Kuinka vahvistaa hiuksia?

Jokainen tyttö haaveilee upeista ja tilavista hiuksista. Mutta pyrkiessään kauneuteen, hiukset usein heikentyvät ja muuttuvat tylsiksi ja hauraiksi. Lisäksi valitettavasti luonto ei palkinnut kaikkia terveillä ja paksilla hiuksilla syntymästään lähtien. Integroitu lähestymistapa hiusten käsittelyyn auttaa korjaamaan tilanteen.

Tässä artikkelissa kerromme sinulle, mitä virheitä tulisi välttää hiusten hoidossa ja kuinka elottomat ja hauraat kiharat voidaan nopeasti palauttaa.

Jokaisen tytön elämässä kenties tulee hetki, jolloin peilin heijastus lakkaa miellyttämästä. Ja kaikki siksi, että kiharat muuttuivat nestemäisiksi, tylsiksi, halkeneiksi ja menettivät tavanomaisen kiillon. Ja tässä tilanteessa on tarpeen ymmärtää tällaisten rajujen muutosten syy. Kiharat voivat muuttua hauraiksi ja heikoiksi useista syistä.

• Pysyvä värjäys ja värimuutokset, samoin kuin kuumien silitysten ja tyynyjen käyttö ovat erittäin haitallisia. Kiinnitysvälineet muotoilun aikana: lakat, muotoilijat, geelit ja vaahdot - luovat väliaikaisen tyylikkään vaikutuksen, mutta aiheuttavat kihareille korjaamatonta vahinkoa.
• Stressaavia tilanteita - koet kovat iskut, koko vartalo kokee tunnekuorman. Tänä aikana hiusrakkulot eivät saa tarvittavia elementtejä, joten ne voivat heikentyä, jolloin kiharat jakautuvat ja ovat hauraita.
• Kun vuodenaika muuttuu ja muuttuva sää, kiharat menettävät myös kauneutensa ja kirkkautensa. Kylmän sään alkaessa hiukset vaativat erityistä hoitoa ja suojaa herkkä rengas pakkaselta. Ja rannikoloman aikana hiukset tarvitsevat suojaa auringonvalolta ja merivedeltä.
• Megalopolisin ekologia vaikuttaa negatiivisesti hiusten kuntoon. Mutta tämä ei tarkoita, että pienimmästä kaasun pilaantumisesta on välttämätöntä siirtyä kaupungista, mutta on syytä rajoittaa kadulla vietettyä aikaa, jos mahdollista. Ja on myös syytä pestä hiukset useammin tänä aikana lempeillä pehmeillä shampoilla ja ravitsevilla balsamilla.
• Pese pääsi kuumalla vedellä ja käy usein kylvyssä ja saunassa voi aiheuttaa vakavia muutoksia hiusten rakenteessa. Korkeassa lämpötilassa hiushiutaleet aukeavat, kiharat muuttuvat jäykiksi, tuhmaiksi ja hauraiksi. Lisäksi päänahka kuivuu ja voi alkaa kuoriutua. Kieltäytyä käymästä saunassa hoitomenettelyn ja hiusten palauttamisen ajaksi tai käytä erityistä hattua suojaamaan hiuksiasi kuumalta höyryltä. Kytke lämmin vesi pesemällä hiuksiasi.
• Terveystila ja hormonaalinen vajaatoiminta - kehon rakenneuudistuksen aikana monet järjestelmät alkavat toimia eri tavalla, mikä epäilemättä vaikuttaa ihon, kynsien ja hiusten tilaan. Ja tässä tapauksessa heikentyneiden hiusten ongelma on ratkaistava vaiheittain: ensin on otettava yhteys lääkäriisi määrätä lääkkeitä ja jatkettava sitten kiharaiden vahvistamista.
• Epätasapainoinen ruokavalio - tiukat yks dieetit tai päinvastoin, suuri määrä rasvaisia, suolaisia ​​ja paistettuja ruokia yhdessä mineraali- ja vitamiinirajoituksien kanssa eivät epäilemättä ole paras vaikutus kiharaolosuhteisiin.
• Väärä hiustenhoitotuotteiden valinta: shampoot, balsamit, naamiot ja öljyt. Trikologi auttaa sinua tekemään oikean valinnan.
• Tiukka kampaus - Joustavien nauhojen, kovien hiusneulojen, tiukka kudonta aiheuttaa usein hiusten rasitusta, mikä tekee kiharoista heikentyviä, menettää kosteutta ja joustavuutta, muuttuu hauraiksi ja heikoiksi. Kävele useammin löysällä kiharoilla tai punoksella yksinkertaisella piikillä.
• Geneettinen taipumus - On epätodennäköistä, että huijaat luontoa. Mutta on tärkeää ymmärtää, että tämä ei ole lause, hidastaa hiusten menetystä ja tehdä kiharoista voimakkaampia jopa kotona. Erityisen edistyneissä muodoissa, joissa hiusten menetykset ovat aktiivisia, ota heti yhteyttä asiantuntijaan. Trikologi voi määrätä tehokkaan hoidon ja tehokkaan palautumisen.

Kiinteyttävien naamarien käyttö hormonaalisen vajaatoiminnan aikana tai emotionaalisen sokin jälkeen ei anna positiivisia tuloksia eikä auta vahvistamaan hiuksia. Ja suurin osa kosmetiikkaan ja erilaisiin toimenpiteisiin käytetystä rahasta heitetään pois.

Tässä tapauksessa ongelma on ratkaistava kokonaisvaltaisesti: hormonaalisen epätasapainon löytämiseksi, elinten toiminnan palauttamiseksi ja sen jälkeen suorittamiseksi kosmeettiset toimenpiteet, jotka on suunnattu suoraan hiuksille.

Tyylikkäät hiukset saavuttaessa tytöt unohtavat usein, että on välttämätöntä ruokkia hiuksia paitsi ulkopuolelta, myös sisäpuolelta. Kauneus ei riipu jatkuvasta hoidosta, vaan myös erottamattomasti terveyteen. Siksi tasapainoinen ruokavalio yhdessä kauneushoitojen kanssa antaa nopeamman tuloksen ja kestää pitkään. Terveellinen ruokavalio on avain terveydelle ja kauneudelle. On syytä harkita yksityiskohtaisemmin, mitä päivittäisestä ruokavaliosta tulisi hylätä.

• Paistettuja ja rasvaisia ​​ruokia on minimoitava. Suuret määrät tyydyttyneitä rasvoja ja hierojia ovat haitallisia ruumiillemme. Tämä tuote sisältää ranskalaisia ​​perunoita, pikaruokaa, rasvaista lihaa, makkaraa ja niin edelleen. Ihannetapauksessa tällaiset ruuat tulisi poistaa peruuttamattomasti ruokavaliosta, mutta jos tämä ei ole mahdollista, roskaruoan käyttö tulisi minimoida.
• Soda ja ei-luonnolliset mehut - suuri määrä sokeria vaikuttaa haitallisesti sisäelimiin ja verisuoniin. Korvaa nämä juomat tuorepuristetuilla mehuilla, kompotteilla, luonnollisilla hedelmäjuomilla, teellä ja yrttijuomilla.
• Päästä eroon huonoista tavoista - tupakoinnista ja alkoholista. Ehkä tätä kohtaa ei tarvitse tarkentaa tarkemmin.

On suositeltavaa käyttää päivittäisiä ruokia, kuten:

• kananmunat, nimittäin keltuaisetkoska ne sisältävät suuren määrän terveellisiä rasvoja ja A-vitamiinia, joka on niin välttämätöntä hiusrakkuloiden vahvistamiseksi;
• viinirypäleet, sitrushedelmät, piparmarjalieme - makeudesta huolimatta nämä tuotteet sisältävät suuren määrän C-vitamiinia, joka auttaa paitsi palauttamaan immuniteetin myös suojaamaan hiusjuuria kielteisiltä vaikutuksilta;
• sisällyttää terveelliset rasvat päivittäiseen valikkoosi - suurissa määrin niitä löytyy merikalaista, turskamaksasta, pähkinöistä, siemenistä, seesamistä; kalojen rasvahapot auttavat torjumaan hiuspohjaa ja vähentävät stressiä auringon, tuulen ja pakkanen jälkeen; pähkinöiden joukossa naiskeholle edullisin on mantelit, se sisältää eniten E- ja A-vitamiinia, samoin kuin P-, B-vitamiineja ja mineraaleja;
• proteiini - suuri määrä proteiinia ruokavaliossa on välttämätöntä kehon normaalille toiminnalle; liha, siipikarja, tofu, pähkinät - tämä on kehon rakennusmateriaali;
• raejuusto ja maitotuotteet runsaasti kalsiumia ja B-vitamiineja, joita tarvitaan kynsien ja hiusten vahvistamiseen;
• pulssi - linssit, pavut, herneet sisältävät suuren määrän proteiineja, joilla on optimaalinen rasvojen ja hiilihydraattien suhde, ja proteiini, kuten tiedätte, on hiusten rakennusaine;
• mineraalikompleksi, sinkki ja rauta - vuodenajan muuttuessa vartalo kokee stressiä, hyödyllisten osien puute voi vaikuttaa paitsi hiusten kuntoon myös immuunijärjestelmään; mutta ennen vitamiinikompleksin ottamista, sinun on otettava yhteys lääkäriisi, jotta se ei vahingoita kehoa;
• hedelmät, marjat ja vihannekset on tärkeä rooli ihmisten terveydessä, mikä vaikuttaa myös hiusten kuntoon; Tuoreissa vuodenaikojen vihanneksissa, hedelmissä ja marjoissa olevat luonnolliset vitamiinit, kuidut ja hivenaineet auttavat kehoa toimimaan normaalisti ja selviytymään viruksista ja sairauksista.

Joukkomarkkinoilla myytävillä hiuskosmetiikoilla houkuttelevista ja houkuttelevista mainospyynnöistä huolimatta ei todennäköisesti saada toivottua tulosta. Siksi sinulla ei ole paljon toiveita heikentyneille hiuksille tarkoitetusta shampoosta tai ihmeellisellä keratiinilla tehdystä balsamista. Sulje vaa'at ja tee kiharat kuuliaisemmiksi auttaa tavallinen kosmeettinen öljysitä ei tarvitse pestä pois levityksen jälkeen. Pehmeä koostumus imeytyy nopeasti vaurioituneisiin hiuksiin ja suojaa aggressiivisilta ympäristövaikutuksilta.

Erityinen kosmetiikka ja lääkkeet auttavat tekemään kiharoista huomattavasti paksumpia. Niistä ovat erittäin suosittuja. erityiset hiuskapselit. Ne on jaettu kapseleihin suun kautta antoa ja ulkoista käyttöä varten.

Suun kautta annettavat kapselit ovat vitamiinilisäaineita ja antavat nopean positiivisen vaikutuksen. Kuten minkä tahansa lääkityksen kanssa, myös lääkärin kanssa on neuvoteltava. Ulkoiseen käyttöön tarkoitetut kapselit ovat pieniä ampullia, joissa on lääkekoostumus, ja niitä käytetään naamioina nopeaan hiusravitukseen.

Tällaisilla kapseleilla, joissa on nestemäistä ainetta, on monia etuja: sitä on helppo käyttää kotona ja lomalla, se levitetään nopeasti, ei vaadi huuhtelua ja siinä on kompakti pakkaus. Kasvun aktivoimiseksi kapselien öljy levitetään suoraan hiusjuurille ja koostumus hierotaan päänahaan sileillä liikkeillä.

Suihkeet ja pysyvät voiteet auttavat muuntamaan hauraita ja tylsiä kiharoita, tekevät kauniista kampauksesta muutamassa minuutissa. Niitä on helppo levittää, ne eivät jätä rasvaista kiiltoa eivätkä tartu hiuksia yhteen - tämä tekee regeneratiiviset suihkeet välttämättömiksi sekä työpäivinä, lomilla tai lomien aikana. Kosteuttavat suihkeet ja voiteet auttavat pääsemään eroon liiaksi harjaantuneista hiuksista, joissa on korkea kosteus, sekä helpottavat takertuvien ja kuivien päiden kampausa.

Palauta hiusten rakenne nopeasti ja antaa kiharalle kauniin kiiltävän kiilon erityiset kosmeettiset toimenpiteet, jotka on suoritettava yksinomaan kauneussalongeissa. Tätä menettelyä sovelletaan keratiinin hiusten suoristaminen. Salongissa käymisen jälkeen kiharoista tulee sileitä, silkkisiä ja kuuliaisia, ja tulos säilyy useita kuukausia. Mutta keratiinin suoristamisella on ilmeinen miinus - toimenpiteen kustannukset. Ensimmäisessä vierailussa päällikön on maksettava noin 10 tuhatta ruplaa hihoista, jotka ovat juuri hartioiden alapuolella.

Vain ammattitaitoinen ja kattava hoito auttaa päästä eroon hauraista hiuksista. Ja jos sinulla ei ole aikaa ja rahaa kalliisiin salonkihoitoihin, voit käyttää suosittuja ja yksinkertaisia ​​kansanhiustuotteita niiden tiheämmäksi tekemiseen.

Suuri plus folk-resepteissä on, että kaikki ainekset ovat luonnollisia ja ympäristöystävällisiä. Näissä resepteissä ei käytetä hajusteita, säilöntäaineita tai makuja. On syytä harkita yksityiskohtaisemmin yksinkertaisia ​​reseptejä ja vinkkejä, jotka auttavat palauttamaan ja vahvistamaan hiuksia.

Tämä on budjetti ja helppo tapa palauttaa heikot ja hauraat hiukset. Säännöllisellä käytöllä kiharat saavat terveen kiillon ja muuttuvat huomattavasti paksummiksi. Palmuihin esilämmitetty öljy levitetään kuiville hiusjuurille. Samanaikaisesti kiharat voidaan punoa vapaaseen piikkikanavaan tai pitää kädet öljyllä koko pituudelta, siten liottaen ja kuiviin päihin.

Se auttaa ratkaisemaan monia ongelmia, hilseestä hiustenlähtöön. Antaa kaunis kiilto valkoinen savi. Hiustenlähtön unohtaminen auttaa sininen savi. Soveltuu rasvoille hiuksille vihreä savi. Päästä eroon kuivista ja halkeamista päistä auttaa punainen savi. Kihara, kuiva ja tuhma lukot tulevat kiiltäviksi ja sileiksi naamion jälkeen vaaleanpunainen savi.

Jos et löydä lopullista vaaleanpunaista savea apteekista, voit sekoittaa punaista ja valkoista yhtä suuressa osassa. Poista ihon kutina ja pääset eroon hilseestä keltainen savi.

Tällaiset naamiot soveltuvat valkaistuille ja ohuille hiuksille, ne antavat kiharoille pehmeyden ja terveen kiillon. Mutta on tärkeätä ymmärtää, että kiharanaamion jälkeen jää raakamunan erittäin epämiellyttävä haju. Näkyvä vaikutus on havaittavissa ensimmäisen toimenpiteen jälkeen. Menetelmä sen käytön valmistamiseksi on seuraava:

1. ota 1–3 munaa hiuksen pituudesta riippuen;
2. erota valkuaiset keltuaisista;
3. lyö keltuaiset syvässä ei-metallisessa kulhossa;
4. levitä munamassa koko hiuksen pituudelta kiinnittäen erityistä huomiota vaurioituneisiin alueisiin;
5. jätä naamari 10 minuutiksi ja huuhtele sitten kiharat viileällä juoksevalla vedellä. Älä kytke kuumaa vettä päälle, muuten muna käyristyy, ja epämiellyttävästä keltaisesta on vaikea päästä eroon
6. sen jälkeen huuhtele kiharat huolellisesti shampoolla ja levitä kosteuttava balsami; pese hiukset tarvittaessa useita kertoja munan hajuun pääsemiseksi.

Tämä naamio on voimakas kannustin aktiiviseen hiuskasvuun. Se ei vain lisää kasvua, vaan auttaa myös ratkaisemaan hiustenlähtöön liittyvän ongelman. Sipulimaski antaa kiharoille epämiellyttävän hajun, joten myös useiden huuhtelujen jälkeen on syytä varautua siihen, että kiharat säilyttävät terävän aromin. Seuraavaan toimintaalgoritmiin kannattaa kiinnittää:

1. sipulit, jotka on hienonnettu massan konsistenssiksi tai hienonnettu tehosekoittimella;
2. lisää kulhoon sipulien kanssa 2 tl sitruunamehua, 1 tl nestemäistä hunajaa, mikä tahansa kosmeettinen hiusöljy ja sekoita huolellisesti tasalaatuiseksi;
3. levitä maski hiuksiin kiinnittäen erityistä huomiota juuriin;
4. laita muovihattu ja jätä naamio päähän 30–60 minuutiksi; huuhtele sitten kiharat perusteellisesti ja pese hiuksesi miedolla shampoolla.

Toinen kansanlääke auttaa nopeuttamaan hiusten kasvua - lämmittävä naamio sinapilla, kurkuma tai pippurilla. Jos tämä on ensimmäinen naamio, älä lisää kurkumaa ja pippuria seokseen. Aloita kokeilemalla lempeämpää seosta. Sitten voit jo säätää maskin koostumusta itse tunteesi perusteella.

Naamariin tarvitset seuraavat aineosat:

• sinappijauhe;
• oliivi- tai kosmeettinen hiusöljy;
• nestemäinen hunaja.

Maskin valmistelu- ja käyttöprosessi sisältää seuraavat vaiheet:

1. Sekoita syvään lasiseen tai muovikuppiin 2 tl kuivaa sinappia, 1 tl hunajaa ja lisää muutama tippa öljyä;
2. sekoita seos huolellisesti ja lämmitä vesihauteessa tai mikroaaltouunissa lämpötilaan, joka on miellyttävä koskettaa;
3. levitä lämmin seos hiusjuuriin ja hiero sitä päänahaan pehmeillä ympyräliikkeillä;
4. Kääri pää sitten kalvolla ja pehmeällä pyyhkeellä;
5. ensimmäistä kertaa riittää kestämään naamarin 20 minuuttia, mutta on tarpeen edetä omien tunteiden perusteella - jos tunnet voimakasta kuumuutta ja pistelyä, huuhtele maski heti viileällä vedellä; vähitellen voit pidentää toimenpideaikaa tuntiin - tämä aika riittää lisäämään hiusten kasvua ja samalla vahingoittamatta päänahaa;
6. maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi voit lisätä seokseen ripauksen kurkuma tai jauhettua punaista pippuria

Aloemehu on hyvä hiusten palauttamiseen kotona. Voit saada sitä suurina määrinä kasvin yhdestä varresta. Käyttämätöntä mehua voidaan säilyttää jääkaapissa lasikuljassa jopa viikon ajan.

Kotikäytöksiä voidaan myös käyttää. aloeöljy, mutta et voi aina hankkia sitä apteekista. Aloe-alkoholijuomat, joissa on aloe, eivät sovellu kosmeettiseen käyttöön, koska jopa pieni määrä alkoholia kuivuu ihoa ja hiuksia. Suosituimmat aloe-reseptit ovat maskeja, kuten: muutama tippa mehua tai öljyä voidaan lisätä mihin tahansa kotitekoiseen kosmeettiseen naamioon, voiteen tai hiusten balsamiin.

Hunajamaskit tekevät hiuksista kiiltävät ja silkkiset. Lisäksi hunaja pestään helposti lämpimällä vedellä, joten tällaisen naamion tekeminen on helppoa ja yksinkertaista. Erinomainen, nopea ja helppo resepti, jota voidaan käyttää joka viikko, on seuraava:

1. sekoita nestemäinen hunaja aloe-mehun kanssa;
2. levitä saatu seos säikeisiin ja hiuspohjaan hierontaliikkein;
3. tällaisen naamion jälkeen kiharat muuttuvat vähemmän hauraiksi ja saavat kauniin kiiltävän kiillon.

Tämä ei ole vain kosmeettinen toimenpide, vaan myös erinomainen palauttava naamio kauniille hiuksille. Gelatiinimaskin jälkeen kiharoista tulee kiiltäviä, silkkisiä, ikään kuin kalliiden salonki-toimenpiteiden jälkeen. Kodin laminointiin tarvitset seuraavat elementit:

• syötävä gelatiini ilman aromeja ja väriaineita;
• hiuspalsami;
• patchouli eteerinen öljy.

Valmistusprosessi on seuraava:

1. kaada ensin gelatiini pienellä määrällä keitettyä lämmintä vettä ja anna rakeiden paisua 30 minuutin ajan;
2. sekoita sitten huolellisesti ja lisää pieni määrä hiuspalsmaa ja 5 tippaa eteeristä öljyä seokseen;
3. gelatiiniseosta levitetään puhtaille, kuiville säikeille koko pituudeltaan;
4. sitten kiharat kääritään kalvolla - saunan vaikutus luodaan paksulla pyyhkeellä;
5. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi voit lämmittää hiuksiasi kuumalla hiustenkuivaajalla;
6. kestää maskin on oltava vähintään 60 minuuttia;
7. sitten gelatiiniseos pestään vedellä ja kiharat pinotaan tavanomaisella tavalla.

Tämä komponentti auttaa palauttamaan nopeasti hauraita ja heikentyneitä säikeitä, päästä eroon hilsestä ja liiallisesta rasvapitoisuudesta kotona.

Sekoita karkea suola syvässä lasikulhoon 1 tl jauhettua kanelia, pieni määrä lämmintä lääkeliemeä ja mikä tahansa kosmeettinen öljy. Hiero hanga päänahkaan. Suolarakeet puhdistavat kuolleiden hiukkasten ihon ja nopeuttavat suolajyvien tunkeutumista orvaskeden kerroksiin.

Rukileipällä tehdyt kosmeettiset naamarit auttavat estämään hiusten menetystä ja antavat ylimääräisen tilavuuden kampaukseen. Murskaa mustaa leipää kaadetaan yhtä suurella määrällä nokkaroita ja vaivataan homogeeniseen rapsuun. Tämä naamio sopii täydellisesti tummiin ja vaaleanruskeisiin raidoihin, antaa kiharoille lisäkiillon ja kauniin sävyn.

Saatu massa levitetään hiusjuurille, ja sitten pää kääritään polyeteenillä ja pyyhkeellä saunan vaikutuksen luomiseksi. 30 minuutin kuluttua kiharat huuhdellaan varovasti murun jäännöksistä ja pestään perusteellisesti shampoolla. Toista toimenpide 2 kertaa kuukaudessa.

Asiantuntijat suosittelevat muutaman vinkin noudattamista.

• Jos hiusten haalistamisen, valkaisun tai kuumakierreraudan toistuvan käytön jälkeen kiharat muuttuvat hauraiksi ja karvat murtuvat pitkiksi, niin on järkevämpää tehdä hiuksenleikkaus lyhyemmäksi, poistaa vaurioituneet kärjet, silloin kiharat näyttävät paremmalta ja hiukset houkuttelevat. Lisäksi kuvanmuutos piristää sinua ja antaa sinun katsoa itseäsi uudella tavalla. Ja halutun pituuden kasvattaminen on helpompaa, kun kuivien päiden ravitsemustarve katoaa.
• Kontrastisuihkusta on hyötyä paitsi keholle myös päälle. Kuuman veden vaihtaminen kylmäksi parantaa verenkiertoa, mikä stimuloi aktiivista hiusten kasvua. Näkyvän tuloksen saavuttamiseksi on suositeltavaa järjestää kontrastihierontakurssi päivittäin 30 päivän ajan. Kestää 5-10 minuuttia joka kerta, kun peset hiuksia huuhtelemalla juosteita.
• Kampaa säikeitä useammin päivän aikana. Kamman pehmeät liikkeet päänahassa stimuloivat verenkiertoa, mikä auttaa vahvistamaan juuria ja uusien hiusten kasvua.
• Proseduurien aikana voit lisäksi stimuloida vartaloa ja korvata hiusten kannalta tärkeiden vitamiinien puutteen. Nämä ovat vitamiineja A ja E, voit ostaa kapseleita jokaisesta apteekista. Asiantuntijat suosittelevat vitamiinien ottamista 14-30 päivästä.
• Integroitu lähestymistapa heikentyneiden hiusten ongelman ratkaisemiseksi antaa parhaat tulokset. Mutta sinun pitäisi ymmärtää, ettei ole olemassa universaalia tapaa, joka sopisi kaikille. Ja älä ole järkyttynyt, jos näkyvää vaikutusta ei voida saavuttaa hoidon ensimmäisen kuukauden aikana. Sinun pitäisi olla kärsivällinen ja valmistautua kauan taisteluun kauniista kiharoista.
• Erityistä huomiota tulisi kiinnittää säikeiden kuntoon vuodenaikaa vaihdettaessa. Tänä aikana vartalo tarvitsee erityistä hoitoa ja altis immuniteetin heikkenemiselle. Kesällä useammin tehdään öljynaamioita, ja talvella - kosteuttamalla hunajalla ja kefirillä. Suorita varhain keväällä pään kontrasti-suihkun kursseja, ja syksyllä pesun jälkeen huuhtele kihara tuoksuvien ja hyödyllisten yrttien dekokoilla: saalis, kurkku, timjami, humala.

Tarkemmin hiusten vahvistamisesta puhuu trikologi alla olevassa videossa.