Bourreau de travail: définition, manifestations, méthodes de traitement

Selon l'Anglais Charles Darwin, le travail a fait un homme d'un singe. Notre célèbre compatriote Vissarion Belinsky a soutenu que le travail anoblit une personne. Ces deux éléments ont été suggérés à la plupart d'entre nous depuis l'enfance. Comme la vérité que la patience et le travail vont tout broyer. Et c'est difficile d'être en désaccord. Sans travail acharné, il est pratiquement impossible d'obtenir au moins des résultats significatifs dans n'importe quelle industrie.

Malheureusement, pour certains, le travail ne devient pas une fin en soi, mais une fin en soi. Il s'agit de bourreaux de travail. La résonance avec les «alcooliques» n'est pas un hasard. Les deux sont en danger. Le plus souvent, ils perdent leur santé, leur psychisme est ébranlé, ils n'ont pas d'amis, pas de famille, et en principe les joies de la vie leur sont inconnues. Qui sont les bourreaux de travail et comment deviennent-ils?

Les bourreaux de travail ne sont pas nés, ils le deviennent. Ce sont des gens qui se sont laissés complètement absorber par leur travail. En psychologie et en psychothérapie, cette forme de comportement addictif n'est considérée que comme une maladie. Une personne avec un tel diagnostic est le plus souvent une personne précaire. Ce type de dépendance s'accompagne d'un comportement et d'une vision inappropriés de la vie, d'un état de conscience altéré. La principale définition et caractéristique d'une telle personne est une forte envie pathologique de travail, qu'elle a en premier lieu dans la vie.

Les experts appellent les conditions préalables suivantes pour transformer une personne en bourreau de travail:

• Quand vous étiez enfant, vous évitiez les problèmes au travail, vous asseyiez pour les cours, courriez chercher les vieux papiers et vous plongiez dans la vie sociale de la classe.
• Vos parents ont travaillé, comme on dit, de bonne foi. Ils passaient jour et nuit au travail, tout en gagnant peu, mais leurs photos étaient sur le tableau d'honneur, leur chambre était suspendue avec des lettres et des récompenses pour le travail militaire.
• Vous attendiez tellement l'éloge de maman et papa dans votre enfance que vous étiez prêt à faire le ménage pendant des heures, à préparer le petit déjeuner pour eux, à sortir les poubelles tous les jours et à vous occuper de votre sœur cadette.
• Vous voulez ressentir votre propre valeur à la suite de votre travail.
• Il vous est difficile de trouver une langue commune avec les gens, vous vous sentez mal à l'aise dans l'entreprise.
• Pour vos travaux, il vous suffit de recevoir les éloges de vos patrons, vous êtes moins intéressé par l'argent et les autres avantages.

Si quelque chose comme ça vous est arrivé, vous avez peut-être déjà fait le premier pas dans l'abîme du bourreau de travail. Alors, comment reconnaissez-vous un bourreau de travail en vous-même ou un être cher et arrêtez-vous le processus de destruction de la personnalité dans le temps?

Cette maladie, comme la plupart des autres, se développe progressivement. Et dans les premiers stades, il se manifeste faiblement. Par conséquent, il est très difficile de l'identifier immédiatement. De plus, un tel zèle est initialement évalué par les collègues et les patrons comme un exemple positif. Un bourreau de travail travaille 20 heures par jour, 30 jours par mois. Accumule donc la fatigue, mais ne montre pas la forme.

Le fou d'hier peut devenir un bourreau de travail. Dans différents pays du monde, ils recherchent des méthodes pour lutter contre cette maladie. Après tout, ce n'est pas en vain que la législation du travail change régulièrement, ce qui signifie la protection de la «classe ouvrière». Nous avons tous le droit non seulement de travailler, mais aussi de nous reposer, et nous sommes simplement obligés de l'utiliser. Un travail sans fin conduira inévitablement à l'épuisement, tant physique que moral.

Mais d'abord, vous rencontrerez les phénomènes suivants:

• Vous ne voulez pas rencontrer et parler avec qui que ce soit, vous n'avez tout simplement pas le temps ni l'énergie pour le faire.
• Vous êtes immergé en vous-même, devenu fermé.
• Vous trouvez du réconfort dans le jeu ou l'alcool.
• Vous n'êtes pas capable de manifester des sentiments.
• Vous avez oublié comment profiter, ainsi que la capacité de vous réjouir en principe.
• Vous n'êtes même pas intéressé par ce qui était le sens de la vie.
• Vous jurez souvent. En principe, l'agression et la colère deviennent caractéristiques de vous.
• Vous vous fatiguez rapidement et cela vous met encore plus en colère.

Nous ne sommes pas des lapins groovy, nous ne pouvons pas changer la batterie à tout moment. Nous devons nous-mêmes dépenser notre énergie à bon escient.

Si, parmi les éléments suivants, vous trouvez une formulation familière à votre comportement, il est temps de réfléchir:

• Vous négligez le reste.
• Sans travail, vous devenez irritable.
• Sans travail, vous n'êtes pas satisfait.
• Vous êtes prêt à assumer les responsabilités des autres.
• Vous ressentez une poussée d'énergie, votre propre autosuffisance et votre confiance en soi, uniquement en étant au travail.
• En rentrant chez vous, vous vous assombrissez immédiatement, devenez vulnérable, vous n'êtes intéressé par rien.
• De vos collègues et de vous-même, vous exigez un dévouement transcendant.
• Vous détestez la critique.
• Tout échec au travail vous rend fou.
• En plus du travail, vous n'êtes pas content.
• Vous rentrez à la maison ou venez au bureau même le jour de congé.
• Toutes les conversations à la maison ou lors de réunions avec des amis que vous avez uniquement sur le travail.
• En allant au lit, vous pensez au travail.
• Vous n'êtes pas intéressé par combien vous gagnerez, mais seulement par combien vous serez concerné.

Les bourreaux de travail sont différents. Selon le statut social, l'état mental, l'éducation à la fin.

La position de vie «active» d'un tel bourreau de travail ne lui laisse pas le temps de se détendre. Il se soucie de tout ce qui se passe dans le collectif de travail et de chaque collègue. À leur tour, mes collègues se moquent de lui au mieux, au pire ils le détestent.

Ce bourreau de travail servis par les autorités et eux-mêmes, de temps en temps prend le travail à la maison. Par exemple, il s'agit d'un comptable qui ramène chez lui un week-end pour terminer ses rapports.

Une personne talentueuse est douée en tout. Les bourreaux de travail de personnalités créatives sont donc extraordinaires. Ils ne dorment pas pendant des jours pour finir un livre, une pièce, mettre en scène une pièce, faire un film. Une fois terminé avec un projet, ils en prennent immédiatement un autre.

Ce bourreau de travail "vit" dans le gymnase. Et il athlète professionnel en option. Parmi les amateurs de fitness, on les retrouve également. Ils n'ont pas peur des charges lourdes et, par conséquent, de nombreuses blessures. Mais malheureusement, ce n'est qu'une illusion, qui non seulement jette souvent un tel bourreau de travail d'Olympe, mais l'amène également à un fauteuil roulant.

Ces bourreaux de travail sont plus courants dans la moitié de l'humanité. Ils oublient qu'ils sont le sexe le plus faible et vont, comme il leur semble, pour protéger les enfants encore plus vulnérables. Ils oublient de faire une manucure ou une teinte de cheveux gris, mais ils connaissent certainement le calendrier des cours de leur enfant, l'heure de la prochaine rencontre parentale, ils organisent des sorties en plein air, des vacances pour toute la classe. Et tout cela est vraiment bon, mais ces dames se crachent littéralement sur elles-mêmes. L'enfant a-t-il besoin d'une telle mère?

Ces bourreaux de travail peuvent encore être rapidement aidés. Malgré le fait qu'ils passent la plupart de leur temps et de leur énergie au travail, une pensée surgit parfois dans leur esprit vif, mais suis-je trop zélé? De plus, ils essaient parfois de trouver les joies de la vie en dehors du travail.

Il est difficile, voire impossible, d'aider de tels bourreaux de travail. Il est content de tout, et du fait que son absence cause des souffrances aux proches, il ne s'en rend pas compte. Comme il ne remarque pratiquement rien, sauf pour le travail, bien sûr. Par conséquent et il n'y a aucun problème pour lui, ce qui signifie qu'il refusera de l'aide.

Peut-être le type le plus courant de bourreau de travail. Il lui semble que tout va bien pour lui, ce qui signifie qu'il n'y a pas de problèmes. Il va vers son objectif, détruisant tout sur son passage, sa propre santé, ses relations avec ses proches et même ses économies, qui souvent ne lui reviennent pas.

Ce type est traitable dans certains cas. Un tel bourreau de travail bat littéralement contre le mur. Il fait seulement semblant de travailler beaucoup. En conséquence, ses efforts ne mènent à rien. Ses actions sont irrationnelles. Il n'a tout simplement plus rien à faire. Et parfois, il l'admet.

Le compagnon est difficile, mais traitable. Il se plaint constamment d'être fatigué. Il dit qu'il est obligé de faire plus qu'il ne peut accomplir. Un tel bourreau de travail soi-disant pour toujours surchargé. En fait, il se précipite au travail, car c'est seulement là qu'il ressent son besoin. La peur de la solitude et de la sous-estimation rend une personne ainsi.

Un bourreau de travail, comme d'autres toxicomanes, est difficile à guérir. Mais plus vous commencez tôt, mieux c'est. Sans l'aide d'un spécialiste, il est peu probable que le traitement soit efficace. Il est préférable de contacter un psychologue qualifié qui vous aidera à cesser d'être un bourreau de travail et à apprendre à vous détendre.

Un bourreau de travail est dangereux principalement pour lui-même. Tôt ou tard, il souffre d'insomnie, il devient oublieux, irritable, il se caractérise par de fortes sautes d'humeur. En conséquence, maux de tête fréquents, tics nerveux, vertiges et autres "charmes". Il existe même une opinion selon laquelle une dépendance excessive au travail conduit à la démence.

Si vous sentez qu'une telle maladie ne fait que vous approcher, essayez de l'arrêter au «seuil».

Pour ce faire, les experts recommandent de se donner des réponses honnêtes aux questions suivantes:

• De quoi fuyez-vous au travail? Avez-vous peur d'être seul ou, au contraire, les entreprises vous font peur?
• Qu'est-ce qui vous fait le plus peur - l'échec qui arrive au travail, ou la punition que vous en subirez?
• Qu'est-ce qui vous fait aller travailler après l'école? Le désir de se sentir significatif ou nécessaire, ou peut-être que vous ne savez pas quoi faire d'autre?
• Aimez-vous le rôle de sauveur de tout le monde et de tout? Mais avez-vous besoin de l'aide des «sauvés»?
• Aimez-vous être félicité et dire merci?
• Vous vous sentez plus en confiance lorsque tout est sous votre contrôle strict.

Ce n'est qu'en comprenant les raisons de votre penchant pour le bourreau de travail que vous pourrez vous éloigner de cette dépendance. Souvent, les racines du problème sont enfouies dans l'enfance. Tu as renversé un lit toute la journée, mais ta mère ne l’a pas remarqué, tu en as eu cinq et ton père n’a pas acheté de tablette de chocolat. Vous attendez donc la gratitude perdue. Mais croyez-moi, cela ne mènera à rien de bon. Vous vous conduisez. Fatigue chronique, épuisement nerveux, état douloureux - les bourreaux de travail n'ont pas le temps d'aller chez le médecin.