Faire du sport est une bonne chose, et se sentir en bonne forme physique et profiter d'une silhouette en forme est également agréable.
Pour garder votre corps en forme, il n'est pas nécessaire de devenir un athlète professionnel. Assez d'exercice régulier, comme l'aérobic. Et pour que les cours d'aérobic apportent non seulement du plaisir, mais aussi des bénéfices, il est conseillé de choisir soigneusement l'équipement sportif, en particulier les baskets.
À propos de la particularité de ces baskets et comment les choisir correctement, nous en discuterons dans notre article.
CARACTÉRISTIQUES
Pour le sport, des modèles spéciaux de baskets sont créés. Et c'est assez juste. Il existe des chaussures de course pour la course, le basket-ball, le football, le tennis, l'aérobic et d'autres sports. Le fait est que dans différents types, il y a une charge sur différentes parties des jambes et des pieds. Quelque part, un modèle haut est important pour une bonne fixation de l'articulation de la cheville, quelque part une bonne dépréciation est nécessaire, quelque part le poids devrait être minime, etc.
De plus, des baskets correctement sélectionnées peuvent réduire considérablement le risque de blessure ou d'étirement sous une charge lourde.
Comment choisir?
Afin de choisir le bon modèle pour l'aérobic d'étape ou ses autres variétés, vous devez respecter les règles suivantes:
- Les baskets doivent couvrir l'articulation de la cheville en hauteur pour éviter sa dislocation ou entorse.
- La semelle doit être multicouche, mais mince, suffisamment dense, bien pliée et bien rembourrée. Habituellement, des ressorts spéciaux ou des coussins d'air sous le pied sont prévus à cet effet. La semelle doit avoir un motif ondulé clair pour éviter de glisser sur un sol lisse.
- Les baskets doivent avoir un large orteil.Ce modèle offre une bonne adhérence au sol, répartit correctement la charge sur le pied et réduit les risques de blessures.
- Le pied doit être bien fixé dans la chaussure. La meilleure option pour une fermeture est le laçage.
- Les baskets ne doivent pas créer un "effet de serre". Habituellement, pour cela, l'utilisation d'un maillage synthétique à la base de la chaussure est prévue.
- Pour les personnes ayant des problèmes orthopédiques, il est conseillé de choisir des baskets avec un soutien du cou-de-pied.
- Lorsque vous choisissez des baskets d'un fabricant bien connu, il est préférable de vous familiariser à l'avance avec les avis des clients publiés sur le site. Il sera donc plus facile et le bon modèle à ramasser, et découvrez toutes les subtilités et les caractéristiques des baskets.
Comment prendre soin?
Pour que le modèle que vous aimez servir le plus longtemps possible, elle, comme toute autre chaussure, a besoin de soins attentifs et constants.
Après l'entraînement, assurez-vous de nettoyer la poussière et la saleté des baskets. Pour un modèle synthétique, une éponge avec une solution savonneuse convient. Les chaussures en cuir véritable peuvent être nettoyées à l'aide d'outils spéciaux.
Les baskets ne peuvent pas être envoyées à la machine à laver - il y a un risque élevé de dommages.
Si les baskets sont mouillées, elles doivent être retirées des lacets, de la semelle intérieure, tourner la langue à l'envers, les bourrer de papier et les placer dans un endroit sec et chaud. Mais pas à côté du radiateur. Les baskets sèchent parfaitement même à la température naturelle de l'air. Après séchage complet, ils doivent être traités avec des produits de soins spéciaux.
