Mizofobija: uzroci i liječenje

Jedna od najčešćih fobija na svijetu je strah od prljavštine, koji može sadržavati veliki broj patogenih mikroorganizama. Mnogi poznati i uspješni ljudi pate od ove bolesti. Svaki dodir predmeta uzrokuje pretjeranu opasnost i opsesivnu želju da odmah operu ruke.

Izraz "misofobija" (lat. Mysophobia - strah od onečišćenja) poznat je od kraja XIX stoljeća. Znači mentalni poremećaj koji karakterizira patološki strah od bakterija i prljavih ruku. Panični strah od blata također se naziva ripofobija. Slična destruktivna fobija u kojoj ljudi prestravljuju mogućnost kontrakcije mikroba naziva se hermofobija. Slični poremećaji straha od hvatanja virusa ili patogena uključuju bakteriofobiju i bacilofobiju.

Neodoljiv strah od samo jedne vrste prašine ili prljavštine i pomisao na prisutnost patogenih mikroba u njima dovode do gubitka kontrole nad sviješću i moći volje. Uplašena osoba boji se prljavštine. Pretjeruje s opasnošću: svako manje zagađenje obećava mu ulazak patogenih bakterija u tijelo. Samo voda i sapun mogu vas spasiti od infekcije. Beskrajno temeljito pranje ruku postupno se pretvara u svojevrsni ritual.

Manija čistoće potpuno osvaja osobu. Kao rezultat toga, on uopće ne razmišlja o bakterijama, već da ruke treba oprati. Ta se akcija u znanstvenoj literaturi opisuje kao sindrom opsesije, koji se očituje u neodoljivoj želji da stalno operete ruke.Neopravdano stalno liječenje ruku antiseptičkim sredstvima ne koristi tijelu. Zajedno sa štetnim bakterijama uništavaju se korisni mikrobi. Kao rezultat, smanjuje se samoobrana tijela. Zbog redovitog temeljitog pranja ruku, prirodni imunitet slabi, a ranjivi organizam izložen je zaraznim bolestima. Nepopravljiva šteta može se nanijeti ljudskom zdravlju.

Neadekvatan odgovor na prljavštinu, prašina pretvara život patnji i onih koji su oko njega u pravi pakao. Pri prvim simptomima opsesivnog stanja redovitog pranja ruku kako bi se smanjila vjerojatnost infekcije, odmah treba potražiti pomoć psihoterapeuta.

Mizofobija doprinosi sljedeći čimbenici:

• psihološke traume uzrokovane zlostavljanjem roditelja za prljavu odjeću, kao i kazna za nepoštivanje čistoće;
• obilježja nepravilnog odgoja povezanih s zabranom milovanja životinja, igranjem u pijesku, branjem stvari drugih ljudi i komunikacijom s bolesnom djecom;
• zastrašivanje djeteta s strašnim posljedicama ako se ne poštuje osobna higijena dovodi do pretjerane čistoće i pedantnosti;
• negativna iskustva mogu se steći kao posljedica prenesene zarazne bolesti od strane same patetične fobije ili njezinog bliskog rođaka;
• Poboljšana medijska pokrivenost patogena, krpelja prisutnih u prašini i prljavštini;
• nametnulo oglašavanje antibakterijskih sredstava s prijedlogom za upotrebu antiseptika za zaštitu tijela od okoliša koji je opasan virusima i bakterijama;
• nasljednost: mentalni poremećaji roditelja ili neposredne rodbine povećavaju vjerojatnost fobije;
• pretjerana osjetljivost u prepoznavanju šokantnih činjenica o broju smrtnih slučajeva od raznih zaraznih bolesti na svijetu, uključujući AIDS;
• sugestibilnost, lakovjernost i sumnjičavost ličnosti;
• želja za apsolutnim savršenstvom perfekcionista ili osobe sa povišenim samopoštovanjem.

Neki psihološki, fiziološki i bihevioralni simptomi mogu ukazivati ​​na patološki strah uzrokovan mogućim rizikom da patogeni mikroorganizmi uđu u tijelo kroz prljave ruke. Ljudi koji pate od ove fobije doživljavaju stalnu nelagodu i nervnu napetost zbog prašine koja ih okružuje, raznih vrsta zagađenja. Stanje se može primijetiti od blage tjeskobe do napada panike.

Psihološke manifestacije mizofobije mogu biti:

• depresivne misli o mogućoj smrti;
• nesanica;
• nemogućnost koncentracije, rastresenost;
• naglasiti;
• napada jake tjeskobe.

Fiziološki simptomi:

• palpitacije srca i disanje;
• drhtanje ruku i nogu;
• pojačano znojenje;
• kršenje gastrointestinalnog trakta;
• jaka mučnina do povraćanja;
• grčevi mišića;
• suha usta
• učestalo gutanje;
• gušenje, kratkoća daha, bol u predjelu prsa.

Može istaknuti brojne simptome ponašanja.

• U strahu da ćete uhvatiti infekciju, pranje ruku dezinfekcijskim sredstvima događa se prečesto i predugo. Neki radije nose rukavice u nadi da će ih zaštititi od sveprisutnih mikroba.
• Povećana drhtavost i strah od sklapanja ugovora vode do individualizacije: članovima obitelji zabranjeno je koristiti suđe, knjige, pribor i druge osobne stvari pacijenta.
• Želja za apsolutnom čistoćom pretvara stan misofoba u sterilnu kutiju. Čuvanje reda ponekad prelazi sve granice: svi koji uđu u kuću moraju nositi pokrivače za cipele, zabranjeno im je dodirivanje namještaja.
• Antiseptička obrada na radnom mjestu i okolnim predmetima daje im sigurnost u dodatnu zaštitu od štetnih bakterija. Takvi ljudi uvijek nose antibakterijske maramice kojima povremeno brišu ruke i predmete koji ih okružuju.
• Pateći od fobije, kako bi izbjegli kontakt s prljavštinom, pokušavaju odbiti putovanja u javnom prijevozu, posjete prodavaonicama hrane, tržnicu, zajednički toalet i kolektivne događaje.
• Mizofobi se žele izolirati od društva. Izbjegavaju javna mjesta. Koncentracija ljudi zaobilazi. Susreti s prijateljima neugodno su jer prijatelji mogu biti nosioci infekcije. Osobe koje pate od fobije pokušavaju se držati podalje od rodbine. Kad ljudi prilaze, uklanjaju se s njih. Komunikacija s bilo kojom djecom svodi se na nulu, jer imaju tendenciju da često budu bolesni. Boje se taktilnog kontakta sa životinjama.
• Pojedinci koji ostaju u društvu i podvrgnuti ovoj fobiji obično postaju odmetnici. Ljudi oko njih nisu svjesni užasa koji proživljavaju misofobe. U njegovom ponašanju vide neprijateljstvo, ogorčenost, neprijateljstvo i bahatost.

Kvaliteta života oboljelih znatno je smanjena. Izbjegavanje kontakta i interakcije s ljudima negativno utječe na njihove profesionalne aktivnosti. Fobija može biti prepreka stvaranju obitelji. Strah od dodirivanja gole ruke, iritacija, odbijanje dodira drugih osoba osobnim stvarima, strah od stiska ruku kompliciraju komunikaciju s predstavnicima suprotnog spola i služe kao prepreka osobnoj sreći.

Misofobija je ozbiljan mentalni poremećaj. Vrlo se teško oporaviti sam. Bolest zahtijeva ozbiljnu psihoterapijsku korekciju. Potražite pomoć kvalificiranog stručnjaka. Borba protiv straha od onečišćenja koja sadrži mnoštvo mikroba moguća je samo uz kompleksnu terapiju.

Za učinkovito liječenje terapeut propisuje lijekove koji pomažu u smanjenju anksioznosti, normalizaciji sna i poboljšanju raspoloženja. Antidepresivi i sedativi ublažavaju simptome na neko vrijeme, ali potpuno olakšanje od fobije ne dolazi.

Liječenje lijekovima treba kombinirati s psihoterapijom. Potrebni su grupni časovi, psihoterapijski razgovori, konzultacije. Postoje učinkovite metode za liječenje ove fobije. Kvalificirani stručnjak sigurno će vam pomoći riješiti se bolesti.

Postoji Schwartzova tehnika četiri koraka koja djeluje u fazama.

• Pravi akcenti. Shvaćanje da vas panični strah čini bolesnima natjera vas da beskonačno perete ruke, a ne životno opasne bakterije. Beskrajno pranje ruku šteti tijelu više od okolnih mikroba.
• Potražite uzrok te bolesti.
• Učenje usredotočiti na pozitivne misli i odvratiti od straha od prljavštine.
• Preispitivanje pogleda na strah od mikroba, razmatranje njihovog djelovanja izvana i svijest o apsurdnosti situacije.

Kognitivno-bihevioralni terapijski model omogućuje klijentu da preispita svoj stav prema svom strahu i uči ih kontrolirati vlastite emocije. Vježbe disanja uključuju duboke udisaje i izdisaje. Kad udišete, morate zamisliti osjet arome cvijeta. Kad izdahnete, trebate zamisliti kako izgarate upaljenu svijeću.Da bi se razvilo upravljanje pažnjom, postoji obuka za svjesni izbor o čemu treba razmišljati. Predlaže se imenovanje:

• nekoliko mirisa koji se trenutno osjećaju;
• zvukovi koji zrače okolo;
• zeleni, plavi ili žuti unutarnji predmeti;
• modeli pametnih telefona, računala, perilica rublja itd.

Kognitivno-bihevioralna tehnika omogućuje pacijentu s fobijom da se riješi panike koja ga pokriva. Terapija izlaganjem pomaže pacijentu da se postupno približi predmetu koji mu izaziva užas. Psihoterapeut donosi misophobe zatvorenu staklenu posudu sa zemljom, ali ne daje je u ruke. Kada nastupi jaka tjeskoba, koriste se tehnike disanja i distrakcije. Kad tjeskoba nestane, iz zemlje izlijte malo zemlje na list. Dok ste spremni za novo približavanje, daljnje akcije se provode pomoću zemljišta. Ponekad je potrebno nekoliko mjeseci da se potpuno oporavi.

Bolest se povlači primjenom metode paradoksalne namjere. Tehniku ​​je razvio austrijski psihoterapeut Victor Frankl. Osoba je pozvana da nadvlada nad sobom i udovolji svom strahu: uspostavi kontakt s bolesnom osobom, namjerno dodiruje kontaminirani predmet, a zatim ne opere ruke.

Autogene meditacije, koje se izvode samostalno kod kuće, povećavaju samopoštovanje i daju samopouzdanje. Ali ako uzroci bolesti nisu otklonjeni, tada se simptomi mogu pojaviti opet nakon nekog vremena. Uz auto-trening, preporučljivo je prisustvovati psihološkim konzultacijama od strane kvalificiranog stručnjaka.

Ako se klijent ne može sam nositi s bolešću, učinkovita je metoda kontrasta. Pacijenta se uči da različito reagira na podražaj. Prvo, pacijent prolazi potpuno opuštanje. Tada se širi smirenost. U opuštenom stanju osoba različito reagira na podražaje. Obnova se odvija na podsvjesnoj razini: stari način percepcije zagađenja zamjenjuje se novim modelom. Mirnu reakciju na prljavštinu, prašinu, bakterije postupno zamjenjuje panični užas koji je postao poznat. Ponekad se pacijentu nude hipnotičke seanse. Klijent se za kratko vrijeme postavi u transu. Najučinkovitija tehnika liječenja ove fobije je potpuno isključivanje svijesti i aktiviranje podsvijesti. Tehnika je pogodna samo za ljude koji su lako podložni hipnozi.

U trenutku isključivanja svijesti daje se postavka koja zamjenjuje negativne misli pozitivnim stavom. Osoba opaža prepoznavanje neutemeljenosti svih strahova. Hipnolog usmjerava psihu u pravom smjeru. Na kraju punog tečaja negativni simptomi fobije nestaju:

• pojavljuje se adekvatna reakcija na pojavu iritanta;
• procjena stvarnog stupnja prijetnje;
• svijet mikroorganizama doživljava kao normalnu pojavu;
• kontakt s drugima se postepeno obnavlja;
• strah od hvatanja infekcije nestaje bez vidljivog razloga.

Liječenje traje dugo. Dakle, uz pomoć hipnoze moguće je riješiti problem, a ne samo privremeno ukloniti neke manifestacije bolesti. Svaki pacijent treba individualni pristup.