelo ostaje nepomično. Samo na taj način energija može teći u vas. Zauzmite udoban ležeći ili sjedeći položaj. Možete koristiti stolicu, kauč, krevet ili pod.
• Započnite opuštanje tijela. Od vrha glave do vrhova nožnih prstiju opustite ga.Sigurno se osjećate bez težine.
• Da izbacim sve dodatne misli iz glave ponovite najjednostavniju i najpoznatiju mantru "Ohm" ili uključite umirujuću glazbu.
• Diši glatko. Počnite se ispitivati ​​od vrha glave, mentalno skenirajući cijelo tijelo, završavajući vrhovima nožnih prstiju. Kao rezultat ove prakse, izgleda da se granice tijela otapaju u prostoru, osjećate se bez težine.
• Sada možete pristupiti samoj želji. Vaš je zadatak jasno zamisliti što želite dobiti. Na primjer, ovo je putovanje na more. Zamislite da se popnete na avion. Izlazeći iz njega, već osjećate morski zrak. Odlazeći u hotel ili vilu, već ste odlučili. Idite na balkon. Imate prekrasan pogled na more. Vi potrčite do njega. Radujte se suncu. Umočite u slanu vodu. Valovi miluju vaše tijelo.
• Popravite svoje stanje. Ako želite da vam mladić ponudi ponudu, zamislite kako će to biti. Nacrtajte u svojoj mašti točno mjesto i vrijeme, čak i vjenčani prsten koji vam je predstavljen trebate vidjeti u mašti u svom sjaju. I u pojedinostima: u kojoj će kutiji ležati, koliki će biti broj dijamanata na njemu.
• Nacrtajte sebe kako se vidi u blaženstvu, Iz papira izvucite avion sa slikom i lansirajte ga u nebo. Pratite ga dok ne nestane iz vida.
• Sada se hrabro vratite u oštru stvarnost i zaboravite na svoj san na neko vrijeme. Dajte Svemiru mogućnost da sve organizira i izvrši.

Drugi način da otkrijete put do njegovanog sna je nevjerojatna meditacija. Jednom kada je vaša svijest spremna za kretanje u vremenu i prostoru, zamislite da stojite ispred čarobnih vrata. Jedna od njih je prekrasna - zlato, ukrašeno dragim kamenjem. I tako se otvaraju pred vama. Iza njih je prekrasan vrt, osjećate blaženstvo.

Oko čudesnog cvijeća i drveća s neviđenim plodovima. Negdje u daljini je dječak. Zove te. Priđeš mu i shvatiš da je ovo anđeo. Nudi da na čarobnoj ploči napiše ili nacrta svoju zamišljenu želju. Uzimaš olovku iz njegovih ruku. I napišite svoj zahtjev. Prikazati u cjelosti. Točno znate kako će biti. Sretni ste.

I tada primijetite kako vam slika počinje opadati. Anđeo je stavlja u balon. Pustiš ga zajedno. Ovo je tvoje pismo svemiru. Zamišljate kako dobivate odgovor od primatelja. Vaša se želja ponovno ispuni u vašoj mašti. Recite "hvala" svom novom prijatelju. I vrati se na kapiju. Vrijeme je da odete kući. Otvori oči i pričekaj. Uskoro će se san ostvariti.

Slušajte pažljivo svoj unutarnji glas, on će vam reći točno što želite. Ne pitajte svemir za nemoguće. Ne postati ljubavnica mora, poput Puškinove starice, ali provesti odmor u luksuznom hotelu na Azurnoj obali sasvim je moguće.

Tijekom meditacije, ništa vas ne bi moglo odvratiti - ni tuđe misli ni nepotrebni zvukovi. Kada zamislite kako se vaš san ostvaruje, sjetite se svega što osjećate - od mirisa zraka do stanja uma. Morate biti ispunjeni srećom i radošću.

Koju god tehniku ​​meditacije odabrali, treba imati na umu da se sve temelje na nekoliko točaka koje se moraju izvoditi bez odlaganja. Algoritam je najčešće ovo.

• Potpuno opustite tijelo.
• Maknite se od okolne stvarnosti.
• Usredotočite se na svoje unutarnje ja.
• Otjerajte sve nepotrebne misli.
• Pusti svoju svijest vani. Uklonite sve okvire i okvire.
• Opišite svoju želju u najvećoj mjeri do svakog zvuka i mirisa.

Ali prvo, razmislite o ribaru i ribama, ili bolje rečeno, pročitajte Puškinovu bajku. Ne tražite od Univerzuma stvari koje vam ne trebaju. Ne pretjerujte sa svojim potrebama. U suprotnom, jednostavno provodite vrijeme bez ikakvog približavanja snu.