Svatko od nas, po prirodi, izgleda drugačije u smislu karaktera i prioriteta. Netko voli glasnu glazbu i uživa u različitim zvukovima, dok doživljava očito blaženstvo. A neki više vole tišinu, prirodu i samo tihi pjev ptica, koji mogu donijeti zadovoljstvo od onoga što čuju. Sve su ove pojave sasvim prihvatljive za postojanje osobe s normalnom psihom. Ali postoje ljudi kod kojih glasni zvukovi uzrokuju patnju. Takvi se pojedinci mogu klasificirati kao fonofobi.
Što je ovo
Fonofobija, ili kako je još nazivaju i „akustična fobija“, osuđuje osobu na grčeve straha od raznih zvukova, uključujući i njegov vlastiti glas. Od slušanja audio uređaja može doći do napadaja.
Različiti ljudi različito reagiraju na iznenadni glasan i oštar zvuk. Neki se jako boje, drugi samo zadrhtaju. I sve je to sasvim normalno, budući da je priroda u nas položila strah od opasnosti.
Ali kada osoba ima paniku kada sluša najobičnije zvukove, a da ne spominjemo specifičan glasni šum, taj se fenomen može nazvati manifestacijom fobije.
Strah od glasnih zvukova naziva se još i lirofobija ili acoustophophobia. Neki misle da su sva imena sinonimi. I ovo je pogrešno mišljenje. Ispitajmo kako bismo utvrdili sve ove vrijednosti:
- Ligirofobiya Pojavljuje se kada se pojave iritantni i jaki zvukovi. Na primjer, ljude bi moglo uplašiti radna bušilica, bušilica ili stari tvornički stroj. Takvi pojedinci imaju dojam da grizu vlastite zube.Mnogi ljudi u blagom stupnju doživljavaju takve manifestacije, ali ligirofoby može paničariti.
- fonofobija - Ovo je strah od oštrih i neugodnih zvukova koji nastaju u svakodnevnom životu. Pali poklopac tave može im prouzrokovati znatne patnje.
- Najozbiljnije stanje je kada se čovjek boji čak i svog glasa. A događa se s akustikobijom. Ovdje se strah pretvara u panični užas u trenutku kad ga čeka. Na primjer, ako je netko govorio previše tiho, a zatim vrištao oštro i razdražljivo.
Osim toga, plaše se službenih automobila svojim glasnim sirenama, alarmima, pa čak i alarmima.
Možda zato neke kategorije ljudi sklonih različitim fobijama pokušavaju izbjeći razne masovne događaje (sportska događanja, koncerte, barove, trgovačke centre) ili ne posjećuju previše prometne ulice, parkove.
Postoji odbacivanje onih ljudi koji svoje misli izražavaju vrlo glasno ili jako mrmljaju. Psi koji mogu oštro lajati također uzrokuju nelagodu. Sve je to zbog nespremnosti doživljavanja stresa, a takvi simptomi mogu biti različitog intenziteta (od dovoljno podnošljivih do previše teških). Neki se čak boje ludosti ili gluhosti. I, naravno, svaki takav pojedinac hitno pokušava napustiti mjesto nelagode i uputiti se tamo gdje se može smiriti.
Simptomi i uzroci
Fonofobija se može razboljeti kao rezultat dugog nervnog naprezanja, jakog stresa ili naglog straha. Štoviše, gotovo uvijek jedan razlog proizlazi iz drugog. To također olakšavaju popratni mentalni poremećaji: neurastenija, VVD, psihastenija. Potonje se odnosi na kategoriju anksiozno-fobičnih poremećaja.
Ova bolest može utjecati na ljude koji pokazuju sumnjivo ponašanje, neravnotežu, sklonost pretjerivanju, sklonost podcjenjivanju samopoštovanja i neravnotežu.
Svi ti poremećaji prije ili kasnije mogu dovesti do različitih fobija, uključujući strah od glasnih zvukova.
Za fonofobe je vrlo teško prilagoditi se okolišu zbog činjenice da se boje izaći, šetati na svježem zraku, razgovarati s prijateljima, letjeti avionima, Mnoga zanimanja povezana s tehnikom koja stvara neugodne i glasne zvukove postaje im nedostupna. Sve to dovodi do pogoršanja kvalitete života. Ispada da bolesni odabiru samoizolaciju umjesto cjelovitog života. S vremenom se upravo zbog toga njihovo stanje počinje naglo pogoršavati.
S malom manifestacijom iritanta, fonofobi počinju imati strahove straha, koji se pretvaraju u paniku. Žele zatvoriti uši, sakriti se od svih u najudaljenijoj sobi.
Česti su slučajevi kada ljudi, čuvši neugodan šum, počinju vrištati sami, a to ih pogoršava. Sljedeća faza je strah opet i strah za nečije zdravlje i život. Tada možete vidjeti sljedeće simptome: glavobolja nakon drugog napada panike, tahikardija, nedostatak zraka, drhtanje ekstremiteta, vrtoglavica, grčevi mišića, jako znojenje, jaka mučnina ili čak povraćanje.
Valja zapamtiti da se ljudi koji pate od takve bolesti odmah počinju smirivati čim nestane oštar zvuk. Njihovo fizičko i moralno stanje vraćaju se u normalu.
Neki pacijenti "dodaju" još više straha svojim neugodnim okolnostima. Ti se strahovi plaše pacijenta da će rodbina i prijatelji naučiti o ovom njegovom osjetljivom problemu. Naravno, ne smijemo dopustiti da razvoj tako opasne bolesti prođe sam. Samo-liječenje ili rješavanje fobija može dovesti do ovisnosti o raznim antidepresivima, alkoholu ili čak drogama.
Uzroci straha od glazbe i lupanja
Mnogi od nas skloni su netoleranciji na bilo kakve neugodne zvukove.Ova vrsta odbacivanja svijeta ne spada u kategoriju ozbiljnih bolesti, a samo mali dio ljudi može patiti zbog činjenice da je misofonija u stanju pokrenuti takozvani okidač, što će dovesti do negativnih posljedica.
Nije ni čudo što je dr. P. Yastrebov uveo taj pojam moderna medicina ne bi smjela zatvoriti oči tim problemima. Osobe koje pate od misofobije ne mogu jesti za istim stolom s voljenim osobama - to negativno utječe na odnos unutar obitelji.
Ako se obratite specijalistima, oni će vam pomoći riješiti se ove bolesti. Za to se koriste razni oblici zvučne terapije.
Istraživanja o ovoj bolesti su u tijeku, a potraga za načinima da se riješite misofonije također je u tijeku.
Neki se ljudi mogu bojati zvuka glazbe. Akustikofobija može uplašiti ne samo sam zvuk, već i sposobnost da ga čujemo. Stoga takvi ljudi ne prisustvuju glazbenim koncertima, sportskim terenima. Pojačala zvuka (zvučnici, mikrofoni) uzrokuju napad panike u njima. Kao rezultat toga, patnik traži takva mjesta boravka u kojima neće čuti niti jednu notu iz pjesme. Ponašanje postaje čudno i iz te ovisnosti osoba pada u depresiju, što samo pogoršava situaciju.
Meditacija iscjeljivanje
Ova metoda usmjerena je na uklanjanje psihosomatskih uzroka. S njom svatko može pronaći način da svoje stanje vrati u normalu.
Da biste se riješili fonofobije, trebate:
- osloboditi svoju svijest od tuđih misli - samo VAS i želja za ozdravljenjem;
- svakodnevno održavati časove, po mogućnosti u isto vrijeme;
- soba u kojoj se nalazite treba biti čista, svijetla i dobro prozračena;
- držanje treba biti udoban i udoban za vaše udove;
- održavajte normalno disanje - ovo će vam olakšati isključenje.
Ali trebate zapamtiti da bez pomoći liječnika u teškim slučajevima ne može učiniti. Meditacija bi trebala pomoći samo tradicionalnoj medicini, ali ne i potpuno je zamijeniti.
Dakle, ono što trebate znati kako biste pravilno provodili sesiju.
- Prvo trebate sjesti i zatvoriti oči. Leđa bi trebala biti savršeno ravna.
- Zatim počnite pravilno disati: duboko udahnite i izdahnite. Dišite ovim putem dok se potpuno ne opustite.
- Misli su vaše sredstvo. Zamislite kako ste stavili ruku na srce.
- Izgovarajte riječ "tamo" kada udišete i riječ "od tamo" kada izdahnete.
- Uklonite nepotrebne misli iz podsvijesti, a ako to ne uspije, recite: "To su prazne misli i one će se uskoro otopiti u ništavilo."
Te radnje treba izvesti do punog osjećaja da meditacija mora biti završena. Zaključno, obavezno izdahnite kroz usta, tada možete otvoriti oči.
Da biste isprobali metodu meditacije, morate znati sljedeće.
- Velika je razlika između ozdravljenja i ozdravljenja. Ako otklonite simptome, oni mogu na neko vrijeme nestati. Izliječiti znači potpuno se riješiti bolesti. Da biste to učinili, morate puno raditi na sebi i dugo vremena uložiti značajne napore na suzbijanju lijenosti i ležernosti.
- Zapamtite da se mentalna bolest postupno pretvara u fizičku. Liječite dušu i radite na obuzdavanju negativnih emocija i preradite ih u pozitivne. Da, teško je, ali zdravlje i duševni mir treba zaraditi.
- Svrha meditacije treba biti usmjerena na uklanjanje negativnih stavova, vjerovanja i fobija.
- Ne oslanjajte se na tablete za izlječenje. Da biste se potpuno riješili bolesti, morate vjerovati u snagu vlastite podsvijesti.
- Sjetite se da se vaše misli odražavaju u stvarnosti. Misli su materijalne, pa kako ćete i pomisliti, uskoro će se ispostaviti.
