Que faire si vous êtes offensé?

Un ressentiment est une réaction naturelle aux actions agressives et malveillantes des autres. Dans de nombreux cas, le ressentiment aide à défendre leurs intérêts et leurs droits, donnant une impulsion aux actions de représailles. Mais si, à votre avis, vous êtes trop souvent offensé? Comment vous comporter si vous avez offensé un être cher? L'article se concentrera sur la façon de répondre à de telles situations désagréables.

Notre réaction aux actions des autres est très individuelle. Mais vous devez admettre que lorsque vous voyez une personne trop capricieuse et très vulnérable, vous voulez éviter tout contact étroit avec elle.

Certes, tout le monde a rencontré au moins une fois de telles personnes, douces et non agressives, mais certainement offensées littéralement le monde entier. En effet, des problèmes surviennent souvent avec eux, qu'ils éprouvent longtemps et durement. Ils n'aiment pas au travail, malgré les mérites. Même les personnes proches les blessent souvent.

L'homme lui-même subit docilement tout ce qui se passe, il n'est en conflit direct avec personne. Le rôle du malade lui est très fermement attribué.

Le fait est que tout le monde est capable de ressentir de la colère, de l'anxiété, de l'agressivité et d'autres émotions. Mais des sentiments forts, apparus dans l'esprit en réaction à des événements et des situations, nécessitent une issue. Et nous parlons ici de la capacité ou de l'incapacité de les exprimer et d'en faire l'expérience.

Les caractéristiques qui ont été décrites ci-dessus, les experts appellent masochistes. Dans ce cas, nous ne parlons pas de préférences sexuelles. Cela fait référence à une vengeance inconsciente sur soi liée au fait qu'une personne ne possède pas les techniques d'une explosion adéquate d'émotions.

Le plus souvent, ceux dont les parents ont strictement supprimé toute manifestation des sentiments de leur enfant le deviennent. Il pourrait être condamné ou réprimandé pour avoir pleuré, pour rire fort ou inapproprié, selon le parent, un cri, mais juste une phrase prononcée. En conséquence, une personne s'habitue à cacher absolument toutes ses émotions. Y compris juste l'agression.

Le résultat est qu'à l'âge adulte, une telle personne s'interdit en fait d'éprouver des émotions fortes, de les vivre et de leur donner une sortie adéquate. Il est humblement retenu même dans les situations les plus flagrantes, ce qui provoque souvent une irritation et le désir, entre autres, de le provoquer à toutes actions.

Un prototype humain fabuleux très précis avec des traits masochistes est Cendrillon. Doux, gentil, sans contrepartie au mal et à l'impolitesse fille. Elle provoque du mépris et une forte haine chez les sœurs et la belle-mère. Ne leur donnant aucun refus, même verbal, il les encourage à inventer des moqueries de plus en plus sophistiquées.

Bien sûr, quelques questions se posent ici. Si une personne supprime vraiment inconsciemment sa colère, n'est-ce pas bien? N'est-il pas heureux, s'interdisant d'avoir des sentiments négatifs pour les autres? La réponse à ces deux questions: hélas, non.

Les émotions réprimées causées par des situations désagréables ne disparaissent pas. Mais comme une personne ne les éprouve pas et n'exprime pas ses auteurs, des expériences difficiles se retournent déjà contre lui.

Le ressentiment se transforme en auto-agression. Par conséquent, dans des situations difficiles, lorsqu'une telle personne subit des insultes, des moqueries ou de l'oppression, il lui est beaucoup plus facile de rester un humble mouton. Alors quelqu'un d'autre sera mauvais et coupable. N'étant pas récompensés, les personnes ayant un tel trait de caractère gardent dans leur esprit leur image non nettoyée, ce qui est très important pour eux.

Vous avez peut-être reconnu dans votre personnage les traits de quelqu'un de vos proches ou de vous-même. Ensuite, parlons de la façon de se comporter quand on est offensé.

La psychologie donne beaucoup de recommandations sur la façon de se comporter correctement en cas d'insulte, de grossièreté et d'autres actions désagréables des autres. Cependant, les instructions absolument universelles pour toutes les occasions ne le sont bien sûr pas. Dans chaque situation spécifique, vous seul pouvez évaluer sa gravité et sa gravité, puis décider comment y répondre.

• Il est préférable de passer outre vous-même que de vous concentrer sur eux. Appréciez votre tranquillité d'esprit et prenez soin de vos nerfs. Pesez d'abord ce qui s'est passé. Comprenez les raisons du comportement de celui qui vous a offensé. Peut-être que la situation s'est produite par hasard et que vous ne vouliez vraiment pas faire de mal. Si l'auteur de l'infraction s'est sincèrement excusé, il vaut mieux lui pardonner et ainsi se rendre un service, en abandonnant sa négativité.
• Avant de décider de répondre, réfléchissez à ce que cela donnera de l'extérieur. Disons qu'un collègue vous a lancé une blague infructueuse et que vous avez éclaté en réponse avec des jurons. Cela ne gâche-t-il pas votre image? Les gens sont attirés par ceux qui sont calmes et adéquats, capables de comprendre les erreurs, de ne pas se vaporiser sur des bagatelles. Tomber au niveau du délinquant ou même tenter de le dépasser est moche et indigne.

• Si des actes illégaux ont été commis contre vous, vous avez le droit de contacter la police. Sevrage ou détérioration des choses et des biens, menaces et insultes obscènes, recours à une violence même légère - c'est une violation de la loi. Une déclaration aux autorités compétentes apprivoisera l'intimidateur et donnera une bonne leçon à l'insolent.
• Vous êtes peut-être trop enclin au ressentiment. Vous êtes très blessé par les blagues qui vous sont adressées, il semble que tout le monde vous harcèle constamment, et votre bien-aimé vous fait tout malgré vous. Dans ce cas, vous devez travailler avec cela. Essayez de ne pas flasher immédiatement, mais de faire défiler objectivement et d'évaluer la situation. Exprimez votre demande calmement.Il est possible que le délinquant lui-même soit prêt à s'excuser, mais vous l'avez effrayé par votre colère.
• Ça fait vraiment mal quand un être cher offense. Si nous sommes toujours prêts à abandonner les gens qui nous sont indifférents, alors dans le cas de la faute d'un gars, d'un mari ou d'une femme, les sentiments négatifs et le ressentiment semblent parfois se multiplier. Avec un être cher, vous devez être particulièrement prudent dans l'expression des émotions. Avez-vous vraiment besoin d'une «guerre» dans une relation?

• Il y a des gens grossiers, grossiers et offensants intentionnellement. Il vaut mieux ne pas les honorer de votre attention et, si possible, minimiser ou arrêter de communiquer avec eux.
• Souvent, la gestion des émotions facilite une conversation avec une personne en qui vous avez confiance. Parlez-lui de votre ressentiment, exprimez tous vos sentiments à ce sujet. En abandonnant les sentiments de cette manière, vous êtes le plus susceptible de vous calmer et de comprendre le problème qui s'est produit.

Que faire si vous êtes constamment offensé, voir la vidéo suivante.