Comment se débarrasser du ressentiment envers les parents?

Un ressentiment peut empoisonner considérablement la vie de toute personne. Parfois, le ressentiment peut être surmonté rapidement. Mais dans certains cas, ce sentiment peut vivre dans l’esprit d’une personne pendant des années. Le ressentiment des enfants déjà adultes envers les parents fait simplement référence à des situations similaires. Souvent, il est caché, inconscient, il est donc encore plus difficile de s'en débarrasser.

L'émergence d'un sentiment aussi lourd que le ressentiment est associée à une injustice, de l'avis d'une personne, à un jugement ou à une action contre elle. Ayant vécu les actions négatives des autres (tromperie, reproches injustifiés, ignorance, blagues perverses, insultes), une personne se sent violée, humiliée. Le plus souvent, le ressentiment s'accompagne d'un désir de vengeance. Lorsqu'un enfant adulte est sérieusement et longtemps offensé par sa mère ou son père, cela se blesse grandement. Après tout, dès la naissance, les parents sont pour tout le monde le plus proche. Et c'est précisément à ces autochtones que le négatif s'accumule dans l'âme.

Examinons plus en détail la nature des doléances des enfants sur leurs parents.

• Souvent, le ressentiment est associé à un type d'éducation autoritaire. L'enfant était souvent puni, privé de jouets et de la possibilité de jouer avec ses pairs. Dans ce cas, la relation parent-enfant est presque toujours très tendue et tendue.Souvent dans des familles aussi strictes, on reproche à l'enfant des erreurs et des oublis qui n'ont pas été commis par lui. Il s'agit d'humiliation morale. Maman reproche constamment à sa fille d'être inappropriée. Sans empiéter sur les expressions, elle la châtie à plusieurs reprises pour ses cheveux ou ses détails de garde-robe. Le père ne voit pas en son fils suffisamment, par ses critères personnels, son courage, et donc l'humilie.

• L'éloignement émotionnel de maman et papa. Très souvent, cela se produit dans les familles avec des enfants en retard. Les parents d'âge pénètrent à peine dans la culture des enfants, des jeunes et des jeunes, ils en condamnent une grande partie. En conséquence, l'intérêt de l'enfant est critiqué. Sa liberté de choix et sa créativité sont limitées. Ils peuvent manipuler un enfant dans la mesure où ils le forcent à étudier pour la spécialité que ses parents ont choisie, et non pour celle qui l'intéresse.
• La violence domestique et les abus laissent une empreinte profonde sur la psyché. Il convient de parler ici non seulement d'insulte, mais aussi de traumatisme psychologique profond. Tout le monde ne peut pas pardonner une telle force.
• Dans les familles dysfonctionnelles pour diverses raisons, une situation tendue et instable règne. S'il y a alcoolisme, toxicomanie d'un ou des deux parents, la vie de l'enfant devient alors totalement insupportable. Ils ne s'en occupent pratiquement pas, car papa et maman ont beaucoup de problèmes, souvent ils ne sont pas du tout à la maison. Ils peuvent facilement manquer des événements importants pour l'enfant: performance scolaire, dernier appel, concours, remise de prix.

• La négligence d'un enfant en faveur d'un autre peut être choquante. Il arrive que les parents ne cachent pas leur faveur envers un frère ou une sœur, les baignant ouvertement de compliments, d'attention, de cadeaux et de soutien. L'autre ne reçoit que des reproches et des remarques, souvent imméritées. Et bien que ce soit. dans l'ensemble, les troubles mentaux de maman et papa eux-mêmes, les problèmes d'âge demeurent avec ceux qui dans l'enfance ont reçu moins que l'amour parental.
• Très souvent, un fort ressentiment peut être lié à un événement spécifique de l'enfance, de l'adolescence ou du début de l'adolescence. La situation dans laquelle les parents, de l'avis de l'enfant, ont agi injustement, «mange» longtemps en mémoire.
• Le transfert des relations parentales interpersonnelles aux enfants entraîne une relation injuste avec eux. Une mère est toujours mécontente de son mari et peut sans le savoir humilier son fils, rappelant son père. Le ressentiment envers un homme qui a quitté la famille est souvent transféré aux mères célibataires. L'enfant dans ce cas est souvent contraint de subir des impolies déraisonnables, des piqûres de mots et des propos insultants.

Les doléances des enfants peuvent nuire à de nombreux domaines de la vie humaine. Les pensées et les souvenirs négatifs épuisent le système nerveux. Et l'expérience acquise en vivant dans une famille dysfonctionnelle est fortement imprégnée de l'attitude envers le mariage et ses enfants à l'âge adulte.

En particulier, un vieux ressentiment envers maman et papa affectera probablement un ou plusieurs des domaines suivants:

• état psycho-émotionnel;
• santé physique;
• Relations avec un conjoint
• niveau d'estime de soi;
• relations interpersonnelles dans la société;
• relation avec vos propres enfants.

Le pardon sincère est un acte qui libère l'âme. L'oppression des lourdes pensées négatives tombe, les plans de vengeance sont à jamais oubliés. Pour les enfants adultes, il est très important de faire face aux émotions accumulées. De cette façon, vous établirez votre propre vie et aiderez vos êtres chers à trouver la tranquillité d'esprit. Il n'est pas si facile d'abandonner des situations difficiles dès l'enfance. Pour commencer, il est important d'avoir la ferme intention de le faire. La deuxième étape consiste à travailler à travers ces moments qui vous ont offensé. Vous pouvez le faire avec vos parents si vous avez une relation.

Méthodes pour se débarrasser des insultes et des sentiments des enfants associés aux parents

• Essayez de vous imaginer à la place de votre papa et maman. Comprendre la situation et la situation de leur point de vue. Tenez compte de leur âge, de leur situation financière et d'autres événements qui se produisent à ce moment-là. Peut-être que d'autres détails sur le moment où vous avez été offensé apparaîtront également dans votre mémoire. Peut-être que votre mère était très fatiguée au travail et que la famille avait une situation financière précaire. Ou il y a eu une lourde perte de quelqu'un de la famille. Demandez-vous, comment je me sentirais, que ferais-je, ne ferais-je pas la même erreur? Faites défiler la situation dans votre tête, en pensant à d'autres résultats plus favorables. Étaient-ils vraiment faisables à ce moment-là?
• Ne vous accrochez pas à des souvenirs négatifs. Votre enfance est passée et ce qui n'a pas changé. Revenez plutôt à des moments heureux plus souvent. Vous êtes maintenant une personne adulte et indépendante, prête à travailler sérieusement avec vos problèmes.
• Ne vous appelez pas volontairement et sciemment «enfant d'alcooliques» ou «fils mal aimé». Ainsi, vous mettez une balle dans votre développement spirituel et social. Même si vos parents avaient des faiblesses et de graves troubles dans la vie, ils ne vous ont toujours pas abandonnés et vous ont élevé, quoi qu'il arrive. N'oubliez pas leurs points forts et leurs points forts.

• Essayez de parler à vos parents des erreurs qu’ils ne veulent pas admettre. Après tout, au fil des ans, ils sont néanmoins devenus plus sages et peuvent regarder le passé différemment. Les sujets qui causaient auparavant une irritation ou un déni peuvent être soulevés à nouveau quelques années plus tard. Souvent, la simple reconnaissance par la mère ou le père de leur injustice facilite grandement le processus de pardon. La situation passée perd de sa gravité et est progressivement oubliée.
• Soyez prêt pour le fait que les parents âgés ne reconnaissent toujours pas le fait de l'injustice des actions. Donc, dans leur vision du monde, l'évaluation de ces situations est quelque peu différente de la vôtre. Il est presque impossible de changer fondamentalement les vues établies. Essayez simplement de ne pas faire l'erreur de vos parents et, dans cette situation, acceptez-les tels qu'ils sont.
• N'assumez pas le rôle de juge. Néanmoins, nous ne dépasserons jamais nos parents par l'âge et l'expérience de vie. Ainsi, il n'a pas le droit d'exiger d'eux des regrets et des tourments pour leurs actes par la force.
• Si vous voyez clairement les erreurs de papa et maman dans votre éducation, alors vous avez de la chance. Après tout, vous avez une grande chance de ne pas les répéter dans votre famille avec des enfants et des petits-enfants. Et la raison des actions injustes ou offensantes de vos parents pourrait être simplement l'inexpérience élémentaire et la myopie.

• Essayez de vous sentir mentalement désolé pour vous-même dans votre enfance. Rappelez-vous des situations où votre mère vous a offensée et imaginez qu'elle a immédiatement compris l'erreur et qu'elle s'est excusée auprès de vous. Il se peut fort bien que ma mère ait voulu le faire, mais n'a pas pu dépasser sa fierté ou était trop gonflée à ce moment-là.
• Permettez-vous d'être triste et même de pleurer votre ressentiment. Les circonstances étaient injustes et ne peuvent être corrigées. Jetez votre tristesse et promettez-vous qu'avec des larmes vous libérez l'insulte de votre mémoire.
• Le langage de l'amour parental n'est pas toujours clair et simple. Derrière les reproches et les remarques peuvent cacher une réelle inquiétude. Les perturbations et les scandales soudains peuvent être le résultat d'une forte expérience émotionnelle et de tentatives de vous ramener sur la bonne voie. Les interdictions visent à vous protéger des dangers qui semblaient très importants à vos parents.