Shopaholizam: što je to i kako se to riješiti?

Čovjek se s njim razvija, mijenja i mentalni poremećaji se mijenjaju s njim. Jedan od posljednjih, upisan u referentne knjige psihijatara, bio je shopaholizam. Naizgled bezazleno zanimanje - ići u kupovinu i kupovati - sposobno je obezvrijediti život osobe, rodbine, neprepoznatljivo promijeniti njegovu osobnost.

Na jeziku liječnika i znanstvenika shopaholizam se zove lijepa riječ oniomanija. Ova definicija dolazi od grčkih riječi „onius“ - „na prodaju“ i „mania“ - „ludilo“. Dakle, problem je iracionalna neodoljiva želja kupiti barem nešto. Istovremeno, shopaholik ne postavlja pitanja o prikladnosti kupnje, njenoj nužnosti, on uživa u procesu kupovine. Pozitivne emocije koje ga prate postaju svojevrsna droga, o njima se razvija ovisnost.

Kao medicinski termin, definiciju "oniomanije" prvi je put predložio u 19. stoljeću njemački psihijatar Emil Kraepelin, koji je zajedno s kolegama prvi primijetio neobično ponašanje nekih ljudi u trgovačkim centrima i trgovinama. Psihijatri širom svijeta slažu se da je shopaholizam mentalni poremećaj, a samo su predstavnici Američke psihijatrijske asocijacije dugo vremena odbijali prepoznati pretjeranu bolnu strast prema kupovini s bolešću. I tek 2009. godine američki su liječnici prvi put prepoznali da je ponašanje shopaholika identično ponašanju pacijenata s maničnim simptomima.

Statistički podaci kažu da je s razvojem velikih trgovačkih centara i velikih trgovina shopaholizam poprimio gotovo epidemije.Samo u Njemačkoj oko milijun ljudi pati od oniomanije, u SAD-u ima oko 13 milijuna takvih ljudi, u Velikoj Britaniji ima oko 700 tisuća takvih bolesnika, u Italiji, Španjolskoj i Škotskoj do 40% žena u dobi od 15 do 35 godina pati od jednog ili drugog oblika oniomania. A broj šopaholika raste, jer da biste uživali u kupovini, ne morate ni ići u trgovinu, već samo naručite sve na Internetu.

Posljedice shopaholizma vrlo su slične posljedicama alkoholizma, ovisnosti o drogama, kockanju. A to znači da se oniomanija ne može smatrati lošom navikom - to je mentalni poremećaj. Evo samo nekih uobičajenih posljedica nezaustavljive žudnje za kupnjom:

• ogromni osobni i obiteljski dugovi (mjesečna plaća može ići u nekoliko minuta);
• zločin je krađa, prijevara, iznuda, prostitucija, jer je šopaholik u potrazi za resursima za kupovinu spreman za sve, poput osobe koja pije čašu alkohola, i ovisnika o drogama za dozu ubjedljive tvari;
• razvodi, raspad u obitelji, osobni poremećaj i usamljenost - a psihologija je ovdje nemoćna.

Sociolozi i liječnici primijetili su da se epidemije pandemije oniomanije bilježe tijekom razdoblja prazničkih promocija i prodaje. Zbog neodoljive žudnje za kupovinama, supruga slavnog nogometaša Davida Beckhama Victoria morala je položiti kuću zbog dugova. Pjevačica Britney Spears postala je shopaholikinja koja bježi od depresije, koji je pao tijekom liječenja od ovisnosti o drogama. Kupovina joj je pomogla da se razveseli. Ali ne zadugo. Veliki dugovi nastali vrlo brzo, Britney je pretrpjela teški živčani slom i ponovno je otišla u psihijatrijsku bolnicu.

Holivudska glumica Cameron Diaz - šopaholičarka s iskustvomDonosi kupovinu kući i ne raspakuje ni brojne pakete. Nema potrebe za tim - zadovoljstvo zbog primljenog postupka. Novinski tajkun William Hurst, koji je umro 1951, patio je od teške oniomanije - kupio je potpuno nepotrebne stvari. Vrhunac je bio stjecanje španjolskog samostana „iz čežnje“ iz X stoljeća u Segoviji za 40 tisuća dolara. Da bih kupnju isporučio tajkunima, morao sam demontirati samostan na kamenje, numerirati ih i poslati Hirsta uz posebno izgrađenu granu željeznice.

Žene često pate od šopaholizma, dok dob nije značajna. Osobitost ovog mentalnog poremećaja je u tome što sami shopaholicici s ponosom priznaju svoje slabosti, čine se žrtvama ovisnosti i lako pokazuju ovisnost o drugima. Alkoholičari i ovisnici o drogama, doduše, skromniji su u demonstriranju ovisnosti.

Razlozi koji mogu dovesti do nezdravog stava prema kupnji su brojni. Liječnici vjeruju da je kamen temeljac takve vrste ovisnosti nedostatak pažnje, osjećaj usamljenosti, unutarnja praznina prazna od bilo čega. Shopaholicici su oštro potrebni ljubavi i priznanja, realizacije. Drugi čest razlog na koji njemački stručnjaci ukazuju je stanje depresije. Osoba se može uroniti u nju zbog različitih životnih okolnosti. I u nekom se trenutku može činiti da kupovina daje osjećaj iluzorne sreće, toliko potrebnu depresivnim pojedincima.

Među ostalim su uzroci koji opsjednutog šopaholika „ne koče“ od običnog kupca nekoliko faktora.

• Smanjena samokontrola. Oduševljene ličnosti često ne znaju kako se zaustaviti u pravo vrijeme.
• Potreba za porastom adrenalina. Prava kemijska ovisnost stvara se od ovog hormona i što češće osoba „uhvati“ adrenalin, veće su mu potrebe.Kupnja je mini stres, a prati je i povećana razina određenih hormona.
• Iluzija svemoći i moći. Obratite pažnju na to kako šopakolozi odabiru kupnju - oni ne uzimaju samo stvari, već uzimaju stvari koje mogu biti uvjetni simboli moći. Pored toga, prodavači prilikom kupnje pomažu kupcu, hvale ga, poštuju i laskaju - u takvom je okruženju lako osjećati se kao značajnija osoba.
• Privid slobode. Šopaholik poštuje sebe, ima iluziju izbora, slobodu izbora. Osobito je ugodno kad stekne ne ono što je potrebno, već "samo je htio".

Preduvjeti koji dovode do razvoja oniomanije su također brojni. To su obilježja roditeljstva u djetinjstvu, odnosi s vršnjacima u adolescenciji i osobno iskustvo ljubavnih odnosa. Vrlo često kupci postaju ljudi čiji su roditelji nekad štedjeli novac na svemu - na taj način razbijaju osobne stereotipe i pogrešne stavove iz mladih da „modna odjeća čini vas popularnijom i poželjnijom“, „novac je sve“ nadoknađuje neuspjeh u osobni život, djetinjstvo, neuspjela karijera.

Nemoguće je ne primijetiti socijalni faktor - bukvalno nam nameću kupnju: oglašavanje, promocije, prodaja i popusti za impresionirane i na svoj način nesretne ljude s velikom unutarnjom prazninom je izlaz, a za poduzetnike je to samo način obogaćivanja. Oglašavanje ima opsesivan učinak na psihu, što ukazuje ne samo na to da će kupnja osobu učiniti sretnijom, uspješnijom, dati joj status, već i diktirati i oblikovati ukuse. Ovo je masivna manipulacija, ali mnogi ne shvaćaju jednostavnu istinu - našim umovima nemilosrdno se manipulira. Oglašavanje obećava poboljšanje dobrobiti, života, izgleda, postizanje uspjeha i prepoznatljivosti. Potrebno je samo jedno - kupiti, i svi problemi će biti riješeni.

Kako razlikovati kupca od običnog ljubitelja kupovine, očito je i predvidljivo pitanje. To nije teško učiniti, jer su za ovisne osobe karakteristični maniri. Shopaholic može:

• ići u trgovinu baš tako, bez svrhe, bez jasno formulirane želje za kupnjom nečeg specifičnog;
• šopaholik provodi dosta vremena u trgovini dok ne pregleda, proba, dotakne većinu predstavljene robe, ne smiri se;
• kad se izvrši izbor, pravi šopaholik neće moći odgovoriti na pitanje, iz kojeg razloga, po kojim je kriterijima izabrao ono što je izabrao, jednostavno nema niti jednog objektivno valjanog razloga takvog izbora;
• oniomani mogu dugo proučavati modne časopise s velikim zanimanjem, dok obična osoba može prilično tečno gledati takve publikacije;
• ovisna osoba nakon kupnje može provesti sate, pa čak i nekoliko dana razgovarajući o kupnji s drugima;
• ako nije moguće otići u trgovinu ili obaviti kupnju, ovisnik postaje depresivan, karakterizira ga uglavnom apatija - sve gubi smisao, ništa nije zanimljivo;
• ovisni o kupovini ne znaju uštedjeti, ponekad troše novac do posljednjeg sitnog novca, ne razmišljajući o tome kako će nastaviti živjeti.

Nakon dana šopinga, kad euforija prođe, šopaholik može požaliti na kupnju, poštedjeti novca utrošenog na nepotrebnu kupnju i obećati da se to više neće dogoditi. Ali ubrzo se ponovno osjeti potreba za adrenalinom i on ponovno završava ciklus kupovine u stanju nalik transu. Kad nastanu negativne posljedice - dugovi, razvod, uvjerenje, odbijanje od strane rodbine, ovisnik počinje doživljavati znakove uništenja ličnosti.On pada u agresiju, koju zamjenjuje apatija, poremećen je san, postoje problemi s krvnim tlakom, glavobolje, poremećaji spavanja, opsesije, moguće su halucinacije.

Oniomani su različiti, ali podjela je vrlo proizvoljna. Kraj takve priče za bilo koju vrstu bit će jedan - usamljenost, bolest, ovisnost o alkoholu ili psihotropnim tvarima, dugovi, uništen život. Dakle, uvjetno ovisne mogu se podijeliti u nekoliko kategorija.

• Svjesni šopaholik - razumije problem, ne negira da se ponaša nelogično, pogrešno, dobro svjestan mogućih posljedica, ali također zna da se neće moći nositi sa sljedećim napadom manije. Često koristi slabost za ublažavanje napetosti, umora, pronalazi izgovor.
• Spontani šopaholik - Pokušavajući se kontrolirati, čak i popisi za kupovinu mogu napraviti. Ali svejedno, previše će dobiti, opravdavajući svoje akcije dionicama, popustima, rasprodajom.
• Namjerni šopaholik - ne razlikuje se u adekvatnoj percepciji njegovog problema, ne prepoznaje je. Negira posljedice, kritiku doživljava kao manifestaciju neprijateljstva. Potroši sve do sitnog novca, ne može se opravdati nakon napada, zašto je općenito otišao u trgovinu, koliko je kupio i zašto je to učinio.
• Pravi šopaholik - kupuje radi kupnje, ponekad i bez pokušaja, stvari mu nisu prikladne po veličini, ali to ga ne muči. Daljnja sudbina stečene robe je nezanimljiva. Važan je samo postupak kupnje.
• Latentni šopaholik - osoba se ne prepoznaje kao takva, uvijek planira kupnju i uzima samo ono što je planirala, ali u ogromnim količinama koje prelaze nekoliko puta razumne granice. Uvijek imaju opravdanje za to - postojala je kampanja „kupi 10 za cijenu 1“ ili „cijene su bile toliko snižene da sam odlučio uzeti to za budućnost“.

Možete se riješiti oniomanije, a problem se rješava na isti način kao i većina drugih problema u ponašanju. Prije svega, morate shvatiti da shopaholizam nije samo loša navika, to je bolest, i zato samo uzimanje i prestanak kupovine i kupovine svega što vam se svidjelo neće uspjeti. Osoba se ne može prestati razboljeti po volji. Prvo morate uzeti riječ - ovo je bolest, i ona se mora liječiti. Shvativši to, ne trebate tražiti izgovore, ali trebate kontaktirati stručnjaka koji vam može propisati adekvatno liječenje - psihijatra ili psihoterapeuta.

Za liječenje šopaholizma koriste se različite metode psihoterapije. Liječnik može utvrditi okolnosti u kojima se želja za kupovinom najčešće javlja. Nadalje, rad s pacijentom bit će usmjeren na točno isključivanje uzroka koji najčešće dovode do sloma.

Suočavanje s problemom brzo neće uspjeti, trebat će dugo vremena za borbu. U drugoj fazi terapeut stvara nove, ispravne stavove, tako da osoba može promijeniti svoje viđenje procesa kupnje u cjelini.

Psihoterapija bez neuspjeha uključuje rad sa senzualnom sferom - važno je smanjiti utjecaj osjećaja krivnje, strah od usamljenosti, osoba mora naučiti pravilno živjeti i negativne osjećaje.

U ovoj fazi ponekad je potrebna medicinska podrška psihoterapijskog tečaja - antidepresivi, tablete za spavanje za normalizaciju sna, sedativi. Ali lijekovi će biti korisni samo ako se njihova uporaba kombinira s psihoterapijskim liječenjem. Nemoguće je prevladati oniomaniju samo lijekovima.

U fazi rehabilitacije važno je da osoba dođe u skupinu za podršku, da nauči kako pravilno i jasno planirati svoje vrijeme, proračun, posebno svoje izdatke. Ako osoba ima motivaciju da se riješi shopaholizma, moći će, prognoze su povoljne.

Prevencija poremećaja uključuje nekoliko jednostavnih inherentnih savjeta koje bi svi klijenti trebali uzeti u obzir, jer potencijalni šopaholik živi u svakome od nas.

• Uvijek planirajte kupnju. - bilo da se radi o većoj akviziciji ili kućnoj "sitnica". Proučite tržište unaprijed, pogledajte modele, cijene, asortiman. Pa zamislite što želite kupiti. Pokušajte pronaći barem dva mjesta na kojima se takav proizvod nudi jeftinije od prvotne cijene. Za to je potrebno vrijeme, a to će pomoći da se izbjegne spontana kupnja. Kada planirate nešto kupiti, nemojte ni pokušavati opravdati u svojim mislima priliku da kupite još neku vrstu dodatka glavnoj kupnji. Potreban vam je pribor - kupite ga kasnije, idete do izbora po istom principu.
• Imajte na umu da promocija i popust nisu razlog za kupovinu. Budući da je proizvod odjednom opao u cijeni, nije postao više potreban samo vama.
• Ne kupujte za budućnost - velika je vjerojatnost da stvar nikad neće dobro doći.
• "Nova kolekcija" - Ovo je koncept od kojeg, generalno, trebate ostati podalje. To automatski znači visoke cijene. Ako želite točno stvar iz nove kolekcije, pričekajte malo, za mjesec dana će ova kolekcija sudjelovati u prodaji.
• Prestanite koristiti kreditne kartice. Prikladno je posuditi. Ali upravo ta prilika doprinosi razvoju ovisnosti. Plaćanje samo debitnom karticom ili gotovinom pomoći će vam da bolje shvatite koliko trošite i koliko vam je ostalo.
• Ne uzimajte velike količine kada napuštate kuću. Ograničite se na minimum - za putovanja, za ručak, za hranu za večeru. Tako neće biti iskušenja da hitno kupite svoju omiljenu haljinu s prozora kroz koji ste prolazili.