Algofobija: uzroci, simptomi i liječenje

Svi prije ili kasnije mogu osjetiti bol. Oni su više nego neugodni, pa čak i do neke mjere nepodnošljivi. Takvi trenuci, kada pojedinac pati, zauvijek će ostati u sjećanju.

Neki razumiju da se s tim trebate suočiti i živjeti dalje. Drugi se počinju sputavati po tom pitanju i svaki put pobuđuju svoju svijest. Mučenje koje je pretrpjelo postaje opsesija i tada se razvija algofobija.

Iracionalni strah od algofobije potječe iz grčkog jezika: „algos“ (ἄλγος, álgos) je „bol“, a „fobos“ (φόβος, phbobos) „strah“. U rječniku ruskog jezika ova se riječ tumači kao krajnje neugodna senzacija.

Ovaj osjećaj stručnjaci definiraju kao složen i ukazuje da se tijelu događa nešto neugodno i čak prijeteće ljudskom životnom ciklusu. Upravo zbog toga postoji određena briga. A taj osjećaj vrlo destabilizira emocionalno stanje.

Međutim, ako je pojedinac mentalno zdrav, tada se svaka bol primjereno doživljava kao nešto neizbježno, što jednostavno mora biti doživljeno. Primjerice, uklanjanje bradavice ne izaziva nasilne emocije, budući da pacijent razumije da se operacija mora obaviti, bol će se uskoro smiriti i zaboraviti, a zdravlje će ostati.

A među onima koji su među Algofobi, strah od fizičke boli je potpuno neutemeljen. Čak i ako ih ništa ne boli, oni simuliraju buduće situacije, a na ovom plodnom tlu razvija se panika. Može se pojačati.

Strah od boli ometa se kada počnu problemi. Oni ometaju život punim životom. Čovjek se ne razvija, mozak mu je uvijek zaokupljen nekim strahovima.

Strah od boli nazvan algofobija može se pojaviti iz različitih razloga. U osnovi, svi su ti razlozi bili položeni u svijesti ljudi u djetinjstvu. Možda je malo dijete pretrpjelo jake bolove povezane s uklanjanjem krajnika. Kasnije, kad je ovo dijete postalo punoljetno, nastala je negativna situacija koja je dovela do fobije.

Glavni preduvjeti za razvoj straha od boli su vrlo specifični razlozi.

• Nasljedna genetika. Nakon provedenog istraživanja američki psihijatri otkrili su sljedeću činjenicu: ako roditelj pati od takvog poremećaja, tada se to stanje može prenijeti na dijete u 25% slučajeva.

• Socijalna. Takvi su uzroci glavni uzročnici fobija u ljudi. Njima su najviše predisponirane hiperemocionalne ličnosti. U osnovi, to su ljudi ovisni o mišljenjima drugih, pokušavaju izbjeći probleme i prepustiti ih sebi.
• Postoji i teorija biokemijske predispozicije za strahove. To je zbog odgovarajućih procesa koji se odvijaju u tijelu, a određuje se proizvodnjom hormona serotonina, melatonina, adrenalina itd. Također, ljudi s različitim ovisnostima (alkohol, droge, duhan) skloni su fobijama zbog konzumiranja tvari koje negativno utječu na tijelo.

I ovu teoriju potvrđuju istraživanja. Na primjer, ovisnicima je vrlo teško odabrati dozu anestezije zbog činjenice da opojne tvari sadrže lijekove protiv bolova. Tijelo se brzo navikne na njih, i kao rezultat, tada slabo reagira na anesteziju.

• Psihološki razlozi. Oni u velikoj mjeri ovise o ponašanju osobe i o njezinu karakteru.

Pogledajmo nekoliko primjera:

• nisko samopoštovanje, samokritičnost, negativnost u odnosu na samoga sebe;
• vizija budućnosti u sivoj i crnoj boji;
• u neposrednom okruženju postoje negativni uvjeti i odnosi s ljudima oko sebe;
• izoliranost od javnog života, stresne situacije (razvod, gubitak voljenih osoba, bolest);
• visoki zahtjevi za vašu osobnost, povećani osjećaji pravde i odgovornosti;
• sindrom kroničnog umora

Fobije ometaju život jer čovjekovo fizičko stanje pati zbog različitih psiholoških problema. Kao rezultat paničnih napada, opća pozadina zdravlja nedvosmisleno se mijenja. Negativne emocije izazivaju poremećaje u radu cijelog organizma i tada se pojavljuju sljedeći simptomi:

• obilno znojenje;
• drhtanje udova;
• neispravnost dišnog sustava;
• puls ubrzava;
• raste pritisak;
• moguće nesvjestice;
• obezbojenje kože.

Te manifestacije nisu samo neugodne, već i opasne po život.

stoga potrebno je poduzeti mjere za otklanjanje napadaja panike. I algofobija nije iznimka.

Razne metode povezane s psihologijom i psihokorekcijom pomoći će se riješiti povećane emocionalne ovisnosti. Stručnjaci se povezuju psihoterapija i farmakološki pristup u liječenju algofobije.

Liječenje straha od boli izravno je povezano s anesteticima. Neki ljudi imaju povišen prag boli.Da biste uklonili nelagodu u ovoj kategoriji bolesnika, treba poseban pristup odabiru lijekova. I ovdje je potreban zajednički rad terapeuta i terapeuta.

Da biste proveli prve korake, potrebno je identificirati i razumjeti razlog zašto je nastala ova bolest. A ako je slučaj prilično zanemaren, tada trebate započeti s farmakologijom. Lijekove propisuje samo liječnik koji ima odgovarajuće obrazovanje.

Ali ako ne provedete dodatnu psihoterapiju, onda se nakon otkazivanja lijekova problem može vratiti s novom energijom. Stoga vam je potreban pravi izbor stručnjaka. Mora imati odgovarajuće iskustvo i diplomu.

Terapeut također može propisati fizioterapija: električna struja, valovito zračenje, toplina blagotvorno utječu na obnovu ljudske psihe. Pomozite kod učestalih strahova i vodeni tretmani, Posjet bazenu i posebne vodene vježbe dobro uklanjaju umor i opsesivna stanja. Ako ova praksa nije moguća, tada koristite običan tuš ili kupku s toplom vodom.

Sjednice opuštajuće masaže, koje bi trebao provesti iskusni stručnjak, također će pomoći u ovom pitanju.

Osim toga, postoje uobičajeni načini koji će vam sigurno pomoći da se riješite algofobije.

• Morate biti u stanju pratiti manifestacije svojih strahova kako se ne biste doveli u panično stanje. Da biste to učinili, potrebna vam je "karta emocija". Započinjemo s njegovom proizvodnjom. Zalijepite ljudsku siluetu u samu sredinu plakata - ovo je vaša slika. Zatim napišite svoje osjećaje tamo gdje se pojavljuju.

Ako vas boli srce, onda napišite o tome i stavite marku. Ako vam se oduzmu noge, ruke, glavobolja, onda se ove točke trebaju zabilježiti i na papiru. Analizirajte svoje stanje i pokušajte odrediti kada počinju fizički simptomi. Kada naučite sve to, lakše ćete upravljati svojim stanjem.

• Potrebno je "bojati se", odnosno pokušati povećati napetost u mišićima. Da biste to učinili, sjednite udobno i počnite drhtati svim silama. Napetost će uskoro napustiti vaše tijelo sa strahom.
• Pokušajte prikazati svoj strah na papiru, Nacrtaj svoju bol. Nacrtajte ono što vidite u svom umu ili što želite (možda vaš bol ima sliku zmije ili kornjače). Zatim uzmite ovaj "strah" u svoje ruke i razmislite o tome što možete učiniti s njim. Uništite fobiju onako kako vi želite.
• Pomičite oči prema preporuci Francine Shapiro, Da biste to učinili, sjednite udobno ispred zida i odaberite krajnje točke. Trebalo bi ih biti dvoje. Razmislite što vas plaši i vozi svoje oči od jedne točke do druge. Samo nemojte istovremeno okretati glavu.

Tempo bi trebao biti ugodan, ukupno bi trebalo biti pedesetak pokreta. Takve seanse provodite tjedan dana, a razina anksioznosti će se smanjiti.

• Isprobajte metodu meditacije. Tako jačate svoje emocionalno stanje i možete se kontrolirati u bilo kojoj situaciji.
• Pogledajte fobiju pravo u oči, Te se akcije moraju provoditi pod nadzorom voljenih osoba. Uzmite špricu i zamislite da će vam dati injekciju. Držite ga u ruci i cijelo vrijeme razmišljajte o tome kako će vam nauditi. Ponovite ove korake nekoliko puta. Primijetit ćete kako se svaki put vaša anksioznost smanjuje.
• Vježbanje oduzima puno energije. Nakon dužeg trčanja više ćete razmišljati o žeđi ili hrani nego o pojavi boli. Stoga, nemojte sebi uskratiti takvo zadovoljstvo. Pored toga, istomišljenici se susreću na ovim događajima, a komunikacija s novim ljudima pomoći će vam da se riješite strahova.